Medical Oncologist
సర్జరీ తర్వాత
బ్రెస్ట్ సర్జరీ తర్వాత నొప్పి నియంత్రణ: ఏది సాధారణం
బ్రెస్ట్ సర్జరీ తర్వాత నొప్పి, బిగుతు రెండు లేదా మూడు వారాలు ఉంటాయి. మొదటి కొన్ని రోజులు ఎక్కువగా ఉండి, తర్వాత క్రమంగా తగ్గుతాయి. చాలామంది మహిళలు దీన్ని తీవ్రమైన నొప్పి కంటే అసౌకర్యంగానే చెబుతారు. తగ్గకుండా పెరుగుతూ పోయే నొప్పి మాత్రమే చెప్పాల్సిన తీరు. నొప్పి కంటే ముందే ఎలా ఉండాలో, ఎప్పుడు ఎక్కువ సహాయం అడగాలో ఈ పేజీలో ఉంది.
MM
వైద్యపరంగా సమీక్షించినవారు: Dr. Muralidhar MuddusettyConsultant Surgical Oncologist · MBBS (AIIMS), MS (Surgery, AIIMS), DNB (Surgical Oncology), MRCS (Edinburgh) · చివరి సమీక్ష సెప్టెంబర్ 2026, తదుపరి సమీక్ష సెప్టెంబర్ 2027
17+ప్యానెల్లో స్పెషలిస్టులు
15,000+చికిత్స పొందిన పేషెంట్లు
35+తెలంగాణ & ఆంధ్రప్రదేశ్లో కేంద్రాలు
12+హైదరాబాద్లో బ్రాంచీలు
ఈ పేజీలో
- సర్జరీ తర్వాత ఎంత నొప్పి సాధారణం, ఎంతకాలం ఉంటుంది?
- బ్రెస్ట్ సర్జరీ తర్వాత నొప్పిని నిజంగా ఏవి తగ్గిస్తాయి?
- గాయం నొప్పికి, నరాల నొప్పికి తేడా ఏమిటి?
- నొప్పి గురించి డాక్టర్లు వాడే పదాలకు అర్థం ఏమిటి?
- నొప్పి తగ్గకపోతే ఏం చేయాలి?
- సర్జరీ తర్వాతి నొప్పి గురించి కుటుంబాలు ఏమనుకుంటాయి, నిజం ఏమిటి?
- బ్రెస్ట్ సర్జరీ తర్వాత నొప్పి గురించి సాధారణ ప్రశ్నలు
సూటిగా సమాధానం
సర్జరీ తర్వాత ఎంత నొప్పి సాధారణం, ఎంతకాలం ఉంటుంది?
రెండు లేదా మూడు వారాల పాటు పుండులా నొప్పి, బిగుతు ఉంటాయి. మొదటి కొన్ని రోజులు ఎక్కువగా ఉండి, ఆ తర్వాత క్రమంగా తగ్గుతాయి. చాలామంది మహిళలు దీన్ని తీవ్రమైన నొప్పి కంటే అసౌకర్యంగానే చెబుతారు. తగ్గకుండా పెరుగుతూ పోయే నొప్పి మాత్రమే డాక్టర్కు చెప్పాల్సిన తీరు.
నొప్పి కంటే ముందే ఉండటం ఎందుకు ముఖ్యం?
నొప్పి వల్లే మహిళలు భుజం వ్యాయామాలు మానేస్తారు. అవి మానేయడం, ఆ నొప్పి కంటే చాలా ఎక్కువ కాలం సాగే సమస్యను తెస్తుంది. నొప్పి వచ్చే వరకు ఆగకుండా సమయానికి నొప్పి మందులు వేసుకోవడం చికిత్సలో భాగం, బలహీనత కాదు.
నొప్పి రెండు రకాలు
గాయం నొప్పి అంటే పుండులా, సలుపుగా, లాగుతున్నట్టు ఉండే నొప్పి. గాయం మానుతున్న కొద్దీ ఇది తగ్గుతుంది. నరాల నొప్పి మంటగా, చురుక్కుమంటూ, కరెంట్ కొట్టినట్టు ఉంటుంది. ఇది తరచుగా చంకలో లేదా పై చేయి లోపలి భాగంలో ఉంటుంది. ఇది వేరేలా ప్రవర్తిస్తుంది, వేరే మందులకు తగ్గుతుంది.
