ఇమ్యూనోథెరపీ · రోజువారీ జీవితం
ఇమ్యూనోథెరపీ సమయంలో వ్యాయామం, డ్రైవింగ్, శారీరక శ్రమ: చాలామంది కదులుతూనే ఉండవచ్చు
చెక్పాయింట్ ఇన్హిబిటర్ ఇమ్యూనోథెరపీ తీసుకుంటున్న చాలామంది నడక, వ్యాయామం, డ్రైవింగ్ కొనసాగించవచ్చు. ఇన్ఫ్యూజన్ డే కేర్గా ఇస్తారు, కాబట్టి తరచుగా వారంలో మారేది డ్రిప్ ఒక్కటే. శారీరక శ్రమను పరిమితం చేసేది చికిత్స కాదు, అలసట, కొన్ని ప్రత్యేక సైడ్ ఎఫెక్ట్స్. ఇమ్యూనోథెరపీ సమయంలో వ్యాయామం మీకు ఎంత సురక్షితమో మీ ఆంకాలజిస్ట్ ప్రతి సైకిల్కూ నిర్ణయిస్తారు — ఆ నిర్ణయంలో ఏమేమి లెక్కలోకి వస్తాయో ఈ పేజీ వివరిస్తుంది.
ఈ పేజీలో
- ఇమ్యూనోథెరపీ సమయంలో కదలిక గురించి ముఖ్యమైన విషయాలు ఏమిటి?
- ఇమ్యూనోథెరపీ సమయంలో వ్యాయామం సురక్షితమేనా?
- మీకు ఎంత వ్యాయామం సరిపోతుందో నిజంగా ఏవి నిర్ణయిస్తాయి?
- ఇమ్యూనోథెరపీ సమయంలో ఎంత వ్యాయామం చేయాలి?
- ఏ రకం శ్రమ, వారానికి ఎంత?
- ఈ లక్ష్యాలను ఎలా చదవాలి?
- ఇమ్యూనోథెరపీ సమయంలో ఏ వ్యాయామాలు, ఏ పరిస్థితులు తప్పించాలి?
- వ్యాయామంలో ఏ పొరపాట్లు ప్రమాదం తెస్తాయి?
- ఈ పేజీ ఊహించలేని పరిమితులు ఉంటాయా?
- వారం వారం శారీరక శ్రమను మళ్లీ ఎలా పెంచుకోవాలి?
- ఈ ప్లాన్ ఆచరణలో ఎలా కనిపిస్తుంది?
- ఇమ్యూనోథెరపీ సమయంలో మీరే డ్రైవ్ చేయడం సురక్షితమేనా?
- ఏ పరిస్థితుల్లో డ్రైవింగ్ గురించి మళ్లీ ఆలోచించాలి?
- ప్రయాణాలు, వేడుకలు, దాంపత్యం — వీటి సంగతి ఏమిటి?
- ఇమ్యూనోథెరపీ సమయంలో వ్యాయామం: సాధారణ ప్రశ్నలు
ముందుగా తెలుసుకోవాల్సినవి
ఇమ్యూనోథెరపీ సమయంలో కదలిక గురించి ముఖ్యమైన విషయాలు ఏమిటి?
- డ్రిప్ దగ్గర జీవితం ఆగిపోదు. ఇమ్యూనోథెరపీని డే కేర్ కుర్చీలో ఇస్తారు. నడక, జిమ్, క్రికెట్, రోజూ ఆఫీసుకు వెళ్లి రావడం — చాలామంది పేషెంట్లకు ఇవన్నీ నెలల తరబడి చికిత్స జరుగుతున్నా కొనసాగుతాయి.
- అలసటకు సహాయపడేది కదలికే. క్యాన్సర్ చికిత్సలో ఉన్నవారి కోసం ASCO, ACSM మార్గదర్శకాలు — చికిత్స వల్ల వచ్చే అలసటను విశ్రాంతి కంటే బాగా తగ్గించే కొన్ని విషయాల్లో క్రమం తప్పని మితమైన శారీరక శ్రమను చేర్చాయి.
- కొన్ని లక్షణాలు వస్తే ఆపాలి, బలవంతంగా కొనసాగించకూడదు. శ్రమ చేస్తున్నప్పుడు కొత్తగా ఆయాసం, ఛాతీ నొప్పి, గుండె వేగంగా కొట్టుకోవడం — ఇవి అదే రోజు హెల్ప్లైన్కు ఫోన్ చేయడానికి కారణాలు, కొనసాగించడానికి కాదు.
- వ్యాయామానికి ఏ పేజీ అనుమతి ఇవ్వలేదు. మీ రిపోర్టులు, బ్లడ్ కౌంట్స్, ప్రస్తుత సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఆధారంగా మీ పరిమితులను మీ ఆంకాలజిస్ట్ నిర్ణయిస్తారు. ఆ సంభాషణలో ఏమేమి వస్తాయో ఈ పేజీ వివరిస్తుంది.
ఇక్కడి నుంచి మొదలుపెట్టండి
ఇమ్యూనోథెరపీ సమయంలో వ్యాయామం సురక్షితమేనా?
చాలామంది పేషెంట్లకు అవును. చెక్పాయింట్ ఇన్హిబిటర్లు తీసుకుంటున్న వారిలో ఎక్కువమందికి ఇమ్యూనోథెరపీ సమయంలో వ్యాయామం సురక్షితమైనది, ఉపయోగకరమైనది. ఇది విశ్రాంతి తీసుకుంటూ ఎదురుచూసే చికిత్స కాదు. మీకు ఏది సురక్షితమో మీ ఆంకాలజిస్ట్ నిర్ణయిస్తారు, ఎందుకంటే గుండె, ఊపిరితిత్తులు, బ్లడ్ కౌంట్స్, కీళ్లకు సంబంధించిన సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఒక్కొక్కటీ సమాధానాన్ని మారుస్తాయి. ఈ పేజీలోని ఏదీ మొదలుపెట్టడానికి అనుమతి కాదు.
"కుదరదు" అనే నమ్మకం ఎక్కడి నుంచి వస్తుంది?
దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ ఈ ప్రశ్నకు వచ్చేసరికే సమాధానం "కుదరదు" అని నిర్ణయించేసుకుంటారు. ఆ నమ్మకం కీమో నుంచి వస్తుంది, ఏళ్ల క్రితం ఒక బంధువు దాని గుండా వెళ్లడం చూసిన అనుభవం నుంచి వస్తుంది. ఇమ్యూనోథెరపీ వేరే చికిత్స, వేరే పద్ధతిలో ఇస్తారు. సాధారణ సైకిల్ అంటే డే కేర్ ఇన్ఫ్యూజన్ — మీరు వస్తారు, చికిత్స తీసుకుంటారు, అదే రోజు ఇంటికి వెళ్తారు. చాలామందికి వారంలో మారేది డ్రిప్ ఒక్కటే. నడక, జిమ్, క్రికెట్, పొలం పని, రోజూ ఆఫీసుకు వెళ్లి రావడం — ఇవన్నీ చాలామంది పేషెంట్లకు నెలల తరబడి కొనసాగుతాయి. అయినా వారిలో చాలా కొద్దిమందికే మొదట్లో ఇవి చేయవచ్చని ఎవరైనా చెప్పారు.
ఆధారాలు ఏమి చెబుతున్నాయి?
ఆధారాలు కూడా అదే దిశను చూపిస్తాయి. క్యాన్సర్తో జీవిస్తున్నవారి కోసం ASCO, అమెరికన్ కాలేజ్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ మెడిసిన్ (ACSM) మార్గదర్శకాలు చికిత్స సమయంలో క్రమం తప్పని మితమైన శారీరక శ్రమను సిఫార్సు చేస్తాయి — చికిత్స వల్ల వచ్చే అలసటను తగ్గించడం, బలాన్ని, శరీర పనితీరును కాపాడటం దాని లక్ష్యం. ఈ చికిత్స కలిగించే అలసటకు విశ్రాంతి కంటే బాగా పనిచేసే కొన్ని విషయాల్లో ఇది ఒకటి. కానీ మీ ఆంకాలజిస్ట్ రాసిన దేనికీ ఇది ప్రత్యామ్నాయం కాదు, కొందరు పేషెంట్లకు దీనిలో నిజమైన ప్రమాదం కూడా ఉంది.
నిజాయితీగా చెప్పాల్సిన మరో సగం
ఇమ్యూనోథెరపీ అవయవాల్లో వాపు కలిగించవచ్చు. వాటిలో రెండు — గుండె, ఊపిరితిత్తులు — వ్యాయామం ఎక్కువగా ఆధారపడే అవయవాలే. ఈ రియాక్షన్లు అరుదే, కానీ తీవ్రమైనవి, తరచుగా మీరు చేయగలిగేది తగ్గిపోవడంగానే మొదట బయటపడతాయి. అందుకే ఈ సలహాలో ఉపయోగపడే రూపం స్థిరమైన ప్రిస్క్రిప్షన్ కాదు. అది ఒక ప్రారంభ స్థానం, పెంచుకుంటూ వెళ్లే ఒక పద్ధతి, ఆపి ఫోన్ చేయాల్సిన లక్షణాల చిన్న జాబితా.
ఇది మీకు వర్తిస్తుందో లేదో తెలియడం లేదా?
ఆంకాలజిస్ట్ను అడగండినిర్ణయాన్ని మార్చేవి
మీకు ఎంత వ్యాయామం సరిపోతుందో నిజంగా ఏవి నిర్ణయిస్తాయి?
ఇమ్యూనోథెరపీని CION కేంద్రాల్లో డే కేర్గా ఇస్తారు; స్పందనను అంచనా వేసే ఇమేజింగ్ లోపల కాకుండా భాగస్వామ్య ఇమేజింగ్ కేంద్రాల్లో సమన్వయం చేస్తారు. ముఖ్యమైన ఏ పరిమితినైనా నిర్ణయించేది మీ రిపోర్టులు ముందు పెట్టుకుని చూసే ఆంకాలజిస్ట్ — సాధారణ నియమం కాదు. ఆ నిర్ణయంలో లెక్కలోకి వచ్చేవి ఇవి.
మీ గుండె, ఊపిరితిత్తులు ఎలా ఉన్నాయి
గుండె కండరాల వాపు — మయోకార్డైటిస్ — లేదా ఊపిరితిత్తుల వాపు — న్యుమోనైటిస్ — వ్యాయామ సలహాను పూర్తిగా మారుస్తాయి. రెండూ అరుదే, రెండూ తరచుగా శ్రమను తట్టుకునే శక్తి తగ్గడంగానే మొదట గమనించబడతాయి.
ఇమ్యూనోథెరపీని కీమోతో కలిపి ఇస్తున్నారా
కాంబినేషన్ చికిత్సలో ప్రతి సైకిల్లోనూ బ్లడ్ కౌంట్స్ తక్కువగా ఉండే ఒక సమయం ఉంటుంది, దానితో పాటు ఇన్ఫెక్షన్, రక్తస్రావం జాగ్రత్తలు కూడా వస్తాయి.
ఆ రోజు మీ బ్లడ్ కౌంట్స్
ప్లేట్లెట్లు తక్కువగా ఉంటే — కాంటాక్ట్ ఆటలు, బరువులు ఎత్తడం, పడిపోయే ప్రమాదం ఉన్న ఏ పని మీదైనా సలహా మారుతుంది. న్యూట్రోఫిల్స్ తక్కువగా ఉంటే — అందరూ వాడే పరికరాలు, రద్దీ ప్రదేశాల మీద సలహా మారుతుంది.
మీరు స్టెరాయిడ్లపై ఉన్నారా
ఇమ్యూన్ సైడ్ ఎఫెక్ట్ కోసం ఇచ్చే స్టెరాయిడ్లు నిద్ర, బ్లడ్ షుగర్, కండరాల బలం, ఎముకలను ప్రభావితం చేస్తాయి. కాబట్టి అవి వాడుతున్నంత కాలం బరువు మోయడం, బ్యాలెన్స్ — రెండింటి గురించీ మళ్లీ ఆలోచించాలి.
కీళ్లు, కండరాల సైడ్ ఎఫెక్ట్స్
ఇమ్యూన్ సంబంధిత కీళ్ల నొప్పులు, బిగుసుకుపోవడం — ముందుగానే ప్లాన్ చేసుకోవాల్సినంత సాధారణంగా వస్తాయి. అవి తగ్గే వరకు పరుగు కంటే ఈత, సైక్లింగ్, నీటిలో నడక తరచుగా సులువుగా ఉంటాయి.
