ప్లాస్టిక్ బాటిల్స్, మైక్రోవేవ్, నాన్-స్టిక్ పాత్రల వల్ల బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ వస్తుందా?

ప్లాస్టిక్ బాటిల్స్‌లో నీళ్లు తాగడం, మైక్రోవేవ్‌లో ఆహారం వేడి చేయడం, నాన్-స్టిక్ పాత్రల్లో వంట చేయడం వల్ల బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ వస్తుందని ప్రస్తుత ఆధారాలు చూపడం లేదు. ఈ భయాలు చాలా సాధారణం. మళ్లీ మళ్లీ వాడిన లేదా ఫ్రిజ్‌లో గడ్డకట్టించిన బాటిల్స్ క్యాన్సర్ తెచ్చే రసాయనాలను విడుదల చేస్తాయని, మైక్రోవేవ్ ఆహారాన్ని రేడియోధార్మికంగా మారుస్తుందని, నాన్-స్టిక్ పూత ఆహారాన్ని విషంగా మారుస్తుందని చెప్పే ఫార్వర్డ్ మెసేజ్‌ల ద్వారా ఇవి వ్యాపిస్తుంటాయి. నిజాలు మాత్రం ఎక్కువ ధైర్యాన్ని ఇస్తాయి.

మైక్రోవేవ్ ఆహారంలోని నీటి అణువులను వేగంగా కదిలించి వేడి చేస్తుంది. అది ఆహారాన్ని రేడియోధార్మికంగా మార్చదు, క్యాన్సర్ తెచ్చే విధంగా ఆహారాన్ని మార్చదు. మైక్రోవేవ్ విషయంలో ఉన్న ప్రధాన జాగ్రత్త, వేడి చేయడానికి తయారుచేయని డబ్బాలు వాడకూడదనేదే. అవి మెత్తబడి, కొద్ది మోతాదులో రసాయనాలను ఆహారంలోకి వదలవచ్చు. కాబట్టి గాజు, సిరామిక్ లేదా మైక్రోవేవ్‌కు సురక్షితం అని లేబుల్ ఉన్న డబ్బాలు వాడడం తెలివైన పని.

కొన్ని ప్లాస్టిక్‌లలో బిస్ఫినాల్ A (BPA), థాలేట్స్ (phthalates) అనే రసాయనాలు ఉండేవి. ల్యాబ్ అధ్యయనాల్లో ఇవి బలహీనంగా హార్మోన్లలా పనిచేయగలవు. వీటికి దీర్ఘకాలం గురికావడం ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుందా అని పరిశోధకులు ఇంకా అధ్యయనం చేస్తున్నారు. కానీ మనుషులపై జరిగిన అధ్యయనాలు ఇవి బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్‌కు కారణమని నిర్ధారించలేదు. ఇప్పుడు చాలా ఉత్పత్తులు BPA లేకుండానే తయారవుతున్నాయి. నీళ్ల బాటిల్స్‌ను ఫ్రీజ్ చేస్తే డయాక్సిన్లు (dioxins) విడుదలవుతాయనే మాట అందరికీ తెలిసిన ఒక బూటకపు ప్రచారం.

ఒకప్పుడు నాన్-స్టిక్ పాత్రలను PFOA అనే రసాయనం వాడి తయారుచేసేవారు. చాలా దేశాల్లో దాని వాడకాన్ని దశలవారీగా ఆపేశారు. దానికి సంబంధించిన రసాయనాలపై పరిశోధన కొనసాగుతోంది. కానీ పూత పాడవని నాన్-స్టిక్ పాత్రలతో మామూలుగా వంట చేయడం వల్ల బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ వస్తుందని నిరూపణ కాలేదు. ఖాళీ నాన్-స్టిక్ పాత్రను చాలా ఎక్కువ మంట మీద వేడి చేయకండి. బాగా గీతలు పడిన పాత్రలను మార్చేయండి.

