క్యారియర్లకు తనిఖీలు
స్కాన్ యాంగ్జైటీ: జీవితాంతం సాగే స్క్రీనింగ్లో స్కాన్ ముందు ఆందోళన
ఇంతకుముందు చాలాసార్లు చేయించుకున్నారు కదా అని, స్కాన్ ముందు ఆందోళన తగ్గిపోదు. మళ్లీ మళ్లీ వచ్చే సర్వైలెన్స్ కార్యక్రమంలో స్కాన్ యాంగ్జైటీ ఎందుకు ఆ విధంగా పెరుగుతుంది, క్యారియర్లు అన్నిటికంటే కష్టంగా చెప్పే సమయాలు ఏవి, నిజంగా సహాయపడే ఆచరణాత్మక అడుగులు, సహాయం ఏమిటి — ఈ పేజీ వివరిస్తుంది. మీరు ఒంటరిగా దీన్ని మోయాల్సిన అవసరం లేదు.
ఈ పేజీలో
- ఏళ్లుగా సర్వైలెన్స్లో ఉన్నా, ప్రతి స్కాన్కూ భయపడడం సహజమేనా?
- క్యారియర్లు అన్నిటికంటే కష్టంగా చెప్పే సమయాలు ఏవి?
- ఎదురుచూపును నిజంగా సులువు చేసేవి ఏమిటి?
- దీని గురించి మీరు వినే పదాలకు అర్థం ఏమిటి?
- ఈ పేజీ మీకు ఏమి చెప్పలేదు?
- దీన్ని ఎదుర్కోవడం గురించి చాలామంది ఏమనుకుంటారు, నిజం ఏమిటి?
- స్కాన్ యాంగ్జైటీ గురించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
సూటిగా సమాధానం
ఏళ్లుగా సర్వైలెన్స్లో ఉన్నా, ప్రతి స్కాన్కూ భయపడడం సహజమేనా?
అవును, సహజమే. కొంతకాలంగా ఇది చేస్తున్నారు కదా అని, ఈ భయం ఒక నిర్ణీత సమయానికి దానంతట అదే తగ్గిపోదు. అపాయింట్మెంట్ కంటే దానికి ముందు రోజులే ఎక్కువ కష్టంగా ఉంటాయని చాలామంది క్యారియర్లు చెబుతారు. ఈ స్పందనకు ఒక పేరు కూడా ఉంది: స్కాన్ యాంగ్జైటీ (scan anxiety — స్కాన్ గురించిన ఆందోళన). జీవితాంతం సాగే స్క్రీనింగ్ కార్యక్రమంలో ఇది ఎంత సాధారణమంటే, చాలా ఆంకాలజీ బృందాలు దీన్ని అసాధారణ విషయంగా చూడకుండా, ముందే ఊహించి దానికి తగ్గట్టు ప్లాన్ చేస్తాయి.
ఇది దానంతట అదే ఎందుకు తగ్గిపోదు?
ఒక్కసారి చేసే స్కాన్కు స్పష్టమైన మొదలు, ముగింపు ఉంటాయి. సర్వైలెన్స్ కార్యక్రమంలో మాత్రం అదే ఎదురుచూపు కొన్ని నెలలకు ఒకసారి, ఏళ్ల తరబడి, కొన్నిసార్లు దశాబ్దాల పాటు మళ్లీ మళ్లీ వస్తుంది. దాంతో ఆందోళన తగ్గిపోవడానికి బదులు ఒక అలవాటైన తీరుగా స్థిరపడే అవకాశాలు పెరుగుతాయి. క్లియర్ రిజల్ట్లు ఒకదాని తర్వాత ఒకటి వస్తున్న కొద్దీ, కొంతమందికి ప్రతి స్కాన్ ముందుదాని కంటే సులువుగా అనిపిస్తుంది. ఇంకొంతమందికి దీనికి వ్యతిరేకంగా జరుగుతుంది — ప్రతి క్లియర్ రిజల్ట్తో, "ఈసారి ఏదో ఒకటి కనిపిస్తుందేమో" అనే భావన పెరుగుతుంది. నిజానికి ఒక స్కాన్ ఫలితానికీ, తర్వాతి స్కాన్ ఫలితానికీ ఆ విధమైన సంబంధం ఏమీ ఉండదు.
