ఓవేరియన్ క్యాన్సర్ ఆహారం: చికిత్స సమయంలో, తర్వాత ఎలా తినాలి?

లేదు. ఓవేరియన్ క్యాన్సర్ డైట్ అంటూ ఏదీ లేదు; ఏ ఆహారం గానీ, ఆహార పద్ధతి గానీ గడ్డను చిన్నది చేస్తుందని, చికిత్సకు బదులుగా పనిచేస్తుందని నిరూపణ కాలేదు. నిజంగా సూచించేది సాధారణమైనదే: తగినంత శక్తి, మామూలు కంటే స్పష్టంగా ఎక్కువ ప్రోటీన్, చిన్న చిన్న భోజనాలుగా తరచుగా — పప్పు, పెరుగు, పనీర్, గుడ్లు, చేపలు లేదా చికెన్, పొట్టు తీయని ధాన్యాలు, కూరగాయలు, పండ్లు, గింజలతో ఎక్కువగా మొక్కల ఆధారిత పళ్లెం. ముఖ్యమైన లక్ష్యం చికిత్స అంతటా బరువును స్థిరంగా ఉంచుకోవడం. బరువు తగ్గుతుంటే ప్రణాళిక మారుతుంది — భోజనాలకు నెయ్యి, నూనె, పాల పొడి, గింజల పొడి కలిపి బలవర్ధకం చేస్తారు, సప్లిమెంట్ డ్రింక్ కూడా చేర్చవచ్చు. చికిత్స సమయంలో మొత్తం ఆహార వర్గాలనే మానేయమని చెప్పే ఏ డైట్ పట్లనైనా జాగ్రత్తగా ఉండండి; బరువు తగ్గడం సాధారణంగా అక్కడే మొదలవుతుంది.

దీనికి ప్రణాళిక కావాలి, ఎందుకంటే అన్నం, రొట్టె, కూరగాయలు మాత్రమే లక్ష్యాన్ని చేరవు. క్యాన్సర్ చికిత్స సమయంలో గైడ్‌లైన్ లక్ష్యం రోజుకు శరీర బరువులో ప్రతి కిలోకు 1 గ్రాము కంటే ఎక్కువ ప్రోటీన్; బరువు తగ్గుతుంటే కిలోకు 1.5 గ్రాముల వైపు — 55 కిలోల మహిళకు రోజుకు సుమారు 55 నుంచి 80 గ్రాములు. ప్రోటీన్‌ను ఒక్క భోజనంలో కాకుండా ప్రతి భోజనంలో చేర్చండి: అల్పాహారంలో పెరుగు లేదా పాలు, శనగపిండి అట్టు (బేసన్ చిల్లా) లేదా పెసరపప్పు; మధ్యాహ్నం పప్పుతో పాటు రాజ్మా లేదా శనగలు; రాత్రి పనీర్ లేదా సోయా చంక్స్; భోజనాల మధ్య వేయించిన శనగలు, వేరుశనగలు, నువ్వుల లడ్డు లేదా ఒక గ్లాసు పాలు. ఒకే భోజనంలో ధాన్యాలు, పప్పు దినుసులు కలిపి తింటే ప్రోటీన్ నాణ్యత మెరుగవుతుంది. గుడ్లు మీకు అభ్యంతరం లేకపోతే, అన్నిటికంటే సులభమైన, చౌకైన చేర్పు అవే.

ఆ వాదన చెప్పే విధంగా కాదు. ఆరోగ్యకరమైన కణజాలం, రోగనిరోధక కణాలతో సహా అన్ని కణాలూ గ్లూకోజ్‌తోనే నడుస్తాయి; మీరు చక్కెర తిన్నా తినకపోయినా మీ శరీరం రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని స్థిరంగా ఉంచుతుంది. చక్కెర మానేస్తే గడ్డ ఒక్కటే ఆకలితో మాడిపోదు. చేయదగినది ఏమిటంటే — స్వీట్లు, చక్కెర పానీయాలు, రిఫైన్ చేసిన స్నాక్స్ పరిమితం చేయడం; ఆకలి తక్కువగా ఉన్నప్పుడు అవి ప్రోటీన్‌కు, పోషకాలకు చోటు లేకుండా చేస్తాయి, చికిత్స సమయంలో ఆ చోటు విలువైనది. అయితే ఒక కష్టమైన వారంలో తీపి పాలు, పాయసం లేదా జావలో ఒక చెంచా చక్కెర మాత్రమే గొంతు దిగుతుంటే, అసలు ఏమీ తినకపోవడం కంటే అది మేలు. ముందు శక్తి, మెరుగులు తర్వాత.

ప్రతి దాన్నీ ముందుగా మీ ఆంకాలజిస్ట్‌తో చెక్ చేయించండి; సహజమైనది కాబట్టి హాని లేనిది అని ఏదీ అనుకోకండి. ఎక్కువ మోతాదు యాంటీఆక్సిడెంట్ సప్లిమెంట్లు కీమో పనిచేసే తీరుకు అడ్డుపడవచ్చు. కొన్ని హెర్బల్ తయారీలు క్యాన్సర్ మందులను శరీరం నుంచి తొలగించే లివర్ ఎంజైమ్‌లపై ప్రభావం చూపుతాయి — దీనివల్ల మందు స్థాయి పెరగవచ్చు లేదా తగ్గవచ్చు. అంటే అన్నిటినీ పూర్తిగా నిరాకరించాలని కాదు — పరీక్షలో తేలిన విటమిన్ D, విటమిన్ B12 లేదా ఐరన్ లోపాన్ని సరిచేయడం సాధారణ వైద్యమే. ఆచరణలో చేయాల్సింది: ప్రతి సీసా, ప్రతి పొడి, ప్రతి కషాయాన్ని మీ అపాయింట్‌మెంట్‌కు తీసుకురండి, వాటిని మీ చికిత్సతో పోల్చి చూస్తారు. ఆహారం నుంచి వచ్చే పోషకాల విషయంలో ఈ ఆందోళనలేవీ ఉండవు; వీలైన చోటల్లా క్యాప్సూల్స్ కంటే ఆహారానికే ప్రాధాన్యం ఇవ్వడానికి ఇదొక కారణం.

