లింఫోమా చికిత్స సమయంలో ఆహారం — కీమో సమయంలో బలంగా ఉండేందుకు ఏం తినాలి?

"లింఫోమా డైట్" అంటూ ఒక్కటి లేదు; కానీ సమతుల్యమైన, ప్రోటీన్ ఎక్కువగా ఉండే ఆహార పద్ధతి చాలామందికి చికిత్సను దాటడంలో సహాయపడుతుంది. కండరాలను కాపాడటానికి, శరీరం కోలుకోవడానికి తగినంత ప్రోటీన్ (పాల పదార్థాలు, గుడ్లు, పప్పుధాన్యాలు, చేపలు, చికెన్, పనీర్, టోఫు), పొట్టుతీయని ధాన్యాలు, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వుల నుంచి పుష్కలంగా శక్తి, విటమిన్ల కోసం బాగా కడిగిన రకరకాల పండ్లు, కూరగాయలు ఉండేలా చూడండి. ఆకలి తక్కువగా ఉన్నప్పుడు మూడు పెద్ద భోజనాల కంటే చిన్న చిన్న భోజనాలు తరచుగా తినడం సాధారణంగా సులభం. కీమోథెరపీ సమయంలో ఏం తింటున్నారో అంతే ముఖ్యంగా ఆహార భద్రత కూడా ముఖ్యం — రక్త కణాలు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఆహారాన్ని బాగా ఉడికించండి, పచ్చి లేదా పాశ్చరైజ్ చేయని పదార్థాలు వద్దు. రిజిస్టర్డ్ డైటీషియన్ మీ చికిత్స, బరువు, లక్షణాలను బట్టి మీకు తగిన ప్రణాళిక వేయగలరు. మీ ఆహారాన్ని మీ చికిత్స ప్రణాళికతో పాటు సమీక్షించమని మా బృందాన్ని అడగవచ్చు. ఇక్కడి సూచనలు NCCN, ESMO సర్వైవర్‌షిప్, సపోర్టివ్-కేర్ సూత్రాలను అనుసరిస్తాయి.

క్యాన్సర్ చికిత్స సమయంలో శరీరం కణజాలాన్ని బాగుచేసుకుంటూ, ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి తనను కాపాడుకుంటూ ఉంటుంది కాబట్టి ప్రోటీన్ అవసరం పెరుగుతుంది. చాలామంది ఆంకాలజీ డైటీషియన్లు చికిత్స జరుగుతున్నప్పుడు రోజుకు, శరీర బరువులో ప్రతి కిలోగ్రాముకు సుమారు 1.0 నుంచి 1.5 గ్రాముల ప్రోటీన్ సూచిస్తారు — ఆరోగ్యంగా ఉన్న పెద్దవారి అవసరం కంటే ఇది ఎక్కువ. అయితే కచ్చితమైన లక్ష్యం మీ కిడ్నీ పనితీరు, బరువు, చికిత్సపై ఆధారపడి ఉంటుంది; కాబట్టి దాన్ని మీ కోసం ప్రత్యేకంగా నిర్ణయించాలి. ప్రోటీన్ జోడించే ఆచరణాత్మక మార్గాలు: పాలు, పెరుగు, పనీర్, గుడ్లు, పప్పు, బీన్స్, పప్పుధాన్యాలు, చికెన్, చేపలు, గింజలు లేదా విత్తనాల ముద్ద. ఒకేసారి పెద్ద మొత్తంలో కాకుండా, ప్రతి భోజనంలో, ప్రతి చిరుతిండిలో కొంత ప్రోటీన్ జోడించడం — ఆకలి తక్కువగా ఉన్నప్పుడు సాధారణంగా సులభం. బరువు లేదా కండరాలు తగ్గుతుంటే, ఓరల్ న్యూట్రిషన్ సప్లిమెంట్ల గురించి మీ బృందాన్ని అడగండి. సాధారణ లింఫోమా సంరక్షణలో భాగంగా మా స్పెషలిస్ట్ బృందం డైటీషియన్ సలహాను సమన్వయం చేస్తుంది.