చాలామందికి నిజంగా సహాయపడేది ఏమిటి?
ఈ తీరును మీ బృందానికి నోరు విప్పి చెప్పడమే సాధారణంగా మొదటి ఉపయోగకరమైన అడుగు. ఎందుకంటే దాని వల్ల ఆచరణాత్మకమైన మార్పులకు దారి తెరుచుకుంటుంది — ప్రతిసారీ ఒకే అపాయింట్మెంట్ సమయం, రిజల్ట్ల కోసం తక్కువ ఎదురుచూపు, లేదా మధ్యలో ఫోన్ చేయడానికి ఒక ప్రత్యేక వ్యక్తి. CION లో స్కాన్ యాంగ్జైటీని కొనసాగుతున్న సంరక్షణలో ఒక మామూలు భాగంగానే చూస్తారు, మీరు ఒంటరిగా ఎదుర్కోవాల్సిన వేరే సమస్యగా కాదు.
స్కాన్ అంటే భయపడడం వేరు, స్కాన్కు వెళ్లలేకపోవడం వేరు. ఇలా భయపడే చాలామంది కూడా ప్రతిసారీ స్కాన్కు వెళ్తూనే ఉంటారు.ఇది ఎక్కడ ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది
క్యారియర్లు అన్నిటికంటే కష్టంగా చెప్పే సమయాలు ఏవి?
స్కాన్ యాంగ్జైటీ మొత్తం ప్రక్రియలో ఒకేలా ఉండడం అరుదు. ఇది కొన్ని ప్రత్యేక సమయాల చుట్టూ ఎక్కువగా గుమిగూడుతుంది.
స్కాన్కు ముందు వారం
మిగతా విషయాల్లో పూర్తిగా బాగానే ఉన్నా, అపాయింట్మెంట్కు ముందు రోజుల్లో నిద్ర, ఏకాగ్రత తరచుగా దెబ్బతింటాయి. పేషెంట్ సపోర్ట్ గ్రూప్లలో దీన్ని కొన్నిసార్లు "స్కాన్గ్జైటీ" (scanxiety) అని పిలుస్తారు.
అపాయింట్మెంట్ సమయం
మెషీన్లో కదలకుండా పడుకోవడం, లేదా ఆసుపత్రి గౌను వేసుకుని ఎదురుచూడడం — ఈ సమయంలో ఆలోచించడానికి బోలెడంత సమయం దొరుకుతుంది. చాలామందికి అది టెస్ట్ కంటే కష్టంగా అనిపిస్తుంది. మ్యూజిక్ వెంట తెచ్చుకోవడం, లేదా తోడుగా ఎవరినైనా తీసుకురావడం ఈ భాగం ఎలా అనిపిస్తుందో మార్చగలదు.
రిజల్ట్ల కోసం ఎదురుచూపు
చాలామంది అన్నిటికంటే కష్టమైనదిగా చెప్పేది ఈ సమయాన్నే, ఎందుకంటే అప్పుడు ఎదురుచూడడం తప్ప చేయడానికి ఇంకేమీ ఉండదు. టెస్ట్ను బట్టి, ఇది అదే రోజు ముగియవచ్చు, లేదా ఇంకా ఎక్కువ కాలం సాగవచ్చు.
గుర్తుండిపోయే తేదీలు
ఒక బంధువుకు క్యాన్సర్ నిర్ధారణ అయిన తేదీ, లేదా మీ సొంత జెనెటిక్ రిజల్ట్ వచ్చిన తేదీ — ఆ సమయానికి దగ్గరగా స్కాన్ పడితే, ఆ రెండింటికీ వేరే సంబంధం లేకపోయినా, ఆందోళన మరింత పదునెక్కవచ్చు.
ఇది మీకు వర్తిస్తుందో లేదో తెలియడం లేదా?
ఆంకాలజిస్ట్ను అడగండిఆచరణలో చేయగలిగేవి
ఎదురుచూపును నిజంగా సులువు చేసేవి ఏమిటి?