క్యాన్సర్ చికిత్సలో వచ్చే అలసట — విశ్రాంతి కంటే కదలికకే తరచుగా బాగా స్పందించే అతి కొద్ది లక్షణాల్లో ఒకటి. చికిత్స వల్ల వచ్చే అలసటను తగ్గించడం, బలాన్ని కాపాడటం లక్ష్యంగా, క్యాన్సర్ చికిత్స సమయంలోనూ తర్వాతా క్రమం తప్పని మితమైన వ్యాయామాన్ని ASCO, అమెరికన్ కాలేజ్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ మెడిసిన్ రెండూ సిఫార్సు చేస్తాయి. చిక్కు మోతాదులోనే ఉంది: చాలా ఎక్కువ, చాలా తొందరగా, తప్పు వారంలో చేస్తే — ఫలితం వ్యతిరేకంగా ఉంటుంది. (ఆధారం: క్యాన్సర్తో జీవిస్తున్నవారి కోసం ASCO, ACSM వ్యాయామ మార్గదర్శకాలు.)
మీ నంబర్ ఇవ్వండి, మేమే కాల్ చేస్తాం
ఒక్క నంబర్ చాలు. పెద్ద ఫారం లేదు, ఈ కాల్కు ఎలాంటి ఛార్జీ లేదు.
సంఖ్యలు
ఇమ్యూనోథెరపీ సమయంలో ఎంత వ్యాయామం చేయాలి?
వారానికి సుమారు 150 నిమిషాల మితమైన శారీరక శ్రమ వైపు, దాన్ని వారంలో చాలా రోజులకు పంచుతూ, దానికి తోడు 2 చిన్న బలం పెంచే సెషన్లు — ఇదే లక్ష్యం. అక్కడి నుంచి మొదలుపెట్టకండి, అక్కడి వరకు మెల్లగా పెంచుకుంటూ వెళ్లండి. ఇన్ఫ్యూజన్ రోజు, దాని మరుసటి రోజు తక్కువ చేయండి. క్యాన్సర్ చికిత్సలో ఉన్నవారికి ASCO, ACSM మార్గదర్శకాలు ఈ లక్ష్యాన్ని పెట్టాయి; మీ ఆంకాలజిస్ట్ దాన్ని మీకు తగ్గట్టు మారుస్తారు.
"మితమైన శ్రమ" అంటే ఎంత?
వేగంగా నడవడం, సైకిల్ తొక్కడం, ఈత — మాట్లాడగలిగేంత, కానీ పాట పాడలేనంత శ్రమ. కింది కార్డుల్లో ప్రతి రకం శ్రమ ఎలా ఉంటుంది, వారానికి వాస్తవంగా ఎంత, ఇన్ఫ్యూజన్ రోజు ఏమి చేయాలి అనేది ఉంది.
వారపు లక్ష్యాలు
ఏ రకం శ్రమ, వారానికి ఎంత?
మితమైన ఏరోబిక్ శ్రమ
ఎలా ఉంటుంది: వేగంగా నడవడం, సైక్లింగ్, ఈత — మాట్లాడగలిగేంత, పాడలేనంత.
వాస్తవిక వారపు లక్ష్యం: వారానికి 150 నిమిషాల వైపు పెంచుకోండి, చాలా రోజులకు పంచుతూ.
ఇన్ఫ్యూజన్ రోజు: చదునైన దారిలో చిన్న నడక, లేదా ఏమీ వద్దు.
బలం పెంచే వ్యాయామం
ఎలా ఉంటుంది: కుర్చీ నుంచి లేచి కూర్చోవడం, గోడకు ఆనుకుని పుష్-అప్లు, రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్లు, తేలికపాటి బరువులు.
వాస్తవిక వారపు లక్ష్యం: వారానికి 2 సెషన్లు, ప్రధాన కండరాల గుంపులన్నీ కవర్ అయ్యేలా.
ఇన్ఫ్యూజన్ రోజు: వదిలేయండి.
బ్యాలెన్స్, శరీర వంపు
ఎలా ఉంటుంది: నిలబడి బ్యాలెన్స్ సాధన, కీళ్లను మెల్లగా అన్ని వైపులా కదిలించడం, కుర్చీ యోగా.
వాస్తవిక వారపు లక్ష్యం: చాలా రోజులు, 5 నుంచి 10 నిమిషాలు.
ఇన్ఫ్యూజన్ రోజు: సాధారణంగా కొనసాగించవచ్చు.
రోజువారీ కదలిక
ఎలా ఉంటుంది: మెట్లు ఎక్కడం, ఇంటి పని, దుకాణానికి నడిచి వెళ్లడం, తోట పని.
వాస్తవిక వారపు లక్ష్యం: ఎక్కువ సేపు కూర్చుని ఉండటాన్ని ప్రతి గంటకూ ఆపి, లేచి కదలండి.
ఇన్ఫ్యూజన్ రోజు: తేలికగా, తొందర లేకుండా.
ఉద్దేశపూర్వక విశ్రాంతి
ఎలా ఉంటుంది: అనుకోకుండా వచ్చిన సెలవు కాదు, ముందే ప్లాన్ చేసిన విశ్రాంతి రోజు.
వాస్తవిక వారపు లక్ష్యం: వారానికి కనీసం ఒక పూర్తి విశ్రాంతి రోజు.
ఇన్ఫ్యూజన్ రోజు: అది అవసరమవుతుందని ఆశించండి.
ఎక్కువమంది చేసే పొరపాటు
ఈ లక్ష్యాలను ఎలా చదవాలి?
ఇవి సాధారణంగా క్యాన్సర్ చికిత్సలో ఉన్నవారి కోసం రాసిన మార్గదర్శకాల నుంచి వచ్చిన జనాభా స్థాయి లక్ష్యాలు, మీకు ఇచ్చే ప్రిస్క్రిప్షన్ కాదు. సైకిల్ పొడవు, బ్లడ్ కౌంట్స్, ప్రస్తుత సైడ్ ఎఫెక్ట్స్, గుండె జబ్బు, డయాబెటిస్, ఆర్థరైటిస్ వంటి ఇతర వ్యాధులు — ఇవన్నీ వాటిని మారుస్తాయి. ఖచ్చితమైన నిమిషాలు కాదు, మొత్తం తీరే ఉపయోగపడే భాగం.