ఓవేరియన్ క్యాన్సర్ మళ్లీ రాకుండా ఏ డైట్ అయినా ఆపుతుందని నిరూపణ కాలేదు. ఆ వాగ్దానం మీద మీరు డబ్బు ఖర్చు పెట్టేలా వదిలేయడం కంటే ఈ మాట సూటిగా చెప్పడమే మాకు ఇష్టం. ఆధారాలు సమర్థించేది దాని కోసమే చేయదగినది: ఆరోగ్యకరమైన బరువుకు తిరిగి వచ్చి దాన్ని నిలుపుకోవడం; కొంత బలం పెంచే వ్యాయామంతో సహా క్రమం తప్పని శారీరక శ్రమ; కూరగాయలు, పండ్లు, పొట్టు తీయని ధాన్యాలు, పప్పు దినుసులు పుష్కలంగా; తగినంత ప్రోటీన్; ప్రాసెస్ చేసిన మాంసం, రెడ్ మీట్ పరిమితంగా; ఆల్కహాల్ చాలా తక్కువగా లేదా అసలు లేకుండా. ఈ పద్ధతి మెరుగైన సాధారణ ఆరోగ్యంతో, ఎప్పుడైనా మళ్లీ చికిత్స అవసరమైతే దానికి తగిన శారీరక సామర్థ్యంతో, తొందరగా వచ్చిన మెనోపాజ్ తర్వాత వచ్చే ఎముకలు, గుండె రిస్క్‌లను మెరుగ్గా నిర్వహించడంతో ముడిపడి ఉంది. ఇది వాగ్దానం కాదు; నిజాయితీ ఉన్న ఏ డాక్టరూ దీన్ని అలా చెప్పరు.

రుచి మారడం కీమోలో చాలా సాధారణం. స్టీల్ చెంచాలకు బదులు ప్లాస్టిక్ లేదా వెదురు చెంచాలు వాడటం, తినే ముందు గోరువెచ్చని ఉప్పు-బేకింగ్ సోడా నీటితో పుక్కిలించడం, నిమ్మకాయ, చింతపండు, అల్లం, పుదీనా, మిరియాలతో రుచి పెంచడం సహాయపడతాయి. మాంసం తినలేకపోతే బలవంతం చేయకుండా ప్రోటీన్‌ను పెరుగు, పనీర్, గుడ్డు, సోయా చంక్స్ లేదా చేపల వైపు మార్చండి. నోరు పుండుగా ఉంటే కారం వద్దు. చివరి సైకిల్ తర్వాతి వారాల్లో రుచి సాధారణంగా తిరిగి వస్తుంది, కొన్నిసార్లు కొన్ని నెలలు పట్టవచ్చు.

వారానికి ఒకసారి, ఒకే త్రాసుపై బరువు చూసుకోండి; సంఖ్య తగ్గుతుంటే తొందరగానే మీ బృందానికి చెప్పండి. ప్రయత్నించకుండానే ఒక నెలలో శరీర బరువులో 5% కంటే ఎక్కువ తగ్గితే — 55 కిలోల మహిళలో సుమారు 3 కిలోలు — అదే రోజు మీ చికిత్స బృందానికి ఫోన్ చేయండి. తగ్గుదల ఇంకా చిన్నదిగా ఉన్నప్పుడే సరిదిద్దడం సులభం: భోజనాలను బలవర్ధకం చేయడం, అవసరమైతే మీ బృందం సూచించే సప్లిమెంట్ వంటి చర్యలు అప్పుడే బాగా పనిచేస్తాయి.

CION ఓవేరియన్ క్యాన్సర్‌కు మెడికల్ ఆంకాలజీని తన కేంద్రాల్లోనే అందిస్తుంది — తెలంగాణ, ఆంధ్రప్రదేశ్‌లోని 35 కంటే ఎక్కువ కేంద్రాల్లో కీమో, మెయింటెనెన్స్ చికిత్స — వాటితో పాటు జెనెటిక్ కౌన్సెలింగ్, BRCA, HRD టెస్టింగ్, న్యూట్రిషన్ సపోర్ట్, సర్వైవర్‌షిప్ కేర్, ఫాలో-అప్. డీబల్కింగ్ సర్జరీ, ఇతర గైనక్ ఆంకాలజీ సర్జరీలు, HIPEC, పొట్టలోకి నేరుగా ఇచ్చే కీమో, PET-CT లను ప్రత్యేక భాగస్వామి కేంద్రాలతో సమన్వయం చేస్తారు, వాటి బిల్లు అక్కడే రావచ్చు; తర్వాత మీరే తెలుసుకునేలా వదిలేయకుండా ఈ విషయం ముందే చెబుతాం. ప్రతి కేసునూ ఒక్క డాక్టర్ నిర్ణయించకుండా ట్యూమర్ బోర్డు సమీక్షిస్తుంది. మీ తిండి, బరువు గురించిన ఆందోళనలను మొదటి విజిట్‌కే తీసుకురావచ్చు.