ఒకే నిర్ణీత సమయం అడగండి
కొన్ని కేంద్రాలు ప్రతి అపాయింట్మెంట్కూ రోజులో ఒకే సమయాన్ని ఇవ్వగలవు. అప్పటికే చాలా అనిశ్చితంగా అనిపించే ఆ రోజులో, ఇది ఒక అనిశ్చితిని తగ్గిస్తుంది.
రిజల్ట్లు మీకు ఎలా చేరతాయో అడగండి
ఫోన్ కాల్ వస్తుందా, మెసేజ్ వస్తుందా, లేఖ వస్తుందా, ఎప్పటిలోగా వస్తుంది — ఇది ముందే తెలిస్తే, అనవసరంగా ప్రతి గంటకూ ఫోన్ చెక్ చేసుకోవడం ఆగిపోతుంది.
ఎవరినైనా తోడు తీసుకెళ్లండి, లేదా తర్వాత ఏదైనా ప్లాన్ చేసుకోండి
అపాయింట్మెంట్కు వెళ్లి రావడానికి ఎవరైనా తోడుండడం, లేదా స్కాన్ అయిన వెంటనే చేయాల్సిన ఏదైనా ఒక పని ప్లాన్ చేసుకోవడం — ఇవి ఆ రోజుకు స్కాన్ ఒక్కటే కాకుండా ఒక రూపం ఇస్తాయి.
మీ బృందానికి బయటకు చెప్పండి
ఆందోళన మీ నిద్రను గానీ, మీ జీవితాన్ని గానీ ప్రభావితం చేస్తోందని మీ ఆంకాలజిస్ట్కో కౌన్సెలర్కో చెబితే, నిపుణుల సహాయానికి దారి తెరుచుకుంటుంది. అలాంటి సహాయం అందుబాటులో ఉంది, కుటుంబాలు అనుకునే దానికంటే ఎక్కువ మంది దాన్ని ఉపయోగించుకుంటారు.
ఈ అనుభవానికి ఉన్న పేర్లు
దీని గురించి మీరు వినే పదాలకు అర్థం ఏమిటి?
- స్కాన్గ్జైటీ (scanxiety)
- స్కాన్కు ముందు, స్కాన్ సమయంలో, స్కాన్ తర్వాత గుమిగూడే ఆందోళనకు పేషెంట్ సమాజాల్లో విస్తృతంగా వాడే ఒక అనధికారిక పదం.
- ఆరోగ్యం గురించిన ఆందోళన (health anxiety)
- జబ్బు గురించి నిరంతరం ఉండే, మరింత విస్తృతమైన ఆందోళన తీరు. ఇది స్కాన్ యాంగ్జైటీతో కొంతవరకు కలిసిపోవచ్చు, కానీ దానికి చికిత్స కొంత వేరుగా ఉంటుంది. కాబట్టి మీకు ఏది సరిపోతుందో పేరు పెట్టి చెప్పడం మంచిది.
- ముందస్తు ఆందోళన (anticipatory anxiety)
- ఒక సంఘటన జరిగే సమయంలో కాకుండా, దానికి ముందే పెరిగే ఆందోళన. అపాయింట్మెంట్కు ముందు రోజుల్లో సాధారణంగా ముఖ్య కారణం ఇదే.
- సైకో-ఆంకాలజీ సపోర్ట్ (psycho-oncology support)
- సాధారణ మానసిక ఆరోగ్య సేవల్లా కాకుండా, ప్రత్యేకంగా క్యాన్సర్ రిస్క్, క్యాన్సర్ చికిత్స చుట్టూ రూపొందించిన కౌన్సెలింగ్, మానసిక సంరక్షణ.
- గ్రౌండింగ్ టెక్నిక్ (grounding technique)
- దృష్టిని ప్రస్తుత క్షణానికి తిరిగి తీసుకొచ్చే ఒక సులువైన, సాధన చేసిన పద్ధతి. స్కాన్ జరుగుతున్నప్పుడు వాడుకోవడానికి కౌన్సెలర్లు తరచుగా దీన్ని నేర్పిస్తారు.
