కుటుంబం, సంరక్షకులు
ఉమ్మడి కుటుంబంలో కోడలికి క్యాన్సర్ వస్తే: ఇంటి బాధ్యతలు, మీ ఆరోగ్యం
ఉమ్మడి కుటుంబంలో వంట, పెద్దవారి సంరక్షణ, ఇంట్లో అందరినీ సర్దుబాటు చేయడం వంటి బరువు ఎక్కువగా కోడలిపైనే ఉంటుంది. బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ చికిత్స సమయంలో ఆ బరువు మోయడం కష్టం. ఉమ్మడి కుటుంబంలో కోడలికి క్యాన్సర్ వస్తే సాధారణంగా ఎదురయ్యే ఒత్తిళ్లు, ఇంటి పనులను ఎలా పంచుకోవచ్చు, అత్తమామలతో ఎలా మాట్లాడాలి, మీ చికిత్స నిర్ణయాల్లో మీ మాటను ఎలా నిలుపుకోవాలో ఈ పేజీ వివరిస్తుంది. మీ ఆరోగ్యం స్వార్థం కాదు, అది కుటుంబం మొత్తానికి అవసరం.
ఈ పేజీలో
- ఉమ్మడి కుటుంబంలో కోడలిగా బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ను ఎలా ఎదుర్కోవాలి?
- కోడలికి క్యాన్సర్ వస్తే ఇంట్లో ఏ ఒత్తిళ్లు ఎదురవుతాయి?
- చికిత్స సమయంలో ఇంటి పనులు ఎవరు చేయవచ్చు?
- ఈ సందర్భంలో వినిపించే పదాలకు సులువైన అర్థాలు
- చికిత్స సమయంలో ఉమ్మడి కుటుంబ జీవితం గురించి ఒప్పుకోవాల్సిన నిజాలు
- మీకు ఏమి కావాలో అత్తమామలకు ఎలా చెప్పాలి?
- మీ చికిత్స నిర్ణయాల్లో మీ మాట ఎలా నిలుపుకోవాలి?
- క్యాన్సర్ వచ్చిన కోడలి గురించి ఇంట్లో ఉండే నమ్మకాలు, నిజాలు
- ఉమ్మడి కుటుంబం, బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ గురించి సాధారణ ప్రశ్నలు
సూటిగా సమాధానం
ఉమ్మడి కుటుంబంలో కోడలిగా బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ను ఎలా ఎదుర్కోవాలి?
మన దేశంలో చాలా ఉమ్మడి కుటుంబాల్లో వంట, ఇల్లు శుభ్రం చేయడం, పిల్లలను, పెద్దవారిని చూసుకోవడం, అందరినీ సంతోషంగా ఉంచడం వంటి బాధ్యతల్లో పెద్ద భాగం కోడలిదే. ఆమెకు బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ అని తేలినప్పుడు ఈ అంచనాలు వెంటనే మారకపోవచ్చు. విశ్రాంతి తీసుకుంటే అపరాధ భావం కలగవచ్చు, తాను భారంగా మారుతున్నానని అనిపించవచ్చు, అత్తమామలను డబ్బు లేదా సమయం అడగడానికి వెనకాడవచ్చు. తన చికిత్స గురించిన నిర్ణయాలు వేరేవాళ్లు తీసుకుంటున్నారని కూడా గమనించవచ్చు. కొందరు స్త్రీలు నింద, గుసగుసలు, తమ వివాహం గురించి భయాలు, లేదా జబ్బును దాచిపెట్టమనే ఒత్తిడిని కూడా ఎదుర్కొంటారు.
