లెట్రోజోల్ వల్ల ఎముకలు పలుచబడటం: పర్యవేక్షణ, రక్షణ మార్గాలు

ఈస్ట్రోజెన్ (oestrogen) హార్మోన్ పాత ఎముక సహజంగా అరిగిపోవడాన్ని నెమ్మదింపజేసి ఎముకలను బలంగా ఉంచుతుంది. మెనోపాజ్ తర్వాత ఈస్ట్రోజెన్ తగ్గడంతో ఎముకలు పలుచబడటం వేగమవుతుంది. లెట్రోజోల్ (Letrozole) ఈస్ట్రోజెన్‌ను ఇంకా తగ్గిస్తుంది, అందుకే వయసుతో సహజంగా జరిగే దానికంటే ఎముకలు వేగంగా పలుచబడవచ్చు.

కొన్ని సంవత్సరాల పాటు ఇలా జరిగితే ఆస్టియోపీనియా (osteopenia) రావచ్చు, అంటే ఎముకల సాంద్రత సాధారణం కంటే తక్కువగా ఉండటం. లేదా ఆస్టియోపోరోసిస్ (osteoporosis) రావచ్చు, అంటే ఎముకలు పెళుసుగా మారి సులువుగా విరగడం, ముఖ్యంగా వెన్నెముక, తుంటి, మణికట్టు దగ్గర. ఎముకలు పలుచబడటం నిశ్శబ్దంగా జరుగుతుంది. ఎముక విరిగే వరకు ఏ నొప్పీ ఉండదు. అందుకే క్రమం తప్పకుండా పర్యవేక్షించడం ముఖ్యం.

లెట్రోజోల్ మొదలుపెట్టే చాలామంది మహిళలకు చికిత్స ప్రారంభంలో ఎముకల సాంద్రత (bone density) స్కాన్ చేస్తారు. దీన్నే DEXA స్కాన్ అంటారు. ఫలితాలు, ఇతర రిస్క్ అంశాలను బట్టి ఒకటి నుంచి రెండు సంవత్సరాలకు ఒకసారి మళ్లీ చేస్తారు. విటమిన్ D, కాల్షియం, కిడ్నీ పనితీరు చూడటానికి బ్లడ్ టెస్ట్‌లు కూడా చేయవచ్చు.

లెట్రోజోల్ వాడే ప్రతి ఒక్కరినీ సాధారణంగా ఈ విధంగా ఎముకలను కాపాడుకోమని చెబుతారు: శరీర బరువు మోసే వ్యాయామం, బలం పెంచే వ్యాయామం, ఆహారం లేదా సప్లిమెంట్ల నుంచి సరిపడా కాల్షియం, తగినంత విటమిన్ D, పొగతాగకపోవడం, మద్యం తగ్గించడం, పడిపోకుండా జాగ్రత్తపడటం. ఎముకలు ఇప్పటికే పలుచబడిన వారికి, లేదా ఎముక విరిగే రిస్క్ ఎక్కువగా ఉన్నవారికి తరచుగా ఎముకలను బలపరిచే మందు ఇస్తారు. ఉదాహరణకు డ్రిప్‌గా ఇచ్చే జోలెడ్రోనిక్ యాసిడ్ (zoledronic acid), అలెండ్రోనిక్ యాసిడ్ (alendronic acid) టాబ్లెట్లు, లేదా డెనోసుమాబ్ (denosumab) ఇంజెక్షన్లు. ఈ మందులు ఎముకల నష్టాన్ని, ఎముక విరిగే రిస్క్‌ను బాగా తగ్గిస్తాయి.

లెట్రోజోల్ ఆపిన తర్వాత కొంత ఎముకల సాంద్రత సాధారణంగా తిరిగి వస్తుంది. సరైన పర్యవేక్షణ, రక్షణతో చాలామంది మహిళలు లెట్రోజోల్ పూర్తి కోర్సును సురక్షితంగా ముగించగలుగుతారు.

