Medical Oncologist
చికిత్స తర్వాతి జీవితం
ఓవేరియన్ క్యాన్సర్ చికిత్స తర్వాత అలసట: ఎందుకు ఇంతకాలం ఉంటుంది, ఏది సహాయపడుతుంది?
చికిత్స ముగిసింది, స్కాన్ రిపోర్ట్ ధైర్యం ఇచ్చింది — అయినా రోజు గడపలేనంత నీరసం. ఓవేరియన్ క్యాన్సర్ చికిత్స తర్వాత అలసట చాలామంది మహిళలు అత్యంత ఎక్కువ కాలం ఉండిపోయిందని చెప్పే లక్షణం; దీని గురించి ఎవరూ ముందుగా హెచ్చరించలేదని కూడా చెబుతారు. ఇది వైద్యపరంగా గుర్తించిన నిజమైన సమస్య, బలహీనత కాదు. సాధారణంగా ఇది మెరుగవుతుంది. దీన్ని నడిపిస్తున్న కొన్ని కారణాలను సాధారణ టెస్టులతో కనిపెట్టి సరిదిద్దవచ్చు. ఈ పేజీ అవి ఏమిటో, శక్తిని తిరిగి ఎలా పెంచుకోవాలో వివరిస్తుంది.
BD
వైద్యపరంగా సమీక్షించినవారు: Dr. Bharati Devi GorantlaConsultant Medical Oncologist · MBBS, MD, DM (Adyar, Chennai), ECMO, MRCP SCE (UK) · చివరి సమీక్ష అక్టోబర్ 2026, తదుపరి సమీక్ష అక్టోబర్ 2027
17+ప్యానెల్‌లో స్పెషలిస్టులు
15,000+చికిత్స పొందిన పేషెంట్లు
35+తెలంగాణ & ఆంధ్రప్రదేశ్‌లో కేంద్రాలు
12+హైదరాబాద్‌లో బ్రాంచీలు
ఈ పేజీలో
- చికిత్స అయిపోయినా నీరసం తగ్గకపోతే, ముందు ఏమి గుర్తుంచుకోవాలి?
- చికిత్స పూర్తయ్యాక కూడా ఇంత అలసట ఎందుకు?
- ఈ నీరసానికి అసలు కారణాలు ఏమిటి?
- ఏ రకమైన అలసటను భరిస్తూ ఆగకుండా డాక్టర్‌కు చూపించాలి?
- ఓవేరియన్ క్యాన్సర్ చికిత్స తర్వాత శక్తిని తిరిగి ఎలా పెంచుకోవాలి?
- అలసటకు మందులు, టానిక్‌లు పనిచేస్తాయా? కుటుంబం ఎలా సహాయపడగలదు?
- CION హైదరాబాద్‌లో చికిత్స తర్వాతి అలసటను ఎలా పరిశీలిస్తారు?
- ఓవేరియన్ క్యాన్సర్ చికిత్స తర్వాత అలసట — తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
ముందుగా తెలుసుకోండి
చికిత్స అయిపోయినా నీరసం తగ్గకపోతే, ముందు ఏమి గుర్తుంచుకోవాలి?
- ఇది బలహీనత కాదు, మనోధైర్యం లేకపోవడమూ కాదు. క్యాన్సర్ వల్ల వచ్చే అలసట మీరు చేసిన పనికి మించి ఉంటుంది; ఎంత నిద్రపోయినా తీరదు.
- కొన్ని కారణాలకు ఇప్పుడే చికిత్స చేయవచ్చు. తక్కువ హీమోగ్లోబిన్, థైరాయిడ్ సమస్య, విటమిన్ లోపం, చెదిరిన నిద్ర — ఇవి సాధారణ టెస్టులతోనే బయటపడతాయి.
- సాధారణంగా ఇది మెరుగవుతుంది — కానీ నెమ్మదిగా. చివరి కీమో సైకిల్ తర్వాత మొదటి 6 నుంచి 12 నెలల్లో ఎక్కువ భాగం కోలుకోవడం జరుగుతుంది.
- మెయింటెనెన్స్ చికిత్స కొనసాగుతుంటే, మీ చికిత్స ఇంకా ముగియలేదు. అలసట గురించి మీ ఆంకాలజిస్ట్‌కు చెప్పండి; మందు మీ అంతట మీరే ఆపకండి.
- అత్యంత బలమైన ఆధారాలు ఉన్నది మందుకు కాదు. క్రమంగా పెంచే శారీరక శ్రమ, మానసిక సహాయం — ఈ రెండే అలసటను ఎక్కువగా తగ్గిస్తాయని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.
- కొన్ని రకాల అలసటను భరిస్తూ ఆగకూడదు. రోజురోజుకూ పెరిగే అలసట, కొత్త ఉబ్బరం లేదా జ్వరంతో కలిసి వచ్చే అలసటను వెంటనే చూపించుకోవాలి.
ఇక్కడ మొదలుపెట్టండి
చికిత్స పూర్తయ్యాక కూడా ఇంత అలసట ఎందుకు?
ఓవేరియన్ క్యాన్సర్ (అండాశయ క్యాన్సర్) చికిత్స తర్వాత వచ్చే అలసట మామూలు అలసట కాదు; అది మీ మనోబలం లోపం కూడా కాదు. ఆంకాలజీ మార్గదర్శకాలు దీన్ని "మీరు చేసిన పనికి ఏమాత్రం పొంతన లేని స్థాయిలో, నిద్రపోయినా తీరని నీరసం" అని వివరిస్తాయి. మహిళలు చెప్పేది కూడా సరిగ్గా ఇదే: వాషింగ్ మెషిన్ నుంచి బట్టలు తీసేసరికే ఒళ్లంతా బరువెక్కడం, వంట మధ్యలోనే కూర్చోవాల్సి రావడం, మాట్లాడుతూ ఉండగానే చెప్పాలనుకున్న పదం గుర్తు రాకపోవడం. పొట్ట సర్జరీ, ప్లాటినం ఆధారిత కీమో రెండూ చేయించుకున్న చాలామంది మహిళలు ఏదో ఒక దశలో దీన్ని ఎదుర్కొంటారు.
దీన్ని ఇంత నిరుత్సాహంగా మార్చేది దాని సమయం. చికిత్స జరుగుతున్నప్పుడు అలసటకు కారణం కళ్లముందే ఉంటుంది — కీమో తీసుకుంటున్నారు కాబట్టి ఒళ్లు అలసిపోవడం సహజమే అనిపిస్తుంది. కానీ చివరి సైకిల్ అయిపోతుంది, హాస్పిటల్ అపాయింట్‌మెంట్లు తగ్గిపోతాయి, బంధువుల ఫోన్లు ఆగిపోతాయి, అంతా మామూలైపోయిందని అందరూ అనుకుంటారు. కీమో తర్వాతి అలసట తరచుగా కీమో కంటే నెలల తరబడి ఎక్కువ కాలం ఉంటుందని, అది ఏదో విషయం తప్పిపోయిందనడానికి సంకేతం కాదని, ఊహించదగినదేనని ఎవరూ ముందుగా చెప్పరు.
నిజాయితీగా చెప్పాలంటే పరిస్థితి ఇలా ఉంటుంది. చికిత్స ముగిసిన తర్వాత 6 నుంచి 12 నెలల్లో చాలామంది మహిళలు బాగా మెరుగవుతారు; ఆ తర్వాత కూడా కోలుకోవడం నెమ్మదిగా కొనసాగుతుంది. అయితే గణనీయమైన సంఖ్యలో మహిళలు — ASCO సర్వైవర్‌షిప్ మార్గదర్శకం ప్రకారం సర్వైవర్లలో దాదాపు మూడో వంతు మంది — అలసట సంవత్సరాల తరబడి ఉంటుందని చెబుతారు. క్యాన్సర్ అలసట నుంచి కోలుకోవడం స్విచ్ వేస్తే లైట్ వెలిగినట్టు ఒక్కసారిగా జరగదు; అది నెమ్మదిగా ఎక్కే ఏటవాలు దారి లాంటిది. కానీ మిమ్మల్ని ఆ దారిలో వెనక్కి నెడుతున్న కొన్ని కారణాలను ఒక రక్త పరీక్షతో కనిపెట్టి, ఈ నెలలోనే చికిత్స చేయవచ్చు. అందుకే ఓపికగా భరిస్తూ ఆగడం కంటే దీన్ని డాక్టర్‌కు చూపించడమే ఆచరణలో మంచిది. మీరు ఇంకా చికిత్సలోనే ఉంటే, ఓవేరియన్ క్యాన్సర్ కీమో సైడ్ ఎఫెక్ట్స్‌ను ఎలా ఎదుర్కోవాలి అనే పేజీ ఇదే సమస్యను చికిత్స సమయం వైపు నుంచి వివరిస్తుంది.
