Medical Oncologist
చికిత్స సమయంలో
టార్గెటెడ్ థెరపీలో వ్యాయామం: ఏది సురక్షితం, ఎంత చేయవచ్చు
టార్గెటెడ్ థెరపీలో వ్యాయామం చాలామందికి సురక్షితం, ఆంకాలజీ మార్గదర్శకాలు చురుకుగా ఉండమని ప్రోత్సహిస్తాయి. అయితే మీకు సరైన స్థాయి మీరు వాడే మందు, ప్రస్తుతం ఉన్న సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ మీద ఆధారపడుతుంది. కొన్ని మందులు గుండె, చర్మం లేదా బీపీ మీద ప్రభావం చూపుతాయి, దాంతో మీకు ఏది సురక్షితమో మారుతుంది. రోజూ కొద్దిసేపు నడకతో మొదలుపెట్టడం ఎక్కువగా సూచించే దారి. మీ మందు గురించి ఆంకాలజిస్ట్ను ఒక్క ప్రశ్న అడిగితే ఊహాగానాలు ఉండవు.
BD
వైద్యపరంగా సమీక్షించినవారు: Dr. Bharati Devi GorantlaConsultant Medical Oncologist · MBBS, MD, DM (Adyar, Chennai), ECMO, MRCP SCE (UK) · చివరి సమీక్ష సెప్టెంబర్ 2026, తదుపరి సమీక్ష సెప్టెంబర్ 2027
17+ప్యానెల్లో స్పెషలిస్టులు
15,000+చికిత్స పొందిన పేషెంట్లు
35+తెలంగాణ & ఆంధ్రప్రదేశ్లో కేంద్రాలు
12+హైదరాబాద్లో బ్రాంచీలు
సూటిగా సమాధానం
టార్గెటెడ్ థెరపీ తీసుకుంటూ వ్యాయామం చేయడం సురక్షితమేనా?
టార్గెటెడ్ థెరపీ సమయంలో వ్యాయామం సాధారణంగా సురక్షితం, ASCO, ESMO మార్గదర్శకాలు దాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి. మీకు సరైన స్థాయి మీరు వాడే మందు, ప్రస్తుతం మీకు ఉన్న సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ (దుష్ప్రభావాలు) మీద ఆధారపడుతుంది.
కదలకుండా ఉండటం సురక్షితమైన దారి కాదు
టార్గెటెడ్ థెరపీ తీసుకునే చాలామందికి చురుకుగా ఉండటం సురక్షితం, మంచిది కూడా. క్యాన్సర్ చికిత్స సమయంలో శారీరక శ్రమను ASCO, ESMO రెండూ సిఫారసు చేస్తాయి. ఏమీ చేయకుండా కూర్చోవడం సురక్షితమైన ఎంపిక కాదు. చాలామంది నడక, తేలికపాటి పనులు చేయగలరు.
మీ మందును బట్టి నియమాలు మారతాయి
మీకు సరైన వ్యాయామ స్థాయి మీరు వాడే మందు మీద ఆధారపడుతుంది. కొన్ని టార్గెటెడ్ థెరపీలు గుండె మీద ప్రభావం చూపవచ్చు, బీపీ పెంచవచ్చు, చేతులు, పాదాల చర్మం మీద ప్రతిచర్యలు కలిగించవచ్చు, లేదా తీవ్రమైన అలసట తేవచ్చు. వీటిలో ప్రతి ఒక్కటీ మీకు ఏ వ్యాయామం తెలివైనదో మార్చేస్తుంది.
మొదట ఒక్క ప్రశ్న అడగండి
మీ మందుకు ఏమైనా వ్యాయామ పరిమితులు ఉన్నాయా అని మీ ఆంకాలజిస్ట్ను లేదా నర్స్ను అడగడంతో మొదలుపెట్టండి. ఆ సంభాషణకు కొన్ని నిమిషాలే పడుతుంది, ఊహాగానాలన్నీ తొలగిపోతాయి. ఆ తర్వాత రోజూ కొద్దిసేపు నడవడమే మొదలుపెట్టడానికి ఎక్కువగా సూచించే దారి.
