ఒక కిడ్నీతో డైట్ — నెఫ్రెక్టమీ తర్వాత ఆహారంలో ఏమి మారుతుంది?

ఉప్పు

ఒక కిడ్నీతో ఏమి మారుతుంది: ఈ జాబితాలో అన్నిటికంటే ముఖ్యమైనది ఇదే. ఎందుకంటే ఉప్పు రక్తపోటును పెంచుతుంది, ఏళ్ల తరబడి కిడ్నీని అరగదీసేది రక్తపోటే. ఒక కిడ్నీతో ఖర్చు చేయడానికి అదనపు నిల్వ తక్కువ.

ఆచరణలో ఏమి చేయాలి: ఊరగాయలు, అప్పడాలు, ప్యాకెట్ నమ్కీన్ (మిక్చర్ వంటి చిరుతిళ్లు), ఇన్‌స్టంట్ నూడుల్స్, బిస్కెట్లు, బేకరీ పదార్థాలు, ప్రాసెస్ చేసిన మాంసం, హోటల్ / డెలివరీ ఆహారం తగ్గించండి. ఉప్పులో ఎక్కువ భాగం ఉప్పు డబ్బా నుంచి రాదు — పొయ్యి దగ్గర మీరు వేసే చిటికెడు కంటే ఈ పదార్థాల్లోనే చాలా ఎక్కువ ఉంటుంది. ఇంట్లో ఎక్కువగా వండుకోండి, ఉప్పు వేసే ముందు రుచి చూడండి.

ప్రోటీన్

ఒక కిడ్నీతో ఏమి మారుతుంది: ఆరోగ్యకరమైన ఒక్క కిడ్నీకి సాధారణ మోతాదులో ప్రోటీన్ తినడం సమస్య కాదు. సర్జరీ తర్వాత ప్రోటీన్ తగ్గిస్తే, కండరాలు, బలం రెండూ అవసరమైన సమయంలోనే వాటిని కోల్పోతారు.

ఆచరణలో ఏమి చేయాలి: మామూలు పరిమాణంలో తినండి — పప్పు, పాలు, పెరుగు, గుడ్లు, చేపలు, చికెన్, పనీర్. రక్త పరీక్ష ఫలితం, మీ బృందం చెప్పనంత వరకు ఏమీ మార్చకండి.

ప్రోటీన్ పౌడర్లు, క్రియేటిన్, ఎక్కువ ప్రోటీన్ డైట్ ప్లాన్లు

ఒక కిడ్నీతో ఏమి మారుతుంది: ప్రోటీన్ విషయంలో నిజంగా ముఖ్యమైన పరిస్థితి ఇదొక్కటే. సప్లిమెంట్ల రూపంలో ఒకేసారి ఎక్కువ మోతాదు, అతిగా ప్రోటీన్ ఉండే డైట్ ప్లాన్లు — ఇవి ఆహారం కంటే ఎంతో ఎక్కువగా ఒక్క కిడ్నీ మీద భారం వేస్తాయి.

ఆచరణలో ఏమి చేయాలి: వీటిని వాడకండి. మీరు సీరియస్‌గా వ్యాయామం / శిక్షణ చేస్తూ దీని గురించి చర్చించాలనుకుంటే, సొంతంగా ఒక డబ్బా కొని మొదలుపెట్టకుండా, ఫాలో-అప్‌లో మీ బృందాన్ని అడగండి.

నీళ్లు, ద్రవాలు

ఒక కిడ్నీతో ఏమి మారుతుంది: ఒంట్లో నీరు తగ్గిపోవడం (డీహైడ్రేషన్) ఒక్క కిడ్నీని త్వరగా ఒత్తిడికి గురిచేస్తుంది. కానీ బలవంతంగా పెద్ద మొత్తంలో నీళ్లు తాగడం దాన్ని కాపాడదు. రెండు విపరీతాలూ ఉపయోగం లేనివే.