ఇది మీరు చేసిన పనికి తగ్గట్టుగా ఉండదు
ఇది కేవలం మాట వరుస కాదు, ఇదే వైద్యపరమైన నిర్వచనం. పది నిమిషాలు ఇంట్లో చిన్న పని చేస్తే మధ్యాహ్నం మొత్తం మంచం మీదే గడిచిపోవచ్చు. చేసిన శ్రమకూ, దాని వల్ల వచ్చే అలసటకూ మధ్య ఉండే ఈ పొంతనలేనితనమే దీన్ని మామూలు అలసట నుంచి వేరు చేస్తుంది.
నిద్రపోయినా ఇది తీరదు
చాలామంది మహిళలు ఎక్కువ గంటలు పడుకున్నా, లేచేసరికి తాజాగా అనిపించదు. అందుకే "ఇంకాస్త విశ్రాంతి తీసుకో" అనే సలహా అంత అసంతృప్తిగా అనిపిస్తుంది — పైగా ఎక్కువ కాలం కేవలం విశ్రాంతి మాత్రమే తీసుకుంటే అలసట ఇంకా పెరుగుతుంది.
ఇది సాధారణంగా మెరుగవుతుంది — నెమ్మదిగా
చివరి సైకిల్ తర్వాత మొదటి 6 నుంచి 12 నెలల్లో ఎక్కువ భాగం కోలుకోవడం జరుగుతుంది. మిమ్మల్ని మీరు గత వారంతో గానీ, వ్యాధి నిర్ధారణకు ముందు ఉన్న మీతో గానీ పోల్చుకోకండి; మూడు నెలల క్రితం ఎలా ఉన్నారో దానితో పోల్చుకోండి. అలా చూస్తేనే మెరుగుదల కనిపిస్తుంది.
ఇది మీకు వర్తిస్తుందో లేదో తెలియడం లేదా?
ఆంకాలజిస్ట్‌ను అడగండి
మీకు తెలుసా?
క్యాన్సర్ వల్ల వచ్చే అలసటకు అందుబాటులో ఉన్న ప్రతి చికిత్సను పోల్చడానికి పరిశోధకులు 113 ర్యాండమైజ్డ్ ట్రయల్స్‌ను, 11,000 మందికి పైగా రోగుల సమాచారాన్ని కలిపి విశ్లేషించారు. అత్యంత ప్రభావవంతమైన చికిత్స ఒక మందు కాదని తేలింది. వ్యాయామం, మానసిక చికిత్స (సైకలాజికల్ థెరపీ), ఈ రెండూ కలిపి చేయడం అలసటను గణనీయంగా తగ్గించాయి; మందులు తగ్గించలేదు. నిలబడటానికే ఓపిక లేనప్పుడు ఇది వింతగా అనిపిస్తుంది. కానీ అందుకే ప్రతి ప్రధాన మార్గదర్శకం ఇప్పుడు అలసట నిర్వహణలో విశ్రాంతికి కాకుండా, క్రమంగా పెంచే శారీరక శ్రమకే కేంద్ర స్థానం ఇస్తుంది. ఆధారం: Mustian KM et al., JAMA Oncology (2017); NCCN Guidelines for Cancer-Related Fatigue.
కనిపెట్టాల్సిన కారణాలు
ఈ నీరసానికి అసలు కారణాలు ఏమిటి?
క్యాన్సర్ వల్ల వచ్చే అలసటకు సాధారణంగా ఒకే ఒక్క కారణం ఉండదు. చాలాసార్లు నాలుగైదు చిన్న చిన్న కారణాలు ఒకేసారి మీ శక్తిని లాగేస్తుంటాయి. ఫాలో-అప్ విజిట్‌లో అడగాల్సిన ఉపయోగకరమైన ప్రశ్న "ఇది మామూలేనా?" కాదు — "వీటిలో నాకు ఏవి వర్తిస్తాయి, వాటిలో దేనికి చికిత్స ఉంది?" అనేది.
ప్లాటినం ఆధారిత కీమో తర్వాత హీమోగ్లోబిన్ తగ్గడం (రక్తహీనత)
చికిత్స చేయగల కారణాల్లో అన్నిటికంటే సాధారణమైనది రక్తహీనత (అనీమియా). ప్లాటినం ఆధారిత కీమో ఎముక మజ్జ (బోన్ మారో) పనితీరును నెలల తరబడి అణిచి ఉంచుతుంది. హీమోగ్లోబిన్ తక్కువగా ఉంటే కండరాలకు తక్కువ ఆక్సిజన్ అందుతుంది. దాని వల్ల మహిళలు చెప్పే లక్షణాలు సరిగ్గా ఇవే వస్తాయి: ఒక్క అంతస్తు మెట్లు ఎక్కగానే ఆయాసం, కొంచెం పని చేసినా గుండె వేగంగా కొట్టుకోవడం, చేతులు చల్లగా ఉండటం, మీకంటే ముందే ఇంట్లోవాళ్లు గమనించే పాలిపోయిన ముఖం.
దీన్ని పూర్తి రక్త పరీక్ష (ఫుల్ బ్లడ్ కౌంట్)తో కనిపెడతారు. రక్తహీనత ఉంటే ఐరన్ నిల్వల పరీక్షలు (ఐరన్ స్టడీస్) కూడా చేస్తారు, ఎందుకంటే సరిగా తినకపోవడం, సర్జరీ లేదా పేగుల నుంచి నెమ్మదిగా రక్తం పోవడం వల్ల వచ్చే ఐరన్ లోపం తరచుగా దానితో పాటే ఉంటుంది. చికిత్స కారణాన్ని బట్టి, హీమోగ్లోబిన్ స్థాయిని బట్టి ఉంటుంది — కొన్నిసార్లు ఐరన్ భర్తీ, అరుదుగా అంతకంటే ఎక్కువ. ఐరన్ టాబ్లెట్లు మీ అంతట మీరే మొదలుపెట్టకండి: ఐరన్ నిల్వలు ఇప్పటికే సరిపడా ఉన్నప్పుడు ఐరన్ తీసుకుంటే అలసట ఏమాత్రం తగ్గదు, కడుపు మాత్రం తప్పకుండా ఇబ్బంది పెడుతుంది.
ఒక్కసారిగా వచ్చిన సర్జికల్ మెనోపాజ్, సేద తీర్చని రాత్రులు
రెండు అండాశయాలనూ (ఓవరీస్) తీసేసి ఉంటే, మెనోపాజ్ (నెలసరి శాశ్వతంగా ఆగిపోవడం) నెమ్మదిగా రాలేదు — సర్జరీ జరిగిన రోజే వచ్చేసింది. దీన్నే సర్జికల్ మెనోపాజ్ (ఓవరీలు తీసేయడం వల్ల వచ్చే మెనోపాజ్) అంటారు. ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ సంవత్సరాలలో కాకుండా కొన్ని గంటల్లోనే పడిపోయింది. దీని వల్ల సాధారణంగా కనిపించే పరిణామం పగటిపూట వేడి ఆవిర్లు (హాట్ ఫ్లషెస్) కాదు; నిద్రను ముక్కలు చేసే రాత్రి చెమటలు. రాత్రికి నాలుగు సార్లు చెమటతో తడిసిపోయి మేల్కొంటే, అదొక్కటే పగటిపూట తీవ్రమైన నీరసాన్ని తెస్తుంది. కీమో ముగిసి చాలా కాలమైనా దీన్ని తరచుగా కీమో అలసటగానే పొరబడతారు.