అదే సమయంలో ఉమ్మడి కుటుంబం ఒక పెద్ద బలం కూడా కాగలదు. వంట చేయడానికి, పిల్లలను చూసుకోవడానికి, అపాయింట్మెంట్లకు తోడుగా రావడానికి, ఖర్చులు పంచుకోవడానికి ఎక్కువ చేతులు ఉంటాయి. ఇంటిని అదనపు ఒత్తిడిగా కాకుండా మీకు అండగా నిలిచే వ్యవస్థగా మార్చుకోవడమే లక్ష్యం. దాని కోసం సాధారణంగా చికిత్సలో ఏమేమి ఉంటాయో నిజాయితీగా చెప్పడం, మీ తరఫున మీ భర్త మాట్లాడేలా చూడటం, కొంతకాలం ఇంటి పనులను పంచుకోవడం, ముఖ్యమైన పెద్దవారిని కనీసం ఒక్కసారైనా డాక్టర్తో మాట్లాడే సంభాషణలో చేర్చడం అవసరం. మీ ఆరోగ్యం స్వార్థం కాదు. చికిత్స పూర్తి చేసి కోలుకున్న తల్లి, భార్య, కోడలు దీర్ఘకాలంలో తన కుటుంబాన్ని ఇంకా బాగా చూసుకోగలుగుతుంది. ఇంట్లో ఉద్రిక్తత పెరిగితే కౌన్సెలర్లు, మెడికల్ సోషల్ వర్కర్లు సహాయం చేయగలరు.
విశ్రాంతి కూడా చికిత్సలో భాగమే
చికిత్స సమయంలో వచ్చే అలసట నిజమైనది. ఇంటి పనుల నుంచి కొంత విరామం తీసుకోవడం కోలుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
మీ తరఫున మీ భర్త మాట్లాడవచ్చు
చాలా కుటుంబాల్లో కోడలి మాటకు లేని బరువు, కొడుకు తన తల్లిదండ్రులను అడిగే మాటకు ఉంటుంది.
కుటుంబం ఒక బలం కాగలదు
వంట, పిల్లల సంరక్షణ, హాస్పిటల్ ప్రయాణాలు పంచుకుంటే చికిత్స పూర్తి చేయడం సులువవుతుంది.
ఈ పేజీలో ఉన్నది సాధారణ సమాచారం మాత్రమే. కుటుంబంలో ఇబ్బందులు ఉంటే కౌన్సెలర్లు సహాయం చేయగలరు.చాలామంది స్త్రీలు చెప్పేది
కోడలికి క్యాన్సర్ వస్తే ఇంట్లో ఏ ఒత్తిళ్లు ఎదురవుతాయి?
ప్రతి కుటుంబం ఇలా ప్రవర్తించదు. చాలా కుటుంబాలు ప్రేమగా, అండగా ఉంటాయి. ఇవి తరచుగా కనిపించే ఇబ్బందులు మాత్రమే.
ఇంటి పనుల అంచనాలు
కీమోథెరపీ లేదా సర్జరీ అయిన మరుసటి రోజుల్లో కూడా ఎప్పటిలాగే వంట చేయాలని, వడ్డించాలని, ఇల్లు శుభ్రం చేయాలని ఆశించడం.
అపరాధ భావం, మౌనం
విశ్రాంతి అడగడం, తనకు నచ్చిన ఆహారం అడగడం, పని నుంచి కొంత సమయం అడగడం పెద్దవారిని అగౌరవపరచడమే అనిపించడం.
సహాయం అవసరం కావడం ఓటమి కాదు.వేరేవాళ్లు తీసుకునే నిర్ణయాలు
ఏ హాస్పిటల్, ఎప్పుడు, అసలు చికిత్స చేయించాలా వద్దా అనే నిర్ణయాలను అత్తమామలు కొన్నిసార్లు ఆమెను అడగకుండానే తీసుకోవడం.
నింద, గుసగుసలు
ఆమె వల్లే ఇంటికి దురదృష్టం వచ్చిందనే మాటలు, లేదా ఆమె వివాహం, పిల్లల గురించి బయటికి వ్యక్తం చేసే ఆందోళనలు.
ఇంకా తరచుగా కనిపించేవి
- జబ్బును దాచిపెట్టమనే ఒత్తిడి
- ఆమె కోసం ఖర్చవుతున్న డబ్బు గురించి ఆందోళన
- విశ్రాంతికి, భావాలు పంచుకోవడానికి ఏకాంతం లేకపోవడం
ఇది మీకు వర్తిస్తుందో లేదో తెలియడం లేదా?
ఆంకాలజిస్ట్ను అడగండిపనిని పంచుకోవడం
చికిత్స సమయంలో ఇంటి పనులు ఎవరు చేయవచ్చు?
