ఆహారం, మద్యం, కిడ్నీ క్యాన్సర్ రిస్క్ — ఏ ఆహారం నిజంగా ప్రభావం చూపుతుంది, ఏది చూపదు

నేరుగా కాదు. మీరు ఇప్పటివరకు తిన్న ఏ ఆహారమూ కిడ్నీ క్యాన్సర్‌కు కారణమని నిరూపణ కాలేదు; మీరు కొత్తగా తినడం మొదలుపెట్టగల ఏ ఆహారమూ దాన్ని నివారిస్తుందని కూడా నిరూపణ కాలేదు. "ఆహారం, కిడ్నీ క్యాన్సర్" అని వెతికితే మీకు భయపడాల్సిన ఆహారాల జాబితా ఒకటి, పూజించాల్సిన ఆహారాల జాబితా ఇంకొకటి కనిపిస్తాయి. ఈ రెండు జాబితాల వెనుక పెద్దగా ఆధారాలు లేవు. ఇది తప్పించుకునే సమాధానం కాదు — దశాబ్దాల పరిశోధన నిజంగా చూపించింది ఇదే. పైగా, దీనికి వ్యతిరేకంగా ఉండి ఉంటే ఎంత భయంగా ఉండేదో ఆలోచిస్తే, ఇది చాలా ఊరట కలిగించే విషయం.

వ్యాధి గురించి పూర్తి సమాచారం మా కిడ్నీ క్యాన్సర్ పూర్తి గైడ్‌లో ఉంది. ఈ పేజీ మాత్రం మీ కంచం, మీ గ్లాసు — అంటే ఆహారం, పానీయాల గురించే మాట్లాడుతుంది.

ఆహారం పనిచేసే దారి పరోక్షం — కానీ అది బాగా నిరూపితమైంది

ఒక ఆహారం ముఖ్యమవ్వాలంటే అది క్యాన్సర్ కారకం (కార్సినోజెన్) అయి ఉండాల్సిన అవసరం లేదు. ఏళ్ల తరబడి మీరు తినేది, తాగేది మీ శరీర బరువును స్థిరపరుస్తుంది, మీ రక్తపోటును నిర్ణయించడంలో సహాయపడుతుంది. అధిక బరువు, చాలా కాలంగా ఉన్న హై BP — ఈ రెండూ కిడ్నీ క్యాన్సర్‌కు ఉన్న అత్యంత స్థిరమైన రిస్క్ కారకాల్లో ఉన్నాయి. ఆహారం నిజంగా ప్రభావం చూపేది ఇక్కడే.

అధిక బరువు కిడ్నీ మీద ఏమి చేస్తుందో ఊబకాయం, కిడ్నీ క్యాన్సర్ రిస్క్ పేజీ వివరంగా చెబుతుంది. మీ ఆందోళన ఇదే అయితే, తర్వాత చదవాల్సిన అత్యంత ఉపయోగకరమైన పేజీ అదే.

ఒక్కో ఆహారానికి ప్రత్యక్ష ప్రభావం ఉందన్న వాదనలు నిలవలేదు

పరిశోధకులు రెడ్ మీట్, ప్రాసెస్ చేసిన మాంసం, ఉప్పు, పాల ఉత్పత్తులు, వేయించిన ఆహారం, చక్కెర పానీయాలు, కాఫీ, టీ, విటమిన్ సప్లిమెంట్లు — వీటన్నిటినీ చాలా జాగ్రత్తగా పరిశీలించారు. ఫలితాలు చెల్లాచెదురుగా వచ్చాయి: ఒక జనాభాలో ఏదో సంకేతం కనిపిస్తుంది, ఇంకో జనాభాలో అది మాయమవుతుంది. లేదా బరువు, పొగతాగడం, రక్తపోటు లెక్కలోకి తీసుకున్న తర్వాత అది దాదాపు ఏమీ లేకుండా కుంచించుకుపోతుంది. ఒక ఫలితం మళ్లీ మళ్లీ రిపీట్ కానప్పుడు, నిజాయితీగా చెప్పాల్సిన ముగింపు ఒక్కటే — అది నిరూపణ కాలేదు. ఎవరో దాన్ని దాచిపెడుతున్నారని కాదు.

అసలు కిడ్నీని ఆహారం చర్చల్లోకి ఎందుకు లాగుతారు?

రక్తంలోకి చేరే ప్రతిదాన్నీ కిడ్నీలు వడకడతాయి; అవి తొలగించే పదార్థాలను గాఢంగా చేసి మూత్రంగా బయటకు పంపుతాయి. అందుకే ఆహారం ఆ దారిలో వెళ్తూ కిడ్నీకి హాని చేస్తుందని ఊహించుకోవడం సహజంగానే నమ్మశక్యంగా అనిపిస్తుంది. సూత్రప్రాయంగా ఆ ఆలోచన తప్పు కాదు. కానీ మామూలు ఆహారం విషయంలో ఆధారాలు అలా చూపించలేదు — కింద ఉన్న ఒకే ఒక మినహాయింపు తప్ప.

