థైరాయిడ్ క్యాన్సర్ తర్వాత ఆహారం — ఏం తినాలి, దేని గురించి బెంగ అక్కర్లేదు?

చాలామందికి థైరాయిడ్ క్యాన్సర్ తర్వాత జీవితాంతం పాటించాల్సిన ప్రత్యేక డైట్ ఏదీ లేదు. సర్జరీ నుంచి కోలుకుని, హార్మోన్ డోసు స్థిరపడ్డాక, మీరు అందరిలాగే సమతుల్యమైన రోజువారీ భోజనం తింటారు — కూరగాయలు, పండ్లు, పొట్టు తీయని ధాన్యాలు, మంచి ప్రొటీన్ ఎక్కువగా. ఆహారం ఎక్కువ ముఖ్యమయ్యేది రెండు ఆచరణాత్మక సందర్భాల్లోనే: రోజూ వేసుకునే హార్మోన్ టాబ్లెట్ బాగా గ్రహించబడేలా ఖాళీ కడుపుతో వేసుకోవడం, మీ స్పెషలిస్ట్ రేడియోయాక్టివ్ అయోడిన్ చికిత్స ప్లాన్ చేస్తే మాత్రమే కొద్దికాలం లో-అయోడిన్ డైట్ పాటించడం. ఇవి కాకుండా ఏ ఆహారమూ నిషేధం కాదు; ఎప్పటికీ కట్టుబడి ఉండాల్సిన థైరాయిడ్ క్యాన్సర్ డైట్ అంటూ ఏదీ లేదు.

థైరాయిడెక్టమీ తర్వాతి మొదటి రోజుల్లో మెడ, గొంతు సున్నితంగా ఉంటాయి కాబట్టి మెత్తటి, సులభంగా మింగగలిగే ఆహారం హాయిగా ఉంటుంది — సూప్, పప్పు, పెరుగన్నం, కిచిడీ, మెత్తటి పండ్లు, తగినన్ని ద్రవాలు. మొదటి వారం, రెండు వారాల్లో మింగడం సులువయ్యే కొద్దీ, మీ వేగంలో మామూలు భోజనానికి తిరిగి వస్తారు. థైరాయిడ్ తీసేశారని మానేయాల్సిన ఆహారం ఏదీ లేదు. బాగా తినడం నిజానికి మానడానికి సహాయపడుతుంది — కాబట్టి సరిపడా ప్రొటీన్‌తో సమతుల్యమైన భోజనం చేయండి; గొంతు మామూలుగా అయ్యే వరకు ఆహారం ఎంత మెత్తగా ఉండాలో మీ సౌకర్యమే నిర్ణయించనివ్వండి.

లెవోథైరాక్సిన్‌ను రోజుకు ఒకసారి ఖాళీ కడుపుతో వేసుకోవడం మంచిది — సాధారణంగా టిఫిన్‌కు లేదా పొద్దున్నే తాగే కాఫీకి 30 నుంచి 60 నిమిషాల ముందు, మామూలు నీళ్లతో. ఆహారం, పాలు కలిపిన టీ, కాఫీ శరీరం టాబ్లెట్‌ను గ్రహించడాన్ని తగ్గించవచ్చు; కాబట్టి ఏ ఆహారం అన్నదాని కంటే సమయం తేడాయే ఎక్కువ ముఖ్యం. క్యాల్షియం టాబ్లెట్లు, ఐరన్ సప్లిమెంట్లు, ఎసిడిటీ మందులు (యాంటాసిడ్లు) లెవోథైరాక్సిన్‌కు కొన్ని గంటల దూరంలో వేసుకోండి — ఇవే గ్రహించడాన్ని ఎక్కువగా అడ్డుకుంటాయి. అతి సులభమైన పద్ధతి: పొద్దున్నే లేవగానే టాబ్లెట్ వేసుకుని, కొంచెం సేపటి తర్వాత టీ లేదా టిఫిన్ తీసుకోవడం. రోజూ ఒకేలా వేసుకోవడమే డోసు బాగా పనిచేసేలా చేస్తుంది. మీ డాక్టర్ చెప్పిన సమయాన్నే పాటించండి.