మీరు వినే పదాలు
ఈ సందర్భంలో వినిపించే పదాలకు సులువైన అర్థాలు
- చికిత్స వల్ల వచ్చే అలసట (Treatment-related tiredness)
- క్యాన్సర్ చికిత్స వల్ల వచ్చే లోతైన నీరసం. ఒక రాత్రి నిద్రపోతే తగ్గిపోయేది కాదు.
- కోలుకునే సమయం (Recovery period)
- సర్జరీ తర్వాత బరువులు ఎత్తడం, లాగడం, కష్టమైన ఇంటి పనులు తగ్గించుకోవాల్సిన వారాలు.
- మెడికల్ సోషల్ వర్కర్
- డబ్బు, ఆచరణలో ఎదురయ్యే సమస్యలు, కుటుంబ ఇబ్బందుల్లో సహాయం చేసే హాస్పిటల్ నిపుణులు.
- కౌన్సెలింగ్
- మీ ఆందోళనలు, భావాలు, సంబంధాల గురించి శిక్షణ పొందిన వ్యక్తితో మాట్లాడటం.
- తెలిసి ఇచ్చే అంగీకారం (Informed consent)
- మీ చికిత్స గురించి అర్థం చేసుకుని, దానికి మీరే అంగీకరించే హక్కు.
- సంరక్షకులు (కేర్గివర్)
- చికిత్స సమయంలో ఆచరణ పరంగా, భావోద్వేగ పరంగా అవసరాలు తీర్చడంలో సహాయపడే కుటుంబ సభ్యులు.
నిజాయితీగా చెప్పాలంటే
చికిత్స సమయంలో ఉమ్మడి కుటుంబ జీవితం గురించి ఒప్పుకోవాల్సిన నిజాలు
ప్రతి కుటుంబం వేరు. మార్పు నెమ్మదిగా రావచ్చు.
కొందరు పెద్దవారు ఎప్పటికీ పూర్తిగా అర్థం చేసుకోకపోవచ్చు
క్యాన్సర్ చికిత్సను దగ్గరగా చూడని పెద్దవారు మీరు ఎప్పటిలాగే పనులు చేయాలని ఆశించవచ్చు. ఓపిక సహాయపడుతుంది, కానీ స్పష్టమైన హద్దులు కూడా అంతే అవసరం.
మీ భర్త పాత్ర చాలా ముఖ్యం
మీకు ఎలా అండగా ఉండాలో ఆయనకు తెలియకపోతే, చికిత్స బృందం నుంచి ఆయనకు కూడా సమాచారం, ప్రోత్సాహం అవసరం కావచ్చు.
సర్దుకునే ముందు ఉద్రిక్తత పెరగవచ్చు
ఏళ్ల తరబడి ఉన్న పాత్రలను మార్చడం మొదట్లో గొడవలకు దారితీయవచ్చు. చాలా కుటుంబాలు కొన్ని వారాల్లోనే సర్దుకుంటాయి.
ఈ పేజీ మీకు ఏమి చెప్పలేదు
మీ కుటుంబం ఎలా స్పందిస్తుందో ఈ పేజీ చెప్పలేదు. తీవ్రమైన గొడవలను గానీ, వేధింపులను గానీ ఇది పరిష్కరించలేదు. మీకు ఇంట్లో భద్రత లేదనిపిస్తే మీ డాక్టర్కు లేదా కౌన్సెలర్కు చెప్పండి.
మీ నంబర్ ఇవ్వండి, మేమే కాల్ చేస్తాం
ఒక్క నంబర్ చాలు. పెద్ద ఫారం లేదు, ఈ కాల్కు ఎలాంటి ఛార్జీ లేదు.
మాట్లాడటం మొదలుపెట్టడం
మీకు ఏమి కావాలో అత్తమామలకు ఎలా చెప్పాలి?
సూచనలు ఇవ్వడం లేదా మౌనంగా ఉండటం కంటే, ముందే ఆలోచించుకుని, వీలైతే మీ భర్త పక్కన ఉండగా మాట్లాడటం తరచుగా బాగా పనిచేస్తుంది.
చికిత్స గురించి సులువైన మాటల్లో వివరించండి
చికిత్స ఎంత కాలం ఉంటుంది, ఏ రోజులు ఎక్కువ కష్టంగా ఉంటాయి, విశ్రాంతి గురించి, ఇన్ఫెక్షన్ రిస్క్ గురించి డాక్టర్ ఏమి చెప్పారు అనేవి వారికి చెప్పండి.