మీతో సూటిగా
ఈ పేజీ మీకు ఏమి చెప్పలేదు?
మీ ప్రత్యేక స్కాన్ను ఈ పేజీ ఒక్కటే తక్కువ భయంగా అనిపించేలా చేయలేదు. స్కాన్ యాంగ్జైటీ గురించి చదవడం వల్ల ఆ తీరును మీరు గుర్తించగలరు. కానీ మీ ప్రత్యేక పరిస్థితికి తగ్గ సహాయం అందించగల వ్యక్తితో — కౌన్సెలర్ అయినా, సపోర్ట్ గ్రూప్ అయినా, మీ చికిత్స బృందం అయినా — మాట్లాడడానికి అది ప్రత్యామ్నాయం కాదు.
నిపుణుల సహాయం ఎప్పుడు తీసుకోవాలో ఇది చెప్పలేదు
మామూలు బెదురుకు, సహాయం అవసరమైన ఆందోళనకు మధ్య ఒక నిర్ణీత గీత లేదు. ఒక సహేతుకమైన కొలమానం ఇది: అది మిమ్మల్ని నిద్రపోకుండా, పని చేయకుండా, లేదా అసలు అపాయింట్మెంట్లకే వెళ్లకుండా ఆపుతోందా? అలా అయితే, ఎంత కాలంగా మీరు దాంతో జీవిస్తున్నా సరే, ఆ విషయాన్ని మీ బృందం దగ్గర ప్రస్తావించడం విలువైనది.
ఇది ఎవరికి వర్తించదు?
స్కాన్లు మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెట్టకపోతే, ఇక్కడ మీరు చేయాల్సింది ఏమీ లేదు. అందరికీ ఇలా అనిపించదు. స్కాన్ కష్టంగా అనిపించడం ఎంత సహజమో, దాన్ని బాధ కలిగించేదిగా కాకుండా ఒక రొటీన్ పనిగా చూడడం కూడా అంతే సహజమైన స్పందన.
ఆందోళన వల్ల మీరు అసలు స్కాన్కే వెళ్లలేకపోతుంటే, స్కాన్ మిస్ అయిన తర్వాత కాకుండా, ఆ తేదీకి ముందే మీ బృందానికి చెప్పండి. వారు సాధారణంగా సహాయం చేయగలరు.మీ నంబర్ ఇవ్వండి, మేమే కాల్ చేస్తాం
ఒక్క నంబర్ చాలు. పెద్ద ఫారం లేదు, ఈ కాల్కు ఎలాంటి ఛార్జీ లేదు.
సాధారణ నమ్మకాలు
దీన్ని ఎదుర్కోవడం గురించి చాలామంది ఏమనుకుంటారు, నిజం ఏమిటి?
మళ్లీ మళ్లీ చేసినంత మాత్రాన ఆందోళన దానంతట అదే తగ్గిపోదు. కొంతమందికి కాలక్రమేణా తగ్గుతుంది నిజమే, కానీ చాలామందికి అది అలాగే ఉంటుంది లేదా ఇంకా కష్టమవుతుంది. ఈ తీరుల్లో ఏదీ అసాధారణం కాదు.
సుదీర్ఘ సర్వైలెన్స్ కార్యక్రమంలో స్కాన్ యాంగ్జైటీకి సహాయం సంరక్షణలో ఒక మామూలు భాగం. బాగా తట్టుకుంటున్నవారికీ, ఇబ్బంది పడుతున్నవారికీ ఒకేలా అందిస్తారు. చివరి ప్రయత్నంగా అడగడం కంటే, ముందుగానే అడగడమే ఎక్కువగా జరుగుతుంది.
స్కాన్ శరీరంలో భౌతికంగా ఉన్నదాన్నే చదువుతుంది, ఆ రోజు మీ మనసు స్థితిని కాదు. ప్రశాంతంగా ఉంటే అపాయింట్మెంట్ కొంత భరించగలిగేలా అనిపించవచ్చు, కానీ ఇమేజ్లలో ఏమి కనిపిస్తుందనే దానిపై దాని ప్రభావం ఏమీ ఉండదు.