ఆచరణలో ఏమి చేయాలి: దాహం వేసినప్పుడు తాగండి, మూత్రం లేత రంగులో ఉండేలా చూసుకోండి. ఎండ, అనారోగ్యం, ప్రయాణం, శారీరక శ్రమ ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఎక్కువ తాగండి. దీని గురించి చికిత్స తర్వాత నీళ్లు, కిడ్నీ ఆరోగ్యం పేజీ పూర్తిగా వివరిస్తుంది.

పొటాషియం, ఫాస్ఫేట్

ఒక కిడ్నీతో ఏమి మారుతుంది: సాధారణంగా ఏమీ మారదు. ఒక ఆరోగ్యకరమైన కిడ్నీ ఈ రెండింటినీ బాగానే బయటకు పంపిస్తుంది; వీటిని తగ్గించడం ముదిరిన దీర్ఘకాలిక కిడ్నీ వ్యాధికి సంబంధించినది.

ఆచరణలో ఏమి చేయాలి: పండ్లు, కొబ్బరి నీళ్లు, పప్పు, పాలు సొంతంగా మానేయకండి. ఫాలో-అప్ రక్త పరీక్షలే నిర్ణయించనివ్వండి — ముఖ్యంగా మీరు శరీరంలో పొటాషియంను నిలిపి ఉంచే రక్తపోటు మందులు వాడుతుంటే.

బరువు, తీపి పానీయాలు, రిఫైన్డ్ పిండి పదార్థాలు

ఒక కిడ్నీతో ఏమి మారుతుంది: అధిక బరువు రక్తపోటును, డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది; ఆ రెండూ మీకు మిగిలిన కిడ్నీ మీద ప్రభావం చూపుతాయి. డైట్ అసలు పని చేసే చోటు ఇదే.

ఆచరణలో ఏమి చేయాలి: తినే పరిమాణం సరైనదిగా ఉంచుకోండి, కూల్ డ్రింక్స్ వంటి తీపి పానీయాలను అప్పుడప్పుడు మాత్రమే తీసుకోండి. హడావుడిగా త్వరగా బరువు తగ్గించే లక్ష్యం కాకుండా, మీరు స్థిరంగా నిలుపుకోగలిగే బరువును లక్ష్యంగా పెట్టుకోండి.

రోజూ వాడే వాపు తగ్గించే నొప్పి మాత్రలు

ఒక కిడ్నీతో ఏమి మారుతుంది: ఒక్క కిడ్నీ ఉన్నవారిలో నివారించగలిగే కిడ్నీ నష్టానికి అతి సాధారణ కారణం ఇదే. ఈ రకం మాత్రలు కిడ్నీ ద్వారా జరిగే రక్త ప్రవాహాన్ని తగ్గిస్తాయి; తరచూ వాడితే ఆ ప్రభావం పేరుకుపోతుంది.

ఆచరణలో ఏమి చేయాలి: ఒళ్లు నొప్పులకు వీటిని అలవాటుగా వేసుకోకండి. బదులుగా ఏమి వాడాలో మీ డాక్టర్‌ను అడగండి. ఏ మందు రాసినా, ప్రతిసారీ మీకు ఒకే కిడ్నీ ఉందని చెప్పండి. మరిన్ని వివరాలు ఒక కిడ్నీతో జాగ్రత్తగా వాడాల్సిన మందులు పేజీలో ఉన్నాయి.

హెర్బల్, ఆయుర్వేద, బరువు తగ్గించే తయారీలు

ఒక కిడ్నీతో ఏమి మారుతుంది: వీటిలో కొన్నింటిలో అరిస్టోలోకియా (Aristolochia) కుటుంబానికి చెందిన మొక్కలు ఉంటాయి. ఇవి కిడ్నీని దెబ్బతీస్తాయని, మూత్ర మార్గం లోపలి పొరలో క్యాన్సర్‌కు కారణమవుతాయని తెలుసు — అయినా లేబుళ్లపై ఎప్పుడూ ఆ విషయం రాసి ఉండదు.

ఆచరణలో ఏమి చేయాలి: నియంత్రణ లేని బరువు తగ్గించే మందులు, కీళ్ల నొప్పుల మందులను పూర్తిగా మానండి. మీరు వాడే ప్రతి సీసా, ప్రతి ప్యాకెట్‌ను అపాయింట్‌మెంట్‌కు తీసుకురండి.

