ఆరోమాటేస్ ఇన్హిబిటర్‌తో కార్పల్ టన్నెల్, ట్రిగ్గర్ ఫింగర్

లెట్రోజోల్ (Letrozole), అనాస్ట్రోజోల్ (Anastrozole), ఎక్సెమెస్టేన్ (Exemestane) లాంటి ఆరోమాటేస్ ఇన్హిబిటర్లు (AI) ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిని తగ్గిస్తాయి. ఈస్ట్రోజెన్ తగ్గితే చేతి, మణికట్టులోని స్నాయువులు (tendons), వాటిని కప్పి ఉంచే తొడుగులు మందంగా, బిగుసుగా మారి, వాపుకు గురవుతాయి.

మణికట్టు దగ్గర ఈ వాపు మీడియన్ నరాన్ని (median nerve) నొక్కవచ్చు. దీన్నే కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ అంటారు. బొటనవేలు, మొదటి వేళ్లలో జలదరింపు, తిమ్మిరి లేదా నొప్పి వస్తుంది, చాలాసార్లు రాత్రిపూట ఎక్కువ. వేళ్లలో స్నాయువు తొడుగులు మందమైతే, వంచినప్పుడు వేలు ఇరుక్కుపోవడం లేదా లాక్ అవ్వడం జరుగుతుంది. దీన్ని ట్రిగ్గర్ ఫింగర్ (trigger finger) అంటారు. మామూలు జనాభా కంటే ఆరోమాటేస్ ఇన్హిబిటర్లు వాడేవారిలో ఈ రెండూ ఎక్కువ. రెండింటికీ సాధారణంగా హార్మోన్ థెరపీ ఆపకుండానే చికిత్స చేయవచ్చు.

సాధారణంగా ఎలా అనిపిస్తుంది?

కార్పల్ టన్నెల్‌లో బొటనవేలు, చూపుడువేలు, మధ్యవేలులో జలదరింపు లేదా మంట, రాత్రి నిద్ర నుంచి మేల్కొలిపే తిమ్మిర్లు, పట్టు బలహీనపడటం కనిపిస్తాయి. ట్రిగ్గర్ ఫింగర్‌లో వేలిని వంచినప్పుడు లేదా నిటారుగా చేసినప్పుడు నొప్పితో కూడిన క్లిక్ శబ్దం లేదా లాక్ అవ్వడం ఉంటుంది, ఉదయం ఎక్కువగా.

ఏవి సహాయపడతాయి?

రాత్రి మణికట్టుకు స్ప్లింట్ (splint), చేతి వ్యాయామాలు, పదే పదే గట్టిగా పట్టుకునే పనులు తగ్గించడం, లక్షణాలు తగ్గకపోతే స్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్లు, అప్పుడప్పుడు ఒక చిన్న ఆపరేషన్. వేరే ఆరోమాటేస్ ఇన్హిబిటర్‌కు మారడం కొందరు మహిళలకు ఉపశమనం ఇస్తుంది. ఆ నిర్ణయం మీ ఆంకాలజిస్ట్‌దే.

ఎప్పుడు వెంటనే చూపించుకోవాలి?

ఎప్పుడూ ఉండే తిమ్మిరి, బలహీనత, బొటనవేలు మొదట్లోని కండరాలు కరిగిపోయినట్టు కనిపించడం, లేదా తరచుగా వస్తువులు చేతిలోంచి జారిపోవడం ఉంటే ఆలస్యం చేయకుండా చూపించుకోవాలి. నరంపై ఎక్కువ కాలం ఒత్తిడి ఉంటే శాశ్వతంగా దెబ్బతినవచ్చు.

చేతులను వాడే విధానంలో చిన్న మార్పులు ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి, లక్షణాలు తగ్గడానికి సహాయపడతాయి.

వంటింట్లో

రోటిలో రుబ్బే బదులు ఎలక్ట్రిక్ చాపర్ లేదా మిక్సీ వాడండి. మందమైన పిడి ఉన్న కత్తులు, గరిటెలు, తేలికైన గిన్నెలు వాడండి. పిండి పిసికేటప్పుడు, కూరగాయలు తరిగేటప్పుడు మధ్యమధ్యలో విరామం తీసుకోండి.

ఉద్యోగంలో

టైప్ చేసేటప్పుడు మణికట్టు నిటారుగా ఉంచండి, మణికట్టుకు ఆసరా ఇచ్చే రెస్ట్ వాడండి. ప్రతి అరగంటకు ఒకసారి కొద్దిసేపు ఆగి వేళ్లను సాగదీయండి.

వార్మ్-అప్, విశ్రాంతి

ఉదయం గోరువెచ్చని నీళ్లలో చేతులు ముంచి ఉంచడం, పని మొదలుపెట్టే ముందు మెల్లగా సాగదీయడం వల్ల బిగుసుకుపోవడం, వేలు ఇరుక్కుపోవడం తగ్గవచ్చు.

హ్యాండ్ థెరపిస్ట్, సాధారణంగా ప్రత్యేక శిక్షణ ఉన్న ఫిజియోథెరపిస్ట్ లేదా ఆక్యుపేషనల్ థెరపిస్ట్. ఇంజెక్షన్లు లేదా సర్జరీ గురించి ఆలోచించే ముందే వారు పెద్ద తేడా తీసుకురాగలరు.

మీ చేతికి సరిపడే స్ప్లింట్లు

మణికట్టును లేదా వేలిని సరైన స్థితిలో ఉంచే స్ప్లింట్లను వారు మీ చేతికి తగ్గట్టు అమర్చగలరు. షాపులో దొరికే రెడీమేడ్ వాటి కంటే ఇవి సౌకర్యంగా ఉంటాయి.

వ్యాయామాలు, సలహాలు

స్నాయువులు, నరాలు సాఫీగా కదిలేలా చేసే వ్యాయామాలు, కీళ్లను కాపాడుకునే సలహాలు, రోజువారీ పనులను మార్చుకునే మార్గాలు ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి, లక్షణాలు తగ్గడానికి సహాయపడతాయి.

మెరుగుదలను గమనించడం

క్రమం తప్పని రివ్యూలు ఈ సాధారణ చికిత్స పనిచేస్తోందో లేదో చూపిస్తాయి. లేదా ఇంజెక్షన్, సర్జరీ గురించి చర్చించే సమయం వచ్చిందో చెబుతాయి.