ముందుగా చూసుకోండి
టార్గెటెడ్ థెరపీ సమయంలో వ్యాయామం చేసే ముందు ఏమి చెక్ చేసుకోవాలి?
మీ మందుకు పరిమితులు ఉన్నాయా అని అడగండి
కొన్ని మందులు గుండె లేదా బీపీ మీద ప్రభావం చూపుతాయి. దాంతో ఏది సురక్షితమో మారుతుంది.
బ్లడ్ కౌంట్స్ స్థిరంగా ఉన్నాయో చూసుకోండి
కష్టమైన వ్యాయామం ముందు ఇది ముఖ్యం. మీ ప్రస్తుత కౌంట్స్తో వ్యాయామం సురక్షితమో కాదో మీ టీమ్ చెప్పగలదు.
ప్రతిసారీ చేతులు, పాదాలు పరిశీలించండి
కొన్ని టార్గెటెడ్ థెరపీలు చేతులు, పాదాల చర్మం మీద ప్రతిచర్యలు (hand-foot skin reaction) కలిగిస్తాయి. ఒత్తిడి, రాపిడితో అవి ఎక్కువవుతాయి.
జ్వరం ఉంటే వ్యాయామం వద్దు
టార్గెటెడ్ థెరపీ సమయంలో జ్వరం వస్తే, ఇంకేదైనా చేసే ముందు డాక్టర్ పరీక్ష తప్పనిసరి.
తగినంత నీళ్లు తాగండి
ముఖ్యంగా వేడి వాతావరణంలో. ఒంట్లో నీరు తగ్గితే అలసట పెరుగుతుంది, చికిత్స సమయంలో ఇది సాధారణం.
మీకు బాగా ఉండే సమయంలో చేయండి
టార్గెటెడ్ థెరపీ వల్ల వచ్చే అలసట తరచూ ఊహించగలిగేలా ఉంటుంది. మీకు ఎక్కువ శక్తి ఉండే సమయాన్ని బట్టి ప్లాన్ చేసుకోండి.
ఇది మీకు వర్తిస్తుందో లేదో తెలియడం లేదా?
ఆంకాలజిస్ట్ను అడగండి
!
వ్యాయామం ఆపి, అదే రోజు టీమ్కు ఫోన్ చేయండి
వ్యాయామం చేస్తుండగా ఛాతీ నొప్పి, గుండె దడ, లేదా అసాధారణంగా ఆయాసం (ఊపిరి ఆడకపోవడం) వస్తే వెంటనే ఆపండి. ఈ లక్షణాలకు ఎప్పుడూ అదే రోజు డాక్టర్ పరీక్ష అవసరం. ఇంట్లో తగ్గుతుందేమో అని ఎదురుచూడకండి, తర్వాతి అపాయింట్మెంట్ వరకు ఆగకండి.
ఏ రకం వ్యాయామం
టార్గెటెడ్ థెరపీ సమయంలో ఏ వ్యాయామం బాగా పనిచేస్తుంది?
నడకతో మొదలుపెట్టండి
మొదలుపెట్టడానికి ఎక్కువగా సూచించేది నడక. అలసట తెలుస్తున్న రోజుల్లో కూడా చాలామంది కొద్దిసేపు నడవగలరు. ఒక నిర్దిష్ట లక్ష్యం పెట్టుకోవడం కంటే, ఇప్పుడు మీరు ఉన్న స్థాయి నుంచి నెమ్మదిగా పెంచుకుంటూ వెళ్లడమే ఎక్కువ ఉపయోగకరం.
తేలికపాటి బల వ్యాయామాలు
శరీర బరువుతో చేసే కదలికలు లేదా తేలికపాటి బరువులతో చేసే వ్యాయామాలు, కొన్ని టార్గెటెడ్ థెరపీల వల్ల వచ్చే కండరాల నష్టాన్ని ఎదుర్కోవడానికి సహాయపడతాయి. చికిత్స మొదలవక ముందు మీరు చురుకుగా ఉండేవారైతే, చిన్న చిన్న మార్పులతో మీ మామూలు వ్యాయామంలో చాలా భాగం కొనసాగించగలరు.
