ఇమ్యూనోథెరపీ సమయంలో ఎండ, చర్మ సంరక్షణ: తెలంగాణ ఎండకు తగ్గట్టు

అవ్వచ్చు. UV కిరణాలు అప్పటికే వాపుతో ఉన్న చర్మాన్ని మరింత రెచ్చగొడతాయి. అందుకే ఒక రోజంతా ఎండలో గడిపిన తర్వాత, ఉన్న ఇమ్యూన్ దద్దుర్లు ఎక్కువ దురద పెడతాయి, నెమ్మదిగా తగ్గుతాయి. ఎండ దద్దుర్లను తీసుకురాదు. ఇంట్లోనే ఉండిపోయినా, మొదలైన దద్దుర్లు తగ్గిపోవు. ముందు దద్దుర్ల గురించి బృందానికి చెప్పండి, తర్వాత అవి తగ్గేవరకు చర్మాన్ని కాపాడండి.

UV కిరణాలు స్వతహాగానే చికాకు పెడతాయి

మామూలు చర్మంలో కూడా UV కిరణాలు వాపును రేపుతాయి. చెక్‌పాయింట్ ఇన్హిబిటర్‌కు అప్పటికే రియాక్ట్ అవుతున్న చర్మంపై అది మొదటి దెబ్బ మీద రెండో దెబ్బ లాంటిది. సాధారణంగా ఆ విషయం మీకు దురదతోనే తెలుస్తుంది.

దద్దుర్లపై సన్‌బర్న్ అంటే ఒకేసారి రెండు సమస్యలు

మందు వల్ల వచ్చిన దద్దుర్లపై సన్‌బర్న్ పడితే, మీకు ఒకేసారి రెండు సమస్యలు. దాంతో దద్దుర్లను అంచనా వేయడం మీ బృందానికి కష్టమవుతుంది. ఏ భాగం దేని వల్ల వచ్చిందో తేల్చుకునే లోపు సరైన చికిత్స ఆలస్యం కావచ్చు.

దెబ్బతిన్న చోట మళ్లీ తిరగబెట్టే రియాక్షన్లు

కొన్ని ఇమ్యూన్ చర్మ రియాక్షన్లు చర్మం దెబ్బతిన్న చోట ఎక్కువవుతాయి. సన్‌బర్న్ కూడా ఒక రకమైన దెబ్బే. పెళ్లి, సైట్ విజిట్, లేదా రోజంతా ప్రయాణం తర్వాత తగ్గిపోయిన మచ్చ మళ్లీ రావడానికి ఇది ఒక కారణం.

స్టెరాయిడ్లు రెండు వైపులా పనిచేస్తాయి

దద్దుర్లను తగ్గించేది సరిగ్గా స్టెరాయిడ్ క్రీమ్ లేదా స్టెరాయిడ్ టాబ్లెట్లే కావచ్చు. కానీ వారాల పాటు వాడితే అవి చర్మాన్ని పలుచబరుస్తాయి. స్టెరాయిడ్ చికిత్సలో ఉన్న చర్మం సులభంగా కాలుతుంది, సులభంగా చిరుగుతుంది. అందుకే ఆ సమయంలో బట్టతో కప్పుకోవడం ఇంకా ముఖ్యం.

వేడి, చెమట అనేవి UV కంటే వేరే సమస్య

చెమటకాయలు, చర్మం మడతల్లో ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ మన దగ్గర చాలా సాధారణం. వీటిని తరచూ మందు వల్ల వచ్చిన దద్దుర్లుగా పొరబడతారు. పొడిగా, చల్లగా ఉండటం అనేది ఎండకు దూరంగా ఉండటం కంటే వేరే పని.

దద్దుర్లు వచ్చాయని చికిత్స ఆపేయవచ్చా?

మీ డాక్టర్ సాధారణంగా ఇలా చెబుతారు: దద్దుర్లు వచ్చాయని మీ అంతట మీరు చికిత్సను ఆపవద్దు. ఇమ్యూనోథెరపీ చర్మ రియాక్షన్లలో చాలావరకు చికిత్స కొనసాగుతుండగానే అదుపు చేస్తారు. డోస్‌ను వాయిదా వేయాలా, ఆపి ఉంచాలా అనేది మీ రిపోర్టులు, మిమ్మల్ని పరీక్షించిన తీరు ఆధారంగా మీ ఆంకాలజిస్ట్ తీసుకునే వైద్య నిర్ణయం. దద్దుర్లు ఎలా కనిపిస్తున్నాయో చూసి మీరు నిర్ణయించేది కాదు. మీ బృందంతో నిర్ధారించుకోండి.

చర్మం గురించి మాట్లాడటం ఎందుకు కష్టం

చర్మ మార్పులు ఒంటరిగా రావడం అరుదు. అవి బయటకు కనిపిస్తాయి కాబట్టి, రోగులు వాటి గురించి మాట్లాడటానికే ఎక్కువ ఇబ్బంది పడతారు. మిగతా విషయాల కోసం ఇమ్యూనోథెరపీ సమయంలో జుట్టు, రూపం, బాగా కనిపించడం గురించిన మా గైడ్ చదవండి. కీమోథెరపీతో పోలిస్తే ఏమి మారుతుంది, ఏమి మారదు అనేది అక్కడ ఉంది.