పొరపాటు మోతాదులో కాదు, దిశలో
చాలామంది చేసే పొరపాటు ఎంత చేశారన్నది కాదు, ఏ దిశలో వెళ్లారన్నది. వారు 6 నెలల పాటు అన్నీ ఆపేస్తారు, లేదా మొదటి వారంలోనే పాత దినచర్యకు నేరుగా తిరిగి వెళ్లడానికి ప్రయత్నించి, 2 చెడ్డ రోజుల తర్వాత ఈ చికిత్సలో వ్యాయామం అసాధ్యమని తేల్చేస్తారు. రెండూ వారాన్ని సరిగా అర్థం చేసుకోవడం కాదు. ఇమ్యూనోథెరపీలో అన్ని వారాలూ ఒకేలా ఉండవు. చెడ్డ వారానికి తగ్గట్టు వంగలేని ప్లాన్ను చివరికి వదిలేస్తారు.
ఇమ్యూన్ సంబంధిత సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఏ సమయంలోనైనా కనిపించవచ్చు — చివరి డోస్ తర్వాత నెలలకు కూడా. గుండె కండరాల వాపు లేదా ఊపిరితిత్తుల కణజాలం వాపు అరుదే, కానీ అవి చాలా తరచుగా మొదట శ్రమ సమయంలోనే బయటపడతాయి — గత వారం సులువుగా చేసిన నడకలో ఆయాసంగా. అందుకే మీరు చేయగలిగేది ఉన్నట్టుండి తగ్గిపోతే, బలవంతంగా కొనసాగించకుండా అదే రోజు చెప్పడం విలువైనది. (ఆధారం: ఇమ్యూన్ సంబంధిత దుష్ప్రభావాల నిర్వహణపై NCCN, ASCO మార్గదర్శకాలు.)
నిజాయితీగా మరో సగం
ఇమ్యూనోథెరపీ సమయంలో ఏ వ్యాయామాలు, ఏ పరిస్థితులు తప్పించాలి?
కొత్తగా వచ్చిన ఆయాసం, ఛాతీ నొప్పి, గుండె వేగంగా కొట్టుకోవడం ఉన్నా వ్యాయామం కొనసాగించకండి — అవి ఫోన్ చేయడానికి కారణాలు, బలవంతంగా ముందుకు వెళ్లడానికి కాదు. ప్లేట్లెట్లు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు కాంటాక్ట్ ఆటలు, బరువులు ఎత్తడం మానుకోండి. స్టెరాయిడ్ చికిత్సలో ఉన్నప్పుడు లేదా బ్లడ్ కౌంట్స్ తక్కువగా ఉన్నప్పుడు రద్దీగా ఉండే జిమ్లు, పబ్లిక్ స్విమ్మింగ్ పూల్స్ మానుకోండి. మార్చలేని లక్ష్యం పెట్టుకోకండి.
ఇంతకు ముందు సులువుగా చేసిన శ్రమలో కొత్తగా లేదా పెరుగుతున్న ఆయాసం. ఛాతీ నొప్పి, ఛాతీ బిగుతుగా ఉండటం, లేదా గుండె వేగంగా లేదా క్రమం తప్పి కొట్టుకోవడం. ఉన్నట్టుండి కాళ్ల వాపు, లేదా రాత్రి ఊపిరి ఆడక మెలకువ రావడం. తల తిరగడం, స్పృహ తప్పడం, లేదా కొద్దిపాటి శ్రమకే ముఖం పాలిపోయి చల్లబడటం. తగ్గని దగ్గు, లేదా విశ్రాంతిలో ఉన్నప్పుడు కూడా ఆయాసం.
వీటిలో దేన్నీ ఇంట్లో చూసుకోకండి, సెషన్ పూర్తి చేయడానికి బలవంతంగా కొనసాగించకండి. హెల్ప్లైన్కు ఫోన్ చేయండి. లక్షణం తీవ్రంగా ఉన్నా, ఉన్నట్టుండి వచ్చినా, ఇప్పుడే దగ్గర్లోని ఎమర్జెన్సీ విభాగానికి వెళ్లి మీరు ఇమ్యూనోథెరపీ తీసుకుంటున్నారని చెప్పండి.
తప్పించాల్సినవి
వ్యాయామంలో ఏ పొరపాట్లు ప్రమాదం తెస్తాయి?
కొత్త లక్షణం ఉన్నా కొనసాగించడం
ఈ చికిత్సలో మీరు చేయగలిగేది ఉన్నట్టుండి తగ్గిపోవడం బలహీనత కాదు, ఒక సమాచారం. మీ చికిత్స బృందానికి ఇవ్వగలిగే అత్యంత ఉపయోగకరమైన ప్రారంభ సంకేతం అదే.
ప్లేట్లెట్లు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు కాంటాక్ట్ ఆటలు, బరువులు, పడిపోయే ప్రమాదం
ప్లేట్లెట్ కౌంట్ తగ్గుతున్న కొద్దీ రక్తస్రావం ప్రమాదం పెరుగుతుంది. క్రికెట్, కబడ్డీ, బరువైన స్క్వాట్లు, నిచ్చెన ఎక్కే పని — వీటన్నిటికీ ముందు మీ తాజా కౌంట్స్ చెక్ చేయించాలి.
కౌంట్స్ తక్కువగా ఉన్నప్పుడు లేదా స్టెరాయిడ్లపై ఉన్నప్పుడు రద్దీ జిమ్లు, పూల్స్
రెండూ ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. రద్దీ తక్కువ సమయాలు, మీ సొంత మ్యాట్, పరికరాలను తుడిచి వాడటం — ఇవి చాలావరకు సరిపోతాయి. పూల్స్కు సాధారణంగా ప్రత్యేక అనుమతి కావాలి; పోర్ట్ లేదా లైన్ ఉంటే ఎప్పుడూ కావాలి.
హైదరాబాద్ మండే ఎండలో బయట వ్యాయామం
సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ కోసం కూడా గమనిస్తున్నప్పుడు డీహైడ్రేషన్ పరిస్థితిని గందరగోళం చేస్తుంది. ఇమ్యూన్ చర్మ రియాక్షన్లు ఎండ, వేడిలో ఎక్కువవుతాయి. మార్చి నుంచి జూన్ వరకు తెల్లవారుజామున లేదా ఇంట్లోనే — సాధారణంగా ఇదే సమాధానం.
మార్చలేని స్థిర లక్ష్యం
రేస్కు రిజిస్టర్ చేసుకోవడం, లేదా రోజూ ఇంత చేయాలని మీకు మీరే మాట ఇచ్చుకోవడం — చెడ్డ వారాన్ని ఓటమిగా మారుస్తాయి. ఒక పరిధిలో ప్లాన్ చేయండి, ఆ పరిధిలో ఎక్కడ ఆగాలో ఆ వారమే నిర్ణయించనివ్వండి.