నిర్దిష్టమైన సహాయం అడగండి
"సహాయం చేయండి" అని సాధారణంగా అడగడం కంటే, ప్రతి కీమో సైకిల్ తర్వాత మూడు రోజులు ఎవరైనా వంట చేయగలరా, లేదా పిల్లలను స్కూలుకు తీసుకెళ్లగలరా అని స్పష్టంగా అడగండి.
ఒక పెద్దవారిని అపాయింట్మెంట్కు తీసుకెళ్లండి
డాక్టర్ మాటలను నేరుగా వింటే అత్తమామలు జబ్బును తీవ్రంగా తీసుకుంటారు, నిర్ణయాల్లో తమను కూడా చేర్చుకున్నారని భావిస్తారు.
మంచి వార్తలు కూడా పంచుకోండి
స్కాన్ రిపోర్ట్ బాగా వచ్చినప్పుడు, ఒక సైకిల్ పూర్తయినప్పుడు కుటుంబానికి చెబితే అందరూ కలిసి ప్రయత్నిస్తున్నామనే భావన బలపడుతుంది.
మీ సొంత గొంతు
మీ చికిత్స నిర్ణయాల్లో మీ మాట ఎలా నిలుపుకోవాలి?
కుటుంబం పాల్గొనడం విలువైనదే. కానీ చికిత్స జరుగుతున్నది మీ శరీరానికి.
మీతోనే మాట్లాడమని డాక్టర్ను అడగండి
బంధువులు పక్కన ఉన్నా, మీ జబ్బు గురించి, మీకున్న చికిత్స అవకాశాల గురించి నేరుగా వినే హక్కు మీకు ఉంది.
మీ దగ్గర కూడా కాపీలు ఉంచుకోండి
రిపోర్ట్లు, ప్రిస్క్రిప్షన్లు, అపాయింట్మెంట్ తేదీలు ఒక ఫోల్డర్లో లేదా మీ ఫోన్లో ఉంచుకోండి. అప్పుడు మిమ్మల్ని ఎవరూ పక్కన పెట్టలేరు.
ఒక్క క్షణమైనా ఏకాంతంగా మాట్లాడండి
దాంపత్య సంబంధం, మీ వివాహం గురించిన భయాల వంటి విషయాలు కుటుంబం ముందు చెప్పలేకపోతే, నర్సును లేదా కౌన్సెలర్ను కొన్ని నిమిషాలు ఒంటరిగా మాట్లాడే అవకాశం అడగండి.
చాలామంది అనుకునేది
క్యాన్సర్ వచ్చిన కోడలి గురించి ఇంట్లో ఉండే నమ్మకాలు, నిజాలు
చికిత్స సమయంలో విశ్రాంతి కోలుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. దానివల్లే ఆమె ఎక్కువ కాలం కుటుంబాన్ని చూసుకోగలుగుతుంది.
క్యాన్సర్ కణాల్లో వచ్చే మార్పుల వల్ల వస్తుంది. అదృష్టం, గ్రహాలు, లేదా ఎవరి తప్పు వల్లా కాదు.
క్యాన్సర్ అంటువ్యాధి కాదు. ఆమె వండిన ఆహారం పూర్తిగా సురక్షితం.
కుటుంబం సలహా ఇవ్వవచ్చు. కానీ తన చికిత్సను అర్థం చేసుకుని, దానికి అంగీకరించే హక్కు ఆమెదే.
మమ్మల్ని తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
ఉమ్మడి కుటుంబం, బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ గురించి సాధారణ ప్రశ్నలు
అమర్యాదగా అనిపించకుండా అత్తమామలను విశ్రాంతి ఎలా అడగాలి?
మీ అభ్యర్థనను డాక్టర్ సలహాతో ముడిపెట్టండి. బ్లడ్ కౌంట్స్ కోలుకుని, చికిత్స సమయానికి జరగాలంటే ప్రతి సైకిల్ తర్వాత విశ్రాంతి తీసుకోమని డాక్టర్ చెప్పారని మీరు చెప్పవచ్చు. మీ సొంత కోరికగా కాకుండా వైద్య సూచనగా చెబితే తరచుగా ఎవరూ నొచ్చుకోరు.
