క్యాన్సర్ చికిత్స సమయంలో దినచర్య: మందుల షెడ్యూల్ చుట్టూ ఇంటి పనులు

చాలామంది చికిత్స సమయంలో ఉద్యోగం కొనసాగిస్తారు. అయితే మీకు ఎలా ఉందో బట్టి పని గంటలు, బాధ్యతలు కొంత మార్చుకోవాల్సి రావచ్చు. అలసట, క్లినిక్ అపాయింట్‌మెంట్లు, సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ప్రధాన ఇబ్బందులు. మీ పనిలో శారీరక శ్రమ ఎక్కువైతే కొనసాగించే ముందు మీ ఆంకాలజిస్ట్‌తో మాట్లాడండి. తీవ్రమైన అనారోగ్యం ఉన్నవారికి యజమానులు తగిన వెసులుబాటు కల్పించాల్సి ఉంటుంది. ఆ సంభాషణలో మీ ఆంకాలజీ నర్స్ లేదా టీమ్‌లోని సోషల్ వర్కర్ కొన్నిసార్లు సహాయం చేయగలరు.

తర్వాతి డోస్‌ను రెట్టింపు చేసి వేసుకోవద్దు. మీ డాక్టర్ సాధారణంగా చెప్పేది ఇదే. మీ ఆంకాలజీ టీమ్‌కు లేదా వారు ఇచ్చిన హెల్ప్‌లైన్ నంబర్‌కు ఫోన్ చేసి, మీ మందు విషయంలో ఏం చేయాలో ప్రత్యేకంగా అడగండి. సరైన సమాధానం మీరు వాడే మందు మీద, ఎన్ని గంటలు గడిచాయనే దాని మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. కొన్ని మిస్ అయిన డోస్‌లు ఆలస్యంగా వేసుకోవచ్చు, కొన్నిటిని పూర్తిగా వదిలేయాలి. ఈ ప్రశ్న మీ టీమ్ చాలాసార్లు విన్నదే, మీ పరిస్థితికి స్పష్టమైన సమాధానం ఇస్తారు.

నోటి ద్వారా వేసుకునే చాలా మందులకు కచ్చితమైన గంట కంటే క్రమం తప్పకపోవడమే ఎక్కువ ముఖ్యం. రోజూ ఒకే సమయానికి వేసుకోవడం తరచుగా గడియారంలో ఖచ్చితమైన సమయం కంటే ముఖ్యమైనది. అయితే కొన్ని మందులకు ఆహారంతో ప్రతిచర్య ఉంటుంది, కొన్నిటిని భోజన సమయాలను బట్టి వేసుకోవాలి. సాధారణ నియమం కాకుండా, మీ మందుకు ప్రత్యేకంగా రాసిన సూచనలు టీమ్ నుంచి తీసుకుని వాటినే పాటించండి. చికిత్స మొదట్లో ఆ సూచనలు ఇవ్వకపోతే ఇప్పుడే అడగండి.

క్యాన్సర్ చికిత్స సమయంలో తేలికపాటి నుంచి మితమైన శారీరక శ్రమను సాధారణంగా ప్రోత్సహిస్తారు. నడక, నెమ్మదిగా చేసే స్ట్రెచింగ్, తేలికపాటి ఇంటి పనులు సాధారణంగా సురక్షితమే. ఇవి అలసటకు, మనసుకు కూడా సహాయపడతాయి. చికిత్స సమయంలో, తర్వాత శారీరక శ్రమను సమర్థిస్తూ ASCO మార్గదర్శకాలు ప్రచురించింది. అలసట ఎక్కువగా ఉన్న రోజుల్లో కఠినమైన వ్యాయామం చేయవద్దు. చాలాకాలంగా చేయని వ్యాయామం మళ్లీ మొదలుపెట్టే ముందు, లేదా కొత్తది ప్రారంభించే ముందు మీ ఆంకాలజిస్ట్‌ను అడగండి.