ఈ జాబితా పూర్తి కాదు
ఈ పేజీ ఊహించలేని పరిమితులు ఉంటాయా?
ఉంటాయి. ఇది పూర్తి జాబితా కాదు, వైద్య అనుమతి కూడా కాదు. కొందరికి ఈ పేజీ ముందుగా ఊహించలేని పరిమితులు ఉంటాయి — ఎముకలకు వ్యాపించిన క్యాన్సర్ (బోన్ మెటాస్టేసిస్), ఇటీవల జరిగిన సర్జరీ, సెంట్రల్ లైన్, స్టోమా, క్యాన్సర్ కంటే ముందు నుంచే ఉన్న గుండె లేదా ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి. మీరు నిజంగా చేస్తున్న దినచర్యను మీ ఆంకాలజిస్ట్ దగ్గరకు తీసుకెళ్లి, మీ పరిమితులను మీ కోసం నిర్ధారించుకోండి.
ఆచరణ ప్లాన్
వారం వారం శారీరక శ్రమను మళ్లీ ఎలా పెంచుకోవాలి?
ఒకప్పుడు చేసిన దాని నుంచి కాదు, ఆయాసం లేకుండా ఇప్పుడు చేయగలిగే దాని నుంచి మొదలుపెట్టండి. వారానికి సుమారు 10 శాతం పెంచండి. ఇన్ఫ్యూజన్ రోజును తేలికగా ఉంచండి. ప్రతి సైకిల్ తర్వాత మళ్లీ అంచనా వేయండి. ఏదైనా వారం సరిగా జరగకపోతే, ముందుకు దూకకుండా అదే వారాన్ని మళ్లీ చేయండి. ప్రతి రివ్యూలో మీరు ఏమి చేస్తున్నారో మీ ఆంకాలజిస్ట్కు చెప్పండి.
-
ఒకప్పుడు చేసినది కాదు, ఈ రోజు చేయగలిగినది మీ ప్రారంభం
మొదటి వారంలో నిజాయితీగా ఒక్క కొలత తీసుకోండి: చదునైన దారిలో ఆయాసం రాకుండా ఎంత సేపు నడవగలరు? గత ఏడాది దినచర్య కాదు, ఆ సంఖ్యే మీ ప్రారంభ రేఖ.
-
వారానికి సుమారు 10 శాతం పెంచండి, ఒకేసారి ఒక్కదాన్నే
ఒక వారంలో సమయాన్ని గానీ శ్రమను గానీ పెంచండి, రెండింటినీ ఎప్పుడూ కాదు. 10 శాతం అంటే చాలా చిన్న పెంపు — చెడ్డ వారాన్ని మళ్లీ చేయడం వల్ల మీకు ఏమీ నష్టం ఉండదు.
-
మొదటి నుంచే వారంలో 2 చిన్న బలం సెషన్లు పెట్టుకోండి
కుర్చీ నుంచి లేచి కూర్చోవడం, గోడ పుష్-అప్లు, బ్యాండ్లు లేదా తేలికపాటి బరువులు — ఒక్కొక్కటి 15 నిమిషాలు. చికిత్సలో అన్నిటికంటే వేగంగా పోయేది బలమే, కేవలం నడకతో అది తిరిగి రావడం అరుదు.
-
ఇన్ఫ్యూజన్ రోజు, మరుసటి రోజు కావాలనే తేలికగా ఉంచండి
చదునైన దారిలో నడక, లేదా అసలు ఏమీ వద్దు. చాలామంది బాగానే అనిపించి ఎలాగూ వ్యాయామం చేస్తారు, తర్వాత 3వ రోజు దాని మూల్యం చెల్లిస్తారు. నిర్ణయించుకునే ముందు 2 సైకిళ్ల పాటు మీ సొంత తీరును గమనించండి.
-
శక్తి, శ్వాస, శ్రమ గురించి రోజుకు ఒక లైన్ రాయండి
తగ్గిపోతున్న శ్రమ సామర్థ్యాన్ని ముందుగానే పట్టుకునేది చిన్న రోజువారీ నోట్. అది మీ రివ్యూను కూడా వేగవంతం చేస్తుంది, ఎందుకంటే మీ ఆంకాలజిస్ట్కు ఒక అభిప్రాయం కాకుండా ఒక ధోరణి కనిపిస్తుంది.
-
ఆ నోట్ను ప్రతి రివ్యూకు తీసుకెళ్లి, ఆంకాలజిస్ట్తో కలిసి సర్దుబాటు చేయండి
మీ రిపోర్టులు, బ్లడ్ కౌంట్స్, లక్షణాల ఆధారంగా ప్రతి సైకిల్లోనూ మీ పరిమితులను మళ్లీ నిర్ణయిస్తారు. ప్లాన్ను మీరు కాపాడుకోవాల్సిన షెడ్యూల్గా కాకుండా, మీ చికిత్స బృందం సవరించే డ్రాఫ్ట్గా చూడండి.
ఒక ఉదాహరణ
ఈ ప్లాన్ ఆచరణలో ఎలా కనిపిస్తుంది?
సైకిల్ పొడవు, బ్లడ్ కౌంట్స్, సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ అందరికీ వేరువేరుగా ఉంటాయి, కాబట్టి ఉపయోగపడేది ఈ క్రమమే, ఖచ్చితమైన సంఖ్యలు కాదు. ఇమ్యూనోథెరపీ ఒక్కటే తీసుకుంటున్న పేషెంట్, కీమోతో కలిపి తీసుకుంటున్న పేషెంట్ ఈ ప్లాన్ను చాలా వేరువేరు వేగాల్లో నడుపుతారు. మీరు ఏ వేగంలో ఉన్నారో మీ ఆంకాలజిస్ట్ నిర్ణయిస్తారు.
ఒక పని చేసిన ఉదాహరణ
మొదటి వారంలో చదునైన దారిలో 10 నిమిషాల నడక చేయగలిగిన వ్యక్తి, 2వ వారంలో సుమారు 11 నిమిషాలు నడుస్తారు, 3వ వారంలో 12, 6వ వారం నాటికి దాదాపు 16 కి చేరుకుంటారు — దానితో పాటు మొదటి నుంచే వారానికి 2 సార్లు 15 నిమిషాల బలం సెషన్లు, ఇన్ఫ్యూజన్ రోజుల్లో విరామం. కాగితం మీద ఇది పెద్ద లక్ష్యంలా కనిపించదు. కానీ 4వ నెలలో కూడా ఇంకా నడుస్తూ ఉండే రూపం ఇదే — లెక్కలోకి వచ్చే ఒకే ఒక్క కొలమానం అదే.