చేతులు, పాదాలు నొప్పిగా ఉంటే
చేతులు, పాదాల చర్మ ప్రతిచర్యల వల్ల నడక అసౌకర్యంగా ఉన్నప్పుడు ఈత, సైక్లింగ్ లాంటి తక్కువ ఒత్తిడి పెట్టే వ్యాయామాలు ఉపయోగపడతాయి.
ఎముకలకు క్యాన్సర్ వ్యాపించి ఉంటే
మీ విషయంలో క్యాన్సర్ ఎముకలకు వ్యాపించి (bone metastases) ఉంటే, దూకడం, పరుగు లాంటి ఎక్కువ ఒత్తిడి పడే ఏ వ్యాయామానికైనా ముందు మీ ఆంకాలజిస్ట్ను అడగండి. ఈ పేజీ మీ శరీరానికి ఏ వ్యాయామం సరిపోతుందో చెప్పలేదు. అది మీ మందు, మీ రిపోర్ట్లు తెలిసిన మీ టీమ్ మాత్రమే చెప్పగలదు.
మీకు తెలుసా
క్యాన్సర్ చికిత్స సమయంలో శారీరకంగా కదలకుండా ఉండటాన్ని ASCO వ్యాయామ మార్గదర్శకాలు హానికరమైనదిగా చెబుతాయి, తటస్థమైన లేదా సురక్షితమైన ఎంపికగా కాదు. చికిత్స తీసుకుంటున్నవారు, శరీరమంతా పనిచేసే మందులు (systemic therapies) వాడేవారితో సహా, ఏరోబిక్ వ్యాయామాన్నీ బల వ్యాయామాన్నీ ఈ మార్గదర్శకాలు సమర్థిస్తాయి.
మీ నంబర్ ఇవ్వండి, మేమే కాల్ చేస్తాం
ఒక్క నంబర్ చాలు. పెద్ద ఫారం లేదు, ఈ కాల్కు ఎలాంటి ఛార్జీ లేదు.
తరచూ అడిగే ప్రశ్నలు
వ్యాయామం, టార్గెటెడ్ థెరపీ: మీ సందేహాలు
టార్గెటెడ్ థెరపీలో ఉండగా రోజూ నడవవచ్చా?
చాలామందికి నడవవచ్చు. క్యాన్సర్ చికిత్స సమయంలో ఎక్కువగా ప్రోత్సహించే వ్యాయామం రోజువారీ నడకే, ASCO, ESMO మార్గదర్శకాలు దాన్ని సమర్థిస్తాయి. మీకు సులువుగా అనిపించే వేగం, సమయంతో మొదలుపెట్టి నెమ్మదిగా పెంచండి. అలసట లేదా సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఎక్కువగా ఉన్న రోజుల్లో తక్కువసేపు, నెమ్మదిగా నడిచినా విలువైనదే. జ్వరం ఉన్నప్పుడు, బ్లడ్ కౌంట్స్ చాలా తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, లేదా విశ్రాంతి తీసుకోమని ఆంకాలజిస్ట్ ప్రత్యేకంగా చెప్పినప్పుడు మాత్రమే ఆపాలి. అనుమానం ఉంటే టీమ్ను అడగండి.
వ్యాయామం వల్ల నా టార్గెటెడ్ థెరపీ పనితీరు దెబ్బతింటుందా?
మితమైన శారీరక శ్రమ టార్గెటెడ్ థెరపీ ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తుందని నిరూపించే ఆధారాలు లేవు. మొత్తం ఆధారాలు హాని వైపు కాకుండా మేలు వైపే చూపుతున్నాయి కాబట్టే చికిత్స సమయంలో వ్యాయామాన్ని ASCO సమర్థిస్తుంది. వ్యాయామం క్యాన్సర్ను పెంచుతుందని లేదా చికిత్సకు అడ్డు వస్తుందని మీరు ఎక్కడైనా విన్నా, ప్రస్తుత ఆంకాలజీ మార్గదర్శకాలు దాన్ని సమర్థించవు. మీ వ్యాయామ ప్రణాళిక గురించి మీ ట్రీట్మెంట్ టీమ్కు చెప్పండి, వారికి పూర్తి చిత్రం తెలియాలి.
