కిడ్నీ క్యాన్సర్ మళ్లీ వస్తుందేమోనన్న భయం — స్కాన్ ఆందోళన, పర్యవేక్షణ, నిజంగా సహాయపడేవి

అవును. మళ్లీ వస్తుందేమోనన్న భయం క్యాన్సర్ చికిత్స తర్వాత ఎక్కువ మంది చెప్పే అనుభవాల్లో ఒకటి; సాధారణంగా మొదటి సంవత్సరంలో, ప్రతి ఫాలో-అప్ స్కాన్ చుట్టూ ఇది ఎక్కువగా ఉంటుంది. మీరు సరిగ్గా తట్టుకోలేకపోతున్నారనడానికి ఇది సంకేతం కాదు; మీ శరీరం దేని గురించో హెచ్చరిస్తోందని కూడా కాదు. నిజమైన అనిశ్చితికి ఇది హేతుబద్ధమైన స్పందన: చికిత్స ముగిసింది, పర్యవేక్షణ ముగియలేదు, తీవ్రమైన వ్యాధి ఏ లక్షణాలూ లేకుండా రావచ్చని మీరు నేర్చుకున్నారు. చాలా మందిలో ఈ భయం పూర్తిగా మాయం కాదు, కానీ చిన్నదవుతుంది — నిరంతరం వినిపించే గుసగుసలా కాకుండా, స్కాన్‌ల ముందు మాత్రమే పెరిగేదిగా మారుతుంది. అది చిన్నది కాకపోతే, లేదా మీ నిద్ర, తిండి, అపాయింట్‌మెంట్లకు అడ్డుపడుతుంటే, మీ ఆంకాలజీ బృందానికి చెప్పండి.

స్కాన్‌గ్జైటీ అంటే పర్యవేక్షణ స్కాన్ చుట్టూ పెరిగే ఆందోళన. చాలా మంది గుర్తించే ఒక ఆకారం దానికి ఉంది: అపాయింట్‌మెంట్‌కు ముందు కొన్ని రోజులు లేదా ఒకటి రెండు వారాల్లో పెరుగుతుంది, స్కాన్‌కూ ఫలితానికీ మధ్య ఎదురుచూపులో గరిష్ఠానికి చేరుతుంది, ఫలితం ఏమిటో ఎవరైనా చెప్పగానే తగ్గిపోతుంది. తరచుగా మొదట నిద్ర, ఆకలి, ఏకాగ్రత దెబ్బతింటాయి; చిన్న చిన్న శారీరక అనుభూతులను ప్రశ్నించడం మొదలవుతుంది. ఈ తీరు తెలిస్తే సహాయపడుతుంది — అన్నిటికంటే కష్టమైన భాగానికి అంతు లేదని కాకుండా, దానికి ఒక కాలపరిమితి ఉందని అనిపిస్తుంది. దీన్ని అన్నిటికంటే ఎక్కువగా తగ్గించే ఆచరణాత్మక విషయాలు రెండు: బుక్ చేసేటప్పుడే ఫలితం ఎలా, ఎప్పుడు అందుతుందో కచ్చితంగా అడగడం; ఆ ప్రత్యేక రోజులను డైరీలో ఖాళీగా వదలకపోవడం.

మీరు నిజంగా చేస్తున్న రెండు వేర్వేరు పనులను విడదీయడంతో మొదలుపెట్టండి. కొనసాగుతున్న నిజమైన కొత్త లక్షణాన్ని డాక్టర్‌కు చెప్పడం తెలివైన పని; మీ బృందం దాని గురించి వినాలనుకుంటుంది. పదే పదే పరీక్షించుకోవడం, నొక్కి చూడటం, బరువు చూసుకోవడం, ఇంటర్నెట్‌లో వెతకడం వేరు: అది కొద్దిసేపు ఆందోళన తగ్గించి, తర్వాత పెంచుతుంది; లేకపోతే పట్టించుకోని మామూలు అనుభూతులను గమనించేలా మిమ్మల్ని అలవాటు చేస్తుంది. దీని నుంచి బయటపడే దారి సంకల్పబలం కాదు, హద్దులు. ఏ లక్షణాలకు నిజంగా కాల్ చేయాలో మీ బృందాన్ని అడగండి — మిగతావన్నీ వదిలేయవచ్చు; ఏదైనా కొనసాగితే గంటగంటకూ తనిఖీ చేయకుండా ఒక చిన్న నోట్ రాసి పెట్టుకోండి. చెప్పాల్సిన సంకేతాలు మా కిడ్నీ క్యాన్సర్ మళ్లీ రావడం పేజీలో ఉన్నాయి. తనిఖీ చేయడం మీరు ఆపలేని స్థితికి చేరితే, తర్వాతి అపాయింట్‌మెంట్‌లో ఆ విషయం చెప్పండి.