స్టీరింగ్ వెనుక
ఇమ్యూనోథెరపీ సమయంలో మీరే డ్రైవ్ చేయడం సురక్షితమేనా?
సాధారణంగా అవును, కానీ ఇన్ఫ్యూజన్ రోజు ఆటోమేటిక్గా కాదు. ప్రీ-మెడికేషన్ మగత కలిగించవచ్చు, ఇన్ఫ్యూజన్ రియాక్షన్లు డ్రిప్ సమయంలో లేదా ఆ తర్వాత కొద్దిసేపటికి వస్తాయి. మొదటి సైకిల్కు డ్రైవర్ను ఏర్పాటు చేసుకోండి. మీకు స్టెరాయిడ్లు మొదలుపెడితే, లేదా తల తిరగడం, చూపు మసకబారడం, కీళ్లు బిగుసుకుపోవడం ఉంటే, మళ్లీ డ్రైవ్ చేసే ముందు మీ ఆంకాలజిస్ట్ను అడగండి.
ఈ మొత్తం ప్రశ్నలో ప్రజలు లోలోపల ఎక్కువగా ఆందోళన పడేది డ్రైవింగ్ గురించే, ఎందుకంటే అది పోతే జిమ్ సెషన్ మిస్ అవ్వడం కంటే వారంలో చాలా ఎక్కువ మారిపోతుంది. ఇమ్యూనోథెరపీలో ఉన్న చాలామంది పేషెంట్లకు అది పోదు. ఆలోచించాల్సింది మొదటి ఇన్ఫ్యూజన్ రోజు గురించి, కొత్త లక్షణం వచ్చిన ఏ రోజు గురించి అయినా.
డ్రైవింగ్ నిర్ణయం
ఏ పరిస్థితుల్లో డ్రైవింగ్ గురించి మళ్లీ ఆలోచించాలి?
మొదటి సైకిల్
ఎవరినైనా వెంట తీసుకురండి, లేదా దింపి తీసుకెళ్లే ఏర్పాటు చేసుకోండి. ఆ రోజు మీరు ఎలా స్పందిస్తారో మీకు ఇంకా తెలియదు, డే కేర్ బృందం ప్లాన్ చేసిన దానికంటే ఎక్కువ సేపు మిమ్మల్ని గమనించాలనుకోవచ్చు.
ప్రీ-మెడికేషన్
కొన్ని చికిత్సా విధానాల్లో ఇన్ఫ్యూజన్కు ముందు యాంటీహిస్టమిన్ లేదా స్టెరాయిడ్ ఇస్తారు. వాటి వల్ల వచ్చే మగత మామూలుదే, కొద్దిసేపే ఉంటుంది — కానీ మొదటిసారి మీరే డ్రైవ్ చేసుకుని ఇంటికి వెళ్లకపోవడానికి అది నిజమైన కారణం.
సైడ్ ఎఫెక్ట్ కోసం స్టెరాయిడ్లు మొదలుపెడితే
స్టెరాయిడ్లపై ఉన్నప్పుడు నిద్ర, ఏకాగ్రత, బ్లడ్ షుగర్, మూడ్ అన్నీ మారవచ్చు. రాత్రి డ్రైవింగ్, దూర ప్రయాణాలు మళ్లీ మొదలుపెట్టే ముందు కొత్తగా మాట్లాడాలి.
కీళ్లు బిగుసుకుపోవడం, అలసట
ఇమ్యూన్ సంబంధిత కీళ్ల నొప్పులు — దూర ప్రయాణంలో మీరు ఎంత వేగంగా తిరగగలరో, బ్రేక్ వేయగలరో, స్టీరింగ్ పట్టుకోగలరో ప్రభావితం చేయవచ్చు. దాన్ని సర్దుకుపోవడం కాకుండా రివ్యూలో చెప్పండి.
వాణిజ్య డ్రైవింగ్, యంత్రాలు, ఎత్తులో పని
వీటిని మీ యజమాని దగ్గరకు తీసుకెళ్లే ముందు మీ ఆంకాలజిస్ట్ దగ్గరకు తీసుకెళ్లండి — ఇమ్యూనోథెరపీ సమయంలో ఉద్యోగం పేజీలో ఉన్న సంభాషణే ఇది.
వ్యాయామం ఒక్కటే కాదు
ప్రయాణాలు, వేడుకలు, దాంపత్యం — వీటి సంగతి ఏమిటి?
శారీరక శ్రమ అంటే వ్యాయామం మాత్రమే కాదు. దూర ప్రయాణాలు, కుటుంబ వేడుకలు, దాంపత్య సాన్నిహిత్యం — ప్రతి ఒక్కటీ ఈ చికిత్సలో తన సొంత ఆచరణ ప్రశ్నలను లేవనెత్తుతుంది, ప్రతి దానికీ సమాధానం వేరు: ఇమ్యూనోథెరపీ సమయంలో విమాన, దూర ప్రయాణాలు, పెళ్లిళ్లు, పండుగలు, కుటుంబ వేడుకలకు వెళ్లడం, ఇమ్యూనోథెరపీ సమయంలో దాంపత్య జీవితం.
డ్రైవ్ చేయడానికి అనుమతి ఎవరిది?
డ్రైవ్ చేయగలరా లేదా అనేది మీ ప్రస్తుత లక్షణాలు, మీ మందులు, మీరు చేసే డ్రైవింగ్ రకం ఆధారంగా తీసుకునే క్లినికల్ నిర్ణయం. ప్రతి సైకిల్లోనూ దాన్ని సమీక్షిస్తారు. ఈ పేజీలోని ఏదీ డ్రైవ్ చేయడానికి అనుమతి కాదు. మీ తర్వాతి రివ్యూలో మీ చికిత్స బృందం చెప్పే దాని స్థానాన్ని ఏ సాధారణ నియమమూ భర్తీ చేయలేదు.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
ఇమ్యూనోథెరపీ సమయంలో వ్యాయామం: సాధారణ ప్రశ్నలు
ఇమ్యూనోథెరపీ సమయంలో వ్యాయామం సురక్షితమేనా?
