లెట్రోజోల్ కీళ్ల నొప్పులు, ఉదయం బిగుసుకుపోవడం: ఏది సహాయపడుతుంది

లెట్రోజోల్ (Letrozole), ఇతర ఆరోమాటేస్ ఇన్హిబిటర్ల (AI) వల్ల ఎక్కువగా కనిపించే సైడ్ ఎఫెక్ట్స్‌లో కీళ్ల నొప్పులు, బిగుసుకుపోవడం ఒకటి. క్రమంగా వ్యాయామం చేయడం అన్నిటికంటే ఎక్కువగా సహాయపడుతుంది. వేడి కాపడం, స్ట్రెచింగ్, సాధారణ నొప్పి మందులు కూడా ఉపశమనం ఇస్తాయి.

చాలామంది మహిళలు చేతులు, మణికట్లు, వేళ్లు, మోకాళ్లు, తుంటి, భుజాలు లేదా నడుము కింది భాగంలో నొప్పి, బిగుసుకుపోవడం ఉందని చెబుతారు. ఇది తరచుగా ఉదయం లేచేటప్పుడు లేదా కొంతసేపు కూర్చున్న తర్వాత ఎక్కువగా ఉంటుంది, కదులుతున్న కొద్దీ తగ్గుతుంది. కొంతమందికి కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ (carpal tunnel syndrome) వల్ల వేళ్లలో జిమ్మిరిగా అనిపించవచ్చు, లేదా ఒక వేలు ఇరుక్కుపోయినట్టు అవ్వవచ్చు, దీన్ని ట్రిగ్గర్ ఫింగర్ (trigger finger) అంటారు.

ఈ లక్షణాలు సాధారణంగా చికిత్స మొదలుపెట్టిన మొదటి కొన్ని నెలల్లోనే మొదలవుతాయి. లెట్రోజోల్ వల్ల ఈస్ట్రోజెన్ (oestrogen) స్థాయి చాలా తక్కువగా అవ్వడమే దీనికి కారణమని భావిస్తారు, ఎందుకంటే కీళ్లు, వాటి చుట్టూ ఉన్న కణజాలాలు సౌకర్యంగా ఉండటానికి ఈస్ట్రోజెన్ సహాయపడుతుంది.

మంచి విషయం ఏమిటంటే, చాలామంది మహిళలకు కొన్ని పద్ధతులు ఉపయోగపడతాయి. క్రమంగా వ్యాయామానికి ఎక్కువ ఆధారాలు ఉన్నాయి: వేగంగా నడవడం, బలం పెంచే వ్యాయామాలు (strength training), సున్నితమైన యోగా. ఒక పద్ధతి ప్రకారం చేసే వ్యాయామ ప్రోగ్రామ్ నొప్పిని తగ్గిస్తుందని తేలింది. ఆరోగ్యకరమైన బరువు ఉంచుకోవడం మోకాళ్లు, తుంటిపై ఒత్తిడి తగ్గిస్తుంది. వేడి, స్ట్రెచింగ్, రోజంతా చురుకుగా ఉండటం బిగుసుకుపోవడాన్ని తగ్గిస్తాయి.

పారాసిటమాల్ లాంటి సాధారణ నొప్పి మందులు, లేదా మీకు సురక్షితమైతే ఐబుప్రోఫెన్ (ibuprofen) లాంటి వాపు తగ్గించే మందులు సహాయపడవచ్చు. కొన్ని అధ్యయనాల్లో డులోక్సెటిన్ (duloxetine), ఆక్యుపంక్చర్ లాభం చూపించాయి. విటమిన్ D స్థాయి చెక్ చేయించుకోవడం మంచిది. నొప్పి ఇంకా ఇబ్బంది పెడుతుంటే, అనాస్ట్రోజోల్ (anastrozole), ఎక్జెమెస్టేన్ (exemestane) లేదా టామోక్సిఫెన్ (tamoxifen)కు మారడం, కొన్నిసార్లు కొద్ది విరామం తర్వాత, తరచుగా సహాయపడుతుంది. లెట్రోజోల్ ఆపే ముందు మీ టీమ్‌తో మాట్లాడితే, అది ఇచ్చే రక్షణను కోల్పోకుండా ఉంటారు.

ఇది సాధారణం, సాధారణంగా హానికరం కాదు

లెట్రోజోల్ వల్ల వచ్చే కీళ్ల నొప్పి అంటే సాధారణంగా కీళ్లు దెబ్బతింటున్నాయని అర్థం కాదు.

వ్యాయామం ఎక్కువగా సహాయపడుతుంది

క్రమంగా నడక, బలం పెంచే వ్యాయామం, యోగా చాలామంది మహిళల్లో నొప్పిని తగ్గిస్తాయి.

మందు మార్చడం సాధ్యమే

నొప్పి తగ్గకపోతే, వేరే హార్మోన్ టాబ్లెట్ మీకు బాగా సరిపోవచ్చు.

ఇతర జాగ్రత్తలు పాటించినా కీళ్ల నొప్పి భరించలేనంతగా ఉంటే, మీ ఆంకాలజిస్ట్ ఒక మార్పు సూచించవచ్చు.

వేరే ఆరోమాటేస్ ఇన్హిబిటర్‌కు మారడం

లెట్రోజోల్‌తో ఇబ్బంది పడే కొంతమంది మహిళలకు అనాస్ట్రోజోల్ లేదా ఎక్జెమెస్టేన్ సులువుగా అనిపిస్తుంది.

టామోక్సిఫెన్‌కు మారడం

టామోక్సిఫెన్ సాధారణంగా ఇలాంటి కీళ్ల నొప్పి కలిగించదు, కానీ దానికి వేరే రకం సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఉంటాయి.

కొద్ది విరామం

డాక్టర్ పర్యవేక్షణలో కొద్దికాలం ఆపి చూస్తే, నొప్పి లెట్రోజోల్ వల్లనేనా అనేది తెలుస్తుంది. ఆ తర్వాత మళ్లీ మొదలుపెట్టడమో, వేరే మందుకు మారడమో నిర్ణయిస్తారు.

నేరుగా ఆపేస్తే ఏమిటి?

ప్లాన్ లేకుండా ఆపేస్తే, క్యాన్సర్ తిరిగి రాకుండా ఇచ్చే రక్షణ తగ్గుతుంది. అందుకే మీ డాక్టర్లు సాధారణంగా చెప్పేది ఇదే: ఆపే ముందు ఎప్పుడూ మీ టీమ్‌తో చర్చించండి.