చికిత్స వల్ల బాగా అలసిపోతున్నాను. అయినా వ్యాయామం చేయాలా?
టార్గెటెడ్ థెరపీలో ఎక్కువగా కనిపించే సైడ్ ఎఫెక్ట్స్లో అలసట ఒకటి. విశ్రాంతి కంటే నెమ్మదిగా కదలమని ఆంకాలజిస్ట్లు చెప్పడానికి ముఖ్య కారణం కూడా అదే. మామూలు అలసట విశ్రాంతితో తగ్గినట్లు చికిత్స వల్ల వచ్చే అలసట తగ్గదు. పడుకోవడం కంటే కొద్దిసేపు నడక తరచూ ఎక్కువ సహాయపడుతుంది. లక్ష్యం చాలా రోజుల్లో నెమ్మదిగా కదలడం, అలసటను లెక్కచేయకుండా కష్టపడటం కాదు. రోజువారీ పనులు కూడా చేయలేనంత తీవ్రమైన అలసట ఉంటే టీమ్కు చెప్పండి. ఆ స్థాయి అలసటను విడిగా పరీక్షించాలి.
చికిత్స వల్ల చేతులు, పాదాలు నొప్పిగా ఉన్నాయి. ఏ వ్యాయామం చేయవచ్చు?
చేతులు, పాదాల చర్మ ప్రతిచర్యలు కొన్ని టార్గెటెడ్ థెరపీలతో సాధారణం. వాటివల్ల నడక నొప్పిగా, పట్టుకోవడం కష్టంగా మారవచ్చు. ఈత, కూర్చుని చేసే వ్యాయామాలు, ఒకేచోట ఉండే సైకిల్ (స్టేషనరీ బైక్) లాంటివి తక్కువ రాపిడి ఉండే దారులు. చేతులు, పాదాలు ఇబ్బందిగా ఉన్నప్పుడు చాలామందికి ఇవి వీలవుతాయి. ఏ వ్యాయామానికైనా ముందు, కదలికతో ఎక్కువయ్యేలా చర్మం చిట్లిందా, బొబ్బలు వచ్చాయా చూసుకోండి. మీ చర్మం ఎలా ఉందో ఆంకాలజిస్ట్కు లేదా నర్స్కు చెప్పండి. వీటికి ప్రత్యేక చికిత్స ఉంది, అది సరిగ్గా జరిగితే వ్యాయామం తరచూ సులువవుతుంది.
టార్గెటెడ్ థెరపీ సమయంలో జిమ్కు లేదా ఫిట్నెస్ క్లాస్కు వెళ్లవచ్చా?
చాలామంది వెళ్తారు. చికిత్స సమయంలో ఏ వ్యాయామానికైనా ఉండే జాగ్రత్తలే ఇక్కడా: మీ మందుకు పరిమితులు ఉన్నాయో తెలుసుకోండి, బ్లడ్ కౌంట్స్ స్థిరంగా ఉన్నాయో చూసుకోండి, మీరు క్యాన్సర్ చికిత్సలో ఉన్నారని ట్రైనర్కు చెప్పండి, వారు సరిగ్గా మార్గనిర్దేశం చేయగలరు. మీ రోగనిరోధక శక్తి తగ్గి ఉంటే, బయట లేదా ఇంట్లో చేసే వ్యాయామం కంటే జనం ఎక్కువగా ఉండే లోపలి ప్రదేశాల్లో ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదం ఎక్కువ. మీ ప్రస్తుత చికిత్స, బ్లడ్ కౌంట్స్ పరిస్థితిలో ఏమైనా జాగ్రత్తలు కావాలో ఆంకాలజిస్ట్ చెప్పగలరు.
నేను ఎక్కువగా చేస్తున్నానని ఎలా తెలుస్తుంది?