దీన్ని డాక్టర్ దగ్గర ప్రత్యేకంగా ప్రస్తావించడం విలువైనది, ఎందుకంటే దీనికి పరిష్కారం అలసట మీద కాకుండా రాత్రుల మీద గురి పెడుతుంది. ఎంపికలు ఆచరణాత్మక చర్యల నుంచి — చల్లని గది, పొరలు పొరలుగా కాటన్ దుప్పట్లు, రాత్రి ఆలస్యంగా మద్యం, మసాలా ఆహారం మానుకోవడం — హార్మోన్లు కాని ప్రిస్క్రిప్షన్ మందుల వరకు ఉంటాయి; జాగ్రత్తగా ఎంపిక చేసిన కొందరు మహిళల విషయంలో హార్మోన్ థెరపీ గురించి చర్చ కూడా జరగవచ్చు. ఓవేరియన్ క్యాన్సర్ తర్వాత హార్మోన్ థెరపీ సరైనదా కాదా అనేది ట్యూమర్ ఉపరకం (సబ్‌టైప్), మీ వ్యక్తిగత ఆరోగ్య చరిత్ర మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇది మీ ఆంకాలజిస్ట్‌తో మాట్లాడి తీసుకోవాల్సిన నిర్ణయం, వెబ్‌సైట్ చదివి తీసుకునేది కాదు.
మెయింటెనెన్స్ చికిత్స: నిజానికి చికిత్స ఇంకా ముగియలేదు
ఓవేరియన్ క్యాన్సర్ ఉన్న చాలామంది మహిళలకు కీమో ముగియడం అంటే చికిత్స ముగిసినట్టు కాదు. మెయింటెనెన్స్ చికిత్స (క్యాన్సర్ మళ్లీ రావడాన్ని ఆలస్యం చేసే చికిత్స) — PARP ఇన్హిబిటర్ తరహా టాబ్లెట్లు, యాంటీ-యాంజియోజెనిక్ (బెవాసిజుమాబ్ తరహా) ఇన్ఫ్యూషన్లు, లేదా రెండూ — తరచుగా ఒక సంవత్సరం, రెండు సంవత్సరాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగుతుంది. మెయింటెనెన్స్ చికిత్సలో ఎక్కువగా కనిపించే ప్రభావాల్లో అలసట ఒకటి; టాబ్లెట్ రూపంలో ఉండే ఎంపికల్లో స్వల్ప రక్తహీనత కూడా ఆ మందుల తరగతికి గుర్తించిన ప్రభావమే.
కాబట్టి మీరు మెయింటెనెన్స్‌లో ఉండి ఇంకా నీరసంగా ఉంటే, ముగిసిపోయిన దాని నుంచి కోలుకోలేకపోతున్నారని అర్థం కాదు. మీరు ఇంకా కొనసాగుతున్న చికిత్సను తట్టుకుంటున్నారు; వ్యాధిని అదుపులో ఉంచడం కోసం మీరు అంగీకరించిన బేరంలో ఈ అలసట కూడా ఒక భాగం. ఆచరణలో ఇది ముఖ్యం: డోస్ మార్చడం, చికిత్సకు విరామం ఇవ్వడం లేదా రక్త కణాల సంఖ్యను పర్యవేక్షించడం వంటి ఎంపికలు ఉండవచ్చు — కానీ అలసట గురించి మీరు చెప్పకపోతే వీటిలో ఏదీ పరిశీలనకే రాదు. మెయింటెనెన్స్ చికిత్సను మీ అంతట మీరే ఆపకండి, తగ్గించకండి — విషయాన్ని ప్రస్తావించండి, నిర్ణయం మీ ఆంకాలజిస్ట్‌తో కలిసి తీసుకోండి.
పొట్ట సర్జరీ, నెలల తరబడి విశ్రాంతి తర్వాత శరీరం బలహీనపడటం
ఎక్కువ కాలం కదలకుండా ఉంటే కండరాలు ఆశ్చర్యపోయేంత వేగంగా కరిగిపోతాయి. దీన్ని డీకండిషనింగ్ అంటారు. ఓవేరియన్ క్యాన్సర్ చికిత్స అంటే తరచుగా పెద్ద పొట్ట సర్జరీ, ఆ తర్వాత వారాల తరబడి జాగ్రత్త, ఆపై వీలైనంత తక్కువగా కదిలిన నెలల తరబడి కీమో సైకిళ్లు. బలహీనమైన కండరాలకు అదే పనికి ఎక్కువ ఆక్సిజన్ కావాలి. కాబట్టి రోజువారీ పనులు ఇదివరకటి కంటే ఎక్కువ శ్రమగా అనిపిస్తాయి; దాంతో మరింత విశ్రాంతి తీసుకుంటారు; దాంతో ఇంకా కండరాలు తగ్గుతాయి. దీర్ఘకాలం ఉండే అలసటలో చాలా భాగాన్ని నడిపించే ఇంజిన్ ఈ విష వలయమే.
నిరుత్సాహపరిచే ఈ పేరాలో దాగి ఉన్న శుభవార్త ఏమిటంటే, మొత్తం పరిస్థితిలో అత్యంత సులభంగా వెనక్కి తిప్పగలిగే భాగం కూడా ఈ వలయమే. దీన్ని తెంచడానికి జిమ్ గానీ, కఠినమైన ఫిట్‌నెస్ ప్రోగ్రామ్ గానీ అవసరం లేదు — "ఇంత తేలికా?" అనిపించేంత తక్కువ స్థాయి నుంచి మొదలుపెట్టి, ప్రతి వారం కొంచెం కొంచెం పెంచితే చాలు. ఈ పేజీలో చెప్పిన అన్ని విషయాల్లో దీనికే అత్యంత బలమైన ఆధారాలు ఉన్నాయి.
మీరు అనుకున్న దానికంటే తక్కువ తినడం
రక్త కణాల సంఖ్య కోలుకున్నంత వేగంగా ఆకలి తరచుగా తిరిగి రాదు. రుచిలో మార్పులు, పొట్ట సర్జరీ తర్వాత కొంచెం తిన్నా కడుపు నిండినట్టు అనిపించడం, కడుపు పట్టే పరిమాణం తగ్గడం, నొప్పి మందులు లేదా వికారం మందుల వల్ల మలబద్ధకం, కీమో తర్వాత కొనసాగే స్వల్ప వికారం — ఇవన్నీ కలిసి, మీ శరీరం కండరాలను మళ్లీ నిర్మించుకోవాల్సిన సమయంలోనే మీరు తినే ఆహారాన్ని తగ్గిస్తాయి. చాలామంది మహిళలు చికిత్స తర్వాత నెలల తరబడి ఎవరికీ తెలియకుండా బరువు తగ్గుతూ ఉంటారు, దాని వల్ల వచ్చే బలహీనతను క్యాన్సర్ ఖాతాలో వేసేస్తారు.
ఆచరణలో చేయాల్సిన మార్పు ఇది: రోజుకు మూడు పెద్ద భోజనాల బదులు ఐదారు చిన్న, ప్రోటీన్ ఉన్న భోజనాలు; "పర్ఫెక్ట్ ఆహారం ఏది?" అని ఆందోళన పడటం కంటే ఏదో ఒకటి కడుపులోకి వెళ్లేలా చూసుకోవడం. ప్రతిసారి తినేటప్పుడు పాలు, పెరుగు, గుడ్లు, పప్పులు, చేపలు, చికెన్, గింజలు, పనీర్ వంటివి ఉంటే అవి ఏ టానిక్ కంటే ఎక్కువ శక్తినిస్తాయి. అయినా బరువు తగ్గుతూనే ఉంటే, లేదా చిన్న భోజనం కూడా తినలేకపోతుంటే, మీ అంతట మీరే సరిదిద్దుకోవడానికి ప్రయత్నించకుండా డైటీషియన్ దగ్గరికి పంపమని అడగండి — CION లో సర్వైవర్‌షిప్ సంరక్షణలో పోషకాహార సహాయం కూడా ఒక భాగం.