ఏది సాధారణం కాదు?
రోజురోజుకూ పెరుగుతున్న నొప్పి, జ్వరంతో లేదా వ్యాపించే ఎరుపుతో కూడిన నొప్పి, వాపుతో పాటు ఒక్కసారిగా వచ్చే తీవ్రమైన నొప్పి, క్రమం తప్పకుండా నొప్పి మందులు వేసుకుంటున్నా నిద్ర పట్టనివ్వని నొప్పి. వీటిలో ఏది ఉన్నా భరించకుండా ఫోన్ చేయండి.
ఏది పనిచేయడం లేదో మీ టీమ్కు చెప్పండి. మీరే సొంతంగా మోతాదు రెట్టింపు చేయవద్దు.నొప్పిని అదుపు చేయడం
బ్రెస్ట్ సర్జరీ తర్వాత నొప్పిని నిజంగా ఏవి తగ్గిస్తాయి?
సుమారుగా ఉపయోగం ఎక్కువ నుంచి తక్కువ క్రమంలో.
క్రమం తప్పకుండా సాధారణ నొప్పి మందులు
మొదటి రోజుల్లో నొప్పి వచ్చినప్పుడు మాత్రమే కాకుండా, గడియారం చూసి సమయానికి వేసుకోండి. నొప్పి పెరిగే వరకు ఆగడంతో పోలిస్తే, క్రమం తప్పకుండా వేసుకోవడం ఎంత తేడా తెస్తుందో చూసి చాలామంది మహిళలు ఆశ్చర్యపోతారు.
సరిగ్గా సరిపోయే, ఆధారం ఇచ్చే బ్రా
మెత్తగా, ముందువైపు హుక్స్తో, వైర్ లేకుండా ఉండేది. మీ టీమ్ సూచిస్తే మొదటి వారాల్లో పగలూ రాత్రీ వేసుకోండి. రొమ్ము బరువుకు ఆధారం ఇస్తే గాయం మీద లాగడం బాగా తగ్గుతుంది.
ఏది కొనాలో మీ బ్రెస్ట్ కేర్ నర్సును అడగండి.భంగిమ, దిండ్లు
దిండ్లకు ఆనుకుని ఎత్తుగా, సర్జరీ అయిన వైపు చేతికి దిండుతో ఆధారం ఇచ్చి పడుకోవడమే చాలామంది మహిళలకు కుదురుతుంది. ఛాతీకి ఒక కుషన్ అదుముకుంటే దగ్గు, తుమ్ము నొప్పి చాలా తగ్గుతుంది.
మెల్లగా కదలడం
వినడానికి విరుద్ధంగా అనిపిస్తుంది కానీ నిజం. బిగుతు దానంతట అదే నొప్పిని పుట్టిస్తుంది. భుజం వ్యాయామాలు అసౌకర్యాన్ని పెంచకుండా, సాధారణంగా కొన్ని రోజుల్లోనే తగ్గిస్తాయి.
ఇలా అయితే ఫోన్ చేయండి
- నొప్పి తగ్గకుండా పెరుగుతుంటే
- నొప్పి మందులు ఇక పనిచేయకపోతే
- జ్వరం లేదా వ్యాపించే ఎరుపు ఉంటే
ఇది మీకు వర్తిస్తుందో లేదో తెలియడం లేదా?
ఆంకాలజిస్ట్ను అడగండిపక్కపక్కన
గాయం నొప్పికి, నరాల నొప్పికి తేడా ఏమిటి?
గాయం నొప్పి
నరాల నొప్పి
పుండులా, సలుపుగా, లాగుతున్నట్టు
మంటగా, చురుక్కుమంటూ, కరెంట్ కొట్టినట్టు లేదా పొడిచినట్టు
మొదటి రోజుల్లో ఎక్కువ, తర్వాత క్రమంగా తగ్గుతుంది
ఆలస్యంగా మొదలై నెలల తరబడి ఉండవచ్చు
గాయం చుట్టూనే ఉంటుంది
చంక, పై చేయి లోపలి భాగం, ఛాతీ గోడ
మామూలు నొప్పి మందులకు తగ్గుతుంది
నరాల నొప్పికి వాడే మందులకు తగ్గుతుంది
కదిలితే ఎక్కువ, విశ్రాంతిలో తక్కువ
తరచుగా రాత్రిపూట ఎక్కువ, కదలికతో సంబంధం ఉండదు
మీరు వినే పదాలు
నొప్పి గురించి డాక్టర్లు వాడే పదాలకు అర్థం ఏమిటి?
