బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ మందులు
ఎక్సెమెస్టేన్ డోస్ మిస్ అయితే ఏమి చేయాలి? సులువైన నియమం
దీర్ఘకాలం హార్మోన్ థెరపీ తీసుకునే దాదాపు అందరూ అప్పుడప్పుడు ఒక టాబ్లెట్ మర్చిపోతారు. ఎక్సెమెస్టేన్ డోస్ మిస్ అయితే, పొరపాటున అదనపు టాబ్లెట్ వేసుకుంటే, లేదా వేసుకున్నాక వాంతి అయితే ఖచ్చితంగా ఏమి చేయాలో ఈ పేజీ వివరిస్తుంది. ఒక్క డోస్ మిస్ కావడం ఎందుకు పెద్దగా ప్రభావం చూపే అవకాశం లేదో, సంవత్సరాల పాటు క్రమం తప్పకుండా మందు వేసుకునేలా ఒక దినచర్యను ఏర్పరచుకునే ఆచరణాత్మక మార్గాలు ఏమిటో కూడా చెబుతుంది.
ఈ పేజీలో
- ఎక్సెమెస్టేన్ డోస్ మిస్ అయితే ఏమి చేయాలి?
- సాధారణంగా జరిగే నాలుగు పొరపాట్లు, ఏమి చేయాలి?
- ఎప్పుడు గుర్తొస్తే ఏమి చేయాలి?
- డోస్ల గురించి వినిపించే పదాలకు అర్థం ఏమిటి?
- మిస్ అయిన డోస్ల గురించి మనకు ఏమి తెలుసు, ఏమి తెలియదు?
- టాబ్లెట్ గుర్తుంచుకోవడానికి సులువైన మార్గాలు ఏమిటి?
- ఉపవాసాలు, పండుగలు, షిఫ్ట్ పని, అనారోగ్యం ఉన్నప్పుడు ఏమి చేయాలి?
- మిస్ అయిన డోస్ల గురించి ఉన్న అపోహలు ఏమిటి?
- ఎక్సెమెస్టేన్ డోస్ మిస్ కావడం గురించి సాధారణ ప్రశ్నలు
సూటిగా సమాధానం
ఎక్సెమెస్టేన్ డోస్ మిస్ అయితే ఏమి చేయాలి?
ఎక్సెమెస్టేన్ (Exemestane) టాబ్లెట్ మర్చిపోతే, సాధారణంగా ఇచ్చే సలహా చాలా సులువు. అదే రోజు తర్వాత గుర్తొస్తే, అప్పుడే వేసుకోండి, వీలైతే భోజనం లేదా ఏదైనా స్నాక్ తిన్న తర్వాత. తర్వాతి రోజు, అంటే తర్వాతి టాబ్లెట్ సమయం దగ్గర పడినప్పుడు మాత్రమే గుర్తొస్తే, మర్చిపోయిన దాన్ని వదిలేసి, మామూలు సమయానికి మామూలు డోస్ వేసుకోండి. మిస్ అయినదాన్ని భర్తీ చేయడానికి రెండు టాబ్లెట్లు కలిపి ఎప్పుడూ వేసుకోవద్దు.
అప్పుడప్పుడు ఒక డోస్ మిస్ కావడం వల్ల ఎక్సెమెస్టేన్ మిమ్మల్ని కాపాడే తీరు మారే అవకాశం చాలా తక్కువ. ఎక్సెమెస్టేన్ ఆరోమాటేస్ ఎంజైమ్ను శాశ్వతంగా పనిచేయకుండా చేస్తుంది. శరీరం కొత్త ఎంజైమ్ తయారు చేసుకోవడానికి సమయం పడుతుంది. అందుకే ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు ఒక్క రాత్రిలో మళ్లీ పెరిగిపోవు. అంతకంటే చాలా ముఖ్యమైనది నెలలు, సంవత్సరాల పాటు మీరు మందు ఎలా వేసుకుంటున్నారనే క్రమం.
