ఆరోమాటేస్ ఇన్హిబిటర్లు వాడేటప్పుడు కొలెస్ట్రాల్, గుండె ఆరోగ్యం

కొంతమంది మహిళల్లో చేయవచ్చు. ఈస్ట్రోజెన్ (oestrogen) అనే హార్మోన్ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను, రక్తనాళాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. లెట్రోజోల్ (Letrozole), అనాస్ట్రోజోల్ (Anastrozole), ఎగ్జెమెస్టేన్ (Exemestane) వంటి ఆరోమాటేస్ ఇన్హిబిటర్లు (AI) ఈ ఈస్ట్రోజెన్‌ను తగ్గిస్తాయి. టామోక్సిఫెన్ (Tamoxifen) కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించే ధోరణి చూపుతుంది. దానితో పోలిస్తే, ఆరోమాటేస్ ఇన్హిబిటర్లు వాడినవారిలో కొలెస్ట్రాల్ కొద్దిగా పెరగడం, కొన్ని గుండె–రక్తనాళాల సమస్యలు స్వల్పంగా పెరిగే అవకాశం కొన్ని అధ్యయనాల్లో కనిపించింది.

ఈ ప్రభావం ఒక్కో అధ్యయనంలో ఒక్కోలా ఉంది. చాలామంది మహిళలకు ఇది మోస్తరు స్థాయిలోనే ఉంటుంది. అయితే మెనోపాజ్ తర్వాత గుండె జబ్బులు సాధారణం, బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ నుంచి బయటపడిన చాలామంది ఎన్నో సంవత్సరాలు జీవిస్తారు. అందుకే హార్మోన్ థెరపీ సమయంలో గుండె ఆరోగ్యాన్ని చూసుకోవడం అందరికీ మంచిదే.

ఎవరికి ఎక్కువ శ్రద్ధ అవసరం?

ముందే కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉన్నవారు, బీపీ (అధిక రక్తపోటు) ఉన్నవారు, షుగర్ (డయాబెటిస్) ఉన్నవారు, అధిక బరువు ఉన్నవారు, పొగ తాగే అలవాటు ఉన్నవారు లేదా గతంలో ఉండేవారు, కుటుంబంలో గుండె జబ్బుల చరిత్ర ఉన్నవారు, ఇంతకుముందు గుండె సమస్యలు వచ్చినవారు — వీరికి రెగ్యులర్ చెకప్‌ల వల్ల ఎక్కువ ప్రయోజనం ఉంటుంది.

దీన్ని ఎలా గమనిస్తారు?

సాధారణంగా మాత్ర మొదలుపెట్టే ముందు, లేదా మొదలుపెట్టిన కొద్ది కాలంలోనే ఖాళీ కడుపుతో లిపిడ్ ప్రొఫైల్ (fasting lipid profile), బీపీ, బ్లడ్ షుగర్ చెక్ చేస్తారు. ఆ తర్వాత మధ్య మధ్యలో మళ్లీ చేస్తారు. ఈ పరీక్షలు చాలాసార్లు మీ ఫ్యామిలీ డాక్టర్ దగ్గరే జరుగుతాయి.

ఏది సహాయపడుతుంది?

రెగ్యులర్ వ్యాయామం, గుండెకు మేలు చేసే ఆహారం, పొగ తాగడం మానేయడం, ఆరోగ్యకరమైన బరువు ఉంచుకోవడం, అవసరమైనప్పుడు కొలెస్ట్రాల్ లేదా బీపీకి మందులు వాడటం. కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించే స్టాటిన్ (statin) మందులను సాధారణంగా ఆరోమాటేస్ ఇన్హిబిటర్లతో పాటు సురక్షితంగా వాడవచ్చు.

గుండెను కాపాడుకోవడానికి ఉన్న అత్యంత శక్తివంతమైన మార్గాల్లో రెగ్యులర్ వ్యాయామం ఒకటి. ఆరోమాటేస్ ఇన్హిబిటర్ల వల్ల వచ్చే ఇతర సైడ్ ఎఫెక్ట్స్‌కూ ఇది సహాయపడుతుంది.

