సర్వైకల్ క్యాన్సర్ తర్వాత మెనోపాజ్: ముందుగానే వచ్చిన ఈ మార్పును ఎలా ఎదుర్కోవాలి?

సర్జరీలో రెండు అండాశయాలనూ తొలగిస్తే

ఆపరేషన్ ముగిసిన క్షణం నుంచే మెనోపాజ్ మొదలవుతుంది. క్రమంగా తగ్గే దశ అంటూ అసలు ఉండదు. లక్షణాలు చాలాసార్లు కొన్ని రోజుల్లోనే మొదలవుతాయి.

పెల్విస్‌కు రేడియోథెరపీ

అండాశయ కణజాలం రేడియేషన్‌కు చాలా సున్నితమైనది. చాలామంది మహిళల్లో చికిత్స మొదలైన కొన్ని వారాల నుంచి కొన్ని నెలల్లో అండాశయాలు పని చేయడం ఆగిపోతాయి. స్థానికంగా ముదిరిన (లోకల్లీ అడ్వాన్స్‌డ్) వ్యాధికి చికిత్స పొందిన మహిళలు మెనోపాజ్‌లోకి వెళ్లే అత్యంత సాధారణ మార్గం ఇదే.

కీమోథెరపీ

రేడియేషన్‌తో కలిపి ఇస్తే దాని ప్రభావాన్ని పెంచుతుంది. విడిగా ఇస్తే, కొన్నిసార్లు అండాశయాలను శాశ్వతంగా కాకుండా తాత్కాలికంగా మాత్రమే ఆపుతుంది — ముఖ్యంగా చిన్న వయసు మహిళల్లో.

అండాశయాలను ఉంచి హిస్టెరెక్టమీ చేస్తే

గర్భాశయం లేదు కాబట్టి పీరియడ్స్ ఆగిపోతాయి, కానీ ఇది మెనోపాజ్ కాదు — అండాశయాలు పని చేస్తూనే ఉంటాయి. లక్షణాలు మామూలుగా వచ్చే సమయం కంటే కొంచెం ముందుగా రావచ్చు. అయినా హార్మోన్ల ఉత్పత్తి కొనసాగుతుంది, కొన్నిసార్లు ఏళ్ల తరబడి.

ఓవేరియన్ ట్రాన్స్‌పొజిషన్ (అండాశయాలను పైకి జరపడం)

ఎంపిక చేసిన చిన్న వయసు మహిళల్లో, రేడియోథెరపీకి ముందు సర్జరీ ద్వారా అండాశయాలను పొత్తికడుపులో పైకి జరుపుతారు — అవి రేడియేషన్ ఇచ్చే ప్రాంతానికి బయట ఉండేలా. దీని వల్ల హార్మోన్ల ఉత్పత్తి కాపాడబడవచ్చు. కానీ ఇది అందరికీ సరిపోదు, ఎప్పుడూ విజయవంతం అవుతుందనీ చెప్పలేం.

ఒంట్లో ఆవిర్లు, రాత్రి చెమటలు

చాలామందికి తెలిసినది. ముఖం, మెడ, ఛాతీ మీదుగా ఒక్కసారిగా వేడి అలలా పాకడం — చాలాసార్లు చెమట, గుండె వేగంగా కొట్టుకోవడంతో పాటు.

ఒక్కసారిగా వచ్చిన మెనోపాజ్ తర్వాత ఇవి సహజ మెనోపాజ్ తర్వాత మహిళలు చెప్పేవాటి కంటే ఎక్కువ తరచుగా, ఎక్కువ తీవ్రంగా ఉంటాయి; ఏళ్ల తరబడి కొనసాగవచ్చు.

చెదిరిన నిద్ర, నీరసం

ఎక్కువగా ఇబ్బంది పెట్టేది. రాత్రి చెమటలు నిద్ర లేపుతాయి; మళ్లీ నిద్ర పట్టడం కష్టం; ఆ అలసట మిగతా అన్నిటినీ ఇంకా దిగజారుస్తుంది.

సాధారణంగా ముందు సరిచేయాల్సింది నిద్రనే — అది మెరుగైతే మూడ్, ఏకాగ్రత, నొప్పిని తట్టుకునే శక్తి అన్నీ మెరుగవుతాయి.

మూడ్, ఆందోళన, మెదడు మసకబారడం

తక్కువగా అంచనా వేసేది. చిరాకు, కన్నీళ్లు, మూడ్ తక్కువగా ఉండటం, ఒక ఆలోచనను పట్టుకుని ఉంచడం నిజంగా కష్టమవడం (బ్రెయిన్ ఫాగ్).

క్యాన్సర్ నిర్ధారణ మీద ఇది కూడా వస్తే, అంతా ఒత్తిడి వల్లే అనుకోవడం తేలిక. కానీ హార్మోన్ల పాత్ర నిజమైనది, చాలాసార్లు దానికి చికిత్స ఉంది.

యోని పొడిబారడం, అసౌకర్యం

అరుదుగా ప్రస్తావించేది. హార్మోన్లు పోవడం వల్ల యోని లోపలి పొర పలుచబడుతుంది. రేడియేషన్ తర్వాత అయితే, అది చికిత్స వల్ల ఇప్పటికే వచ్చిన మార్పులకు తోడవుతుంది.

ఇది పరీక్షలను, దాంపత్య జీవితాన్ని రెండింటినీ ప్రభావితం చేస్తుంది — రేడియేషన్ తర్వాత వెజైనల్ డైలేటర్స్ గైడ్ చూడండి.