చాలామంది దీనికి వ్యతిరేకంగా చెబుతారు: భయాన్ని ఇంకొకరితో పంచుకుంటే దాని పట్టు బిగుసుకోవడం కాకుండా సడలుతుంది. ఆ విషయాన్ని తప్పించుకోవడమే చాలాసార్లు అది మనసులో తిరుగుతూ ఉండేలా చేస్తుంది.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
స్కాన్ యాంగ్జైటీ గురించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
స్కాన్ యాంగ్జైటీ అనేది గుర్తింపు పొందిన సమస్యేనా?
ఇది ఒక ప్రత్యేక వ్యాధి నిర్ధారణ (diagnosis) కాదు, కానీ విస్తృతంగా గుర్తింపు పొందిన ఒక తీరు. కొంతమందిలో ఇది నిర్ధారించదగిన ఆందోళన సమస్య (anxiety condition) స్థాయికి కూడా చేరవచ్చు. ఏ విధంగా చూసినా, దీన్ని తీవ్రంగానే పరిగణిస్తారు, దీనికి సహాయం అందుబాటులో ఉంది.
ఆందోళన తగ్గడానికి స్కాన్కు ముందు ఏదైనా మందు వేసుకోవచ్చా?
కొంతమందికి, డాక్టర్ సలహా మేరకు, ఆ ఒక్క రోజు కోసం, తాత్కాలికంగా ఏదైనా మందు ఇస్తారు. దీని గురించి మీ చికిత్స బృందంతోనే మాట్లాడాలి. ఇది మీ అంతట మీరు ఏర్పాటు చేసుకోవాల్సిన విషయం కాదు.
నాకు ఆందోళనగా ఉందని డాక్టర్కు చెబితే నా కేర్ ప్లాన్ మారుతుందా?
మీకు స్క్రీనింగ్ చేయాలా వద్దా, ఎప్పుడు చేయాలి అనేది దాని వల్ల మారకూడదు. అపాయింట్మెంట్ను నిర్వహించే తీరు మాత్రం మారవచ్చు — ఉదాహరణకు వేరే సమయం, లేదా రిజల్ట్లు మీకు త్వరగా చేరే మార్గం.
ఈ ఆందోళన నన్ను మాత్రమే కాదు, నా కుటుంబాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంటే?
అది సాధారణమే, ఆ విషయం కూడా చెప్పడం విలువైనది. సహాయం స్కాన్ చేయించుకునే వ్యక్తికి మాత్రమే పరిమితం కాదు. కొన్ని కౌన్సెలింగ్ సేవలు జీవిత భాగస్వాములను, పెద్దవారైన పిల్లలను కూడా కలుస్తాయి.
తర్వాతి అపాయింట్మెంట్ బుక్ చేయకుండా వాయిదా వేయడం సహజమేనా?
అలా జరుగుతుంది. కానీ తప్పించుకోవడం వల్ల కాలక్రమేణా ఆందోళన తగ్గడం కాకుండా పెరిగే ధోరణి ఉంటుంది. మీరు వాయిదా వేస్తున్నట్టు గమనిస్తే, అదే మీ బృందానికి ఆ విషయం చెప్పడానికి సరైన సమయం.
సపోర్ట్ గ్రూప్లు దీనికి నిజంగా సహాయపడతాయా?
సాధారణ సలహా కంటే, అదే షెడ్యూల్లో తమకంటే ముందు నడిచిన వ్యక్తి అనుభవం వినడమే ఎక్కువ సహాయపడుతుందని చాలామంది క్యారియర్లు చెబుతారు. మీ దగ్గర్లో అలాంటి గ్రూప్ ఏదైనా ఉందేమో మీ కౌన్సెలర్ను అడగండి.
శ్వాస లేదా రిలాక్సేషన్ పద్ధతులు నిజంగా తేడా తీసుకొస్తాయా?
చాలామందికి తీసుకొస్తాయి, ముఖ్యంగా స్కాన్ జరుగుతున్న సమయంలో. ఏదో సాధారణ పద్ధతి కాకుండా, మెషీన్లో కదలకుండా పడుకున్నప్పుడు పనికొచ్చే పద్ధతిని కౌన్సెలర్ నేర్పించగలరు.