హార్మోన్ థెరపీపై జరిగిన అధ్యయనాలు, చాలామంది మహిళలు తరచుగా డోస్లు మిస్ చేస్తారని, లేదా ముందుగానే ఆపేస్తారని చూపిస్తున్నాయి. క్రమం తప్పకుండా టాబ్లెట్లు మిస్ చేయడం తక్కువ ప్రయోజనంతో ముడిపడి ఉంది. మీరు తరచుగా మర్చిపోతున్నారని అనిపిస్తే, అది చాలామందికి ఉండే సమస్యే, దానికి ఆచరణాత్మక పరిష్కారాలు ఉన్నాయి. రోజూ తినే ఒక భోజనంతో టాబ్లెట్ను ముడిపెట్టడం, ఫోన్ అలారం, వారానికి సరిపడే పిల్ బాక్స్ లాంటివి.
పొరపాటున ఒక అదనపు టాబ్లెట్ వేసుకుంటే, ఒక్క అదనపు డోస్ హాని చేసే అవకాశం తక్కువ. అయినా మీ ఫార్మసిస్ట్కు లేదా ఆంకాలజీ టీమ్కు చెప్పి, తర్వాతి రోజు మామూలుగా కొనసాగించండి. చాలా రోజులు మిస్ అయినా, టాబ్లెట్లు అయిపోయినా, సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ వల్ల ఆపేసినా, వీలైనంత త్వరగా మళ్లీ మొదలుపెట్టి మీ టీమ్కు చెప్పండి. అడ్డుపడిన సమస్య ఏదైనా, దానికి వారు సహాయం చేయగలరు.
అదే రోజు గుర్తొస్తే: వేసుకోండి
అదే రోజు తర్వాత గుర్తొస్తే, కొంచెం ఆహారం తిన్న తర్వాత టాబ్లెట్ వేసుకుని మామూలుగా కొనసాగించండి.
తర్వాతి రోజు గుర్తొస్తే: వదిలేయండి
మర్చిపోయిన టాబ్లెట్ను వదిలేసి, మామూలు సమయానికి మీ మామూలు డోస్ మాత్రమే వేసుకోండి.
డబుల్ డోస్ ఎప్పుడూ వద్దు
ఒకేసారి రెండు టాబ్లెట్లు వేసుకుంటే రక్షణ ఏమీ పెరగదు, సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ పెరగవచ్చు.
ఈ పేజీ సాధారణ సమాచారం మాత్రమే. మీ సొంత టీమ్ ఇచ్చిన ప్రత్యేక సూచనలు ఏవైనా ఉంటే వాటినే పాటించండి.వేర్వేరు పరిస్థితులు
సాధారణంగా జరిగే నాలుగు పొరపాట్లు, ఏమి చేయాలి?
చాలావాటికి సులువైన పరిష్కారం ఉంది. వీటిలో ఏదీ కంగారు పడాల్సిన విషయం కాదు.
ఒక టాబ్లెట్ మర్చిపోయారు
అదే రోజు గుర్తొస్తే తర్వాత వేసుకోండి. తర్వాతి డోస్ సమయం దగ్గర పడితే వదిలేయండి. తర్వాత మామూలుగా కొనసాగించండి.
పొరపాటున రెండు వేసుకున్నారు
ఒక అదనపు టాబ్లెట్ హాని చేసే అవకాశం తక్కువ. దాన్ని సరిచేయడానికి తర్వాతి రోజు మానేయవద్దు. మీ మామూలు డోస్ వేసుకోండి.
పిల్లలు గానీ, వేరే ఎవరైనా గానీ మీ టాబ్లెట్లు మింగితే వైద్య సలహా తీసుకోండి.వేసుకున్న తర్వాత వాంతి అయింది
ఇంకొక టాబ్లెట్ వేసుకోవద్దు. తర్వాతి డోస్ మామూలు సమయానికి వేసుకోండి. వాంతులు అవుతూనే ఉంటే మీ టీమ్కు చెప్పండి.
చాలా రోజులు మిస్ అయ్యాయి
మిస్ అయినవాటిని భర్తీ చేయడానికి అదనంగా వేసుకోకుండా, వీలైనంత త్వరగా మీ మామూలు రోజువారీ డోస్ మళ్లీ మొదలుపెట్టండి.
ఇలా అయితే మీ టీమ్కు చెప్పండి
- సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ వల్ల ఆపేశారు
- మందు అయిపోయింది, లేదా కొత్త ప్యాక్ కొనే స్తోమత లేదు
- వారం కంటే ఎక్కువ రోజులు మిస్ అయ్యాయి
ఇది మీకు వర్తిస్తుందో లేదో తెలియడం లేదా?