కీళ్లు, కండరాల నొప్పులు

తరచుగా గుర్తించనిది. ఉదయం చేతులు బిగుసుకుపోవడం, మోకాళ్లు, భుజాల నొప్పి, వయసు కంటే ఎక్కువ ముసలితనం వచ్చినట్టు అనిపించే ఒళ్లు.

చాలామంది మహిళలు ఇది కీమోథెరపీ వల్ల శాశ్వతంగా మిగిలిన ప్రభావం అనుకుంటారు. నిజానికి ఇది బాగా తెలిసిన మెనోపాజ్ లక్షణం.

ఎముకలు పలుచబడటం, గుండె రిస్క్

నిశ్శబ్దంగా, దీర్ఘకాలంలో. ఏదైనా తేడా వచ్చే వరకు ఈ రెండూ ఏ లక్షణమూ చూపవు. అందుకే మీకు ఎలా అనిపిస్తుందనే దాన్ని బట్టి కాకుండా, పరీక్షల ద్వారా వీటిని పర్యవేక్షిస్తారు.

అండాశయ హార్మోన్లు లేకుండా గడిపే సంవత్సరాలు ఎక్కువైతే, ఎముక సాంద్రత తగ్గడానికి ఎక్కువ సమయం దొరుకుతుంది. వివరాలు ముందుగా వచ్చిన మెనోపాజ్ తర్వాత ఎముకల ఆరోగ్యం పేజీలో ఉన్నాయి.

ఒంట్లో ఆవిర్లు, రాత్రి చెమటలు

ఎందుకు వస్తాయి: అండాశయ హార్మోన్లు ఒక్కసారిగా పోవడం వల్ల శరీర ఉష్ణోగ్రత నియంత్రణ అదుపు తప్పుతుంది.

ముందుగా ప్రయత్నించండి: పొరలుగా కాటన్ దుస్తులు, పడకగదిని చల్లగా ఉంచడం, ఆవిర్లను ఏవి ప్రేరేపిస్తున్నాయో డైరీ రాయడం; హార్మోన్ లేదా హార్మోన్ కాని ప్రిస్క్రిప్షన్ అవకాశాల గురించి డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి.

సరిగా నిద్ర పట్టకపోవడం

ఎందుకు వస్తుంది: రాత్రి చెమటలు, ఆందోళన, నిద్ర తీరు చెదిరిపోవడం — అన్నీ కలిసి.

ముందుగా ప్రయత్నించండి: నిర్ణీత సమయాలకు పడుకోవడం, లేవడం, చల్లని గది, ఒక సమయం తర్వాత కాఫీ, టీ ఆపేయడం; చెమటలకు చికిత్స చేస్తే చాలాసార్లు నిద్ర కూడా దారిలోకి వస్తుంది.

మూడ్ తక్కువగా ఉండటం, ఆందోళన, బ్రెయిన్ ఫాగ్

ఎందుకు వస్తుంది: క్యాన్సర్ నిర్ధారణ మోపే మానసిక భారం మీద హార్మోన్ల మార్పు తోడవడం.

ముందుగా ప్రయత్నించండి: కౌన్సెలింగ్ సహాయం, వ్యాయామం, నిద్రను సరిచేయడం; తగ్గకుండా కొనసాగితే మందుల గురించి మీ డాక్టర్‌తో సమీక్షించండి.

యోని పొడిబారడం, నొప్పి

ఎందుకు వస్తుంది: రేడియేషన్ వల్ల వచ్చిన మార్పు, దానికి తోడు హార్మోన్లు పోవడం — రెండూ యోని లోపలి పొరను ప్రభావితం చేస్తాయి.

ముందుగా ప్రయత్నించండి: క్రమం తప్పకుండా యోని మాయిశ్చరైజర్, నీటి ఆధారిత లూబ్రికెంట్, సలహా ఇచ్చి ఉంటే డైలేటర్ వాడకం కొనసాగించడం; మరిన్ని అవకాశాల గురించి అడగండి.

కీళ్లు, కండరాల నొప్పులు

ఎందుకు వస్తాయి: ఇది గుర్తింపు పొందిన మెనోపాజ్ లక్షణం; చాలాసార్లు కీమోథెరపీ తర్వాతి ప్రభావంగా పొరబడతారు.

ముందుగా ప్రయత్నించండి: రోజూ మెల్లని కదలికలు, స్ట్రెచింగ్; మీ పనులకు అడ్డుగా ఉంటే ఫిజియోథెరపీ రిఫరల్.

ఎముకలు పలుచబడటం

ఎందుకు వస్తుంది: అండాశయ హార్మోన్లు ఆగిపోయాక ఎముక నష్టం వేగవంతమవుతుంది — అదీ ఏళ్ల ముందే మొదలవుతుంది.

ముందుగా ప్రయత్నించండి: బరువు మోసే వ్యాయామం, కాల్షియం, విటమిన్ D; DEXA బేస్‌లైన్ స్కాన్ గురించి అడగండి.

బరువు మారడం, అలసట

ఎందుకు వస్తాయి: హార్మోన్ల మార్పు, చికిత్స సమయంలో తగ్గిన శారీరక శ్రమ, చెదిరిన నిద్ర.

ముందుగా ప్రయత్నించండి: క్రమంగా శారీరక శ్రమకు తిరిగి రావడం, డైటీషియన్ సలహా; థైరాయిడ్ సమస్యలు, రక్తహీనత (అనీమియా) లేవని నిర్ధారించుకోవడం.