అత్తమామలతో మాట్లాడే బాధ్యత నా భర్తకే ఇవ్వాలా?
చాలా కుటుంబాల్లో ఇది బాగా పనిచేస్తుంది, ఎందుకంటే తల్లిదండ్రులు కొడుకు మాటను తొందరగా వింటారు. మీకు ఏమి కావాలో ముందే ఇద్దరూ కలిసి మాట్లాడుకోండి. అప్పుడు మీరు విశ్రాంతి తీసుకుంటున్నప్పుడు ఆయన మీ తరఫున స్పష్టంగా మాట్లాడగలరు.
కీమోథెరపీ సమయంలో కుటుంబానికి వంట చేయడం సురక్షితమేనా?
క్యాన్సర్ అంటువ్యాధి కాదు కాబట్టి మీరు వంట చేయడం ఇతరులకు సురక్షితమే. అసలు ఆందోళన మీ శక్తి గురించి, పొయ్యి వేడి గురించి, వికారాన్ని పెంచే ఘాటైన వాసనల గురించి, కౌంట్స్ తక్కువగా ఉన్నప్పుడు కత్తితో తెగే గాయాల గురించి. బాగున్న రోజుల్లో వంట చేసి, కష్టమైన రోజుల్లో వేరేవారికి అప్పగించడం తెలివైన సమతుల్యత.
అత్తమామలు నా జబ్బును దాచాలనుకుంటే ఏమి చేయాలి?
గుసగుసల గురించి, ఇంట్లోని చిన్నవారి పెళ్లిళ్లపై ప్రభావం గురించి కుటుంబాలు కొన్నిసార్లు భయపడతాయి. ఎవరికి చెప్పాలో కలిసి నిర్ణయించుకోవచ్చు. కానీ రహస్యం వల్ల మీకు చికిత్స గానీ, మద్దతు గానీ ఆగిపోకూడదు. కుటుంబం దీని గురించి ప్రశాంతంగా మాట్లాడుకోవడానికి ఒక కౌన్సెలర్ సహాయపడగలరు.
నేను అందరికీ భారంగా మారానన్న భావనను ఎలా తట్టుకోవాలి?
చాలామంది స్త్రీలకు ఇలాగే అనిపిస్తుంది. మీరు కుటుంబానికి ఎంత ఇచ్చారో, వాళ్లు మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండాలనే కోరుకుంటారని మీకు మీరే గుర్తు చేసుకోండి. కౌన్సెలర్తో గానీ, క్యాన్సర్ చికిత్స పొందిన ఇతర స్త్రీలతో గానీ మాట్లాడితే అపరాధ భావం తగ్గి, సహాయాన్ని హుందాగా స్వీకరించగలుగుతారు.
చికిత్స సమయంలో నేను పుట్టింట్లో ఉండవచ్చా?
కొందరు స్త్రీలు అలా ఉంటారు, ముఖ్యంగా సర్జరీ తర్వాత కోలుకునే సమయంలో లేదా కీమో నెలల్లో. దానివల్ల నిజమైన విశ్రాంతి దొరకవచ్చు. మీ భర్తతో, అత్తమామలతో బహిరంగంగా మాట్లాడండి. అప్పుడు ఇది కుటుంబంలో చీలికగా కాకుండా ఆచరణలో చేసుకున్న ఏర్పాటుగా కనిపిస్తుంది.
క్యాన్సర్ కారణంగా నన్ను నిందిస్తే లేదా చెడుగా చూస్తే ఏమి చేయాలి?
నింద అన్యాయం. మీ క్యాన్సర్కు మీరు కారణం కాదు. ఇంట్లో ఏమి జరుగుతోందో మీ డాక్టర్కు, నర్సుకు లేదా కౌన్సెలర్కు చెప్పండి. బెదిరింపులు, హింస ఎదురైనా, చికిత్స చేయించకుండా అడ్డుకున్నా, సోషల్ వర్కర్ లేదా మహిళల హెల్ప్లైన్ సహాయం తీసుకోండి.
కుటుంబం మొత్తం ఉపయోగపడేలా ఎలా పాల్గొనవచ్చు?
