మీ డాక్టర్ నిజంగా ఉపయోగించే సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ డైరీ ఎలా రాయాలి

లక్షణం మాత్రమే కాదు, దానిలో వచ్చిన మార్పు ముఖ్యం. "అలసట" అనే మాట కంటే "గత మంగళవారం కంటే ఎక్కువ అలసట, పూర్తి భోజనం చేయలేకపోయాను" అనేది మీ బృందానికి ఎక్కువ ఉపయోగం. లక్షణం కొత్తదా, మళ్లీ వచ్చిందా, మెరుగవుతోందా, ఎక్కువవుతోందా అనేది వారికి తెలియాలి. లక్షణం రాసి, అది ముందు రోజుతో లేదా మీ చివరి ట్రీట్‌మెంట్ తర్వాతి రోజుతో పోలిస్తే ఎలా ఉందో ఒక వాక్యం రాయండి.

చికిత్స జరుగుతున్నప్పుడు చాలామందికి రోజుకు ఒకసారి సరిపోతుంది. రికార్డ్ ఒకేలా ఉండేందుకు వీలైతే ప్రతిరోజూ ఒకే సమయానికి రాయండి. ప్రతి సైకిల్ తర్వాతి మొదటి వారంలో రోజువారీ ఎంట్రీలు అత్యంత ముఖ్యం. చాలా సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఎక్కువై, వేగంగా మారేది ఆ సమయంలోనే. సైకిల్‌ల మధ్య పరిస్థితి నిలకడగా ఉంటే, రెండు మూడు రోజులకు ఒక నోట్ కూడా ఉపయోగమే. ఏ రోజైనా ఏదైనా స్పష్టంగా ఎక్కువైతే, మామూలు సమయం కోసం ఆగకుండా వెంటనే రాయండి.

అవసరం లేదు. తేదీ, లక్షణం, ముందు రోజు కంటే ఎలా మారింది అనేవి రాసిన ఒక సాధారణ నోట్‌బుక్ సరిపోతుంది. కొన్ని క్లినిక్‌లు, క్యాన్సర్ సంస్థలు ఒక క్రమమైన టెంప్లేట్ ఇస్తాయి. మీ బృందం ఒకటి ఇస్తే దాన్ని వాడండి, అది మీ చికిత్సలో ఊహించే సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ చుట్టూ తయారై ఉండవచ్చు. ప్రింట్ తీసి పోగొట్టుకునే టెంప్లేట్ కంటే, మీరు నిజంగా వెంట తీసుకెళ్లే నోట్‌బుక్ ఎక్కువ ఉపయోగం. ఫార్మాట్ కంటే అలవాటు ముఖ్యం.

మీరు నిజంగా వాడే ఫార్మాటే సరైనది. రోజుకు ఒక పేజీ ఉండే సాధారణ నోట్‌బుక్ ఏ యాప్‌కూ తీసిపోదు. ఫోన్ వాడితే, తేదీ, లక్షణం, తీవ్రత, నిన్నటి కంటే మార్పు అనే ఒకే క్రమంతో రాసే సాధారణ నోట్స్ యాప్ చాలు. ముఖ్యమైనది అది ప్రతి అపాయింట్‌మెంట్‌కు మీతో రావడం. ఫోన్ సిగ్నల్ సరిగా లేని క్లినిక్‌లలో పేపర్ మేలు. పాత ఎంట్రీలు వెతకడానికి యాప్‌లు సులువు. ప్రతి సాయంత్రం మీరు నిజంగా తెరిచే దాన్ని ఎంచుకోండి.

గుర్తున్నది రాయండి, కానీ అది ఆ రోజే రాసింది కాదు, తర్వాత గుర్తు తెచ్చుకుని రాసింది అని స్పష్టంగా గుర్తు పెట్టండి. ఖాళీగా వదిలేయడం కంటే సుమారుగా గుర్తున్నది మేలు, మీ బృందం అర్థం చేసుకుంటుంది. ప్రతిరోజూ రాస్తున్నట్టుగా ఆ రోజులను తిరిగి నిర్మించడానికి ప్రయత్నించవద్దు. సమాచారం నమ్మదగినదా, సుమారుదా అనేది మీ బృందానికి తెలియాలి. ఆ నిజాయితీ డైరీని ఇంకా ఉపయోగకరంగా చేస్తుంది. గత వారం అసంపూర్తిగా ఉందని డైరీ వదిలేయడం కంటే, ఈరోజు నుంచి కొత్తగా మొదలుపెట్టడం ఎప్పుడూ మేలు.

పేషెంట్ చెప్పేదాన్ని, మీరు గమనించేదాన్ని విడివిడిగా రాయడం అత్యంత ముఖ్యం. "వికారంగా ఉందని అమ్మ చెప్పింది", "చాలా తక్కువ తిన్నది, మధ్యాహ్నం ఎక్కువసేపు నిద్రపోయింది" అనే రెండూ ఉపయోగపడే ఎంట్రీలే. వచ్చి పోయే లక్షణాల విషయంలో వీలైతే సమయం కూడా రాయండి. ఒంట్లో బాగోలేకపోవడానికి అలవాటు పడి పేషెంట్ గమనించడం మానేసిన మార్పులను కుటుంబ సభ్యులు తరచుగా గుర్తిస్తారు. బయటి నుంచి చూసే ఆ గమనిక నిజంగా విలువైనది, రాసి పెట్టాల్సినది.

గత కొన్ని రోజులు మాత్రమే కాదు, మీ చివరి అపాయింట్‌మెంట్ నుంచి మొత్తం డైరీ తీసుకెళ్లండి. మీ బృందం సైకిల్ మొత్తంలో తీరును చూస్తుంది. కొన్ని రోజుల్లో ఎక్కువై తర్వాత తగ్గిపోయిన లక్షణం, మొత్తం కాలంలో నెమ్మదిగా పెరుగుతూ వస్తున్న లక్షణం వారికి వేర్వేరు విషయాలు చెబుతాయి. డైరీ మోయడానికి పెద్దగా ఉంటే, పేజీలను ఫోటో తీసి ఫోన్‌లో ఉంచుకోండి. అవసరమైనప్పుడు పూర్తి రికార్డ్ మీ దగ్గర ఉంటుంది.

మీ బృందానికి ఫోన్ చేసి మీరు గమనించింది చెప్పండి. అపాయింట్‌మెంట్ కోసం ఆగాల్సిన అవసరం లేదు. చాలా రోజులుగా స్పష్టంగా పెరుగుతున్న లక్షణం, లేదా చివరి విజిట్ తర్వాత కొత్తగా వచ్చిన లక్షణం డైరీలో కనిపిస్తే, సరిగ్గా అలాంటి సమాచారమే మీ బృందం విజిట్‌ల మధ్య తెలుసుకోవాలనుకుంటుంది. చాలా క్యాన్సర్ బృందాలకు పేషెంట్లు విజిట్‌ల మధ్య ఫోన్ చేయడానికి ఒక నంబర్ ఉంటుంది, దాన్ని వాడండి. డైరీ ఒక ఆధారం. తొందరగా అందిన ఆధారం వారు చేయగలిగేదాన్ని మారుస్తుంది.