నిర్ధారితమైన సంబంధం లేదు

వంటింట్లోని ఈ వస్తువులు బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్‌కు కారణమవుతాయని నిరూపణ కాలేదు.

మైక్రోవేవ్ ఆహారాన్ని రేడియోధార్మికంగా మార్చదు

సరిపడని ప్లాస్టిక్ నుంచి రసాయనాలు ఆహారంలోకి చేరకుండా ఉండాలంటే, మైక్రోవేవ్‌కు సురక్షితమైన డబ్బాలు వాడండి.

తెలివైన అలవాట్లు చాలు

వంటింట్లో కొన్ని సులువైన ఎంపికలతో, భయం లేకుండానే ఈ రసాయనాలకు గురికావడాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు.

ఈ అంశంపై పరిశోధన ఇంకా కొనసాగుతోంది. ఆ విషయం స్పష్టంగా చెప్పడం న్యాయం.

కొన్ని రసాయనాలపై ఇంకా అధ్యయనం జరుగుతోంది

కొన్ని ప్లాస్టిక్, పూత రసాయనాలకు దీర్ఘకాలం, తక్కువ మోతాదులో గురికావడం ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుందా అని శాస్త్రవేత్తలు ఇంకా పరిశీలిస్తున్నారు.

ల్యాబ్‌లో కనిపించేది మనుషులకు ఎప్పుడూ వర్తించదు

కణాల్లో లేదా జంతువుల్లో ఎక్కువ మోతాదులో కనిపించిన ప్రభావాలు, మనుషులు రోజూ గురయ్యే స్థాయిల్లో జరగకపోవచ్చు.

దేశాన్ని బట్టి నియమాలు మారతాయి

BPA, నాన్-స్టిక్ రసాయనాలపై నియమాలు ఒక్కో దేశంలో ఒక్కోలా ఉంటాయి. కాబట్టి ఉత్పత్తుల నాణ్యతలో తేడా ఉండవచ్చు.

ప్లాస్టిక్‌ను కాల్చడం హానికరం

ప్లాస్టిక్ చెత్తను కాల్చినప్పుడు నిజంగా హానికరమైన కాలుష్య కారకాలు విడుదలవుతాయి. ఇది డబ్బాలు వాడడానికి సంబంధం లేని వేరే సమస్య.

ఈ పేజీ మీకు ఏమి చెప్పలేదు

మీ వ్యక్తిగత బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ రిస్క్‌ను ఈ పేజీ అంచనా వేయలేదు. మీకు ముఖ్యమైన అంశాల గురించి డాక్టర్ మీతో చర్చించగలరు.

ఆహారం, జీవనశైలి బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ రిస్క్‌ను ప్రభావితం చేస్తాయి. కానీ డబ్బాలు, వంట పాత్రల కంటే వేరే విధంగా.

మద్యానికి దూరంగా ఉండండి

మద్యం బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్‌కు స్పష్టంగా నిర్ధారణ అయిన రిస్క్ ఫ్యాక్టర్, కొద్ది మోతాదులో తాగినా సరే.

ఆరోగ్యకరమైన బరువు కాపాడుకోండి

మెనోపాజ్ తర్వాత అధిక బరువు రిస్క్‌ను పెంచుతుంది. కూరగాయలు, పండ్లు, పప్పుధాన్యాలు, పొట్టు తీయని ధాన్యాలతో కూడిన సమతుల్య ఆహారం సహాయపడుతుంది.

చురుగ్గా ఉండండి

వేగంగా నడవడం, యోగా, సైక్లింగ్ లాంటి క్రమం తప్పని శారీరక శ్రమ తక్కువ రిస్క్‌తో ముడిపడి ఉంది.

బాగా ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాన్ని తగ్గించండి

ప్రాసెస్ చేసిన, నూనెలో వేయించిన ఆహారం ఎక్కువగా ఉండే తిండి బరువు పెరగడానికి దోహదపడుతుంది. అది పరోక్షంగా రిస్క్‌ను ప్రభావితం చేస్తుంది.