చాలామంది పేషెంట్లకు అవును. చెక్పాయింట్ ఇన్హిబిటర్ ఇమ్యూనోథెరపీ తీసుకుంటున్న వారిలో ఎక్కువమందికి క్రమం తప్పని మితమైన శ్రమ సురక్షితమైనది, ఉపయోగకరమైనది; క్యాన్సర్ చికిత్సలో ఉన్నవారికి ASCO, అమెరికన్ కాలేజ్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ మెడిసిన్ మార్గదర్శకాలు దీన్ని సమర్థిస్తాయి. ఇది విశ్రాంతి తీసుకుంటూ ఎదురుచూసే చికిత్స కాదు. ఒక వ్యక్తికి సమాధానాన్ని మార్చేది మందు కాదు, దాని చుట్టూ ఉన్న పరిస్థితి: ఇమ్యూనోథెరపీని కీమోతో కలిపి ఇస్తున్నారా, బ్లడ్ కౌంట్స్ ఎలా ఉన్నాయి, గుండె, ఊపిరితిత్తులు, కీళ్లు లేదా థైరాయిడ్కు సంబంధించిన ఇమ్యూన్ సైడ్ ఎఫెక్ట్ మొదలైందా, మీరు స్టెరాయిడ్లపై ఉన్నారా. వీటిలో ఏదీ వెబ్ పేజీ నుంచి అంచనా వేయలేం. ప్రతి రివ్యూలో మీ ఆంకాలజిస్ట్ మీ పరిమితులను నిర్ణయిస్తారు; ఇక్కడ ఉన్నదేదీ మొదలుపెట్టడానికి అనుమతి కాదు.
ఇమ్యూనోథెరపీ సమయంలో నేను ఎంత వ్యాయామం చేయాలి?
వారానికి సుమారు 150 నిమిషాల మితమైన ఏరోబిక్ శ్రమ వైపు, చాలా రోజులకు పంచుతూ, దానికి తోడు 2 చిన్న బలం సెషన్ల వైపు పెంచుకోండి. మితమైన అంటే మాట్లాడగలిగేంత, కానీ పాడలేనంత వేగం. క్యాన్సర్ చికిత్సలో ఉన్నవారికి ASCO, ACSM పెట్టిన లక్ష్యం ఇది — అది చేరాల్సిన గమ్యం, ప్రారంభ స్థానం కాదు. మీరు ప్రస్తుతం 10 నిమిషాలు చేస్తుంటే, 10 నిమిషాలతోనే మొదలుపెట్టి వారానికి సుమారు 10 శాతం పెంచండి. ఇన్ఫ్యూజన్ రోజు, మరుసటి రోజు తేలికగా ఉంచండి, కనీసం ఒక పూర్తి విశ్రాంతి రోజు ఉంచుకోండి. ఏదైనా వారం సరిగా జరగకపోతే, ముందుకు దూకకుండా అదే వారాన్ని మళ్లీ చేయండి. మీ ఆంకాలజిస్ట్ ఇచ్చే ఏ లక్ష్యమైనా దీనికంటే ముఖ్యం.
ఇమ్యూనోథెరపీ సమయంలో ఏ రకమైన వ్యాయామాలు మానుకోవాలి?
కొత్త లక్షణం ఉన్నా బలవంతంగా పూర్తి చేయాల్సిన ఏదైనా మానుకోండి. ప్లేట్లెట్లు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు కాంటాక్ట్ ఆటలు, బరువులు ఎత్తడం, పడిపోయే నిజమైన ప్రమాదం ఉన్న ఏదైనా మానుకోండి, ఎందుకంటే వాటితో పాటు రక్తస్రావం ప్రమాదం పెరుగుతుంది. బ్లడ్ కౌంట్స్ తక్కువగా ఉన్నప్పుడు లేదా స్టెరాయిడ్లపై ఉన్నప్పుడు రద్దీ జిమ్లు, అందరూ వాడే మ్యాట్లు, పబ్లిక్ పూల్స్ మానుకోండి — రెండూ ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. హైదరాబాద్ మండే ఎండలో బయట వ్యాయామం మానుకోండి, ముఖ్యంగా ఇమ్యూన్ చర్మ రియాక్షన్ ఉంటే, ఎందుకంటే ఎండ, వేడి రెండూ దాన్ని ఎక్కువ చేస్తాయి. మార్చలేని స్థిర లక్ష్యాన్ని కూడా మానుకోండి, ఎందుకంటే ఈ చికిత్సలో అన్ని వారాలూ ఒకేలా ఉండవు.
ఇమ్యూనోథెరపీ సమయంలో జిమ్కు లేదా స్విమ్మింగ్ పూల్కు వెళ్లవచ్చా?
తరచుగా వెళ్లవచ్చు, కానీ అది మీ బ్లడ్ కౌంట్స్ మీద, మీరు స్టెరాయిడ్లపై ఉన్నారా అనే దాని మీద ఆధారపడుతుంది — కాబట్టి మెంబర్షిప్ రెన్యూ చేసే ముందు అడగండి. జిమ్ విషయంలో ప్రశ్న ఎక్కువగా వ్యాయామం గురించి కాదు, అందరూ వాడే పరికరాలు, రద్దీ గురించి; పరికరాలను తుడిచి వాడటం, రద్దీ తక్కువ సమయాలు ఎంచుకోవడం చాలావరకు సరిపోతాయి. పూల్స్ వేరే ప్రశ్న: కౌంట్స్ తక్కువగా ఉన్నప్పుడు పబ్లిక్ పూల్స్ సాధారణంగా వద్దని చెబుతారు; సెంట్రల్ లైన్, పోర్ట్, చర్మ రియాక్షన్ లేదా తెరిచి ఉన్న గాయం ఉన్న ఎవరికైనా ముందుగా ప్రత్యేక అనుమతి కావాలి. మీరు కీమోతో కలిపి ఇమ్యూనోథెరపీ తీసుకుంటుంటే, ప్రతి సైకిల్లో కౌంట్స్ తక్కువగా ఉండే సమయంలో రెండింటిపైనా ఆంక్షలు ఉంటాయని ఆశించండి.
ఆయాసంగా ఉన్నా, గుండె వేగంగా కొట్టుకుంటున్నా వ్యాయామం ఆపాలా?