ఆంకాలజిస్ట్ను అడగండిత్వరిత గైడ్
ఎప్పుడు గుర్తొస్తే ఏమి చేయాలి?
మీరు వినే మాటలు
డోస్ల గురించి వినిపించే పదాలకు అర్థం ఏమిటి?
- అడ్హెరెన్స్ (adherence)
- సమయంతో సహా, డోస్లు మిస్ చేయకుండా, రాసిన విధంగా మీరు మందు ఎంత దగ్గరగా వేసుకుంటున్నారు అనేది.
- డబుల్ డోస్ (double dose)
- మిస్ అయినదాన్ని భర్తీ చేయడానికి ఒకేసారి రెండు టాబ్లెట్లు వేసుకోవడం. ఇది సూచించరు.
- ఇర్రివర్సిబుల్ ఇన్హిబిటర్ (irreversible inhibitor)
- ఎక్సెమెస్టేన్ లాగా, తన లక్ష్యమైన ఎంజైమ్ను కొద్దిసేపు కాకుండా శాశ్వతంగా పనిచేయకుండా చేసే మందు.
- పిల్ ఆర్గనైజర్ (pill organiser)
- ప్రతి రోజుకు ఒక అర ఉండే పెట్టె. ఈరోజు టాబ్లెట్ వేసుకున్నారో లేదో సులువుగా చూడవచ్చు.
- హాఫ్-లైఫ్ (half-life)
- రక్తంలో ఒక మందు స్థాయి సగానికి తగ్గడానికి పట్టే సమయం.
- పెర్సిస్టెన్స్ (persistence)
- ముందుగానే ఆపకుండా, ప్లాన్ చేసిన మొత్తం కోర్సు పాటు మందు కొనసాగించడం.
మీ నంబర్ ఇవ్వండి, మేమే కాల్ చేస్తాం
ఒక్క నంబర్ చాలు. పెద్ద ఫారం లేదు, ఈ కాల్కు ఎలాంటి ఛార్జీ లేదు.
మీతో నిజాయితీగా
మిస్ అయిన డోస్ల గురించి మనకు ఏమి తెలుసు, ఏమి తెలియదు?
మిస్ అయిన డోస్ల గురించి ఇచ్చే సలహా, మందు శరీరంలో ఎలా ప్రవర్తిస్తుంది అనే దాని మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. మర్చిపోవడాన్ని పరీక్షించిన ట్రయల్స్ మీద కాదు.
అప్పుడప్పుడు మిస్ అయితే
ఎప్పుడో ఒకసారి టాబ్లెట్ మర్చిపోవడం దీర్ఘకాలిక ఫలితాలను మారుస్తుందనడానికి ఆధారాలు లేవు. అలా జరిగే అవకాశం తక్కువని నిపుణులు అంగీకరిస్తారు.
తరచుగా మిస్ అయితే
హార్మోన్ థెరపీపై జరిగిన పరిశోధన, మందు సరిగ్గా వేసుకోకపోవడాన్ని, ముందుగానే ఆపేయడాన్ని క్యాన్సర్ తిరిగి వచ్చే అవకాశం పెరగడంతో ముడిపెడుతోంది. ఖచ్చితంగా ఎన్ని డోస్లు మిస్ అయితే ప్రభావం ఉంటుందో తెలియదు.
ఈ పేజీ మీకు ఏమి చెప్పలేదు
మీరు డోస్లు మిస్ చేసిన తీరు మీ చికిత్సపై ప్రభావం చూపిందో లేదో ఈ పేజీ చెప్పలేదు. మీ ఆంకాలజిస్ట్ ఈ విషయం మీతో నిజాయితీగా మాట్లాడగలరు.
అలవాటు చేసుకోవడం
టాబ్లెట్ గుర్తుంచుకోవడానికి సులువైన మార్గాలు ఏమిటి?
ఎక్సెమెస్టేన్ సంవత్సరాల పాటు మీ జీవితంలో భాగం కావచ్చు. కాబట్టి ఆలోచించకుండానే జరిగిపోయే ఒక క్రమం ఏర్పరచుకోవడం విలువైనది.