చాలామందికి, ప్లాన్ చేసుకుంటే చేయవచ్చు. బయటి ఉద్యోగాలు, టూ-వీలర్ ప్రయాణం, పొలం పని, ఎక్కువ సేపు జరిగే ఫంక్షన్లు — చికిత్స జరుగుతున్నప్పుడు కూడా చాలామంది కొనసాగిస్తారు. కప్పుకోవడం, సమయం, తాగే నీళ్లు మాత్రమే మార్చుకుంటారు. ఈ పేజీలో ఉన్నదేదీ వైద్య అనుమతి కాదు. మీ పరిస్థితికి ఏది సరిపోతుందో ప్రతి రివ్యూలో మీ ఆంకాలజిస్ట్ నిర్ణయిస్తారు.

ఇమ్యూనోథెరపీ విషయంలో ప్రజలు ఎక్కువగా చేసే పొరపాటు "ఇక జీవితం ఆగిపోయినట్టే" అనుకోవడం. ఆ భావన ముందుగా బయటపడేది ఎండ విషయంలోనే. ఉదయం వాకింగ్ మానేస్తారు, కుటుంబ ఫంక్షన్‌కు వెళ్లరు, లేదా ఒక టోపీ, ఒక చొక్కా, పని వేళల్లో చిన్న మార్పుతో కొనసాగించగలిగిన బయటి ఉద్యోగాన్ని మౌనంగా వదిలేస్తారు. నిజమైన మార్పు దానికంటే చిన్నది, ఆచరణాత్మకమైనది.

బయటి ఉద్యోగాలకు ప్రత్యేకంగా మాట్లాడాలి

ఫీల్డ్ సేల్స్, వ్యవసాయం, నిర్మాణ పనుల పర్యవేక్షణ, ట్రాఫిక్ డ్యూటీ, డెలివరీ రైడింగ్ — ఇవన్నీ గంటల తరబడి బయటే ఉండే పనులు. రివ్యూలో "బయట పని చేయవచ్చా" అని సాధారణంగా కాకుండా, మీ అసలు ఉద్యోగం గురించి అడగండి. దద్దుర్లు మొదలైనా, స్టెరాయిడ్లు మొదలుపెట్టినా మళ్లీ అడగండి, ఎందుకంటే సమాధానం మారవచ్చు. సెలవులు, యజమానికి ఏమి చెప్పాలి వంటి పెద్ద ప్రశ్నల కోసం ఇమ్యూనోథెరపీ సమయంలో ఉద్యోగం చేయవచ్చా అనే మా గైడ్ చూడండి.

టూ-వీలర్ ప్రయాణంలో అనుకున్న దానికంటే ఎక్కువ కాలుతుంది

ప్రయాణం మొత్తం ముంజేతులు, మెడ వెనుక భాగం, చేతుల పైభాగం నేరుగా ఎండలో ఉంటాయి. ట్రాఫిక్‌లో సన్‌స్క్రీన్ మళ్లీ రాయడం కంటే ఫుల్-స్లీవ్ రైడింగ్ జాకెట్, గ్లౌజులు, వైజర్ ఉన్న హెల్మెట్ ఎక్కువ పనిచేస్తాయి.

ఇన్ఫ్యూజన్ రోజున ఒక పొర దగ్గర పెట్టుకోండి

డే కేర్ గదులు ఏసీలో ఉంటాయి, కార్ పార్కింగ్ అలా ఉండదు. తేలికపాటి పొడవు చేతుల కాటన్ చొక్కా రెండింటికీ పనికొస్తుంది. తర్వాత కాన్యులా పెట్టిన చోటును కూడా అది కప్పి ఉంచుతుంది. మీరే డ్రైవ్ చేసుకుని వెళ్లాలనుకుంటే, ముందుగా ఇన్ఫ్యూజన్‌కు మీరే డ్రైవ్ చేసుకుని వెళ్లడం గురించి చదవండి.

ప్రయాణంలో ఎండ తెలియకుండానే ఎక్కువ తగులుతుంది

ఎత్తైన ప్రదేశాల్లో UV కిరణాలు బలంగా ఉంటాయి. నీళ్లు, ఇసుక, కాంక్రీట్ మీద నుంచి అవి ప్రతిఫలిస్తాయి. హిల్ స్టేషన్ లేదా సముద్ర తీర ప్రయాణంలో ఒక్క మధ్యాహ్నంలోనే, నగరంలో మామూలు వారమంతా తగిలే దానికంటే ఎక్కువ UV తగలవచ్చు.

ఫంక్షన్లు, గుడి క్యూలు పొడవుగా, నీడ లేకుండా ఉంటాయి

నీడ ఉన్న చోట కూర్చునే ఏర్పాటు అడగండి. అవసరమైనప్పుడు క్యూ నుంచి బయటకు రండి. బయట రెండు గంటల పాటు నిలబడి ఉండటాన్ని "ఊరికే ఎదురుచూడటం"గా కాకుండా, నిజమైన ఎండ తగలడంగానే లెక్కించండి.

వేడి, నీళ్లు తాగడం గురించి వేరుగా అడగండి

తెలంగాణ వేసవిలో ఒంట్లో నీరు తగ్గడం (డీహైడ్రేషన్) మీరు ఎలా ఉన్నారన్నదాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. సైకిల్‌కు ముందు చేసే రక్త పరీక్షల ఫలితాలనూ మార్చవచ్చు. గుండె లేదా కిడ్నీ కారణాల వల్ల కొందరికి తాగే నీటిపై పరిమితి ఉంటుంది. అందుకే "ఎక్కువ నీళ్లు తాగండి" అనే సాధారణ సలహా పాటించే బదులు, మీకు ఏది సరైనదో మీ బృందాన్ని అడగండి.