లో-అయోడిన్ డైట్ అనేది కొద్దికాలం పాటించే తాత్కాలిక ఆహార ప్రణాళిక — సాధారణంగా 1–2 వారాలు. థైరాయిడ్ క్యాన్సర్‌కు రేడియోయాక్టివ్ అయోడిన్ చికిత్సకు ముందు మాత్రమే దీన్ని పాటిస్తారు. ఇది శరీరంలో అయోడిన్‌ను తగ్గిస్తుంది, దాంతో చికిత్స బాగా పనిచేస్తుంది. ఇందులో అయోడిన్ ఉప్పు, సముద్రపు ఆహారం, సముద్రపు నాచు, పాల పదార్థాలు, గుడ్డు పచ్చసొన, కొన్ని ప్రాసెస్ చేసిన, ఎరుపు రంగు కలిపిన ఆహారాలను తగ్గిస్తారు. ఇది మీ స్పెషలిస్ట్ సూచించే సన్నాహక దశ, జీవితాంతం పాటించే డైట్ కాదు — చికిత్స అయిపోయాక మళ్లీ మామూలు భోజనానికి వస్తారు. మీ ప్రణాళికలో రేడియోయాక్టివ్ అయోడిన్ లేకపోతే, ఈ డైట్ మీకు అసలు అవసరమే లేదు.

లేదు. రేడియోయాక్టివ్ అయోడిన్ చికిత్సకు ముందు పాటించే కొద్దికాలం లో-అయోడిన్ డైట్ తప్ప, మిగతా సమయంలో అయోడిన్‌ను మానేయనక్కర్లేదు. అయోడిన్ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంలో మామూలు భాగం; చికిత్స పూర్తయ్యాక దాన్ని దీర్ఘకాలం మానేస్తే ఏ లాభమూ లేదు. తాత్కాలిక లో-అయోడిన్ డైట్ ఒక ప్రత్యేక చికిత్సకు సన్నాహక దశ మాత్రమే; ఎప్పుడు మొదలుపెట్టాలో, ఎప్పుడు ఆపాలో మీ స్పెషలిస్ట్ ఖచ్చితంగా చెబుతారు. ఆ తర్వాత మామూలు ఉప్పు, రోజువారీ ఆహారాలు పరవాలేదు. మీ డాక్టర్ సూచన లేకుండా లో-అయోడిన్ డైట్‌ను మీ అంతట మీరే ఎప్పుడూ మొదలుపెట్టకండి.

మామూలు ఆహార మోతాదులో క్యాబేజీ, బ్రకోలీ, కాలీఫ్లవర్ లాంటి కూరగాయలు, సోయా లాంటి ఆహారాలు థైరాయిడ్ క్యాన్సర్ తర్వాత పూర్తిగా పరవాలేదు — పైగా ఆరోగ్యకరమైనవి. వీటిని కొన్నిసార్లు గాయిట్రోజెన్లు అంటారు; కానీ వాటి ప్రభావం చాలా ఎక్కువ, అసాధారణ మోతాదుల్లో మాత్రమే ఉంటుంది. థైరాయిడ్ తీసేసి, హార్మోన్‌ను టాబ్లెట్‌తో భర్తీ చేశాక అది ఇంకా తక్కువ ప్రాధాన్యం. ఈ పోషకమైన ఆహారాలను మానేయాల్సిన అవసరం లేదు. సోయా పదార్థాలను లెవోథైరాక్సిన్ వేసుకునే సమయానికి దగ్గరగా తీసుకుంటే, ఏ ఆహారం విషయంలోనైనా చేసినట్టే కొంచెం సమయం తేడా ఉంచండి — టాబ్లెట్ గ్రహించడంపై ప్రభావం ఉండదు.

థైరాయిడ్ క్యాన్సర్ తర్వాత బరువును ఏ ప్రత్యేక డైట్ కంటే కూడా మీ హార్మోన్ డోసు సరిగ్గా ఉండటమే ఎక్కువగా నిర్ణయిస్తుంది. డోసు సరిగ్గా ఉంటే, మీ జీవక్రియ (మెటబాలిజం) మామూలు వేగానికి వస్తుంది; బరువును అందరిలాగే — సమతుల్యమైన భోజనం, క్రమం తప్పని శారీరక శ్రమతో — నియంత్రించుకోవచ్చు. కారణం తెలియకుండా బరువు పెరుగుతుంటే లేదా అలసటగా ఉంటే, సాధారణంగా డోసును సమీక్షించాల్సిన అవసరం ఉందని అర్థం — కఠినమైన డైట్ పాటించాలని కాదు. సరిపడా ప్రొటీన్, కూరగాయలు, పొట్టు తీయని ధాన్యాలతో సులభమైన, సమతుల్యమైన పళ్లెం ఎలాంటి విపరీత నియమాలు లేకుండానే బరువును స్థిరంగా ఉంచుతుంది.