చికిత్స వల్ల తెల్ల రక్త కణాల సంఖ్య తగ్గినప్పుడు (న్యూట్రోపీనియా), ఇన్ఫెక్షన్ ముప్పు ఎక్కువగా ఉంటుంది కాబట్టి ఆహార భద్రత ప్రాధాన్యమవుతుంది. సాధారణంగా ఇవి వద్దని సూచిస్తారు: పచ్చి లేదా సరిగా ఉడకని మాంసం, చేపలు, గుడ్లు; పాశ్చరైజ్ చేయని పాలు, మెత్తని చీజ్‌లు; పచ్చి మొలకలు; కడగని సలాడ్‌లు లేదా పండ్లు. చాలాసేపు బయట ఉంచిన కోసిన పండ్లు, జ్యూస్‌లు, వీధి ఆహారం, బఫే పదార్థాలకు కూడా ముప్పు ఎక్కువ. ఆహారాన్ని బాగా ఉడికించండి, అప్పుడే వండి వేడిగా తినండి, పండ్లు, కూరగాయలను మీరే కడిగి తొక్క తీయండి, వంటగది ఉపరితలాలను, చేతులను శుభ్రంగా ఉంచండి. ఇవి జాగ్రత్తలు మాత్రమే, శాశ్వత నిషేధం కాదు — రక్త కణాలు మళ్లీ పెరిగేకొద్దీ సాధారణంగా మామూలు రకరకాల ఆహారం తిరిగి తినవచ్చు. రక్త కణాలు తగ్గడం, ఇన్ఫెక్షన్ నుంచి సురక్షితంగా ఉండటం గురించి మరిన్ని వివరాలు న్యూట్రోపీనియా పేజీలో చదవండి. ఈ ఆహార భద్రత సలహా ప్రచురితమైన NCCN సపోర్టివ్-కేర్ మార్గదర్శకాలను అనుసరిస్తుంది.

కీమోథెరపీ సమయంలో తినడం కష్టమవడానికి సాధారణ కారణాల్లో వికారం ఒకటి. పెద్ద భోజనాల కంటే కొన్ని గంటలకోసారి కొద్దికొద్దిగా తినడం సులభం. చప్పగా, పొడిగా, గది ఉష్ణోగ్రతలో ఉండే ఆహారాలు — టోస్ట్, క్రాకర్స్, కిచిడీ, ఇడ్లీ, అరటిపండ్లు — నూనె ఎక్కువగా ఉన్న, బాగా రిచ్‌గా ఉన్న, ఘాటు వాసన వచ్చే వంటల కంటే తరచుగా బాగా సహిస్తాయి. ద్రవాలను భోజనంతో కాకుండా భోజనాల మధ్యలో కొద్దికొద్దిగా తాగండి, అల్లం లేదా నిమ్మకాయ ప్రయత్నించండి. మరీ బాధగా ఉన్న రోజుల్లో మీకు బాగా ఇష్టమైన ఆహారాలు తినకండి — లేకపోతే వాటిపై విరక్తి ఏర్పడవచ్చు. ఆధునిక కీమోథెరపీతో ఇచ్చే వాంతి నిరోధక (యాంటీఎమెటిక్) మందులు చాలా బాగా పనిచేస్తాయి; వికారం వల్ల తినలేకపోతుంటే మీ బృందానికి చెప్పండి — మందు మోతాదును లేదా మందు రకాన్ని మార్చవచ్చు. ద్రవాలు కూడా కడుపులో నిలవని పరిస్థితి రోజుకు మించి కొనసాగితే, వెంటనే మీ బృందాన్ని సంప్రదించండి. లింఫోమా చికిత్సలో భాగంగా వాంతి నిరోధక సహాయాన్ని మా మెడికల్ ఆంకాలజీ బృందం నేరుగా చూసుకుంటుంది.

వైవిధ్యమైన ఆహారం తినే చాలామందికి అదనపు విటమిన్లు అవసరం లేదు. ఎక్కువ మోతాదు యాంటీఆక్సిడెంట్ లేదా మూలికా సప్లిమెంట్లు కొన్నిసార్లు కీమోథెరపీ లేదా రేడియేషన్‌కు అడ్డుపడవచ్చు — కాబట్టి మీ ఆంకాలజీ బృందానికి చెప్పకుండా వాటిని ఎప్పుడూ మొదలుపెట్టకూడదు. రక్త పరీక్షల ఆధారంగా నిరూపితమైన లోపం ఉంటే (ఉదాహరణకు విటమిన్ D, విటమిన్ B12 లేదా ఐరన్), మీ డాక్టర్ నిర్దిష్ట సప్లిమెంట్లను సూచించవచ్చు. మీరు బరువు తగ్గుతుంటే లేదా సరిపడా తినలేకపోతుంటే ఓరల్ న్యూట్రిషన్ సప్లిమెంట్ పానీయాలు ఉపయోగపడవచ్చు; ఇవి ఆహార ఆధారితమైనవి, భారీ మోతాదు విటమిన్లు కావు. మీరు వాడే సప్లిమెంట్లు, ఆయుర్వేద లేదా మూలికా ఉత్పత్తులన్నింటి పూర్తి జాబితాను మీ అపాయింట్‌మెంట్లకు ఎప్పుడూ తీసుకురండి — వాటి పరస్పర ప్రభావాలను తనిఖీ చేయవచ్చు. ప్రతి సందర్శనలో మా బృందం మీ మందులు, సప్లిమెంట్లను సమీక్షిస్తుంది. చికిత్స సమయంలో పర్యవేక్షణ లేకుండా సప్లిమెంట్లు వాడటంపై NCCN, ESMO చేసే హెచ్చరికలను ఈ సలహా ప్రతిబింబిస్తుంది.