రిస్క్ పెరగడం వ్యాధి నిర్ధారణ కాదు; ఆహారం తీర్పు కాదు

కిడ్నీ క్యాన్సర్ ఇప్పటికీ అరుదుగా వచ్చే క్యాన్సరే. సరిగా తినని చాలా మందికి అది ఎప్పుడూ రాదు; జీవితాంతం జాగ్రత్తగా తిన్న చాలా మందికి కూడా అది వస్తుంది. మీరు ఆహారం, కిడ్నీ క్యాన్సర్ రిస్క్ గురించి ఆసక్తితో కాకుండా భయంతో చదువుతుంటే, మరో ఆహారాన్ని మానేయడం కంటే ఒక సంభాషణ ఎక్కువ ఉపయోగపడుతుంది. అపాయింట్‌మెంట్ తీసుకుని మీ సందేహాలను ఆంకాలజిస్ట్‌ను నేరుగా అడగండి.

మద్యం, క్యాన్సర్ గురించి చాలా పేజీలు ఒకే మాట చెబుతాయి — అది సరైనదే: నోరు, గొంతు, స్వరపేటిక, అన్నవాహిక, కాలేయం, పేగు (బౌవెల్), రొమ్ము క్యాన్సర్లకు మద్యం నిరూపితమైన కారణం. ఆ క్యాన్సర్ల విషయంలో "ఇంత వరకు తాగితే సురక్షితం" అనే హద్దు ఏదీ నిర్ధారణ కాలేదు; ఈ పేజీలోని ఏ విషయమూ దాన్ని మార్చదు. కానీ కిడ్నీ క్యాన్సర్ దగ్గర ఈ నమూనా విరిగిపోతుంది. అలా లేనట్టు నటించడం నిజాయితీ కాదు; అందుకే ఆధారాలు నిజంగా ఏమి చెబుతున్నాయో ఇక్కడ ఉంది.

మితంగా తాగడం కిడ్నీ క్యాన్సర్ రిస్క్ పెరగడంతో ముడిపడలేదు

నిజానికి పెద్ద పెద్ద పరిశీలనా అధ్యయనాలు (అబ్జర్వేషనల్ స్టడీస్) మళ్లీ మళ్లీ దీనికి వ్యతిరేకమైన ఫలితాన్ని చూపించాయి: మితంగా తాగేవారిలో, అసలు తాగని వారికంటే, కిడ్నీ క్యాన్సర్ రేటు కొంచెం తక్కువగా కనిపించింది. ఈ ఫలితం ఎన్నో సార్లు, ఎన్నో జనాభాల్లో కనిపించింది కాబట్టి దీన్ని కొట్టిపారేయకుండా తీవ్రంగానే పరిగణిస్తారు. కానీ దీని అర్థం ఏమిటి అన్నది పూర్తిగా వేరే ప్రశ్న.

దీన్ని ఎవరూ నమ్మదగ్గ విధంగా వివరించలేదు

ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీపై ప్రభావం, కిడ్నీ ద్రవాలను నిర్వహించే తీరుపై ప్రభావం వంటి వివరణలు ప్రతిపాదించారు; కానీ ఏదీ తేలలేదు. ఇందులో కొంత భాగానికి మద్యంతో అసలు సంబంధమే ఉండకపోవచ్చు. అసలు తాగని వారు ఒకే రకమైన వ్యక్తులు కాదు — అప్పటికే అనారోగ్యంతో ఉండి తాగడం మానేసిన వారు కూడా వారిలో ఉంటారు; ఆ ఒక్క విషయమే పోలికను వంకర చేయగలదు. పరిశీలనా డేటాలో బలంగా కనిపించి, సరిగ్గా పరీక్షించినప్పుడు మాయమయ్యే రకం సంబంధం ఇదే.

ఎక్కువగా తాగడం రిస్క్‌ను వ్యతిరేక దిశలో నెడుతుంది

చాలా కాలం పాటు ఎక్కువగా మద్యం తాగడం రక్తపోటును పెంచుతుంది, కాలేయాన్ని దెబ్బతీస్తుంది, కాలక్రమేణా కిడ్నీ పనితీరుకు హాని చేస్తుంది. చాలా కాలంగా ఉన్న హై BP, దీర్ఘకాలిక కిడ్నీ వ్యాధి (CKD) — రెండూ కిడ్నీ క్యాన్సర్‌తో ముడిపడి ఉన్నాయి. మితమైన స్థాయిలో ఏది జరుగుతున్నా, అది ఎక్కువ తాగడానికి వర్తించదు. ఇక్కడ "ఎక్కువ తాగితే ఎక్కువ మంచిది" కాదు — ఎప్పుడూ కాదు.

మరి మీరు నిజంగా ఏమి చేయాలి?

ఈ ఫలితం ఆధారంగా ఏమీ మార్చాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు తాగని వారైతే, ఇది తాగడం మొదలుపెట్టడానికి కారణం కాదు — ఏ ఆంకాలజిస్ట్ కూడా అలా సూచించరు. మీరు మితంగా తాగేవారైతే, ఆందోళన పడాల్సిన అవయవం మీ కిడ్నీ కాదు; కానీ మీ కాలేయం, అన్నవాహిక, రొమ్ము కణజాలం విషయంలో ఆ ఆందోళన అలాగే ఉంటుంది. మీరు ఎక్కువగా తాగేవారైతే, తగ్గించుకోవడం మీ BP కి, మీ కిడ్నీ పనితీరుకు సహాయపడుతుంది — ఈ మొత్తం కథలో కిడ్నీ క్యాన్సర్ రిస్క్‌ను నిజంగా తాకే భాగం అదే. చేయదగ్గ మిగతా అన్ని విషయాలతో పాటు దీన్ని కిడ్నీ క్యాన్సర్ రిస్క్ తగ్గించుకోవడం పేజీ సరైన సందర్భంలో వివరిస్తుంది.