తాగవచ్చు — టీ, కాఫీ పరవాలేదు, ఒకే ఒక్క సులభమైన నియమంతో: పొద్దున్న వేసుకునే లెవోథైరాక్సిన్‌కు, వీటికి మధ్య సుమారు 30 నుంచి 60 నిమిషాల తేడా ఉంచండి, ఎందుకంటే అవి టాబ్లెట్ బాగా గ్రహించబడటాన్ని తగ్గించవచ్చు. ఆ తేడా ఉంచితే ఎప్పటిలాగే తాగవచ్చు. మీరు కోలుకుని, డోసు స్థిరపడ్డాక మద్యం మితంగా తాగడం సాధారణంగా ఆమోదయోగ్యమే; అయినా మొత్తం ఆరోగ్యం కోసం తక్కువగా ఉంచుకోవడమే తెలివైన పని. థైరాయిడ్ కారణంగా తప్పకుండా మానేయాల్సిన పానీయం ఏదీ లేదు. ఎప్పటిలాగే, మీ పరిస్థితికి మీ డాక్టర్ ఇచ్చే సలహాయే ముందు.

సమతుల్యమైన ఆహారం తినే చాలామందికి థైరాయిడ్ క్యాన్సర్ తర్వాత అదనపు సప్లిమెంట్లు అవసరం లేదు. మొత్తం థైరాయిడ్ తొలగింపు (టోటల్ థైరాయిడెక్టమీ) తర్వాత క్యాల్షియం తగ్గితే, కొందరికి కొద్దికాలం క్యాల్షియం లేదా విటమిన్ D అవసరం అవుతుంది — అవసరమైనప్పుడు మీ బృందమే వాటిని ప్రత్యేకంగా సూచిస్తుంది. క్యాల్షియం, ఐరన్ సప్లిమెంట్లను లెవోథైరాక్సిన్‌తో ఒకేసారి వేసుకోకండి, అవి దాని గ్రహణాన్ని అడ్డుకుంటాయి — కొన్ని గంటల తేడా ఉంచండి. ఎక్కువ మోతాదు అయోడిన్, కెల్ప్ లేదా సముద్రపు నాచు సప్లిమెంట్లు మొదలుపెట్టకండి; అవి చికిత్సకు అడ్డు రావచ్చు. ఏ సప్లిమెంట్ మొదలుపెట్టే ముందైనా అది మీ ప్రణాళికకు సరిపోతుందో మీ ఆంకాలజిస్ట్‌ను అడగండి.

CION క్యాన్సర్ క్లినిక్స్ తన హైదరాబాద్ కేంద్రాల్లో థైరాయిడ్ క్యాన్సర్ పేషెంట్లకు సర్జికల్, మెడికల్ ఆంకాలజీ ఫాలో-అప్‌తో పాటు న్యూట్రిషనిస్ట్‌తో విడిగా పోషకాహార కౌన్సెలింగ్ అందిస్తుంది. ఆంకాలజీ న్యూట్రిషనిస్ట్ మీ రోజువారీ ఆహారాన్ని ప్లాన్ చేయగలరు, రేడియోయాక్టివ్ అయోడిన్‌కు ముందు లో-అయోడిన్ డైట్‌లో మీకు దారి చూపగలరు, బరువు, శక్తి, టాబ్లెట్ సమయం విషయంలో సహాయం చేయగలరు. సంరక్షణను ఒక్క డాక్టర్ కాకుండా వివిధ విభాగాల నిపుణుల బృందం నడిపిస్తుంది, తొందరపడకుండా వివరంగా మాట్లాడే కన్సల్టేషన్‌తో. మీకు దగ్గర్లోని కేంద్రంలో సెషన్ ఏర్పాటు చేసుకోవడానికి CION హెల్ప్‌లైన్‌కు కాల్ చేయవచ్చు.