చాలాసేపటి వరకు తగ్గని ఆయాసం, ఒకట్రెండు రోజులు దాటినా ఉండే కండరాల నొప్పి, లేదా వ్యాయామానికి ముందు కంటే తర్వాత చాలా అధ్వాన్నంగా అనిపించడం: ఇవి వేగం తగ్గించి టీమ్కు చెప్పాల్సిన సంకేతాలు. చికిత్స సమయంలో వ్యాయామం మిమ్మల్ని భరించగలిగేంత అలసటకు గురిచేయాలి, పూర్తిగా నీరసపరచకూడదు, ముందు కంటే ఎక్కువ నొప్పి పెట్టకూడదు. ఒక సులువైన కొలమానం: మితమైన వ్యాయామం చేస్తుండగా మీరు మాట్లాడగలగాలి. మాట్లాడలేకపోతే, సూచించిన దానికంటే ఎక్కువ కష్టపడుతున్నారని అర్థం.
వ్యాయామం నిజంగా టార్గెటెడ్ థెరపీ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్కు సహాయపడుతుందా?
ముఖ్యంగా అలసట విషయంలో, ఆంకాలజీ మార్గదర్శకాల్లో బాగా ఆధారాలు ఉన్న దారుల్లో మితమైన వ్యాయామం ఒకటి. చాలామందికి విశ్రాంతి కంటే ఇది ఎక్కువ ప్రభావం చూపుతుంది. చికిత్స సమయంలో చురుకుగా ఉండటం మానసిక స్థితికి, కండరాల బలానికి, జీవన నాణ్యతకు సహాయపడుతుందని కూడా ఆధారాలు ఉన్నాయి. మీ మందు సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ మూల కారణాన్ని ఇది తొలగించదు, కానీ వాటిని భరించడం సులువు చేయగలదు. ఏదైనా సైడ్ ఎఫెక్ట్ వల్ల వ్యాయామం కష్టమైతే, దాన్ని జీవనశైలి విషయంగా కాకుండా చికిత్సకు సంబంధించిన విషయంగా టీమ్కు చెప్పండి.
బ్లడ్ కౌంట్స్ తగ్గితే వ్యాయామం ఆపేయాలా?
అవి ఎంత తగ్గాయనే దాని మీద ఆధారపడుతుంది. ప్లేట్లెట్స్ చాలా తక్కువగా ఉంటే కమిలిపోవడం, రక్తస్రావం ప్రమాదం పెరుగుతుంది. దాంతో ఒకరినొకరు తాకే ఆటలు, ఎక్కువ ఒత్తిడి పడే వ్యాయామాలు సురక్షితం కాకపోవచ్చు. న్యూట్రోఫిల్స్ (ఇన్ఫెక్షన్తో పోరాడే తెల్ల రక్తకణాలు) చాలా తక్కువగా ఉంటే ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదం పెరుగుతుంది, జనం ఎక్కువగా ఉండే చోట్ల జాగ్రత్త అవసరం కావచ్చు. ప్రతి విజిట్లో టీమ్ మీ కౌంట్స్ చూస్తుంది, పరిమితులు అవసరమైతే చెబుతుంది. విజిట్ల మధ్యలో ఒంట్లో బాగోలేకపోతే, వ్యాయామం ముందు అడగండి. గత టెస్ట్లోని కౌంట్స్ ఇప్పటికీ అలాగే ఉన్నాయని అనుకోకండి.
మా స్పెషలిస్ట్ డాక్టర్లు
CION మెడికల్ ఆంకాలజిస్టులు. మీ టార్గెటెడ్ థెరపీ ప్రణాళికను ట్యూమర్ బోర్డు కలిసి చూస్తుంది.
బయోమార్కర్ రిపోర్టు చదవడం నుంచి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ మానిటరింగ్ వరకు — మీ కేసును CION స్పెషలిస్టుల ప్యానెల్ కలిసి సమీక్షిస్తుంది.