థైరాయిడ్, విటమిన్ B12, విటమిన్ D, ఇతర నిశ్శబ్ద కారణాలు
కొన్ని మామూలు వైద్య సమస్యలు సరిగ్గా అదే రకమైన అలసటను తెస్తాయి, కానీ ఆ అలసటను పూర్తిగా క్యాన్సర్ చికిత్స ఖాతాలోనే వేస్తారు. థైరాయిడ్ తక్కువగా పనిచేయడం (హైపోథైరాయిడిజం) మహిళల్లో సాధారణం; దాని వల్ల అలసట, బరువు పెరగడం, చలిని తట్టుకోలేకపోవడం, మనసు దిగాలుగా ఉండటం వస్తాయి. విటమిన్ B12, విటమిన్ D లోపాలు రెండూ భారతదేశంలో విస్తృతంగా ఉన్నాయి; రెండూ అలసట, కండరాల బలహీనత తెస్తాయి. గుర్తించని లేదా సరిగా అదుపులో లేని డయాబెటిస్ (షుగర్) కూడా ఇదే చేస్తుంది.
వీటిలో ఏదీ అరుదైనది కాదు; అన్నింటినీ ఒకే విజిట్‌లో చేయగల రక్త పరీక్షలతో కనిపెట్టవచ్చు. వీటిలో ఒకదాన్ని సరిదిద్దినంత మాత్రాన కీమో ప్రభావాలు పోవు. కానీ తమకు తెలియని ఒక కారణానికి చికిత్స జరిగినప్పుడు ఎంత శక్తి తిరిగి వస్తుందో చూసి మహిళలు తరచుగా ఆశ్చర్యపోతారు. అదే విజిట్‌లో మీ మందులను కూడా సమీక్షించడం మంచిది: కొన్ని వికారం తగ్గించే టాబ్లెట్లు, నొప్పి మందులు, యాంటీహిస్టమైన్లు (అలర్జీ మందులు), నిద్ర మాత్రలు, బీపీ మందులు మగత కలిగిస్తాయి; వాటి డోస్ లేదా వేసుకునే సమయాన్ని తరచుగా మార్చవచ్చు.
దిగులు, ఆందోళన, తెల్లవారుజామున మెలకువ
అలసట, దిగులు (లో మూడ్) ఒకదాన్నొకటి ఎంత గట్టిగా పెంచుతాయంటే, వాటిని వేరు చేయడం తరచుగా అసాధ్యం; వేరు చేయడం ఉపయోగకరమూ కాదు. నీరసంగా ఉంటే మనసుకు ఉల్లాసం ఇచ్చే పనులు చేయలేరు; మనసు దిగాలుగా ఉంటే ఏదైనా మొదలుపెట్టాలనే ఉత్సాహం పోతుంది. దీనికి తోడు ప్రతి స్కాన్‌కు, ప్రతి CA-125 రిపోర్ట్‌కు ముందు పైకి వచ్చే భయం — తెల్లవారుజామున మెలకువ వచ్చి మళ్లీ నిద్ర పట్టదు, శక్తి ఇంకా తగ్గుతుంది. ఇది మీ స్వభావంలో లోపం కాదు; ఎవరో నచ్చజెప్పి పోగొట్టేదీ కాదు.
మానసిక చికిత్సా పద్ధతులు — క్రమబద్ధమైన కౌన్సెలింగ్, నిద్రలేమికి కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ, మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ ఆధారిత ప్రోగ్రామ్‌లు — క్యాన్సర్ అలసటపై నిజమైన ట్రయల్ ఆధారాలు కలిగి ఉన్నాయి; వ్యాయామంతో సమానంగా, ఏ మందు కంటే మెరుగ్గా. నిద్ర చెదిరిపోతుంటే, దిగులు తగ్గకుండా కొనసాగుతుంటే, లేదా ఆందోళన మీ రోజులను ఆక్రమిస్తుంటే, దాన్ని అలసట నుంచి వేరే సమస్యగా చూడకుండా ఆ సహాయం కోసం అడగండి. కోలుకోవడంలోని ఈ కోణం గురించి మరింత సమాచారం ఓవేరియన్ క్యాన్సర్ చికిత్స తర్వాతి జీవితం పేజీలో ఉంది.
ఎప్పుడు చూపించుకోవాలి
ఏ రకమైన అలసటను భరిస్తూ ఆగకుండా డాక్టర్‌కు చూపించాలి?
నెమ్మదిగా, ఎగుడుదిగుడుగా మెరుగవుతున్న అలసటే ఓవేరియన్ క్యాన్సర్ చికిత్స తర్వాత ఊహించదగిన తీరు. కింద ఉన్నవి ఆ తీరు నుంచి వైదొలగే సందర్భాలు — ప్రతి ఒక్కటీ అపాయింట్‌మెంట్ తీసుకోవడానికి కారణం. వీటిలో చాలావాటికి చికిత్స చేయగల వివరణ ఉంటుంది.
మీకు ఇలా ఉంటే
ఎందుకు ముఖ్యం, ఏం చేయాలి
మెట్లు ఎక్కితే ఆయాసం, లేదా గుండె వేగంగా కొట్టుకోవడం
ఇవి రక్తహీనతకు సాధారణంగా కనిపించే లక్షణాలు. దీనికి మరింత విశ్రాంతి కాదు, ఫుల్ బ్లడ్ కౌంట్ టెస్ట్ కావాలి. ఈ పేజీలోని విషయాల్లో అత్యంత త్వరగా సరిదిద్దగలిగేది ఇదే.
అలసట తగ్గకుండా, రోజురోజుకూ పెరుగుతుంటే
నెమ్మదిగా కోలుకోవడం మామూలే. కానీ చివరి సైకిల్ తర్వాత నెలలు గడుస్తున్నా క్రమంగా క్షీణిస్తుంటే అది మామూలు కాదు; దానికి కనిపెట్టాల్సిన కారణం ఉందని సూచిస్తుంది.
కొత్తగా కడుపు ఉబ్బరం, పొట్ట వాపు లేదా పొత్తికడుపు కింది భాగంలో నొప్పి (పెల్విక్ నొప్పి)
ఇది కేవలం అలసట కాదు — మొదట మిమ్మల్ని హాస్పిటల్‌కు తెచ్చిన లక్షణాలతో కలిసి వచ్చే అలసట. ఈ కలయికను తర్వాతి రొటీన్ విజిట్ వరకు ఆగకుండా వెంటనే చూపించాలి.
జ్వరం, రాత్రి చెమటలు, లేదా ప్రయత్నించకుండానే బరువు తగ్గడం
చికిత్స తర్వాత ఇన్ఫెక్షన్లు సాధారణం; అన్నిటినీ అలసట ఖాతాలో వేస్తున్నప్పుడు అవి సులభంగా కనిపించకుండా పోతాయి. జ్వరం వస్తే అదే రోజు వైద్య సలహా తీసుకోవాలి.
మామూలు రోజు కూడా గడపలేకపోతుంటే
మీ అలసటకు 10కి 7 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మార్కులు ఇస్తుంటే, లేదా మీ కనీస స్వంత పనులు కూడా చేసుకోలేకపోతుంటే — ఏ మార్గదర్శకం ప్రకారం చూసినా అది తీవ్రమైన అలసట; దానికి పూర్తి స్థాయి వైద్య పరిశీలన అవసరం.
ఎంతకీ తగ్గని దిగులు
ఎడతెగని నిస్పృహ, లేదా మిమ్మల్ని మీరు హాని చేసుకోవాలనే ఏ ఆలోచన వచ్చినా వెంటనే సహాయం కావాలి — ఆగకుండా అదే రోజు మీ చికిత్స బృందాన్ని లేదా ఒక డాక్టర్‌ను సంప్రదించండి.
మీ నంబర్ ఇవ్వండి, మేమే కాల్ చేస్తాం
ఒక్క నంబర్ చాలు. పెద్ద ఫారం లేదు, ఈ కాల్‌కు ఎలాంటి ఛార్జీ లేదు.
మాటలు కాదు, ఒక ప్రణాళిక
ఓవేరియన్ క్యాన్సర్ చికిత్స తర్వాత శక్తిని తిరిగి ఎలా పెంచుకోవాలి?
ఇక్కడ చెప్పిన ఏదీ మిమ్మల్ని కొద్ది రోజుల్లో మామూలు స్థితికి తీసుకురాదు. కానీ వీటన్నింటినీ కలిపి 8 నుంచి 12 వారాలు పాటిస్తే, అత్యంత బలమైన ఆధారాలు ఉన్న పద్ధతి ఇదే. మీరు ఎక్కడి నుంచి మొదలుపెడుతున్నా — కుర్చీలోంచి లేవడమే కష్టమైన స్థితి నుంచైనా — ఇది పనిచేస్తుంది.