వంట, పిల్లల సంరక్షణ, హాస్పిటల్ విజిట్ల కోసం ఒక సింపుల్ వంతుల పట్టిక తయారు చేసి, ఒక్కొక్కరికి స్పష్టమైన పని ఇవ్వండి. కుటుంబ సభ్యులను ఒక అపాయింట్మెంట్కు తీసుకెళ్తే చికిత్స ప్లాన్ వారికి అర్థమవుతుంది. ఏమి చేయాలో కచ్చితంగా తెలిసినప్పుడు మనుషులు ఎక్కువగా సహాయం చేస్తారు.
CION బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ బృందం. మీ చికిత్స ప్రణాళికను ట్యూమర్ బోర్డు కలిసి చూస్తుంది.
బయాప్సీ రిపోర్ట్ చదవడం నుంచి సర్జరీ, కీమో, రేడియేషన్, హార్మోన్ థెరపీ ఎంపిక వరకు — మీ కేసును సర్జికల్, మెడికల్, రేడియేషన్ ఆంకాలజిస్టులు కలిసి సమీక్షిస్తారు.
Dr. C. Raghavendra Reddy
MBBS(Gold Medal), DNB(General Medicine), DM(Medical Oncology)(Gold Medal)
Dr. Bharati Devi Gorantla
MBBS, MD(General Medicine), DM(Medical Oncology)(Adyar,Chennai), ECMO, MRCP SCE(UK)
Dr. Owais Mohammed
MBBS, MD (General Medicine), DrNB (Medical Oncology), ECMO, MRCP SCE (Medical Oncology) (UK)
Dr. Muralidhar Muddusetty
MBBS (AIIMS), MS (Surgery) (AIIMS), DNB (Surgical Oncology), MRCS (Edinburgh)
Dr. Vinay Mamidala
MBBS, MS(General Surgery), M.Ch(Surgical Oncology), FMAS, FARIS(Ongoing)
Dr. Vajja Sandeep Kumar
MBBS, MS (General Surgery), DrNB (Surgical Oncology), FALS Oncology
మీ కేసుకు ఒక ప్రత్యేక డాక్టర్ కావాలా? బుక్ చేసేటప్పుడు వారి పేరు చెప్పండి.
ఉచిత కన్సల్టేషన్ బుక్ చేయండిమా స్పెషలిస్ట్ తో అపాయింట్మెంట్ బుక్ చేయండి
మీ పేరు, ఫోన్ నంబర్ ఇవ్వండి — 30 నిమిషాల్లో మేమే కాల్ చేసి మీ కన్సల్టేషన్ టైమ్ ఫిక్స్ చేస్తాం.
పేషెంట్ల అనుభవాలు
మేము చికిత్స చేసినవారి మాటల్లోనే వినండి
ప్రతి అనుభవం పేషెంట్ స్వయంగా చెప్పిన వీడియో. ఇక్కడ రాసిన టెస్టిమోనియల్స్ ఏవీ లేవు.
ఆధారాలు
- National Cancer Institute — Adjusting to cancer
- Macmillan Cancer Support — Talking about cancer with family
- World Health Organization — Breast cancer fact sheet
ఈ పేజీ సాధారణ సమాచారం మాత్రమే, ప్రిస్క్రిప్షన్ కాదు. ఇక్కడ చదివినదాని ఆధారంగా ఏ చికిత్సనూ మార్చకండి లేదా ఆపకండి. ఏదైనా ఆందోళనగా ఉంటే మీ చికిత్స బృందాన్ని సంప్రదించండి — లేదా మా హెల్ప్లైన్కు కాల్ చేయండి, సరైన స్పెషలిస్ట్ను చేరుకోవడానికి సహాయం చేస్తాం.
ఇంకా చదవండి
సంబంధిత పేజీలు
మాతో మాట్లాడండి
మీ కుటుంబం చికిత్స ప్లాన్ను నేరుగా డాక్టర్ నుంచి వింటే బాగుంటుందా?
హెల్ప్లైన్కు కాల్ చేయండి. కుటుంబంతో కలిసి కన్సల్టేషన్ లేదా కౌన్సెలింగ్ మద్దతు ఏర్పాటు చేయడంలో మేము సహాయం చేస్తాం. అన్ని CION కేంద్రాలకు ఒకే హెల్ప్లైన్.