Medical Oncologist
Dr. C. Raghavendra Reddy
MBBS(Gold Medal), DNB(General Medicine), DM(Medical Oncology)(Gold Medal)
Medical Oncologist
Dr. Bharati Devi Gorantla
MBBS, MD(General Medicine), DM(Medical Oncology)(Adyar,Chennai), ECMO, MRCP SCE(UK)
Medical Oncologist
Dr. Owais Mohammed
MBBS, MD (General Medicine), DrNB (Medical Oncology), ECMO, MRCP SCE (Medical Oncology) (UK)
Medical Oncologist
Medical Oncologist
Surgical Oncologist
Dr. Muralidhar Muddusetty
MBBS (AIIMS), MS (Surgery) (AIIMS), DNB (Surgical Oncology), MRCS (Edinburgh)
Surgical Oncologist
Surgical Oncologist
Surgical Oncologist
Dr. Vinay Mamidala
MBBS, MS(General Surgery), M.Ch(Surgical Oncology), FMAS, FARIS(Ongoing)
Surgical Oncologist
Radiation Oncologist
Radiation Oncologist
Radiation Oncologist
Hematologist
Surgical Oncologist
Dr. Vajja Sandeep Kumar
MBBS, MS (General Surgery), DrNB (Surgical Oncology), FALS Oncology
Surgical Oncologist
మీ కేసుకు ఒక ప్రత్యేక డాక్టర్ కావాలా? బుక్ చేసేటప్పుడు వారి పేరు చెప్పండి.
ఉచిత కన్సల్టేషన్ బుక్ చేయండిమా స్పెషలిస్ట్ తో అపాయింట్మెంట్ బుక్ చేయండి
మీ పేరు, ఫోన్ నంబర్ ఇవ్వండి — 30 నిమిషాల్లో మేమే కాల్ చేసి మీ కన్సల్టేషన్ టైమ్ ఫిక్స్ చేస్తాం.
పేషెంట్ల అనుభవాలు
మేము చికిత్స చేసినవారి మాటల్లోనే వినండి
ప్రతి అనుభవం పేషెంట్ స్వయంగా చెప్పిన వీడియో. ఇక్కడ రాసిన టెస్టిమోనియల్స్ ఏవీ లేవు.
ఆధారాలు
- American Society of Clinical Oncology (ASCO) — ASCO Guidelines
- ESMO — ESMO for Patients
- Cancer.Net (ASCO) — Fatigue
- National Cancer Institute — Targeted Therapy to Treat Cancer
ఈ పేజీ సాధారణ సమాచారం మాత్రమే, ప్రిస్క్రిప్షన్ కాదు. ఇక్కడ చదివినదాని ఆధారంగా ఏ చికిత్సనూ మార్చకండి లేదా ఆపకండి. ఏదైనా ఆందోళనగా ఉంటే మీ చికిత్స బృందాన్ని సంప్రదించండి — లేదా మా హెల్ప్లైన్కు కాల్ చేయండి, సరైన స్పెషలిస్ట్ను చేరుకోవడానికి సహాయం చేస్తాం.
ఇంకా చదవండి
సంబంధిత పేజీలు
టార్గెటెడ్ థెరపీలో నిద్ర సమస్యలు, నిజంగా సహాయపడేవిఅలసట, నిద్రలేమిని ఎలా ఎదుర్కోవాలిటార్గెటెడ్ థెరపీలో ఉండగా దంత చికిత్స చేయించుకోవచ్చా?డెంటిస్ట్ దగ్గరకు వెళ్లే ముందు తెలుసుకోవాల్సినవిచికిత్స సమయంలో హెయిర్కట్, వాక్సింగ్, ఫేషియల్, టాటూచర్మం, ఇన్ఫెక్షన్ జాగ్రత్తలుటార్గెటెడ్ థెరపీలో ఉండగా డ్రైవ్ చేయవచ్చా?అలసట ఉన్న రోజుల్లో ప్రయాణ జాగ్రత్తలుCION లో టార్గెటెడ్ థెరపీటార్గెటెడ్ థెరపీ గురించి పూర్తి సమాచారం
మాతో మాట్లాడండి
మీ మందుతో ఏ వ్యాయామం సురక్షితమో తెలుసుకోవాలా?
ఇప్పటివరకు ఏమి తేలిందో, మీరు ఏ మందు వాడుతున్నారో మాకు చెప్పండి. సరైన స్పెషలిస్ట్ను చేరుకోవడానికి మేము సహాయం చేస్తాం. అన్ని CION కేంద్రాలకు ఒకే హెల్ప్లైన్.