-
ముందుగా చికిత్స చేయగల కారణాలను తోసిపుచ్చండి
ఒకే విజిట్, ఒకేసారి రక్తం తీయడంతో ఫుల్ బ్లడ్ కౌంట్, ఐరన్ స్టడీస్, థైరాయిడ్ పనితీరు, విటమిన్ B12, విటమిన్ D, బ్లడ్ షుగర్, కిడ్నీ, లివర్ పనితీరు పరీక్షలన్నీ చేయవచ్చు. మీరు వేసుకునే ప్రతి మందునూ వెంట తీసుకురండి — ఇతర డాక్టర్లు రాసినవి, మందుల షాపులో మీరే కొన్నవి కూడా — ఎందుకంటే మగత కలిగించే మందులు సాధారణమైన, సులభంగా సరిదిద్దగల కారణం. ఇది ముందుగా చేస్తే, మిగతా ప్రణాళిక చికిత్స చేయని రక్తహీనతతో లేదా తక్కువగా పనిచేసే థైరాయిడ్‌తో పోరాడాల్సిన అవసరం ఉండదు.
-
అలసటకు మార్కులు వేయండి, తద్వారా దాన్ని ట్రాక్ చేయవచ్చు
మీ అలసటకు 10కి ఎన్ని మార్కులో ఇవ్వండి — ఆంకాలజీ మార్గదర్శకాలు వాడే స్కేల్ ఇదే: 1 నుంచి 3 తేలికపాటి, 4 నుంచి 6 మధ్యస్థ, 7 నుంచి 10 తీవ్రమైన అలసట. తర్వాత ఒక వారం పాటు మీ శక్తి ఎప్పుడు ఎక్కువగా, ఎప్పుడు తక్కువగా ఉందో సుమారుగా డైరీ రాయండి. దాదాపు అందరికీ ఒక మెరుగైన సమయం ఉంటుంది, సాధారణంగా మధ్య ఉదయం; అది ఏదో తెలిస్తేనే దాని చుట్టూ రోజును ప్లాన్ చేసుకోగలరు. మార్కులు వేయడం వల్ల మెరుగుదల కళ్లకు కనిపిస్తుంది — జ్ఞాపకం మాత్రమే దాన్ని చూపించలేదు.
-
"మరీ తేలిక" అనిపించే స్థాయిలో కదలడం మొదలుపెట్టండి
అత్యంత బలమైన ట్రయల్ ఆధారాలు ఉన్న చికిత్స ఇదే. సాధారణంగా జరిగే పొరపాటు: మరీ ఎక్కువగా మొదలుపెట్టడం, అలసిపోయి కుప్పకూలడం, "వ్యాయామం నాకు పనిచేయదు" అని తేల్చేయడం. వారంలో చాలా రోజులు సమతల నేల మీద 5 నుంచి 10 నిమిషాల తేలికపాటి నడకతో మొదలుపెట్టండి. ప్రతి వారం సుమారు 10 శాతం పెంచండి. వారానికి రెండుసార్లు సాధారణ బల వ్యాయామాలు (రెసిస్టెన్స్ వర్క్) జోడించండి — కుర్చీలో కూర్చుని లేవడం, గోడకు ఆనుకుని పుష్-అప్స్, తేలికపాటి రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్ — ఎందుకంటే కండరాలను మళ్లీ నిర్మించుకోవడమే రోజువారీ పనులు మీకు ఎంత భారమో మార్చేది.
-
ఒక్కరోజే అంతా చేసి కూలబడకుండా, శక్తిని పంచుకోండి
సాధారణంగా జరిగేది ఇది: బాగున్న రోజున అన్ని పనులూ చేసేయడం, ఆ తర్వాత రోజుల తరబడి దాని మూల్యం చెల్లించడం. పనులను చిన్న ముక్కలుగా విభజించండి; కూర్చుని చేయగల పనులను కూర్చునే చేయండి; ముఖ్యమైన పనిని మీ శక్తి ఎక్కువగా ఉండే సమయంలో పెట్టుకోండి. నిర్మొహమాటంగా ప్రాధాన్యాలు నిర్ణయించుకోండి, రోజు కాకుండా వారం మొత్తాన్ని ప్లాన్ చేసుకోండి, "ఇది నేనే చేయాలి" అని అలవాటు మాత్రమే చెబుతున్న పనులను ఇంట్లో ఇతరులకు అప్పగించండి. పూర్తిగా అలసిపోయిన తర్వాత కాకుండా ముందే తీసుకునే 20 నుంచి 30 నిమిషాల చిన్న విశ్రాంతి, అనుకోకుండా వచ్చే రెండు గంటల కుప్పకూలడం కంటే చాలా విలువైనది.
-
నిద్రను సరిచేసుకోండి, దాన్ని చెడగొడుతున్నదానికి చికిత్స తీసుకోండి
ఎక్కువసేపు, ముక్కలు ముక్కలుగా పడుకోవడం సేద తీర్చే నిద్ర కాదు. ప్రతి రోజూ ఒకే సమయానికి లేవండి; ఉదయాన్నే కాసేపు సూర్యకాంతిలో ఉండండి; పగటి కునుకును 30 నిమిషాలకు పరిమితం చేయండి, మధ్యాహ్నం తర్వాత అసలు కునుకు తీయకండి; సాయంత్రం ఫోన్, టీవీ స్క్రీన్లను, కెఫీన్‌ను దూరంగా ఉంచండి. తర్వాత మిమ్మల్ని నిజంగా మేల్కొలుపుతున్న దాన్ని పరిష్కరించండి: సర్జికల్ మెనోపాజ్ తర్వాత రాత్రి చెమటలు, నొప్పి, మూత్రానికి లేవాల్సి రావడం, లేదా ఆందోళన. నిద్రలేమికి కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీకి క్యాన్సర్ సర్వైవర్లలో మంచి ఆధారాలు ఉన్నాయి; దీనిలో మందులు ఉండవు.
-
అందుబాటులో ఉన్న మానసిక, పునరావాస సహాయాన్ని అడగండి
కౌన్సెలింగ్, కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ పద్ధతులు, మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ ఆధారిత ప్రోగ్రామ్‌లకు అలసటపై వ్యాయామంతో సమానమైన ట్రయల్ ఆధారాలు ఉన్నాయి. ఎలా మొదలుపెట్టాలో మీకు తెలియకపోతే, ఫిజియోథెరపీ లేదా ఆక్యుపేషనల్ థెరపీ ద్వారా క్రమంగా పెంచే వ్యాయామ ప్రణాళికను, రోజువారీ పనుల్లో ఆచరణాత్మక మార్పులను పొందవచ్చు. ఇది "సమస్య అంతా మీ మనసులోనే ఉంది" అని ఒప్పుకోవడం కాదు. పరిశోధనలు అత్యంత బాగా పనిచేస్తాయని చెబుతున్న రెండు విషయాలను కలిపి వాడుకోవడమే. పనికి, రోజువారీ దినచర్యకు తిరిగి రావడం గురించి ఓవేరియన్ క్యాన్సర్ తర్వాత మళ్లీ పనికి వెళ్లడం పేజీ చూడండి.
మందులు, టానిక్‌లు, కుటుంబం
అలసటకు మందులు, టానిక్‌లు పనిచేస్తాయా? కుటుంబం ఎలా సహాయపడగలదు?
అలసట కోసమే ఇచ్చే మందులు
తీవ్రమైన, ఎడతెగని అలసటలో కొన్నిసార్లు అలసటను నేరుగా లక్ష్యంగా చేసుకునే మందులను — స్టిమ్యులెంట్ తరహా మందులను — పరిశీలిస్తారు. కానీ వాటికి ఉన్న ట్రయల్ ఆధారాలు వ్యాయామం, మానసిక చికిత్సా పద్ధతుల కంటే బలహీనమైనవి. ఇవి స్పెషలిస్ట్ తీసుకునే నిర్ణయం; మొదట ప్రయత్నించాల్సినవి కావు.
