పాన్ వల్ల నోటి క్యాన్సర్ రిస్క్ — అది ఏమిటి, సంకేతాలు, ఎలా తగ్గించుకోవాలి

అవును. పొగాకు, వక్క కలిపి చేసిన పాన్ (తాంబూలం) భారతదేశంలో నోటి క్యాన్సర్‌కు ఒక ప్రధాన కారణం. పాన్‌ను బుగ్గకు లేదా చిగురుకు ఆనించి చాలాసేపు ఉంచుతారు కాబట్టి, అందులోని హానికర రసాయనాలు నోటి లోపలి పొరను నేరుగా, పదే పదే తాకుతూ ఉంటాయి. పొగాకు లేని పాన్ కూడా హానికరమే, ఎందుకంటే వక్క ఒక్కటే ఓరల్ సబ్‌మ్యూకస్ ఫైబ్రోసిస్ (OSMF) అనే క్యాన్సర్‌కు ముందు దశ మార్పుకు కారణమవుతుంది. ఏళ్ల తరబడి వాడిన తర్వాత మానేసినా, కాలక్రమేణా రిస్క్ తగ్గుతుంది.

అవును. పాన్‌లో ప్రధాన పదార్థమైన వక్క (సుపారీ) స్వయంగా హానికరమైనదిగా వర్గీకరించబడింది. OSMF కు ఇదే ప్రధాన కారణం — బుగ్గలు గట్టిపడిపోయే ఈ పరిస్థితి, గణనీయమైన సంఖ్యలో కేసుల్లో నోటి క్యాన్సర్‌గా మారవచ్చు. కాబట్టి పొగాకు లేకుండా చేసిన పాన్‌లో కూడా నిజమైన రిస్క్ ఉంది. దానికి పొగాకు లేదా సున్నం కలిస్తే రిస్క్ ఇంకా పెరుగుతుంది. పాన్‌తో పాటు పొగ తాగడం లేదా మద్యం కూడా ఉంటే, ఆ రిస్క్ మళ్లీ ఇంకా ఎన్నో రెట్లు పెరుగుతుంది.

ఎక్కువగా కనిపించే తొలి సంకేతం — 2 వారాల్లో మానని నోటి పుండు, గాయం లేదా మచ్చ. ఇతర తొలి సూచనలు: నోటి లోపల తెల్లని లేదా ఎర్రని మచ్చ, బుగ్గ లోపల లేదా నాలుక కింద వేలికి తగిలే గట్టిపడిన గడ్డ, నోరు వెడల్పుగా తెరవడంలో ఇబ్బంది, లేదా కారణం లేకుండా పళ్లు కదలడం. చెవిలో ఇన్ఫెక్షన్ లేకపోయినా ఒక వైపు చెవిలో తగ్గని నొప్పి కూడా హెచ్చరిక సంకేతమే. మీరు పాన్ నములుతూ వీటిలో ఏదైనా గమనిస్తే, ఆలస్యం చేయకుండా ఆంకాలజిస్ట్‌ను కలవండి.

ఓరల్ సబ్‌మ్యూకస్ ఫైబ్రోసిస్ అనేది క్యాన్సర్‌కు ముందు దశ మార్పు. దాదాపు పూర్తిగా దీర్ఘకాలం వక్క, పాన్ వాడటం వల్లే ఇది వస్తుంది. ఇది బుగ్గల లోపలి పొరను క్రమంగా బిగుసుకుపోయేలా చేస్తుంది, దాంతో నోరు వెడల్పుగా తెరవడం కష్టమవుతుంది. కారంగా ఉన్న ఆహారం తిన్నప్పుడు నోటిలో మంట కూడా తరచుగా ఉంటుంది. సరైన సమయంలో చికిత్స లేకపోతే OSMF నోటి క్యాన్సర్‌గా మారవచ్చు. నోరు పూర్తిగా తెరవలేకపోతున్నవారు, లేదా రోజూ పాన్ అలవాటు ఉన్నవారు ఆంకాలజిస్ట్ దగ్గర పరీక్ష చేయించుకోవాలి.

తగ్గుతుంది. పాన్, వక్క, పొగాకు — అన్ని రూపాల్లోనూ మానేయడమే నోటి క్యాన్సర్ రిస్క్‌ను తగ్గించుకోవడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం. మానేసిన తర్వాత రిస్క్ క్రమంగా తగ్గుతుంది — చాలా ఏళ్లుగా వాడుతున్నా సరే. మానేయడానికి ఎప్పుడూ ఆలస్యం కాదు. మానేస్తే ఇంకా ఎన్నో ఇతర క్యాన్సర్ల రిస్క్ కూడా తగ్గుతుంది, మొత్తం ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది — కాబట్టి ఇది ఎప్పుడూ విలువైన నిర్ణయమే. తర్వాత ఏమి చేయాలో ప్లాన్ చేసుకోవడానికి స్పెషలిస్ట్‌తో కొద్దిసేపు కన్సల్టేషన్ సహాయపడుతుంది.

ఈ పేజీలో చెప్పినట్టు, గుట్కా, మావా అంటే వక్క, పొగాకు కలిపి ముందే ప్యాక్ చేసిన మిశ్రమాలు. ఇవి పాన్ లాగే పనిచేస్తాయి — బుగ్గలో పెట్టుకుంటారు, నోటి లోపలి పొరను చాలాసేపు తాకుతూ ఉంటాయి. అందుకే పాన్ వాడేవారు గమనించాల్సిన సంకేతాలే — మానని పుండు, తెల్లని లేదా ఎర్రని మచ్చ, గట్టిపడిన గడ్డ, నోరు తెరవడంలో ఇబ్బంది — గుట్కా, మావా వాడేవారు కూడా గమనించాలి. వాటిని మానేయడం కూడా రిస్క్ తగ్గించుకోవడానికి అంతే ముఖ్యం.

పాన్‌తో పాటు పొగ తాగడం గానీ, ఎక్కువగా మద్యం తాగడం గానీ ఉంటే, వీటిలో ఏ ఒక్కటి కంటే ఎక్కువ హాని జరుగుతుంది. హానికర రసాయనాలు నోటి లోపలి పొరలోకి చొచ్చుకుపోయేలా మద్యం సహాయపడుతుంది, దాంతో నోటి క్యాన్సర్ రిస్క్ బాగా పెరుగుతుంది. అందుకే పాన్, పొగాకు మానేయడంతో పాటు మద్యం తగ్గించుకోవడం కూడా రక్షణ ఇస్తుందని ఈ పేజీ చెబుతోంది.

చేసుకోవచ్చు. శరీరంలో మీరే స్వయంగా చూసుకోగలిగే అతి కొద్ది భాగాల్లో నోరు ఒకటి, చాలా నోటి క్యాన్సర్లను కంటితో చూడవచ్చు లేదా వేలితో తడిమి గుర్తించవచ్చు. ప్రతి నెలా అద్దం ముందు 2 నిమిషాల పాటు మీ నోటిని పరీక్షించుకుంటూ, ఈ పేజీలో చెప్పిన సంకేతాల కోసం చూడండి. ఈ స్వీయ పరీక్ష డాక్టర్ పరీక్షకు బదులు కాదు — ఏదైనా సంకేతం కనిపిస్తే, ఆలస్యం చేయకుండా ఆంకాలజిస్ట్‌ను కలవండి.