- నరాల నొప్పి (neuropathic pain)
- దెబ్బతిన్న కణజాలం నుంచి కాకుండా నరాల నుంచి వచ్చే నొప్పి. మంటగా లేదా కరెంట్ కొట్టినట్టు ఉంటుంది, దీనికి వేరే మందులు కావాలి.
- రీజనల్ బ్లాక్ (regional block)
- సర్జరీ సమయంలో ఛాతీ గోడ నరాలను మొద్దుబారేలా చేసే ఇంజెక్షన్. మొదటి రోజు నొప్పిని ఇది చాలావరకు తగ్గిస్తుంది.
- మధ్యలో వచ్చే నొప్పి (breakthrough pain)
- తర్వాతి డోస్ సమయానికి ముందే నొప్పి మళ్లీ రావడం. భరించడం కాకుండా మందుల ప్లాన్ను సమీక్షించడానికి ఇది కారణం.
- పోస్ట్-మాస్టెక్టమీ పెయిన్ సిండ్రోమ్ (post-mastectomy pain syndrome)
- మామూలు కోలుకునే కాలం దాటినా ఛాతీ, చంక లేదా చేతిలో కొనసాగే నరాల నొప్పి. గుర్తింపు పొందిన సమస్య, చికిత్స ఉంది.
- అతి సున్నితత్వం (hypersensitivity)
- తేలికగా తాకినా, బట్టలు తగిలినా ఇబ్బందిగా అనిపించే చర్మం. తరచుగా తిమ్మిరితో పాటు ఉంటుంది, సాధారణంగా తగ్గిపోతుంది.
- పెయిన్ క్లినిక్ (pain clinic)
- మామూలు పద్ధతులకు తగ్గని నొప్పి కోసం ప్రత్యేక సేవ. అక్కడికి రిఫర్ చేయమని అడగడం సమంజసం, అది చివరి ప్రయత్నం కాదు.
నిజాయితీగా చెప్పాలంటే
నొప్పి తగ్గకపోతే ఏం చేయాలి?
కొద్దిమంది మహిళల్లో నొప్పి మామూలు కొన్ని వారాలు దాటి చాలా కాలం కొనసాగుతుంది. సాధారణంగా అది ఛాతీ గోడ, చంక లేదా పై చేయి లోపలి భాగంలో నరాల నొప్పి. ఇది బ్రెస్ట్ సర్జరీ తర్వాత గుర్తింపు పొందిన పరిణామం. దీనికి ప్రత్యేక చికిత్సలు ఉన్నాయి.
మౌనంగా భరించాల్సిన విషయం కాదు
క్యాన్సర్ సర్జరీ చేయించుకున్నందుకు ఈ నొప్పి చెల్లించాల్సిన మూల్యమే అని మహిళలు తరచుగా అనుకుని, ఎప్పుడూ ప్రస్తావించరు. నరాల నొప్పికి వాడే మందులకు, ఫిజియోథెరపీకి, అవసరమైతే పెయిన్ క్లినిక్ రిఫరల్కు ఇది స్పందిస్తుంది. ఆ విషయం చెప్పడం ఒక్కటే నిజంగా మీ చేతిలో ఉన్న అడుగు.
రేడియేషన్ మళ్లీ దాన్ని కదిలించవచ్చు
ముందు తగ్గిపోయిన అసౌకర్యం, రేడియేషన్ సమయంలో, తర్వాత కణజాలం చికిత్సకు స్పందిస్తున్నప్పుడు తరచుగా మళ్లీ పెరుగుతుంది. ఇది కొత్త సమస్య కాదు, ఊహించినదే. తర్వాతి నెలల్లో సాధారణంగా మళ్లీ తగ్గుతుంది.