ఒక భోజనంతో ముడిపెట్టండి
ఎక్సెమెస్టేన్ భోజనం తర్వాత వేసుకోవడం మంచిది కాబట్టి, చాలామంది మహిళలు టిఫిన్ లేదా రాత్రి భోజనం చేసే చోటే ప్యాక్ ఉంచుకుని, తిన్న వెంటనే వేసుకుంటారు.
రిమైండర్లు వాడండి
రోజూ మోగే ఫోన్ అలారం, మందుల రిమైండర్ యాప్, లేదా వారానికి సరిపడే పిల్ ఆర్గనైజర్ సహాయపడతాయి. ముఖ్యంగా హడావుడిగా, ఒత్తిడిగా ఉండే సమయాల్లో ఇంట్లో ఒకరు అడిగి గుర్తు చేయవచ్చు.
మందు తిరిగి కొనడం, ప్రయాణాలు ముందే ప్లాన్ చేయండి
మందు అయిపోవడానికి వారం ముందే కొత్త ప్యాక్ కొనడానికి రిమైండర్ పెట్టుకోండి. ప్రయాణం చేసేటప్పుడు మొత్తం ప్రయాణానికి సరిపడే టాబ్లెట్లు, దానికి తోడు కొన్ని అదనపువి, మీ హ్యాండ్ బ్యాగ్లో తీసుకెళ్లండి.
దినచర్యలో మార్పులు
ఉపవాసాలు, పండుగలు, షిఫ్ట్ పని, అనారోగ్యం ఉన్నప్పుడు ఏమి చేయాలి?
జీవితం ఎప్పుడూ ఒకే టైమ్టేబుల్ ప్రకారం సాగదు. కొంచెం ప్లానింగ్ మీ చికిత్సను సరైన దారిలో ఉంచుతుంది.
మతపరమైన ఉపవాసాలు
రంజాన్, నవరాత్రి లాంటి ఉపవాసాల సమయంలో, తెల్లవారుజామున తినే భోజనం లేదా సాయంత్రం భోజనం తర్వాత, రోజూ దాదాపు ఒకే సమయానికి ఎక్సెమెస్టేన్ వేసుకోవచ్చు. ఎక్కువ రోజుల ఉపవాసం ప్లాన్ చేస్తుంటే మీ టీమ్ను అడిగి నిర్ధారించుకోండి.
షిఫ్ట్ పని లేదా వేరే టైమ్ జోన్లు
ఖచ్చితమైన గడియారం సమయం కంటే, రోజూ మీ ప్రధాన భోజనం తర్వాత టాబ్లెట్ వేసుకోవడం ముఖ్యం. అవసరమైతే సమయాన్ని క్రమంగా మార్చుకోండి.
ఒంట్లో బాగోలేనప్పుడు
చిన్న చిన్న అనారోగ్యాల్లో ఎక్సెమెస్టేన్ కొనసాగించండి. భోజనం చేయలేకపోతే, చిన్న స్నాక్తో వేసుకోండి. హాస్పిటల్లో చేరాల్సి వస్తే సలహా తీసుకోండి.
చాలామంది నమ్మేవి
మిస్ అయిన డోస్ల గురించి ఉన్న అపోహలు ఏమిటి?
ఒక్క డోస్ మిస్ కావడం ప్రభావం చూపే అవకాశం చాలా తక్కువ. తర్వాతి డోస్తో మామూలుగా కొనసాగించండి.
డబుల్ డోస్ వల్ల అదనపు ప్రయోజనం ఉండదు. మామూలుగా ఒక టాబ్లెట్ వేసుకోండి.
క్రమం తప్పకుండా విరామాలు ఇవ్వడం సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ తగ్గించే నిరూపిత మార్గం కాదు, రక్షణ తగ్గవచ్చు. వేరే సహాయం కోసం మీ టీమ్ను అడగండి.
మళ్లీ మొదలుపెడితే ఇప్పటి నుంచి ప్రయోజనం ఉంటుంది. మీ టీమ్కు చెప్పి మళ్లీ మొదలుపెట్టండి.
మమ్మల్ని అడిగే ప్రశ్నలు
ఎక్సెమెస్టేన్ డోస్ మిస్ కావడం గురించి సాధారణ ప్రశ్నలు
ఉదయం మర్చిపోతే రాత్రి ఎక్సెమెస్టేన్ వేసుకోవచ్చా?