కొంత బరువు మార్పు సాధారణమే. కానీ అనుకోకుండా, ఆగకుండా బరువు తగ్గుతుంటే — ముఖ్యంగా కండరాలు తగ్గుతుంటే — దాన్ని మొదట్లోనే పట్టించుకోవాలి; ఎందుకంటే అది బలాన్ని, కోలుకోవడాన్ని, చికిత్సను తట్టుకునే శక్తిని ప్రభావితం చేయవచ్చు. ఆచరణాత్మక మార్గాలు: కొద్దికొద్దిగా, తరచుగా తినడం; శక్తి, ప్రోటీన్ ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలు ఎంచుకోవడం; నెయ్యి, నూనె, గింజలు, విత్తనాల వంటి ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు జోడించి తక్కువ పరిమాణంలోనే కేలరీలు పెంచడం; ఘన ఆహారం కష్టంగా ఉన్న రోజుల్లో పాలు, స్మూతీలు, సూప్‌ల ద్వారా కేలరీలు తాగడం. ఇవన్నీ చేసినా బరువు తగ్గుతూనే ఉంటే, ఓరల్ న్యూట్రిషన్ సప్లిమెంట్లు, డైటీషియన్‌తో పూర్తి సమీక్ష గురించి అడగండి. మీ డాక్టర్ ప్రత్యేకంగా సూచిస్తే తప్ప, చికిత్స జరుగుతున్నప్పుడు కావాలని బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నించకండి. చికిత్స వల్ల వచ్చే అలసటను ఎదుర్కోవడం, మెల్లగా చురుకుగా ఉండటం కూడా ఆకలికి, కండరాలకు సహాయపడతాయి. CION లో ప్రతి సమీక్షలో బరువు, పోషణను పర్యవేక్షిస్తారు.

చికిత్స ముగిసి, కోలుకోవడం మొదలయ్యాక, దృష్టి "తగినన్ని కేలరీలు" నుంచి దీర్ఘకాల ఆరోగ్యానికి తోడ్పడే సమతుల్యమైన, ఎక్కువగా మొక్కల ఆధారిత ఆహార పద్ధతి వైపు మారుతుంది. స్థూలంగా దీని అర్థం: పుష్కలంగా కూరగాయలు, పండ్లు, పొట్టుతీయని ధాన్యాలు, పప్పుధాన్యాలు; మితంగా లీన్ ప్రోటీన్; ప్రాసెస్ చేసిన మాంసం, రెడ్ మీట్ పరిమితంగా; అదనపు చక్కెర, ఉప్పు తక్కువగా; మద్యం చాలా తక్కువగా లేదా అసలే వద్దు — రెండో క్యాన్సర్లు, గుండె జబ్బుల ముప్పు తక్కువగా ఉండటంతో ముడిపడిన పద్ధతి ఇదే. లింఫోమా నుంచి కోలుకున్నవారికి లేట్ ఎఫెక్ట్స్, రెండో క్యాన్సర్ల చిన్న ముప్పు ఉండవచ్చు కాబట్టి ఇది ముఖ్యం; గుండెకు మేలు చేసే ఆహారం, క్రమం తప్పని శారీరక శ్రమ — మంచి సర్వైవర్‌షిప్‌లో భాగం. మా లింఫోమా చికిత్స తర్వాతి జీవితం గైడ్ చూడండి. ఈ సూచనలు ESMO, NCCN సర్వైవర్‌షిప్ మార్గదర్శకాలకు అనుగుణంగా ఉంటాయి; అవసరాలు ఒక్కొక్కరికి వేరుగా ఉంటాయి.