ఈ రకమైన సహాయం కోసం అసలు ఎవరిని సంప్రదించాలి?
మీ జెనెటిక్ కౌన్సెలర్ గానీ, మీ ఆంకాలజీ బృందం గానీ మిమ్మల్ని సరైన చోటుకు రిఫర్ చేయగలరు. ఎవరిని అడగాలో తెలియకపోతే, CION హెల్ప్లైన్ మీకు సరైన సేవకు దారి చూపిస్తుంది.
CION ఆంకాలజిస్టులను కలవండి. మీ కుటుంబ చరిత్ర లేదా జెనెటిక్ రిపోర్ట్ను వారి దగ్గరకు తీసుకురండి.
కుటుంబంలో క్యాన్సర్ ఎక్కువగా కనిపించినవారిని మా మెడికల్ ఆంకాలజిస్టులు చూస్తారు, అవసరమైన చోట జెనెటిక్ కౌన్సెలింగ్, టెస్టింగ్ ఏర్పాటు చేస్తారు, ఆ తర్వాతి తనిఖీలను ప్లాన్ చేస్తారు.
Dr. C. Raghavendra Reddy
MBBS(Gold Medal), DNB(General Medicine), DM(Medical Oncology)(Gold Medal)
Dr. Bharati Devi Gorantla
MBBS, MD(General Medicine), DM(Medical Oncology)(Adyar,Chennai), ECMO, MRCP SCE(UK)
Dr. Owais Mohammed
MBBS, MD (General Medicine), DrNB (Medical Oncology), ECMO, MRCP SCE (Medical Oncology) (UK)
మీ కేసుకు ఒక ప్రత్యేక డాక్టర్ కావాలా? బుక్ చేసేటప్పుడు వారి పేరు చెప్పండి.
ఉచిత కన్సల్టేషన్ బుక్ చేయండిమా స్పెషలిస్ట్ తో అపాయింట్మెంట్ బుక్ చేయండి
మీ పేరు, ఫోన్ నంబర్ ఇవ్వండి — 30 నిమిషాల్లో మేమే కాల్ చేసి మీ కన్సల్టేషన్ టైమ్ ఫిక్స్ చేస్తాం.
పేషెంట్ల అనుభవాలు
మేము చికిత్స చేసినవారి మాటల్లోనే వినండి
ప్రతి అనుభవం పేషెంట్ స్వయంగా చెప్పిన వీడియో. ఇక్కడ రాసిన టెస్టిమోనియల్స్ ఏవీ లేవు.
ఆధారాలు
- Cancer Research UK — Coping with a high risk of cancer
- NHS — Anxiety, fear and panic
- National Cancer Institute — Adjusting to Cancer: Anxiety and Distress
- MedlinePlus Genetics — What does it mean to have a genetic predisposition to a disease?
ఈ పేజీ సాధారణ సమాచారం మాత్రమే, ప్రిస్క్రిప్షన్ కాదు. ఇక్కడ చదివినదాని ఆధారంగా ఏ చికిత్సనూ మార్చకండి లేదా ఆపకండి. ఏదైనా ఆందోళనగా ఉంటే మీ చికిత్స బృందాన్ని సంప్రదించండి — లేదా మా హెల్ప్లైన్కు కాల్ చేయండి, సరైన స్పెషలిస్ట్ను చేరుకోవడానికి సహాయం చేస్తాం.
ఇంకా చదవండి
సంబంధిత పేజీలు
మాతో మాట్లాడండి
స్కాన్ కంటే దానికి ముందు ఎదురుచూపే ఎక్కువ కష్టంగా ఉందా?
ఈ ప్రక్రియలో ఏ భాగం మీకు అన్నిటికంటే కష్టంగా అనిపిస్తుందో మాకు చెప్పండి. ఆచరణలో చేయగలిగే మార్పుల గురించి మాట్లాడి, సరైన సహాయానికి దారి చూపిస్తాం. అన్ని CION కేంద్రాలకూ ఒకే హెల్ప్లైన్.