వేసుకోవచ్చు. మీరు మామూలుగా టిఫిన్ తర్వాత వేసుకుంటూ, సాయంత్రం గుర్తొస్తే, రాత్రి భోజనం తర్వాత వేసుకోండి. తర్వాతి రోజు నుంచి మళ్లీ ఉదయం సమయానికి మారవచ్చు, లేదా మీ దినచర్యకు బాగా సరిపోతే రాత్రులకే మారవచ్చు. ఖచ్చితమైన గంట కంటే క్రమం తప్పకపోవడమే ముఖ్యం.
ఖాళీ కడుపుతో టాబ్లెట్ వేసుకుంటే?
అది మిస్ అయిన డోస్ కాదు, ఇంకొకటి వేసుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. ఆహారం తర్వాత ఎక్సెమెస్టేన్ కొంచెం బాగా గ్రహించబడుతుంది, అందుకే భోజనం తర్వాత సూచిస్తారు. కానీ అప్పుడప్పుడు ఆహారం లేకుండా ఒక డోస్ వేసుకోవడం ఆందోళన కలిగించే విషయం కాదు. తర్వాతి టాబ్లెట్ను తిన్న తర్వాత వేసుకోండి.
ఒక్క డోస్ మిస్ అయినా డాక్టర్కు చెప్పాలా?
ఒక్క టాబ్లెట్ మర్చిపోయినందుకు ఫోన్ చేయాల్సిన అవసరం లేదు. మీకు ఆందోళనగా ఉంటే తర్వాతి రివ్యూలో చెప్పండి. కానీ క్రమం తప్పకుండా డోస్లు మిస్ అవుతుంటే మీ టీమ్కు తప్పకుండా చెప్పండి. సరైన దినచర్యను కనుగొనడంలో, టాబ్లెట్లు వేసుకోవడాన్ని కష్టం చేసే సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ను ఎదుర్కోవడంలో వారు సహాయం చేయగలరు.
కొన్ని రోజులు టాబ్లెట్లు అయిపోయాయి. అది ప్రమాదమా?
చిన్న విరామం శాశ్వత హాని చేసే అవకాశం తక్కువ. కానీ కొత్త టాబ్లెట్లు రాగానే మళ్లీ మొదలుపెట్టండి. మిస్ అయిన రోజుల కోసం అదనంగా వేసుకోవద్దు. మళ్లీ ఇలా జరగకుండా మందు కొనడానికి రిమైండర్ పెట్టుకోండి. ఖర్చు లేదా మందు దొరకకపోవడం కారణమైతే మీ టీమ్కు చెప్పండి.
పిల్లలు నా ఎక్సెమెస్టేన్ టాబ్లెట్లు మింగితే ఏమి చేయాలి?
పిల్లలు బాగానే కనిపిస్తున్నా వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోండి. ఏమి మింగారో, ఎంత మింగారో డాక్టర్లకు ఖచ్చితంగా తెలిసేలా ప్యాక్ను వెంట తీసుకెళ్లండి. అన్ని మందులను వాటి అసలు ప్యాకింగ్లోనే, పిల్లలకు కనిపించకుండా, అందకుండా ఉంచండి.
సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ వల్ల ఎక్సెమెస్టేన్ ఆపేశాను. మళ్లీ మొదలుపెట్టవచ్చా?
సాధారణంగా మొదలుపెట్టవచ్చు, కానీ ముందుగా మీ టీమ్తో మాట్లాడండి. కీళ్ల నొప్పులకు వ్యాయామం, నొప్పి మందులు లాంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్ను అదుపు చేసే మార్గాలను, లేదా వేరే హార్మోన్ టాబ్లెట్కు మారడాన్ని వారు సూచించవచ్చు. మళ్లీ మొదలుపెట్టిన చికిత్స కూడా రక్షణ ఇస్తుంది, కాబట్టి ఆ మాట్లాడటం విలువైనదే.
డోస్ మిస్ అయితే ఎక్సెమెస్టేన్ వాడే కాలం పెరుగుతుందా?