లెట్రోజోల్ ఎముకలు పలుచబడటాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది

ఈస్ట్రోజెన్ తక్కువైతే, కేవలం వయసు వల్ల జరిగే దానికంటే ఎముకలు వేగంగా అరిగిపోతాయి.

స్కాన్‌లు మార్పులను పట్టుకుంటాయి

చికిత్స మొదట్లో, మధ్యలో చేసే DEXA స్కాన్ మీ ఎముకలు ఎలా ఉన్నాయో చూపిస్తుంది.

రక్షణ నిజంగా పనిచేస్తుంది

వ్యాయామం, కాల్షియం, విటమిన్ D, ఎముకల మందులు ఎముక విరిగే రిస్క్‌ను తగ్గిస్తాయి.

ఎముకల రక్షణ బాగా పనిచేస్తుంది. అయినా కొన్ని వాస్తవాలు ముందే తెలుసుకుని ఉండటం మంచిది.

ఎముకలు పలుచబడటం బయటికి తెలియదు

ఎముకలు పలుచబడుతున్నట్టు మీకు ఏమీ అనిపించదు. కాబట్టి నిజంగా తెలుసుకునే నమ్మదగిన మార్గం స్కాన్ ఒక్కటే.

స్కాన్ అన్ని చోట్లా అందుబాటులో ఉండదు

కొంతమంది మహిళలు DEXA స్కాన్ కోసం వేరే ఊరికి ప్రయాణించాల్సి రావచ్చు. అయినా దాన్ని ఏర్పాటు చేసుకోవడం విలువైనదే.

ఎముకల మందులకూ సొంత సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఉంటాయి

జోలెడ్రోనిక్ యాసిడ్ డ్రిప్ తర్వాత ఫ్లూ జ్వరం లాంటి లక్షణాలు, టాబ్లెట్లతో కడుపు ఇబ్బంది, అరుదుగా దవడ ఎముక సమస్యలు రావచ్చు.

మందు ఆపాక ఎముకలు పాక్షికంగానే కోలుకుంటాయి

లెట్రోజోల్ ముగిసిన తర్వాత కొంత ఎముకల సాంద్రత తిరిగి వస్తుంది, కానీ ఎప్పుడూ మొదటి స్థాయికి చేరకపోవచ్చు.

ఈ పేజీ మీకు ఏమి చెప్పలేదు

ఈ పేజీ మీ స్కాన్ రిపోర్ట్‌ను విశ్లేషించలేదు. మీ ఫలితాలు ఏమిటి, మీకు ఎముక విరిగే రిస్క్ ఎంత అనేది మీ డాక్టర్ మాత్రమే వివరించగలరు.

మీ ఎముకల సాంద్రత ఎలా ఉన్నా, పడిపోవడం తగ్గితే ఎముకలు విరగడం కూడా తగ్గుతుంది.

నేలను సురక్షితంగా ఉంచండి

జారే చాపలు తీసేయండి, వైర్లు అడ్డంగా లేకుండా సర్దండి, నీళ్లు పడితే వెంటనే తుడవండి, ముఖ్యంగా బాత్రూమ్‌లో.

వెలుతురు పెంచండి

రాత్రి టాయిలెట్‌కు వెళ్లే దారిలో నైట్ లైట్లు పెట్టండి. మెట్ల దగ్గర బాగా వెలుతురు ఉండేలా చూసుకోండి.

పట్టుకునే రెయిలింగ్‌లు పెట్టించండి

టాయిలెట్, స్నానం చేసే చోట గ్రాబ్ రెయిల్స్, జారని చెప్పులు జారిపడటాన్ని తగ్గిస్తాయి.

కంటి చూపు, మందులు చెక్ చేయించుకోండి

చూపు సరిగా లేకపోవడం, మగత లేదా తల తిరగడం కలిగించే మందులు పడిపోయే రిస్క్‌ను పెంచుతాయి.

బ్యాలెన్స్ మెరుగుపరచుకోండి

యోగా, తాయ్ చి (tai chi), సులువైన బ్యాలెన్స్ వ్యాయామాలు కాళ్లను బలపరిచి నడకను స్థిరంగా ఉంచుతాయి.