ఒక వారం పాటు చిన్న రికార్డు రాయండి
ప్రతి డోస్ ఎప్పుడు వేసుకున్నారో రాయండి. ఉదయం, మధ్యాహ్నం, రాత్రి నొప్పికి సున్నా నుంచి పది వరకు ఒక మార్కు ఇవ్వండి. ఒక వారం ఇలా రాస్తే, అస్పష్టమైన ఫిర్యాదు మీ డాక్టర్ చర్య తీసుకోగలిగే సమాచారంగా మారుతుంది. సాధారణంగా తీరు వెంటనే బయటపడుతుంది: తర్వాతి డోస్కు ముందే నొప్పి తిరిగి రావడం, రాత్రిపూట ఎక్కువగా ఉండటం, లేదా కదిలినప్పుడు మాత్రమే ఉండటం. ఒక్కోటి ఒక్కో మార్పును సూచిస్తుంది.
మామూలు నొప్పి మందులు నరాల నొప్పిని తగ్గించవు
మంటగా, కరెంట్ కొట్టినట్టు ఉండే నొప్పికి ఇంకా ఎక్కువ పారాసిటమాల్ వేసుకోవడమే సర్వసాధారణంగా ఫలితం లేని దారి. నొప్పి ఎంత ఉందో మాత్రమే కాదు, ఎలా ఉందో కూడా మీ డాక్టర్కు వివరించండి. "మంట", "చురుక్కుమనడం" అనే మాటలే పనిచేసే చికిత్స వైపు దారి చూపుతాయి.
మీ నంబర్ ఇవ్వండి, మేమే కాల్ చేస్తాం
ఒక్క నంబర్ చాలు. పెద్ద ఫారం లేదు, ఈ కాల్కు ఎలాంటి ఛార్జీ లేదు.
చాలామంది అనుకునేవి
సర్జరీ తర్వాతి నొప్పి గురించి కుటుంబాలు ఏమనుకుంటాయి, నిజం ఏమిటి?
"బాగా అవసరమైతేనే ఆమె నొప్పి మందులు వేసుకోవాలి."
నొప్పి పెరిగే వరకు ఆగడం కంటే, మొదటి రోజుల్లో క్రమం తప్పకుండా వేసుకుంటేనే నొప్పి చాలా బాగా అదుపులో ఉంటుంది. భుజం వ్యాయామాలు చేయగలిగేది కూడా దాని వల్లే. అవి మానేస్తే వచ్చే సమస్య, ఏ నొప్పి మందు వల్ల వచ్చే దానికంటే ఎక్కువ కాలం ఉంటుంది.
"బలమైన నొప్పి మందులకు అలవాటు పడతారు, వద్దు."
సర్జరీ తర్వాత డాక్టర్ రాసినట్టు కొద్ది కాలం వేసుకోవడం సరైనదే, ఆ సందర్భంలో ప్రమాదం తక్కువ. మీకు భయంగా ఉంటే, ఇచ్చిన మందులు వేసుకోకుండా ఉండటం కాకుండా, ఆ విషయం చెప్పి, వాటిని ఎలా తగ్గిస్తారో ప్లాన్ అడగండి.
"నెలల తర్వాత నొప్పి వస్తే క్యాన్సర్ తిరిగి వచ్చినట్టే."
బ్రెస్ట్ సర్జరీ తర్వాత కొనసాగే నొప్పి, క్యాన్సర్కు సంబంధించినదానికంటే తెగిన నరాల వల్ల వచ్చే నరాల నొప్పి కావడమే చాలా ఎక్కువ. అయినా దాన్ని పరీక్షించాలి కాబట్టి చెప్పండి. కానీ ఎదురుచూసే సమయమంతా చెత్త ఊహలతో గడపవద్దు.
"పూర్తి విశ్రాంతి తీసుకుంటే త్వరగా మానుతుంది."
బిగుతు దానంతట అదే నొప్పిని పుట్టిస్తుంది. కదిలించని భుజం కొన్ని రోజుల్లోనే బిగుసుకుపోతుంది. మెల్లని కదలిక సాధారణంగా కొన్ని రోజుల్లోనే అసౌకర్యాన్ని తగ్గిస్తుంది, పెంచదు. అలసట అనిపించినప్పుడు విశ్రాంతి తీసుకోండి, చేతిని కాపాడుకోవడానికి కాదు.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
బ్రెస్ట్ సర్జరీ తర్వాత నొప్పి గురించి సాధారణ ప్రశ్నలు
నొప్పి మందులు ఎంతకాలం వేసుకోవాలి?