అవును. వ్యాయామం ఆపి, అదే రోజు ఫోన్ చేయండి. ఇంతకు ముందు సులువుగా చేసిన శ్రమలో కొత్తగా లేదా పెరుగుతున్న ఆయాసం, ఛాతీ నొప్పి, ఛాతీ బిగుతు, గుండె వేగంగా లేదా క్రమం తప్పి కొట్టుకోవడం, ఉన్నట్టుండి కాళ్ల వాపు, లేదా రాత్రి ఊపిరి ఆడక మెలకువ రావడం — ఈ చికిత్సలో ఇవి ఫిట్నెస్ సమస్యలు కావు. చెక్పాయింట్ ఇన్హిబిటర్లతో గుండె కండరాల వాపు లేదా ఊపిరితిత్తుల కణజాలం వాపు అరుదే, కానీ తీవ్రమైనవి; అవి చాలా తరచుగా మొదట శ్రమను తట్టుకునే శక్తి తగ్గడంగానే బయటపడతాయి. దాన్ని ఇంట్లో చూసుకోకండి, తర్వాతి షెడ్యూల్ విజిట్ వరకు ఆగకండి. లక్షణం తీవ్రంగా ఉన్నా, ఉన్నట్టుండి వచ్చినా, ఇప్పుడే దగ్గర్లోని ఎమర్జెన్సీ విభాగానికి వెళ్లి మీరు ఇమ్యూనోథెరపీ తీసుకుంటున్నారని చెప్పండి.
ఇమ్యూనోథెరపీ ఇన్ఫ్యూజన్కు నేనే డ్రైవ్ చేసుకుని వెళ్లి రావచ్చా?
చికిత్స సమయంలో సాధారణంగా డ్రైవ్ చేయవచ్చు, కానీ మొదటి ఇన్ఫ్యూజన్ రోజు అలా అనుకోకండి. కొన్ని చికిత్సా విధానాల్లో మగత కలిగించే ప్రీ-మెడికేషన్ ఉంటుంది; ఇన్ఫ్యూజన్ రియాక్షన్లు అరుదే అయినా డ్రిప్ సమయంలో లేదా కొద్దిసేపటి తర్వాత వస్తాయి — అందుకే డే కేర్ బృందం మిమ్మల్ని ఎక్కువ సేపు గమనించాలనుకోవచ్చు. మొదటి సైకిల్కు డ్రైవర్ను లేదా దింపి తీసుకెళ్లే ఏర్పాటు చేసుకోండి, తర్వాత మీ సొంత తీరును బట్టి నిర్ణయించండి. ఇమ్యూన్ సైడ్ ఎఫెక్ట్ కోసం స్టెరాయిడ్లు మొదలుపెడితే, లేదా తల తిరగడం, చూపు మసకబారడం, కీళ్లు బిగుసుకుపోవడం, బాగా అలసట వస్తే, మళ్లీ డ్రైవ్ చేసే ముందు మీ ఆంకాలజిస్ట్ను అడగండి — ముఖ్యంగా రాత్రి లేదా దూర ప్రయాణాలకు. వాణిజ్య డ్రైవింగ్కు ఆ సంభాషణ ముందే కావాలి, తర్వాత కాదు.
CION మెడికల్ ఆంకాలజిస్టులు. మీ ఇమ్యూనోథెరపీ ప్రణాళికను ట్యూమర్ బోర్డు కలిసి చూస్తుంది.
PD-L1 వంటి బయోమార్కర్ రిపోర్టు చదవడం నుంచి ఇమ్యూన్ రియాక్షన్ల మానిటరింగ్ వరకు — మీ కేసును CION స్పెషలిస్టుల ప్యానెల్ కలిసి సమీక్షిస్తుంది.
Dr. C. Raghavendra Reddy
MBBS(Gold Medal), DNB(General Medicine), DM(Medical Oncology)(Gold Medal)
Dr. Bharati Devi Gorantla
MBBS, MD(General Medicine), DM(Medical Oncology)(Adyar,Chennai), ECMO, MRCP SCE(UK)
Dr. Owais Mohammed
MBBS, MD (General Medicine), DrNB (Medical Oncology), ECMO, MRCP SCE (Medical Oncology) (UK)
Dr. Muralidhar Muddusetty
MBBS (AIIMS), MS (Surgery) (AIIMS), DNB (Surgical Oncology), MRCS (Edinburgh)
Dr. Vinay Mamidala
MBBS, MS(General Surgery), M.Ch(Surgical Oncology), FMAS, FARIS(Ongoing)
Dr. Vajja Sandeep Kumar
MBBS, MS (General Surgery), DrNB (Surgical Oncology), FALS Oncology
మీ కేసుకు ఒక ప్రత్యేక డాక్టర్ కావాలా? బుక్ చేసేటప్పుడు వారి పేరు చెప్పండి.
ఉచిత కన్సల్టేషన్ బుక్ చేయండిమా స్పెషలిస్ట్ తో అపాయింట్మెంట్ బుక్ చేయండి
మీ పేరు, ఫోన్ నంబర్ ఇవ్వండి — 30 నిమిషాల్లో మేమే కాల్ చేసి మీ కన్సల్టేషన్ టైమ్ ఫిక్స్ చేస్తాం.
ఆధారాలు
- ASCO Cancer.Net — Immunotherapy and vaccines
- National Cancer Institute — Immunotherapy side effects
- NCCN — NCCN Guidelines for Patients
- American Cancer Society — Immunotherapy
ఈ పేజీ సాధారణ సమాచారం మాత్రమే, ప్రిస్క్రిప్షన్ కాదు. ఇక్కడ చదివినదాని ఆధారంగా ఏ చికిత్సనూ మార్చకండి లేదా ఆపకండి. ఏదైనా ఆందోళనగా ఉంటే మీ చికిత్స బృందాన్ని సంప్రదించండి — లేదా మా హెల్ప్లైన్కు కాల్ చేయండి, సరైన స్పెషలిస్ట్ను చేరుకోవడానికి సహాయం చేస్తాం.
ఇంకా చదవండి
సంబంధిత పేజీలు
మాతో మాట్లాడండి
మీ వ్యాయామ పరిమితులను మీ ఆంకాలజిస్ట్తో నిర్ధారించుకోండి
శ్రమలో కొత్తగా ఆయాసం, ఛాతీ నొప్పి, గుండె వేగంగా కొట్టుకోవడం వస్తే ఆపండి — తీవ్రంగా ఉంటే ఇప్పుడే ఎమర్జెన్సీ విభాగానికి వెళ్లండి. మీ దినచర్య, జిమ్, డ్రైవింగ్ గురించిన ప్రశ్నలకు హెల్ప్లైన్కు ఫోన్ చేయండి — అన్ని CION కేంద్రాలకూ ఒకే నంబర్.