స్కాన్‌జైటీ: స్కాన్ ఫలితం కోసం ఎదురుచూసే ఆందోళనను ఎలా తట్టుకోవాలి

స్కాన్‌జైటీ అంటే క్యాన్సర్ స్కాన్‌కు ముందు, ఫలితం కోసం ఎదురుచూసే సమయంలో పెరిగే ఆందోళన. ఫలితానికి ముందు ఉండే అనిశ్చితికి ఇది సాధారణ మానసిక స్పందన అని సైకో-ఆంకాలజీ సాహిత్యం గుర్తిస్తుంది. ఇది అతిగా స్పందించడం కాదు, మీరు మీ అనారోగ్యాన్ని సరిగ్గా నిర్వహించడం లేదనే సంకేతమూ కాదు. క్యాన్సర్ చికిత్స తీసుకునే వారిలో చాలామంది ఏదో ఒక సమయంలో దీన్ని అనుభవిస్తారు. చాలామంది ప్రతి స్కాన్ ముందూ అనుభవిస్తారు.

చాలామందికి స్కాన్ తేదీ దగ్గరపడే కొద్దీ ఇది పెరుగుతుంది. ఫలితాల అపాయింట్‌మెంట్‌కు సరిగ్గా ముందు గరిష్ఠ స్థాయికి చేరుతుంది. ఫలితం తెలిశాక తగ్గిపోతుంది. కొందరికి కష్టమైన ఫలితం తర్వాత కూడా కొనసాగుతుంది, లేదా ఆరోగ్యం గురించి నిరంతర ఆందోళనగా మారుతుంది. స్కాన్ సమయాల్లో ఈ ఆందోళన మీ నిద్రను, సంబంధాలను, రోజువారీ జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంటే మీ ఆంకాలజీ బృందానికి చెప్పండి. ఇది క్లినికల్ విషయం. ఒంటరిగా భరించాల్సినది కాదు.

ఈ ప్రక్రియకు ఎంత సమయం పడుతుందో, అందులో ఏమైనా వెసులుబాటు ఉందో అడగవచ్చు. కొన్ని బృందాలు రాత రిపోర్ట్ పూర్తికాకముందే ఫోన్‌లో మౌఖిక ఫలితం చెప్పగలవు. మరికొన్ని తమ పని విధానంలో అలా చేయలేవు. మీరు ఎప్పుడూ అడగగలిగేది స్పష్టమైన కాలక్రమం: రిపోర్ట్ ఎప్పుడు వస్తుంది, మీ ఆంకాలజిస్ట్ ఎప్పుడు చూస్తారు, మిమ్మల్ని ఎప్పుడు సంప్రదిస్తారు. కాలక్రమం లేకుండా ఎదురుచూడటం కంటే ప్రక్రియ తెలిసి ఉండటం ఎక్కువ సహాయపడుతుంది.

ఇప్పుడు చాలామందికి అపాయింట్‌మెంట్ కంటే ముందే యాప్ లేదా పోర్టల్ ద్వారా రిపోర్ట్ నేరుగా అందుతోంది. ఆంకాలజీ నేపథ్యం లేకుండా రేడియాలజీ రిపోర్ట్ చదవడం ఆందోళనను తగ్గించడం కంటే పెంచుతుంది. భాష సాంకేతికంగా ఉంటుంది. పోలికలకు మీ పూర్తి చరిత్ర తెలియాలి. విడిగా చూస్తే భయపెట్టే విషయాలు మీ బృందానికి ఇప్పటికే తెలిసినవి కావచ్చు. చదివితే, అర్థం కానివి రాసిపెట్టుకుని, ఒంటరిగా అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించకుండా ఆ ప్రశ్నలను అపాయింట్‌మెంట్‌కు తీసుకెళ్లండి.

అవును. CION సహా చాలా క్యాన్సర్ కేంద్రాలు మిమ్మల్ని కౌన్సెలర్‌కు లేదా సైకో-ఆంకాలజిస్ట్‌కు కలపగలవు. సైకో-ఆంకాలజిస్ట్ అంటే క్యాన్సర్ ప్రభావితులతో ప్రత్యేకంగా పనిచేసే మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులు. అదే పరిస్థితిలో ఉన్నవారితో మాట్లాడే పీర్ సపోర్ట్ గ్రూప్‌లు కూడా సమాచారం ఒక్కటే చేయలేని విధంగా సహాయపడతాయి. ఏమి అందుబాటులో ఉందో మీ ఆంకాలజీ బృందాన్ని లేదా కేంద్రంలోని పేషెంట్ కేర్ కోఆర్డినేటర్‌ను అడగండి. మానసిక సహాయం క్యాన్సర్ సంరక్షణలో భాగం, అదనపు సౌకర్యం కాదు.

అత్యంత ఉపయోగకరమైనవి తరచూ చాలా సాధారణమైనవే: ఆందోళనను సరిచేయాలని ప్రయత్నించకుండా పక్కన ఉండటం, "ఏమైనా తెలిసిందా" అని పదేపదే అడగకపోవడం, అందుబాటులో ఉండటం. ఎదురుచూసే రోజుల్లో కలిసి ఏదైనా మామూలు పని ప్లాన్ చేసుకోండి: భోజనం, నడక, పరిచయమైనది ఏదైనా. స్కాన్‌ను రోజుకు కేంద్రంగా చేయకుండా రోజుకు ఒక ఆకారం ఇస్తుంది. ఫలితాల అపాయింట్‌మెంట్‌లో విషయాలు రాసుకోండి. వార్త వినే వ్యక్తికి చెప్పిన దాంట్లో సగం గుర్తుండదు.

స్కాన్ ప్రక్రియకు తోడు అనేది వ్యక్తిగత ఎంపిక. ఫలితాల అపాయింట్‌మెంట్‌కు మాత్రం రెండో వ్యక్తి నిజంగా ఉపయోగపడతారు. మీ మనసు ఖాళీ అయినప్పుడు మీరు మిస్ అయినది వారు వింటారు, ప్రశ్నలు అడగగలరు, సమాచారాన్ని మీతో పాటు గుర్తుపెట్టుకుంటారు. ఒంటరిగా వెళ్లి, వార్త కష్టంగా ఉంటే బృందానికి చెప్పండి. బయలుదేరే ముందు కొన్ని నిమిషాలు నర్సుతో కూర్చోవడం ఎప్పుడూ మీకు అందుబాటులో ఉంటుంది. దానికి అనుమతి అడగాల్సిన అవసరం లేదు.

ఫలితం చెడుగా ఉంటుందేమో అనే భయమే స్కాన్‌జైటీకి కేంద్రం. దాన్ని దాటవేయకుండా పేరు పెట్టి మాట్లాడటమే సరైనది. ఫలితం గత సారి కంటే కష్టంగా ఉంటే, అది మీ చికిత్స ప్రణాళికకు ఏమి అర్థమో, ఎంపికలు ఏమిటో మీ బృందం వివరిస్తుంది. ఒక స్కాన్‌లో మార్పు అన్ని దారులనూ మూసేయదు. దారిని మారుస్తుంది. మీకు ఒక సంఖ్య మాత్రమే కాదు, వివరణ, ప్రణాళిక కూడా అందుతాయని ముందే తెలిస్తే ఎదురుచూపు భారం కొంత తగ్గుతుంది.