పెరగదు. అప్పుడప్పుడు మిస్ అయిన డోస్లు మీ ప్లాన్ చేసిన కోర్సును పొడిగించవు. వారాలు లేదా నెలల పాటు ఎక్కువ విరామం వచ్చి ఉంటే, ఆ సమయాన్ని చివర్లో కలపాలా అని మీ ఆంకాలజిస్ట్ చర్చించవచ్చు. మీ తర్వాతి అపాయింట్మెంట్లో అడగండి.
నా హ్యాండ్ బ్యాగ్లో ఒక అదనపు స్ట్రిప్ ఉంచుకోవచ్చా?
ఉంచుకోవచ్చు. టాబ్లెట్లు వాటి అసలు స్ట్రిప్లోనే ఉండి, వేడికి, తేమకు దూరంగా ఉంటే చాలు. అనుకోకుండా ఇంటికి దూరంగా ఉండాల్సి వచ్చినప్పుడు అదనపు స్ట్రిప్ ఉపయోగపడుతుంది. అప్పుడప్పుడు ఎక్స్పైరీ తేదీ చెక్ చేసుకోండి. కొత్త ప్యాక్ తెరిచినప్పుడు అదనపు స్ట్రిప్ను మార్చండి.
CION బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ బృందం. మీ చికిత్స ప్రణాళికను ట్యూమర్ బోర్డు కలిసి చూస్తుంది.
బయాప్సీ రిపోర్ట్ చదవడం నుంచి సర్జరీ, కీమో, రేడియేషన్, హార్మోన్ థెరపీ ఎంపిక వరకు — మీ కేసును సర్జికల్, మెడికల్, రేడియేషన్ ఆంకాలజిస్టులు కలిసి సమీక్షిస్తారు.
Dr. C. Raghavendra Reddy
MBBS(Gold Medal), DNB(General Medicine), DM(Medical Oncology)(Gold Medal)
Dr. Bharati Devi Gorantla
MBBS, MD(General Medicine), DM(Medical Oncology)(Adyar,Chennai), ECMO, MRCP SCE(UK)
Dr. Owais Mohammed
MBBS, MD (General Medicine), DrNB (Medical Oncology), ECMO, MRCP SCE (Medical Oncology) (UK)
Dr. Muralidhar Muddusetty
MBBS (AIIMS), MS (Surgery) (AIIMS), DNB (Surgical Oncology), MRCS (Edinburgh)
Dr. Vinay Mamidala
MBBS, MS(General Surgery), M.Ch(Surgical Oncology), FMAS, FARIS(Ongoing)
Dr. Vajja Sandeep Kumar
MBBS, MS (General Surgery), DrNB (Surgical Oncology), FALS Oncology
మీ కేసుకు ఒక ప్రత్యేక డాక్టర్ కావాలా? బుక్ చేసేటప్పుడు వారి పేరు చెప్పండి.
ఉచిత కన్సల్టేషన్ బుక్ చేయండిమా స్పెషలిస్ట్ తో అపాయింట్మెంట్ బుక్ చేయండి
మీ పేరు, ఫోన్ నంబర్ ఇవ్వండి — 30 నిమిషాల్లో మేమే కాల్ చేసి మీ కన్సల్టేషన్ టైమ్ ఫిక్స్ చేస్తాం.
ఆధారాలు
- Macmillan Cancer Support — Exemestane
- MedlinePlus — Exemestane
- Cancer Research UK — Exemestane (Aromasin)
ఈ పేజీ సాధారణ సమాచారం మాత్రమే, ప్రిస్క్రిప్షన్ కాదు. ఇక్కడ చదివినదాని ఆధారంగా ఏ చికిత్సనూ మార్చకండి లేదా ఆపకండి. ఏదైనా ఆందోళనగా ఉంటే మీ చికిత్స బృందాన్ని సంప్రదించండి — లేదా మా హెల్ప్లైన్కు కాల్ చేయండి, సరైన స్పెషలిస్ట్ను చేరుకోవడానికి సహాయం చేస్తాం.
ఇంకా చదవండి
సంబంధిత పేజీలు
మాతో మాట్లాడండి
తర్వాత ఏం చేయాలో తెలియడం లేదా?
ఇప్పటివరకు ఏం తేలిందో చెప్పండి, సరైన స్పెషలిస్ట్ను చేరుకోవడానికి సహాయం చేస్తాం. అన్ని CION కేంద్రాలకూ ఒకే హెల్ప్లైన్.