మొదటి కొన్ని రోజులు క్రమం తప్పకుండా, తర్వాత నొప్పి తగ్గుతున్న కొద్దీ తగ్గించుకుంటూ. చాలామంది మహిళలు రెండు నుంచి మూడు వారాల్లో చాలా తక్కువ మందులతో లేదా అసలు లేకుండానే ఉంటారు. మాస్టెక్టమీ లేదా రీకన్స్ట్రక్షన్ తర్వాత ఇంకా ఎక్కువ కాలం అవసరం కావడం అసాధారణం కాదు. నిరవధికంగా కొనసాగించకుండా సమీక్ష కోసం అడగండి.
ఏ మందులు వేసుకోవాలి, కలిపి వేసుకోవచ్చా?
డిశ్చార్జ్ సమయంలో ఇచ్చిన ప్లాన్నే పాటించండి. అది సాధారణంగా ఒకటి కంటే ఎక్కువ రకాల మందులను నిర్ణీత వ్యవధుల్లో కలిపి ఇస్తుంది. అడగకుండా మెడికల్ షాపులో నేరుగా కొనే ఏ మందునూ కలపవద్దు. ముఖ్యంగా వాపు తగ్గించే (anti-inflammatory) మాత్రలు అందరికీ సరిపోవు.
నా నొప్పి మంటగా, కరెంట్ కొట్టినట్టు ఉంది. అది వేరేదా?
అవును, అది నరాల నొప్పి లక్షణం. మామూలు నొప్పి మందులు దానికి పెద్దగా పనిచేయవు. ప్రత్యేక మందులు చాలా బాగా పనిచేస్తాయి. మీ డాక్టర్కు వివరించేటప్పుడు ఇవే మాటలు వాడండి, ఎందుకంటే నొప్పి ఎలా ఉందనేదే సరైన చికిత్స వైపు దారి చూపుతుంది.
రాత్రిపూట నొప్పి ఎక్కువగా ఉండటం సాధారణమేనా?
సాధారణమే, ముఖ్యంగా నరాల నొప్పిలో. దృష్టి మళ్లించేది తక్కువగా ఉండటం కూడా ఒక కారణం. చేతికి ఆధారం ఇచ్చి, దిండ్లకు ఆనుకుని ఎత్తుగా పడుకుంటే సహాయపడుతుంది. క్రమం తప్పకుండా నొప్పి మందులు వేసుకుంటున్నా నొప్పి తరచుగా నిద్ర పట్టనివ్వకపోతే, దాన్ని సమీక్షించాలి.
దగ్గినప్పుడు ఎందుకు ఎక్కువ నొప్పి వస్తుంది?
దగ్గు, తుమ్ము మానుతున్న గాయానికి ఎదురుగా ఛాతీ గోడ కండరాలను బిగిస్తాయి. దగ్గే ముందు ఆ భాగానికి ఒక కుషన్ను గట్టిగా అదుముకుంటే నిజంగా తేడా ఉంటుంది. మొదటి రెండు వారాలు ప్రతిసారీ ఇలా చేయడం మంచిది.
ఫిజియోథెరపీ నొప్పికి సహాయపడుతుందా?
తరచుగా సహాయపడుతుంది, ముఖ్యంగా బిగుతు లేదా కార్డింగ్ నొప్పికి కారణమవుతున్నప్పుడు, అతి సున్నితమైన చర్మానికి కూడా. ఫిజియోథెరపీ కేవలం కదలిక కోసమే అనుకోకుండా, నొప్పి మీ వ్యాయామాలకు అడ్డు వస్తుంటే రిఫరల్ కోసం అడగండి.
నన్ను పెయిన్ క్లినిక్కు పంపాలా?
మామూలు కోలుకునే కాలం దాటినా నొప్పి కొనసాగి, నరాల నొప్పి మందులకు తగ్గకపోతే అడగడం సమంజసం. అది చివరి ప్రయత్నమూ కాదు, ఓటమిని ఒప్పుకోవడమూ కాదు. మిమ్మల్ని రిఫర్ చేయమని మీ ఆంకాలజిస్ట్ను లేదా సర్జన్ను అడగండి.
నొప్పి నా కీమోథెరపీ లేదా రేడియేషన్పై ప్రభావం చూపుతుందా?
