షుగర్, పాలు, నాన్-వెజ్ తింటే బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ పెరుగుతుందా?

ఏ ఒక్క ఆహారమూ బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్‌ను పెంచి పోషించదు. షుగర్, పాలు, లేదా నాన్-వెజ్ మానేస్తే కణితి (ట్యూమర్) ఆకలితో చచ్చిపోదు. ఈ భయం మన దేశంలో చాలా సాధారణం. ఫార్వర్డ్ మెసేజ్‌ల ద్వారా, బంధువుల ద్వారా, మంచి ఉద్దేశంతో సలహా ఇచ్చే ఇరుగుపొరుగు ద్వారా ఇది వ్యాపిస్తుంటుంది.

షుగర్ గురించిన ఆలోచన ఒక నిజమైన విషయాన్ని వక్రీకరించడం వల్ల వచ్చింది. మీ శరీరంలోని ప్రతి కణం, ఆరోగ్యమైనదైనా, క్యాన్సర్ కణమైనా, శక్తి కోసం గ్లూకోజ్‌ను వాడుతుంది. మీ శరీరం స్వీట్ల నుంచే కాదు, అన్నం, రొట్టె, పండ్లు, పప్పు, కూరగాయల నుంచి కూడా గ్లూకోజ్ తయారు చేసుకుంటుంది. మీరు ఏమి తిన్నా, రక్తంలో షుగర్ స్థాయిని శరీరం నిలకడగా ఉంచుతుంది. మీ పళ్లెం నుంచి షుగర్ తీసేసినా క్యాన్సర్ కణాలకు గ్లూకోజ్ అందకుండా పోదు.

పాల గురించిన భయం పాల ఉత్పత్తుల్లోని హార్మోన్ల వల్ల వచ్చింది. కానీ వాటి మోతాదు చాలా తక్కువ. మితంగా పాలు, పెరుగు, పనీర్ తీసుకుంటే బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ తిరిగి వచ్చే అవకాశం పెరుగుతుందని పెద్ద అధ్యయనాలు చూపలేదు. గుడ్లు, చేపలు, చికెన్ మంచి ప్రొటీన్ ఇస్తాయి. సర్జరీ తర్వాత గాయాలు మానడానికి, కీమోథెరపీని తట్టుకోవడానికి మీ శరీరానికి ప్రొటీన్ అవసరం.

నిజంగా ముఖ్యమైనది మీ మొత్తం ఆహార పద్ధతి, మీ బరువు. చికిత్స తర్వాత అధిక బరువు ఉంటే కొన్ని రకాల బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్లు తిరిగి వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అతిగా షుగర్, వేపుళ్లు తింటే బరువు పెరగవచ్చు. కాబట్టి సరైన మార్గం సమతుల్యత, నిషేధం కాదు. అవసరమైన ఆహారాలను మానేయడం వల్ల చికిత్స సమయంలో చాలామంది మహిళలు బరువు, బలం కోల్పోతారు. దానివల్ల నిజమైన హాని జరగవచ్చు.

ఏ ఆహారమూ కణితిని నేరుగా పోషించదు

క్యాన్సర్ కణాలు రక్తంలోని గ్లూకోజ్‌ను వాడుకుంటాయి. మీరు ఏమి తిన్నా దాన్ని శరీరమే తయారు చేసి, నియంత్రిస్తుంది.

ప్రొటీన్ కోలుకోవడానికి సహాయపడుతుంది

పప్పు, పాలు, పెరుగు, గుడ్లు, చేపలు, చికెన్ అన్నీ కోలుకోవడానికి సహాయపడే ప్రొటీన్ ఇస్తాయి.

బరువు, మొత్తం ఆహార పద్ధతి ఎక్కువ ముఖ్యం

మొత్తం ఆహార వర్గాలను మానేయడం కంటే సమతుల్య ఆహారం, ఆరోగ్యకరమైన బరువు ఎక్కువ ఉపయోగపడతాయి.

మీ చేతిలో ఉండే అతి కొద్ది విషయాల్లో ఆహారం ఒకటి. అందుకే ఆహార సలహాలు చాలా ముఖ్యంగా అనిపిస్తాయి. ఆహారం ఏమి చేయగలదో, ఏమి చేయలేదో స్పష్టంగా తెలుసుకోవడం సహాయపడుతుంది.

ఆహారంపై పరిశోధన సరిగ్గా చేయడం కష్టం

చాలా ఆహార అధ్యయనాలు ప్రజలు తాము ఏమి తిన్నారో గుర్తుచేసుకుని చెప్పడంపై ఆధారపడతాయి. అందుకే ఫలితాలు మిశ్రమంగా ఉంటాయి, వార్తా శీర్షికలు తరచుగా వాటిని అతిగా చెబుతాయి.

మంచి ఆహారం మీకు అండగా ఉంటుంది, చికిత్సకు బదులు కాదు

మంచి ఆహారం సర్జరీ, కీమోథెరపీ, రేడియేషన్‌ను తట్టుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. కానీ వాటి అవసరాన్ని తొలగించదు.

చికిత్స తర్వాత బరువు పెరగడం సాధారణమే

హార్మోన్ థెరపీ, శారీరక శ్రమ తగ్గడం, ఒత్తిడి అన్నీ బరువు పెంచవచ్చు. కఠినమైన నియమాల కంటే చిన్న, నిలకడైన అలవాట్లు ఎక్కువ సహాయపడతాయి.

ఈ పేజీ మీకు ఏమి చెప్పలేదు

మీ చికిత్స, మీ బ్లడ్ టెస్ట్‌లు, డయాబెటిస్ వంటి ఇతర సమస్యలకు తగిన డైట్‌ను ఈ పేజీ ప్లాన్ చేయలేదు. మీ ఆంకాలజీ బృందం, డైటీషియన్ ఆ పని చేయగలరు.

కీమోథెరపీ, రేడియేషన్ వల్ల రుచి మారవచ్చు, వికారం రావచ్చు, ఆకలి తగ్గవచ్చు. అలాంటి సమయంలో లక్ష్యం ఒక్కటే: సరిపడా తినడం. అప్పుడు నియమాలను సడలించవచ్చు.

కొద్దికొద్దిగా, తరచుగా తినండి

వికారంగా ఉన్నప్పుడు మూడు పెద్ద భోజనాల కంటే ఐదారు చిన్న భోజనాలు తరచుగా సులువుగా ఉంటాయి.

ఆకలి లేనప్పుడు షుగర్‌కు భయపడకండి

తీపి లస్సీ లేదా పాయసం మాత్రమే తినగలిగితే, ఏమీ తినకపోవడం కంటే అది మంచిదే.

ఆహార శుభ్రత ముఖ్యం

తెల్ల రక్తకణాలు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు రోడ్డు పక్క ఆహారం, పచ్చి మొలకలు, సరిగా ఉడకని గుడ్లు లేదా మాంసం మానేయండి. కాచిన లేదా ఫిల్టర్ చేసిన నీళ్లే తాగండి.

బరువు తగ్గితే మీ బృందానికి చెప్పండి

చికిత్స సమయంలో ప్రయత్నించకుండానే బరువు తగ్గుతుంటే, డైటీషియన్‌ను కలిపించమని అడగండి.