మాస్టెక్టమీకి మానసికంగా సిద్ధం కావడం: రొమ్మును కోల్పోయే బాధను ఎదుర్కోవడం

మీ భావాలకు చోటు ఇవ్వడం, స్పష్టమైన సమాచారం తెలుసుకోవడం, ఆపరేషన్‌కు ముందే ఆచరణాత్మక, మానసిక సహాయం ఏర్పాటు చేసుకోవడమే మాస్టెక్టమీకి మానసిక సిద్ధత. బలవంతంగా సానుకూలంగా ఉండాలని దీని అర్థం కాదు.

మాస్టెక్టమీ (రొమ్ము మొత్తం తీసే సర్జరీ) అవసరమని చెప్పగానే ఎన్నో భావాలు ఒక్కసారిగా ముంచెత్తవచ్చు: సర్జరీ భయం, క్యాన్సర్ భయం, శరీరంలో ఒక భాగాన్ని కోల్పోతున్నామనే దుఃఖం, ఎలా కనిపిస్తానో, భర్త లేదా జీవిత భాగస్వామి మిమ్మల్ని వేరేలా చూస్తారేమో అనే ఆందోళన, కోలుకునే సమయంలో ఇల్లు, ఉద్యోగం, పిల్లలను ఎలా చూసుకోవాలనే ఆదుర్దా. భారతదేశంలో చాలామంది మహిళలకు ఇంకా ఎన్నో పొరలు ఉంటాయి: కుటుంబం అంచనాలు, గోప్యత గురించిన ఆందోళనలు, పెళ్లి, స్త్రీత్వం, బంధువులు ఏమంటారో అనే ప్రశ్నలు.

ఈ ప్రతిస్పందనలన్నీ సహజమే. ఒకే ఒక సరైన అనుభూతి అంటూ ఏదీ లేదు. కొంతమంది మహిళలకు ప్రధానంగా క్యాన్సర్‌ను తీసేస్తున్నారనే ఉపశమనమే కలుగుతుంది.

సహాయపడే అడుగులు: మీ ఛాతీ సరిగ్గా ఎలా కనిపిస్తుందో మీ సర్జన్‌ను అడగడం, మీకు ఇష్టమైతే ఫోటోలు చూడడం, రీకన్‌స్ట్రక్షన్ లేదా ప్రోస్థసిస్ (కృత్రిమ రొమ్ము) గురించి హడావుడి లేకుండా నిర్ణయించుకోవడం, మీకు అత్యంత దగ్గరైనవారితో నిజాయితీగా మాట్లాడడం, కౌన్సెలర్‌ను లేదా మాస్టెక్టమీ అనుభవించిన మహిళను కలవడం. కొంతమంది మహిళలకు ప్రార్థన, పూజ లాంటి ఆచారాలు, రాయడం, లేదా రొమ్ముకు ఏకాంతంగా వీడ్కోలు చెప్పడం ఊరటనిస్తుంది. సర్జరీ తర్వాత భావాలు చాలాసార్లు వారాలు లేదా నెలల పాటు అలలలా వస్తూ పోతూ ఉంటాయి. మనసు బాగోలేకపోవడం, భయాందోళన, లేదా మీ శరీరాన్ని చూసుకోలేకపోవడం కొనసాగితే, నిపుణుల సహాయం ఉపయోగపడుతుంది.

అన్ని భావాలూ సరైనవే

దుఃఖం, భయం, కోపం, మొద్దుబారినట్టు ఉండడం, ఉపశమనం అన్నీ మాస్టెక్టమీకి సిద్ధమయ్యే ప్రయాణంలో భాగం కావచ్చు.

సమాచారం భయాన్ని తగ్గిస్తుంది

ఏమి జరుగుతుందో తెలిస్తే, తెలియనిది చిన్నదిగా అనిపిస్తుంది.

మానసిక సహాయం కూడా చికిత్సలో భాగమే

కౌన్సెలింగ్, తోటి బాధితుల సహాయం కూడా ఇతర ఏ చికిత్స అంత న్యాయమైనవే.

ముందుగా సిద్ధం కావడం సహాయపడుతుంది, కానీ ప్రతి కష్టమైన క్షణాన్నీ అది తొలగించలేదు.

సర్జరీ తర్వాత భావాలు ఒక్కసారిగా తాకవచ్చు

కొంతమంది మహిళలు ఆపరేషన్‌కు ముందు ప్రశాంతంగా ఉండి, తర్వాత బాధపడతారు. ముఖ్యంగా మొదటిసారి ఛాతీని చూసినప్పుడు, లేదా చికిత్స పూర్తయిన తర్వాత.

రీకన్‌స్ట్రక్షన్ కోల్పోయిన భావనను చెరిపేయదు

తిరిగి నిర్మించిన రొమ్ము అసలు రొమ్ము కంటే వేరుగా కనిపిస్తుంది, వేరుగా అనిపిస్తుంది. కొంత దుఃఖం మిగిలి ఉండవచ్చు.

అందరూ సరిగ్గా స్పందించరు

కొంతమంది బంధువులు లేదా స్నేహితులు భయంతోనో, అవగాహన లేకనో బాధపెట్టే మాటలు అనవచ్చు.

సర్దుకుపోవడానికి సమయం పడుతుంది

మళ్లీ తమ శరీరంతో సౌకర్యంగా అనిపించడానికి నెలలు పట్టిందని, కొందరికి ఏడాది లేదా అంతకంటే ఎక్కువ పట్టిందని చాలామంది మహిళలు చెబుతారు.

ఈ పేజీ మీకు ఏమి చెప్పలేదు

మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో ఈ పేజీ ముందే చెప్పలేదు. మీ సొంత ప్రతిస్పందనలను అర్థం చేసుకోవడంలో కౌన్సెలర్ మీకు సహాయపడగలరు.

మీరు ప్రేమించేవారు కూడా భయపడుతూ ఉండవచ్చు. మనసు విప్పి మాట్లాడడం సాధారణంగా అందరికీ సహాయపడుతుంది.

మీ భాగస్వామి

సాన్నిహిత్యం, రూపం గురించి మీ ఆందోళనలు పంచుకోండి, వారి ఆందోళనలేమిటో కూడా అడగండి. చాలామంది భాగస్వాములు మీ రొమ్ము కంటే మీ ఆరోగ్యం గురించే ఎక్కువగా ఆందోళన చెందుతారు. మాట్లాడడం కష్టంగా అనిపిస్తే దంపతుల కౌన్సెలింగ్ సహాయపడుతుంది.

పిల్లలు

వారి వయసుకు తగిన సులువైన, నిజాయితీ మాటలు వాడండి. జబ్బు ఉన్న శరీర భాగాన్ని డాక్టర్లు తీసేస్తున్నారని, కొంతకాలం మీకు నొప్పిగా ఉంటుందని, దీనికి వాళ్లు ఏమీ కారణం కాదని వివరించండి.

పెద్ద వయసు బంధువులు

పెద్దవాళ్లకు క్యాన్సర్ గురించి పాత నమ్మకాలు ఉండవచ్చు. అవసరమైతే డాక్టర్ లేదా నర్సు వారికి వాస్తవాలు వివరించగలరు.