వద్దు — దయచేసి మానేయకుండా ఎవరికైనా చెప్పండి. ఈ భయానికి నిజంగా నష్టం కలిగించే ఏకైక స్పందన పర్యవేక్షణను తప్పించుకోవడమే; ఎందుకంటే షెడ్యూల్ మొత్తం ఉద్దేశం, ఎక్కువ అవకాశాలు ఉన్నప్పుడే ఏదైనా త్వరగా కనుక్కోవడం. అపాయింట్‌మెంట్ అంటే భయం చాలా సాధారణం; బృందాలకు అది వినడం అలవాటే. సాధారణంగా సహాయపడేది — బుక్ చేసేటప్పుడే దాని గురించి చెప్పడం: స్కాన్‌కూ ఫలితానికీ మధ్య తక్కువ వ్యవధి అడగండి, ఫలితం మీకు ఎలా చెబుతారో అడగండి, ఎవరినైనా వెంట తీసుకెళ్లండి. అపాయింట్‌మెంట్లను వాయిదా వేయడం లేదా రద్దు చేయడం వరకు ఇప్పటికే వచ్చి ఉంటే, ఒంటరిగా ఇంకా గట్టిగా ప్రయత్నించడం కాదు — ఈ వారమే సహాయం అడగడానికి అది కారణం.

ఆందోళన క్యాన్సర్ మళ్లీ రావడానికి కారణం కాదు; అసలు మొదట క్యాన్సర్ రావడానికి కూడా మీరు ఆలోచించినది గానీ అనుభవించినది గానీ కారణం కాదు. కిడ్నీ క్యాన్సర్ మళ్లీ వస్తుందా అనేది ట్యూమర్ జీవశాస్త్రం, మీ పాథాలజీ రిపోర్ట్‌లో నమోదైన స్టేజ్, గ్రేడ్ మీద ఆధారపడుతుంది — మీ మానసిక స్థితి మీద కాదు. మిమ్మల్ని మీరు నిందించుకోవడం, మీరు ఎంచుకోని వ్యాధి మీద మరో భారాన్ని పెంచుతుంది. ఆందోళన చేయగలిగేది ప్రవర్తనను మార్చడం — అక్కడే అది ముఖ్యమవుతుంది: వాయిదా వేసిన స్కాన్లు, చెప్పని లక్షణాలు, తప్పిపోయిన అపాయింట్‌మెంట్లకు దారితీసే భయం, సమస్యను కనుక్కోవడాన్ని ఆలస్యం చేస్తుంది. కాబట్టి ఈ భయాన్ని మీరు నియంత్రించాల్సిన రిస్క్ కారకంగా కాకుండా, దాని కోసమే, మీ జీవన నాణ్యత కోసమే నిర్వహించుకోవాల్సిన విషయంగా చూడండి.

భయం మీ రోజును అప్పుడప్పుడు సందర్శించడం కాకుండా, మొత్తం రోజును నడిపిస్తుంటే ఈ వారమే అడగండి: పానిక్ అటాక్‌లు లేదా ఆపలేని ఆందోళన ఉంటే, నిద్రపోలేకపోతుంటే లేదా తినలేకపోతుంటే, తనిఖీ చేయడం, ఇంటర్నెట్‌లో వెతకడం బలవంతపు అలవాటుగా మారితే, లేదా 2 వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం మూడ్ తగ్గి, ఆసక్తి లేకుండా ఉంటే. స్కాన్లు, అపాయింట్‌మెంట్లు, హాస్పిటల్ నుంచి వచ్చే ఫోన్ కాల్స్‌ను తప్పించుకోవడం మొదలుపెడితే ఇంకా ముందే అడగండి. ప్రాణం తీసుకోవాలనే లేదా మీకు మీరే హాని చేసుకోవాలనే ఆలోచనలు వస్తే, అదే రోజు మీ చికిత్స బృందం నుంచి గానీ ఎమర్జెన్సీ విభాగం నుంచి గానీ సహాయం తీసుకోండి. వీటిలో ఏదీ క్యాన్సర్ ఎక్కువైందని అర్థం కాదు. దానితో పాటు చికిత్స చేయగల మరో సమస్య వచ్చిందని అర్థం — దానికి కూడా మిగతా ఏ లక్షణానికీ ఇచ్చేంత శ్రద్ధ అవసరం.