సప్లిమెంట్లు, ఎనర్జీ టానిక్‌లు
క్యాన్సర్ అలసట కోసం అంటూ అమ్మే సప్లిమెంట్లను, ఎనర్జీ టానిక్‌లను మార్గదర్శకాలు సిఫారసు చేయవు. మీరు ఏవి వాడుతున్నా మీ ఆంకాలజిస్ట్‌కు చెప్పండి. కొన్ని హెర్బల్ ఉత్పత్తులు క్యాన్సర్ మందులతో, ముఖ్యంగా మెయింటెనెన్స్ చికిత్సతో ప్రతిచర్య చూపుతాయి — "సహజమైనది కాబట్టి హాని లేదు" అనుకోకండి.
ఆమెను చూసుకునే కుటుంబ సభ్యుల కోసం
మీరు ఆమె సంరక్షకులు (కేర్‌గివర్) అయితే, "ఏదైనా సహాయం కావాలంటే చెప్పు" అనడం కంటే, క్రమం తప్పకుండా వచ్చే ఒక పనిని శాశ్వతంగా మీరే తీసుకోవడం అత్యంత ఉపయోగకరం. ఆమె ఒక ప్లాన్ రద్దు చేసుకుంటే, దాన్ని మిమ్మల్ని తిరస్కరించడంగా కాకుండా, అనారోగ్యం మాట్లాడుతోందని అర్థం చేసుకోండి.
అలసటనూ పట్టించుకునే సర్వైవర్‌షిప్ సంరక్షణ
CION హైదరాబాద్‌లో చికిత్స తర్వాతి అలసటను ఎలా పరిశీలిస్తారు?
చికిత్స ముగిసిన తర్వాత అత్యంత సులభంగా పక్కకు తోసేసే లక్షణం అలసటే. దృష్టి అంతా స్కాన్లు, ట్యూమర్ మార్కర్ల మీదకు వెళ్తుంది; అపాయింట్‌మెంట్ త్వరగా ముగుస్తుంది; సొంత ఇంటి మెట్లు ఎక్కలేని మహిళకు "సమయం పడుతుంది" అని చెబుతారు. సాధారణంగా సమయం పట్టడం నిజమే — కానీ దాన్ని "అంతే" అని వదిలేయకుండా కొలవాలి, పరిశీలించాలి, ఫాలో-అప్ చేయాలి.
CION లో మొదటి విజిట్‌లో అలసటకు మార్కులు వేయడం, మీ నిద్ర, ఆకలి, మనసు స్థితి, శారీరక శ్రమ గురించి నిజాయితీగా వివరాలు తీసుకోవడం, మీరు వాడే ప్రతి మందునూ సమీక్షించడం, చికిత్స చేయగల కారణాలను కనిపెట్టే రక్త పరీక్షలను ఒకే విజిట్‌లో రాయడం జరుగుతుంది. రక్తహీనత, థైరాయిడ్ సమస్య లేదా విటమిన్ లోపం బయటపడితే, దానికి చికిత్స సూటిగా ఉంటుంది. మీరు మెయింటెనెన్స్ చికిత్సలో ఉండి ఇబ్బంది పడుతుంటే, అది మౌనంగా భరించాల్సిన విషయం కాదు — పర్యవేక్షణ, డోస్ గురించి మాట్లాడాల్సిన విషయం.
CION మెడికల్ ఆంకాలజీని సొంతంగా అందిస్తుంది: తెలంగాణ, ఆంధ్రప్రదేశ్‌లలోని 35+ కేంద్రాల్లో కీమో, మెయింటెనెన్స్ చికిత్స; వాటితో పాటు జెనెటిక్ కౌన్సెలింగ్, BRCA, HRD (హోమోలాగస్ రీకాంబినేషన్ డెఫిషియెన్సీ) టెస్టింగ్, పోషకాహార సహాయం, సర్వైవర్‌షిప్ ఫాలో-అప్. డీబల్కింగ్ సర్జరీ, ఇతర గైనక్ ఆంకాలజీ సర్జరీలను భాగస్వామ్య కేంద్రాల్లోని స్పెషలిస్ట్ గైనక్ ఆంకాలజీ సర్జన్లతో సమన్వయం చేస్తారు; వాటి బిల్లు అక్కడే వేయవచ్చు — ఇది మీకు తర్వాత తెలిసి ఆశ్చర్యపోయే కంటే ముందే స్పష్టంగా చెప్పడం మంచిదని మా అభిప్రాయం. విస్తృత సమాచారం కోసం హైదరాబాద్‌లో ఓవేరియన్ క్యాన్సర్ చికిత్స లేదా పూర్తి ఓవేరియన్ క్యాన్సర్ గైడ్ చూడండి.
చికిత్స చేయగల కారణాలు ఒకేసారి పరీక్ష
రక్త కణాల సంఖ్య, ఐరన్, థైరాయిడ్, విటమిన్ B12, విటమిన్ D, షుగర్ — వీటితో పాటు మందుల సమీక్ష. ఇవి సాధారణ కారణాలు; సులభంగా తప్పిపోతాయి, సులభంగా సరిదిద్దవచ్చు.
సొంతంగా పోషకాహార సహాయం
ఆకలి తగ్గడం, బరువు తగ్గడం, పొట్ట సర్జరీ తర్వాత తినడంలో ఇబ్బందులకు డైటీషియన్ సలహా — ఎందుకంటే కండరాలను మళ్లీ నిర్మించుకోవడానికి నడక ఎంత అవసరమో ప్రోటీన్ కూడా అంతే అవసరం.
మీ ప్రాంతానికి దగ్గర్లో 35+ కేంద్రాలు
ఫాలో-అప్, కొనసాగుతున్న చికిత్స, సర్వైవర్‌షిప్ రివ్యూలు మీరు ఉండే చోటికి దగ్గర్లోనే — పది నిమిషాల విజిట్ కోసం మళ్లీ మళ్లీ నగరానికి ప్రయాణించాల్సిన అవసరం లేకుండా.
నిర్ణయాలు మీ కోలుకోవడం కోసమే, బిల్లు కోసం కాదు. చికిత్స చేయాల్సినది ఏదీ లేనప్పుడు, ఆ విషయం మీకు స్పష్టంగా చెప్పి, ఇంట్లో పాటించాల్సిన ప్రణాళికను ఇస్తాం.
మీ ప్రశ్నలు
ఓవేరియన్ క్యాన్సర్ చికిత్స తర్వాత అలసట — తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
ఓవేరియన్ క్యాన్సర్ చికిత్స తర్వాత అలసట ఎంత కాలం ఉంటుంది?
చాలామంది మహిళలు అనుకునే దానికంటే ఎక్కువ కాలం. అలసట సాధారణంగా కీమో సమయంలో, చివరి సైకిల్ తర్వాతి వారాల్లో ఎక్కువగా ఉంటుంది; ఆ తర్వాతి 6 నుంచి 12 నెలల్లో క్రమంగా మెరుగవుతుంది, ఆ తర్వాత కూడా నెమ్మదిగా మెరుగుదల కొనసాగుతుంది. ఇది ఒక నిర్దిష్ట రోజున మాయమవదు; మంచి వారాలు, వెనకడుగులతో ఎగుడుదిగుడుగా తగ్గుతుంది. ASCO సర్వైవర్‌షిప్ మార్గదర్శకం ప్రకారం సర్వైవర్లలో దాదాపు మూడో వంతు మంది అలసట సంవత్సరాల తరబడి ఉంటుందని చెబుతారు; కాబట్టి మూడు నెలల దగ్గర అలసటగా ఉండటం, ఏడాది తిరిగేసరికి మీరు ఎలా ఉంటారో పెద్దగా చెప్పదు. రెండు విషయాలు ఈ కాలాన్ని మారుస్తాయి. మీరు ఇంకా మెయింటెనెన్స్ చికిత్సలో ఉంటే, చికిత్స ముగియలేదు; అది కొనసాగినంత కాలం అలసట కూడా కొనసాగవచ్చు. రక్తహీనత, థైరాయిడ్ సమస్య లేదా విటమిన్ లోపం కారణమవుతుంటే, దాన్ని కనిపెట్టి సరిదిద్దే వరకు కోలుకోవడం ఆగిపోతుంది.
ఈ నీరసం నా ఓవేరియన్ క్యాన్సర్ మళ్లీ వచ్చిందనడానికి సంకేతమా?