అంత అవసరం లేని పనులను వదిలేయండి. చికిత్స సమయంలో వచ్చే అలసట ఒక శారీరక లక్షణం, మీ ప్రయత్నంలో లోపం కాదు. దాన్ని బలవంతంగా అధిగమించాలని చూస్తే కోలుకోవడం ఆలస్యం కావచ్చు. బాగా బరువైన రోజుల్లో మీ డోస్‌లు, భోజనం, తగినంత నీళ్లు తాగడం మీద మాత్రమే దృష్టి పెట్టండి. మిగతావన్నీ ఆగవచ్చు. తీవ్రమైన అలసట అప్పుడప్పుడు కాకుండా చాలా రోజులు ఉంటే మీ టీమ్‌కు చెప్పండి. దాన్ని పరీక్షించి చికిత్స చేయగలిగే అవకాశం ఉండవచ్చు.

సమతుల్య ఆహారం చికిత్సను తట్టుకోవడానికి శరీరానికి సహాయపడుతుంది. తగినంత ప్రొటీన్, తగినంత ద్రవాలు, ఎక్కువ విరామాలు లేకుండా క్రమంగా భోజనం ముఖ్యం. మీ మందుకు ఏవైనా ఆహార నియంత్రణలు ఉంటే, ఉదాహరణకు మందు శరీరంలోకి చేరే తీరును మార్చే ఆహారాలు, మీ టీమ్ చెబుతారు. ఆ నియంత్రణలు కాకుండా, ఆకలిలో మార్పులకు తగ్గట్టు సర్దుకుంటూ మీరు ఇప్పటికే తింటున్న ఆహారాన్నే కొనసాగించడం సాధారణ లక్ష్యం. తినడం కష్టమవుతుంటే లేదా బరువు తగ్గుతుంటే డైటీషియన్‌ను కలవాలని అడగండి.

మీ బ్లడ్ కౌంట్స్ స్థిరంగా ఉండి, మీ ప్లాన్ టీమ్‌కు తెలిస్తే, ట్రీట్మెంట్ సైకిల్స్ మధ్య చిన్న ప్రయాణాలు తరచుగా సాధ్యమే. దూర ప్రయాణాలు, వైద్య సదుపాయాలు తక్కువగా ఉన్న ప్రాంతాలకు వెళ్లడం, లేదా ట్రీట్మెంట్ తేదీకి దగ్గరగా ప్రయాణం చేయడం గురించి ముందుగా మీ ఆంకాలజిస్ట్‌తో మాట్లాడాలి. మీ మందులు, చికిత్సను వివరించే టీమ్ లెటర్, ఎమర్జెన్సీ కాంటాక్ట్ వివరాలు వెంట తీసుకెళ్లండి. మీ వ్యాధిని కవర్ చేసే ట్రావెల్ ఇన్సూరెన్స్ తప్పనిసరి. బుక్ చేసే ముందు పాలసీ నిబంధనలు చదవండి.

మీకు ఇంట్లో చూసుకోవాల్సిన బాధ్యతలు ఉన్నాయని మీ టీమ్‌కు చెప్పండి. మీ షెడ్యూల్ ప్లాన్ చేయడంలో ఇది ముఖ్యమైన విషయం. మీకు అనుకూలమైన అపాయింట్‌మెంట్ సమయాలు ఇవ్వగలరేమో చూస్తారు. అలసట ఎక్కువగా ఉండే రోజుల్లో, మీరు చూసుకునే వ్యక్తి కోసం మరొకరిని ఏర్పాటు చేసుకుంటే మీ ఇద్దరికీ మంచిది. మీ ఆంకాలజీ టీమ్‌లోని సోషల్ వర్కర్ మీ ప్రాంతంలోని సహాయ సేవలను గుర్తించడంలో సహాయం చేయవచ్చు. ఈ భాగాన్ని మీరు ఒంటరిగా మోయాల్సిన అవసరం లేదు.