అదుపులో లేని నొప్పి రేడియేషన్ కోసం సరైన స్థితిలో పడుకోవడాన్ని కష్టం చేస్తుంది, అన్నిటినీ తట్టుకోవడం కష్టమవుతుంది. ఇది సర్జన్ సమస్య అనుకోకుండా మీ ఆంకాలజీ టీమ్కు చెప్పండి, ఎందుకంటే వారు ప్లాన్ చేస్తున్న చికిత్సపై దీని ప్రభావం ఉంటుంది.
మా స్పెషలిస్ట్ డాక్టర్లు
CION బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ బృందం. మీ చికిత్స ప్రణాళికను ట్యూమర్ బోర్డు కలిసి చూస్తుంది.
బయాప్సీ రిపోర్ట్ చదవడం నుంచి సర్జరీ, కీమో, రేడియేషన్, హార్మోన్ థెరపీ ఎంపిక వరకు — మీ కేసును సర్జికల్, మెడికల్, రేడియేషన్ ఆంకాలజిస్టులు కలిసి సమీక్షిస్తారు.
Medical Oncologist
Dr. C. Raghavendra Reddy
MBBS(Gold Medal), DNB(General Medicine), DM(Medical Oncology)(Gold Medal)
Medical Oncologist
Dr. Bharati Devi Gorantla
MBBS, MD(General Medicine), DM(Medical Oncology)(Adyar,Chennai), ECMO, MRCP SCE(UK)
Medical Oncologist
Dr. Owais Mohammed
MBBS, MD (General Medicine), DrNB (Medical Oncology), ECMO, MRCP SCE (Medical Oncology) (UK)
Medical Oncologist
Medical Oncologist
Surgical Oncologist
Dr. Muralidhar Muddusetty
MBBS (AIIMS), MS (Surgery) (AIIMS), DNB (Surgical Oncology), MRCS (Edinburgh)
Surgical Oncologist
Surgical Oncologist
Surgical Oncologist
Dr. Vinay Mamidala
MBBS, MS(General Surgery), M.Ch(Surgical Oncology), FMAS, FARIS(Ongoing)
Surgical Oncologist
Radiation Oncologist
Radiation Oncologist
Radiation Oncologist
Hematologist
Surgical Oncologist
Dr. Vajja Sandeep Kumar
MBBS, MS (General Surgery), DrNB (Surgical Oncology), FALS Oncology
Surgical Oncologist
మీ కేసుకు ఒక ప్రత్యేక డాక్టర్ కావాలా? బుక్ చేసేటప్పుడు వారి పేరు చెప్పండి.
ఉచిత కన్సల్టేషన్ బుక్ చేయండిమా స్పెషలిస్ట్ తో అపాయింట్మెంట్ బుక్ చేయండి
మీ పేరు, ఫోన్ నంబర్ ఇవ్వండి — 30 నిమిషాల్లో మేమే కాల్ చేసి మీ కన్సల్టేషన్ టైమ్ ఫిక్స్ చేస్తాం.
పేషెంట్ల అనుభవాలు
మేము చికిత్స చేసినవారి మాటల్లోనే వినండి
ప్రతి అనుభవం పేషెంట్ స్వయంగా చెప్పిన వీడియో. ఇక్కడ రాసిన టెస్టిమోనియల్స్ ఏవీ లేవు.
ఆధారాలు
- Cancer Research UK — Pain after cancer surgery
- National Cancer Institute — Pain control in people with cancer
- Breast Cancer Now — Recovering from breast surgery
ఈ పేజీ సాధారణ సమాచారం మాత్రమే, ప్రిస్క్రిప్షన్ కాదు. ఇక్కడ చదివినదాని ఆధారంగా ఏ చికిత్సనూ మార్చకండి లేదా ఆపకండి. ఏదైనా ఆందోళనగా ఉంటే మీ చికిత్స బృందాన్ని సంప్రదించండి — లేదా మా హెల్ప్లైన్కు కాల్ చేయండి, సరైన స్పెషలిస్ట్ను చేరుకోవడానికి సహాయం చేస్తాం.
ఇంకా చదవండి
సంబంధిత పేజీలు
మాతో మాట్లాడండి
నొప్పి మీరు అనుకున్నట్టు తగ్గడం లేదా?
హెల్ప్లైన్కు ఫోన్ చేయండి. ఏది సాధారణమో, ఏది సమీక్షించాలో మీకు చెబుతారు. అన్ని CION కేంద్రాలకు ఒకే హెల్ప్లైన్.