దాదాపు ఎల్లప్పుడూ కాదు. అలసట ఒక్కటే ఉండటం ద్వారా క్యాన్సర్ మళ్లీ రావడం (రికరెన్స్) సాధారణంగా బయటపడదు; చికిత్స తర్వాతి నెలల్లో వచ్చే నీరసం రక్తహీనత, శరీరం బలహీనపడటం, చెదిరిన నిద్ర, దిగులు లేదా తక్కువగా పనిచేసే థైరాయిడ్ వల్ల అయ్యే అవకాశమే చాలా ఎక్కువ. రికరెన్స్ సాధారణంగా మొదటిసారి వ్యాధి కనిపించిన విధంగానే బయటపడుతుంది: కొత్తగా లేదా మళ్లీ వచ్చే కడుపు ఉబ్బరం, పొట్ట వాపు, పెల్విక్ నొప్పి, మల-మూత్ర అలవాట్లలో మార్పు, లేదా ఫాలో-అప్‌లో ట్యూమర్ మార్కర్ పెరగడం. ఆగకుండా ఫోన్ చేయాల్సిన సందర్భాలు: ఆ లక్షణాలతో కలిసి వచ్చే అలసట, చికిత్స ముగిసిన నెలల తర్వాత క్రమంగా పెరుగుతున్న అలసట, లేదా జ్వరం, అనుకోకుండా బరువు తగ్గడం. ఏదేమైనా మీ ఫాలో-అప్‌లో దీని గురించి చెప్పండి. చెప్పమనడానికి కారణం చెడు వార్త ఊహించడం కాదు; ఎవరైనా వెతికితే, దీర్ఘకాల అలసటకు ఉండే చాలా కారణాలకు చికిత్స ఉంటుంది.
వ్యాయామం చేసేంత ఓపిక కూడా లేదు. వ్యాయామమే పరిష్కారం ఎలా అవుతుంది?
ఇది వినడానికి కనికరం లేని సలహాలా అనిపిస్తుంది, అయినా అత్యంత బలమైన ఆధారాలు ఉన్న చికిత్స ఇదే. 113 ట్రయల్స్‌ను కలిపి చేసిన విశ్లేషణలో వ్యాయామం, మానసిక చికిత్స క్యాన్సర్ అలసటను తగ్గించాయి; మందులు తగ్గించలేదు. కారణం డీకండిషనింగ్: సర్జరీ, నెలల తరబడి కీమో సమయంలో కండరాలు తగ్గడం వల్ల సాధారణ పనులకు ఎక్కువ ఆక్సిజన్ కావాలి; అందుకే ప్రతిదీ ఎక్కువ శ్రమగా అనిపిస్తుంది, మీరు ఎక్కువ విశ్రాంతి తీసుకుంటారు, వలయం ఇంకా బిగుసుకుంటుంది. బయటపడే దారి "మరీ తేలిక" అనిపించే స్థాయి నుంచి మొదలుపెట్టడం — అంటే వర్కౌట్ కాదు, సమతల నేల మీద 5 నుంచి 10 నిమిషాల నడక. ప్రతి వారం సుమారు 10 శాతం పెంచండి; వారానికి రెండుసార్లు కుర్చీలోంచి పదే పదే లేచి కూర్చోవడం వంటి సాధారణ బల వ్యాయామాలు చేర్చండి. ఒకసారి నడిచాక కుప్పకూలిపోతే, పద్ధతి తప్పు కాదు — మీరు చేసిన పరిమాణం ఎక్కువైంది. ఎక్కడ మొదలుపెట్టాలో తెలియకపోతే ఫిజియోథెరపిస్ట్ సహాయం చేయగలరు.
ఐరన్ టాబ్లెట్లు, విటమిన్ డ్రిప్ లేదా టానిక్‌తో ఈ నీరసం తగ్గుతుందా?
మీకు నిజంగా ఆ లోపం ఉన్నప్పుడు మాత్రమే — అందుకే సప్లిమెంట్ కంటే ముందు రక్త పరీక్ష. నిజమైన ఐరన్, విటమిన్ B12 లేదా విటమిన్ D లోపాన్ని సరిదిద్దితే శక్తిలో స్పష్టమైన తేడా కనిపించవచ్చు. ఐరన్ నిల్వలు ఇప్పటికే సరిపడా ఉన్నప్పుడు ఐరన్ తీసుకుంటే ఉపయోగం ఉండదు; పైగా తరచుగా మలబద్ధకం, కడుపు ఇబ్బంది వస్తాయి, దాంతో తినడం కష్టమై అలసట ఇంకా పెరుగుతుంది. శక్తి కోసం అంటూ అమ్మే విటమిన్ డ్రిప్‌లను (సిరలోకి ఎక్కించేవి) క్యాన్సర్ మార్గదర్శకాలు సిఫారసు చేయవు; క్యాన్సర్ అలసటను తగ్గిస్తుందని ఏ సప్లిమెంట్ కూడా నిరూపితం కాలేదు. కొన్ని హెర్బల్ ఉత్పత్తులు క్యాన్సర్ మందులతో, ముఖ్యంగా మెయింటెనెన్స్ చికిత్సతో ప్రతిచర్య చూపుతాయి; కాబట్టి "సహజమైనది కాబట్టి హాని లేదు" అనుకోకుండా మీరు వాడుతున్న ప్రతిదాని గురించి మీ ఆంకాలజిస్ట్‌కు చెప్పండి. బదులుగా, మీకు నిజంగా ఏ లోపం ఉందో — అసలు ఉందో లేదో — చూపించే టెస్టులు అడగండి.
నేను ఇంకా మెయింటెనెన్స్ చికిత్సలో ఉన్నాను. అందుకేనా ఇంత అలసట?
చాలా అవకాశం ఉంది — తర్వాతి విజిట్‌లో దీన్ని బయటకు చెప్పడం విలువైనది. ఓవేరియన్ క్యాన్సర్‌లో మెయింటెనెన్స్ చికిత్స వల్ల ఎక్కువగా చెప్పే ప్రభావాల్లో అలసట ఒకటి; టాబ్లెట్ రూపంలోని PARP ఇన్హిబిటర్ తరహా మందుల్లో స్వల్ప రక్తహీనత గుర్తించిన ప్రభావం, అది అలసటను ఇంకా పెంచుతుంది. మెయింటెనెన్స్ తరచుగా ఒక సంవత్సరం లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం సాగుతుంది కాబట్టి, "చికిత్స ముగిశాక అలసట తగ్గుతుంది" అనే సాధారణ అంచనా మీకు ఇంకా వర్తించదు. ఇది సిద్ధాంతం కాదు, ఆచరణకు సంబంధించిన విషయం. మీ బృందం మీ రక్త కణాల సంఖ్యను పరీక్షించవచ్చు, డోస్ మార్చడం లేదా కొద్ది కాలం విరామం ఇవ్వడం గురించి ఆలోచించవచ్చు, చెదిరిన నిద్ర, తక్కువ హీమోగ్లోబిన్ వంటి కారణాలకు చికిత్స చేయవచ్చు. అలసట గురించి చెప్పినప్పుడే ఈ ఎంపికలు అందుబాటులోకి వస్తాయి. మెయింటెనెన్స్ చికిత్సను మీ అంతట మీరే తగ్గించకండి, ఆపకండి; ఉద్దేశం మాట్లాడటం, ఒంటరిగా మార్పు చేయడం కాదు.
అలసట తగ్గాలంటే ఎక్కువ విశ్రాంతి తీసుకోవాలా?
విశ్రాంతి ఒక్కటే సరిపోదు. ఈ అలసట నిద్రపోయినా తీరదు; ఎక్కువ కాలం కేవలం విశ్రాంతి తీసుకుంటే కండరాలు ఇంకా తగ్గి అలసట పెరుగుతుంది. పని చేసి కుప్పకూలిన తర్వాత కాకుండా, అలసిపోక ముందే 20 నుంచి 30 నిమిషాల చిన్న విశ్రాంతి తీసుకోవడం, పగటి కునుకును 30 నిమిషాలకు పరిమితం చేయడం, దానితో పాటు చాలా తేలికపాటి నడక నుంచి క్రమంగా శ్రమ పెంచడం — ఇదే ఈ పేజీలో వివరించిన పద్ధతి.
ఓవరీలు తీసేసిన తర్వాత రాత్రి చెమటల వల్లే అలసట వస్తుందా?
