పొగాకు వల్ల నోటి క్యాన్సర్ — రిస్క్, సంకేతాలు, తగ్గించుకునే మార్గాలు

అవును. గుట్కా, జర్దా, ఖైనీ, మావా, పొగాకుతో కలిపిన పాన్, వక్క (సుపారీ) — ఇవన్నీ భారతదేశంలో నోటి క్యాన్సర్‌కు ప్రధాన కారణాలు. నమిలే పొగాకు బుగ్గ లోపలి పొరను చాలాసేపు నేరుగా తాకుతూ ఉండటం వల్ల నోటి క్యాన్సర్ వస్తుంది. వక్క ఒక్కటే నోరు బిగుసుకుపోయే సబ్‌మ్యూకస్ ఫైబ్రోసిస్ (OSMF)కు కారణమవుతుంది — ఇది క్యాన్సర్‌కు ముందు దశ మార్పు, గణనీయమైన సంఖ్యలో కేసుల్లో నోటి క్యాన్సర్‌గా మారుతుంది. ఏళ్ల తరబడి వాడిన తర్వాత మానేసినా, ఈ అలవాట్లు మానేస్తే రిస్క్ గణనీయంగా తగ్గుతుంది.

అవును. పొగ తాగే పొగాకు — బీడీ, సిగరెట్, హుక్కా, చిలుం — నోరు, పెదవులు, గొంతును హానికరమైన పొగకు గురిచేస్తుంది. నోటి క్యాన్సర్‌కు, గొంతు మధ్య భాగం (ఓరోఫారింక్స్) క్యాన్సర్‌కు ఇది బాగా నిర్ధారణ అయిన కారణం. పొగ తాగడంతో పాటు ఎక్కువగా మద్యం కూడా తాగితే రిస్క్ ఇంకా ఎక్కువ, ఎందుకంటే పొగాకులోని హానికర రసాయనాలు నోటి లోపలి పొరలోకి చొచ్చుకుపోయేలా మద్యం సహాయపడుతుంది.

తగ్గుతుంది. పొగాకు, వక్క — అన్ని రూపాల్లోనూ మానేయడమే నోటి క్యాన్సర్ రిస్క్‌ను తగ్గించుకోవడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం. మానేసిన తర్వాత రిస్క్ క్రమంగా తగ్గుతుంది — చాలా ఏళ్లుగా వాడుతున్నా సరే. మానేయడానికి ఎప్పుడూ ఆలస్యం కాదు. మానేస్తే ఇంకా ఎన్నో ఇతర క్యాన్సర్ల రిస్క్ కూడా తగ్గుతుంది, మొత్తం ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది — కాబట్టి మానేయడం ఎప్పుడూ విలువైన నిర్ణయమే.

ఓరల్ సబ్‌మ్యూకస్ ఫైబ్రోసిస్ అనేది క్యాన్సర్‌కు ముందు దశ మార్పు. దాదాపు పూర్తిగా దీర్ఘకాలం వక్క, గుట్కా వాడటం వల్లే ఇది వస్తుంది. ఇది బుగ్గల లోపలి పొరను క్రమంగా బిగుసుకుపోయేలా చేస్తుంది, దాంతో నోరు వెడల్పుగా తెరవడం కష్టమవుతుంది. కారంగా ఉన్న ఆహారం తిన్నప్పుడు నోటిలో మంట కూడా తరచుగా ఉంటుంది. సరైన సమయంలో చికిత్స లేకపోతే OSMF నోటి క్యాన్సర్‌గా మారవచ్చు. నోరు పూర్తిగా తెరవలేకపోతున్నవారు, లేదా రోజూ నమిలే అలవాటు ఉన్నవారు ఆంకాలజిస్ట్ దగ్గర పరీక్ష చేయించుకోవాలి.

ఎక్కువగా కనిపించే తొలి సంకేతం — 2 వారాల్లో మానని నోటి పుండు, గాయం లేదా మచ్చ. ఇతర తొలి సూచనలు: నోటి లోపల తెల్లని లేదా ఎర్రని మచ్చ, బుగ్గ లోపల లేదా నాలుక కింద వేలికి తగిలే గట్టిపడిన గడ్డ, నోరు పూర్తిగా తెరవలేకపోవడం, లేదా కారణం లేకుండా పళ్లు కదలడం. చెవిలో ఏ ఇన్ఫెక్షన్ లేకపోయినా ఒక వైపు చెవిలో తగ్గని నొప్పి కూడా ముఖ్యమైన హెచ్చరిక సంకేతమే. మీరు పొగాకు లేదా వక్క వాడుతూ వీటిలో ఏదైనా గమనిస్తే, ఆలస్యం చేయకుండా ఆంకాలజిస్ట్‌ను కలవండి.

ఉంది. ఈ పేజీలో చెప్పినట్టు, భారతదేశంలో నోటి క్యాన్సర్‌కు నమిలే పొగాకే ప్రధాన కారణం, ఎందుకంటే అది నోటి లోపలి పొరకు నేరుగా ఆనుకుని ఉంటుంది. తెలంగాణ, ఆంధ్రప్రదేశ్‌లో జీవితంలో ఎప్పుడూ పొగ తాగని చాలామంది రోజూ నమిలే పొగాకు వాడుతుంటారు, ముదిరిన దశలో బయటపడే నోటి క్యాన్సర్లలో గణనీయమైన భాగం వీరిలోనే కనిపిస్తుంది. ఇది పురుషులకే కాదు, మహిళలకూ వర్తిస్తుంది.

చేసుకోవచ్చు. శరీరంలో మీరే స్వయంగా చూసుకోగలిగే అతి కొద్ది భాగాల్లో నోరు ఒకటి, చాలా నోటి క్యాన్సర్లను కంటితో చూడవచ్చు లేదా వేలితో తడిమి గుర్తించవచ్చు. ప్రతి నెలా అద్దం ముందు 2 నిమిషాల పాటు మీ నోటిని పరీక్షించుకుంటూ, ఈ పేజీలో చెప్పిన సంకేతాల కోసం చూడండి. ఈ స్వీయ పరీక్ష డాక్టర్ పరీక్షకు బదులు కాదు — ఏదైనా సంకేతం కనిపిస్తే, ఆలస్యం చేయకుండా ఆంకాలజిస్ట్‌ను కలవండి.