మద్యం, పొగతాగడం

ఒక కిడ్నీతో ఏమి మారుతుంది: ఎక్కువగా మద్యం తాగడం రక్తపోటును పెంచి కిడ్నీ పనితీరును దెబ్బతీస్తుంది. పొగతాగడం కిడ్నీలోని చిన్న రక్తనాళాలను దెబ్బతీస్తుంది, అంతేకాదు అది కిడ్నీ క్యాన్సర్‌కే ఒక రిస్క్ కారకం.

ఆచరణలో ఏమి చేయాలి: పొగతాగడం మానేయడమే మీ జీవనశైలిలో మీరు పొందగలిగే అతి పెద్ద లాభం. మద్యం తక్కువగా ఉంచండి, ఎంత తాగుతున్నారో మీ బృందానికి నిజమైన మొత్తం చెప్పండి.

మీకు ఒకే కిడ్నీ ఉందని ప్రతి డాక్టర్‌కు చెప్పండి

మీ ఆంకాలజిస్ట్‌కు మాత్రమే కాదు — మీ ఫ్యామిలీ డాక్టర్, డెంటిస్ట్, ఎముకల (ఆర్థోపెడిక్) క్లినిక్, మీకు మందు రాయబోయే ప్రతి ఒక్కరికీ. ఏ మందు రాయాలో, ఏ మోతాదులో రాయాలో అది మారుస్తుంది.

కాంట్రాస్ట్‌తో చేసే స్కాన్ల గురించి చెప్పాలి

కాంట్రాస్ట్ (డై) ను కిడ్నీయే బయటకు పంపిస్తుంది. అందుకే ఏ CT స్కాన్ ఏర్పాటు చేసే బృందానికైనా మీకు ఒకే కిడ్నీ ఉందని తెలియాలి, వారి చేతిలో ఇటీవలి కిడ్నీ పనితీరు రిపోర్ట్ ఉండాలి.

అనారోగ్యపు రోజులే ప్రమాదకరమైన రోజులు

వాంతులు, విరేచనాలు, తీవ్రమైన జ్వరం, లేదా నీళ్లు తాగకుండా రోజంతా బాగా చెమట పట్టడం — రెండో కిడ్నీ సర్దుబాటు చేయడానికి లేనప్పుడు ఇవి మిమ్మల్ని వేగంగా డీహైడ్రేట్ చేయగలవు. ఎక్కువగా తాగండి, సలహాను ఆలస్యంగా కాకుండా ముందుగానే అడగండి.

కాంటాక్ట్ స్పోర్ట్స్ గురించి చర్చించాలి

ఒకే కిడ్నీ ఉందని వ్యాయామం మానేయాల్సిన అవసరం లేదు. కానీ ఒకరినొకరు ఢీకొనే బలమైన కాంటాక్ట్ ఆటల విషయంలో, ఒక వెబ్ పేజీ చదివి ఏదో ఒక నిర్ణయం తీసుకోవడం కంటే మీ బృందంతో మాట్లాడటం మంచిది. దీని గురించి ఒక కిడ్నీతో వ్యాయామం, ఆటలు పేజీ వివరిస్తుంది.

మూత్ర ఇన్ఫెక్షన్‌ను నిర్లక్ష్యం చేయకండి

మంట, జ్వరం, లేదా ఇన్ఫెక్షన్‌ను సూచించే పక్క నొప్పి (ఫ్లాంక్ పెయిన్) ఉంటే, అది దానంతట అదే తగ్గుతుందని ఎదురుచూడకుండా వెంటనే చికిత్స చేయించుకోవాలి.

పొగ మానేయడం ఏ ఆహార మార్పు కంటే ముఖ్యం

ఇది మీకు మిగిలిన కిడ్నీలోని చిన్న రక్తనాళాలను కాపాడుతుంది, మళ్లీ కిడ్నీ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఏ ఆహారపు మార్పూ దీనికి దగ్గరగా కూడా రాదు.