కొందరిలో అది ముఖ్య కారణం కావచ్చు. రెండు ఓవరీలూ తీసేస్తే సర్జికల్ మెనోపాజ్ ఒక్కసారిగా వస్తుంది; దాని వల్ల వచ్చే రాత్రి చెమటలు నిద్రను ముక్కలు చేస్తాయి, అదొక్కటే పగటిపూట తీవ్రమైన నీరసాన్ని తెస్తుంది. దీన్ని తరచుగా కీమో అలసటగా పొరబడతారు. కాబట్టి దీని గురించి డాక్టర్‌కు ప్రత్యేకంగా చెప్పండి. హార్మోన్ థెరపీ మీకు సరైనదా కాదా అనేది ట్యూమర్ ఉపరకం, మీ ఆరోగ్య చరిత్ర మీద ఆధారపడుతుంది — ఆ నిర్ణయం మీ ఆంకాలజిస్ట్‌తోనే తీసుకోవాలి.
CION లో ఓవేరియన్ క్యాన్సర్‌కు చికిత్స ఉందా? మొదటి విజిట్‌లో అలసట గురించి ఏం చేస్తారు?
చికిత్స తర్వాతి అలసట అపాయింట్‌మెంట్ తీసుకోవడానికి సరైన కారణమే. CION ఓవేరియన్ క్యాన్సర్‌కు మెడికల్ ఆంకాలజీని సొంతంగా అందిస్తుంది — తెలంగాణ, ఆంధ్రప్రదేశ్‌లలోని 35 కంటే ఎక్కువ కేంద్రాల్లో కీమో, మెయింటెనెన్స్ చికిత్స; వాటితో పాటు జెనెటిక్ కౌన్సెలింగ్, BRCA, HRD టెస్టింగ్, పోషకాహార సహాయం, సర్వైవర్‌షిప్ ఫాలో-అప్. డీబల్కింగ్ సర్జరీ, ఇతర గైనక్ ఆంకాలజీ సర్జరీలను భాగస్వామ్య కేంద్రాల్లోని స్పెషలిస్ట్ సర్జన్లతో సమన్వయం చేస్తారు, వాటి బిల్లు అక్కడ వేయవచ్చు — ఈ విషయం మేం ముందే చెబుతాం. అలసట విషయంలో, మొదటి విజిట్‌లో అలసటకు మార్కులు, మందుల సమీక్ష, చికిత్స చేయగల కారణాలను గుర్తించే రక్త పరీక్షలు ఉంటాయి; కాబట్టి మీరు కేవలం ధైర్యం చెప్పించుకుని కాకుండా, ఒక ప్రణాళికతో ఇంటికి వెళ్తారు.
మా స్పెషలిస్ట్ డాక్టర్లు
CION ఓవేరియన్ క్యాన్సర్ బృందం. మీ చికిత్స ప్రణాళికను ట్యూమర్ బోర్డు కలిసి చూస్తుంది.
CA-125, స్కాన్ రిపోర్టులు చదవడం నుంచి సర్జరీ, కీమో, మెయింటెనెన్స్ చికిత్స ఎంపిక వరకు — మీ కేసును సర్జికల్, మెడికల్ ఆంకాలజిస్టులు, రేడియాలజీ, పాథాలజీ నిపుణులు కలిసి సమీక్షిస్తారు.
Medical Oncologist
Dr. C. Raghavendra Reddy
MBBS(Gold Medal), DNB(General Medicine), DM(Medical Oncology)(Gold Medal)
Medical Oncologist
Dr. Bharati Devi Gorantla
MBBS, MD(General Medicine), DM(Medical Oncology)(Adyar,Chennai), ECMO, MRCP SCE(UK)
Medical Oncologist
Dr. Owais Mohammed
MBBS, MD (General Medicine), DrNB (Medical Oncology), ECMO, MRCP SCE (Medical Oncology) (UK)
Medical Oncologist
Medical Oncologist
Surgical Oncologist
Dr. Muralidhar Muddusetty
MBBS (AIIMS), MS (Surgery) (AIIMS), DNB (Surgical Oncology), MRCS (Edinburgh)
Surgical Oncologist
Surgical Oncologist
Surgical Oncologist
Dr. Vinay Mamidala
MBBS, MS(General Surgery), M.Ch(Surgical Oncology), FMAS, FARIS(Ongoing)
Surgical Oncologist
Radiation Oncologist
Radiation Oncologist
Radiation Oncologist
Hematologist
Surgical Oncologist
Dr. Vajja Sandeep Kumar
MBBS, MS (General Surgery), DrNB (Surgical Oncology), FALS Oncology
Surgical Oncologist
మీ కేసుకు ఒక ప్రత్యేక డాక్టర్ కావాలా? బుక్ చేసేటప్పుడు వారి పేరు చెప్పండి.
ఉచిత కన్సల్టేషన్ బుక్ చేయండిమా స్పెషలిస్ట్ తో అపాయింట్‌మెంట్ బుక్ చేయండి
మీ పేరు, ఫోన్ నంబర్ ఇవ్వండి — 30 నిమిషాల్లో మేమే కాల్ చేసి మీ కన్సల్టేషన్ టైమ్ ఫిక్స్ చేస్తాం.
పేషెంట్ల అనుభవాలు
మేము చికిత్స చేసినవారి మాటల్లోనే వినండి
ప్రతి అనుభవం పేషెంట్ స్వయంగా చెప్పిన వీడియో. ఇక్కడ రాసిన టెస్టిమోనియల్స్ ఏవీ లేవు.
ఆధారాలు
- NCCN — NCCN Guidelines for Patients (incl. Cancer-Related Fatigue)
- Macmillan Cancer Support — Ovarian cancer
- American Cancer Society — Ovarian Cancer
- National Cancer Institute — Ovarian Epithelial, Fallopian Tube, and Primary Peritoneal Cancer Treatment (PDQ)
ఈ పేజీ సాధారణ సమాచారం మాత్రమే, ప్రిస్క్రిప్షన్ కాదు. ఇక్కడ చదివినదాని ఆధారంగా ఏ చికిత్సనూ మార్చకండి లేదా ఆపకండి. ఏదైనా ఆందోళనగా ఉంటే మీ చికిత్స బృందాన్ని సంప్రదించండి — లేదా మా హెల్ప్‌లైన్‌కు కాల్ చేయండి, సరైన స్పెషలిస్ట్‌ను చేరుకోవడానికి సహాయం చేస్తాం.
ఇంకా చదవండి
సంబంధిత పేజీలు
ఓవేరియన్ క్యాన్సర్ తర్వాతి జీవితం: కోలుకోవడం, దీర్ఘకాల ప్రభావాలుచికిత్స తర్వాత పని, దినచర్య, ఫాలో-అప్ గురించి పూర్తి చిత్రంఓవేరియన్ క్యాన్సర్ కీమో సైడ్ ఎఫెక్ట్స్: ఏమి ఆశించాలి, ఎలా ఎదుర్కోవాలిచికిత్స జరుగుతున్నప్పుడే అలసటను ఎలా తగ్గించుకోవాలిఓవేరియన్ క్యాన్సర్ తర్వాత మెనోపాజ్: లక్షణాలను ఎలా ఎదుర్కోవాలినిద్ర చెడగొట్టే రాత్రి చెమటలకు ఏం చేయవచ్చుఓవేరియన్ క్యాన్సర్‌లో పోషకాహారం: చికిత్స సమయంలో, తర్వాతఆకలి తగ్గినప్పుడు శక్తి కోసం ఎలా తినాలిక్యాన్సర్ మళ్లీ వస్తుందేమో అనే భయంతో జీవించడంనిద్ర, మనసును కుంగదీసే ఆందోళనను ఎలా ఎదుర్కోవాలి
మాతో మాట్లాడండి
చికిత్స తర్వాత నీరసం తగ్గడం లేదా? కారణాలను పరీక్షించుకోండి
రక్తహీనత, థైరాయిడ్, విటమిన్ లోపం, చెదిరిన నిద్ర వంటి చికిత్స చేయగల కారణాలను ఒకే విజిట్‌లో పరీక్షించవచ్చు. అపాయింట్‌మెంట్ కోసం మా హెల్ప్‌లైన్‌కు కాల్ చేయండి.