క్రమం తప్పకుండా కదులుతూ ఉండండి

చాలా రోజులు వేగంగా నడవడం (brisk walking), సైకిల్ తొక్కడం లేదా ఈత కొట్టడం వంటివి చేస్తే బీపీ తగ్గుతుంది, కొలెస్ట్రాల్ మెరుగుపడుతుంది, బరువు అదుపులో ఉంటుంది.

కండరాల బలం పెంచే వ్యాయామాలు జోడించండి

వారానికి రెండు సెషన్లు స్ట్రెంత్ ట్రైనింగ్ (కండరాలకు బలం పెంచే వ్యాయామాలు) చేస్తే కండరాలు, ఎముకలు బలపడతాయి, కీళ్లు బిగుసుకుపోవడం తగ్గుతుంది.

సురక్షితంగా మొదలుపెట్టండి

మీకు గుండె సమస్యలు ఉంటే, లేదా చాలాకాలంగా వ్యాయామం చేయకుండా ఉంటే, కష్టమైన వ్యాయామం మొదలుపెట్టే ముందు మీ డాక్టర్‌ను అడగండి. మెల్లమెల్లగా పెంచుకుంటూ వెళ్లండి.

లిపిడ్ రిపోర్ట్‌లో చాలా అంకెలు ఉంటాయి. వాటిలో ఒక్కదాని మీదే దృష్టి పెట్టడం సులువు. కానీ మీ డాక్టర్ మొత్తం తీరును, మీకున్న ఇతర ప్రమాద కారణాలతో కలిపి చూసి, చికిత్స అవసరమా కాదా అని నిర్ణయిస్తారు.

మొత్తం తీరు ముఖ్యం

LDL, ట్రైగ్లిజరైడ్స్ ఎక్కువగా ఉంటే గుండె జబ్బు ప్రమాదం పెరుగుతుంది. HDL ఎక్కువగా ఉంటే సాధారణంగా గుండెకు రక్షణ ఇస్తుంది. రిపోర్ట్‌లో "కొంచెం ఎక్కువ" అని గుర్తు పెట్టి రావడం చాలా సాధారణం. అంత మాత్రాన మీకు తప్పనిసరిగా మందు అవసరమని కాదు.

మీ మొత్తం గుండె ప్రమాదం

డాక్టర్లు కొలెస్ట్రాల్‌తో పాటు వయసు, బీపీ, డయాబెటిస్, పొగ తాగడం, కుటుంబ చరిత్ర, బరువు — అన్నీ కలిపి రాబోయే సంవత్సరాల్లో మీకు గుండె సమస్యలు వచ్చే అవకాశాన్ని అంచనా వేస్తారు. జీవనశైలి మార్పులు మాత్రమే సరిపోతాయా, లేక స్టాటిన్ ఉపయోగపడుతుందా అనేది ఆ అంచనాను బట్టే నిర్ణయిస్తారు.

ఖాళీ కడుపు, మళ్లీ టెస్ట్

టెస్ట్‌కు ముందు ఏమీ తినకుండా రమ్మని మీ డాక్టర్ చెప్పవచ్చు, ముఖ్యంగా ట్రైగ్లిజరైడ్స్ కోసం. ఒక్కసారి అసాధారణంగా వచ్చిన ఫలితం ఆధారంగా నిర్ణయం తీసుకునే ముందు, చాలాసార్లు టెస్ట్‌ను మళ్లీ చేస్తారు.

కాలక్రమంలో గమనించండి

ప్రతి రిపోర్ట్ కాపీని ఒక ఫైల్‌లో దాచుకోండి. ఆరోమాటేస్ ఇన్హిబిటర్ మొదలుపెట్టిన తర్వాత, లేదా జీవనశైలి మార్చుకున్న తర్వాత అంకెలు ఎలా మారాయో చూస్తే, మార్పు ఎంత వచ్చిందో మీకూ, మీ డాక్టర్‌కూ అర్థమవుతుంది.