క్యాన్సర్‌లో అనవసర సలహాలు, బలవంతపు పాజిటివిటీని ఎలా ఎదుర్కోవాలి?

క్యాన్సర్ చికిత్స సమయంలో చిరాకు అనేది మీ మాట వినడం లేదనే భావనకు సాధారణ స్పందన. అది వ్యక్తిత్వ లోపం కాదు. మీ చుట్టూ ఉన్నవాళ్లు తరచూ తమ సొంత భయంతో పోరాడుతుంటారు. ఏమీ చేయలేని స్థితిని చాలామంది సలహా ఇవ్వడం ద్వారా తట్టుకుంటారు. ఆ ఉద్దేశం అర్థం చేసుకోవడం అంటే మీకు సహాయపడని సలహాను ఒప్పుకోవాలని కాదు. అపరాధ భావన తగ్గకుండా ఉన్నా, మీ సంబంధాలను ప్రభావితం చేస్తున్నా, సైకో-ఆంకాలజిస్ట్‌తో మాట్లాడటం వల్ల ఇంకెవరి భావాలనూ సర్దుబాటు చేయాల్సిన అవసరం లేకుండా దీన్ని తీర్చుకోవడానికి ఒక చోటు దొరుకుతుంది.

టాక్సిక్ పాజిటివిటీ అంటే మీకు నిజంగా ఏమి అనిపిస్తోందో దాన్ని అణచివేయమని అడిగే ఓదార్పు. నిజమైన, తీవ్రమైన వేదనకు జవాబుగా "ప్రతిదీ ఒక కారణంతోనే జరుగుతుంది" లేదా "నువ్వు పాజిటివ్‌గా ఉండాల్సిందే" లాంటి మాటలు. ఇవి మనుషులను ఇంకా ఒంటరిగా చేస్తాయి, ఎందుకంటే నిజాయితీ సంభాషణకు తలుపు మూసేస్తాయి. ఇది దాదాపు ఎప్పుడూ మిమ్మల్ని అంచనా వేయడం నుంచి కాదు, ఆ పరిస్థితిని ఎదుర్కోలేని అవతలి వ్యక్తి అసౌకర్యం నుంచి వస్తుంది. దీనికి ఒక పేరు పెట్టడం, మీలో మీరే అయినా సరే, దాన్ని లోపలికి తీసుకోకుండా స్పందించడం సులభం చేస్తుంది.

అవును. అలసట, చికిత్స సైడ్ ఎఫెక్ట్స్, పరిస్థితి భావోద్వేగ భారం, ఇవన్నీ మనుషులతో కలవడాన్ని మామూలు కంటే కష్టం చేస్తాయి. కొంత దూరం కావాలనుకోవడం మీలో లేదా మీ సంబంధాల్లో ఏదో తప్పు ఉందనే సంకేతం కాదు. ఆ దూరం అలసట కంటే నిరాశలా అనిపిస్తే మాత్రం గమనించాలి. అస్సలు ఎవరినీ కలవాలని లేకపోయినా, ఇంతకుముందు దగ్గరగా ఉన్నవాళ్లకు జవాబివ్వడం మానేసినా, అప్పుడు మీ ఆంకాలజీ టీమ్‌కు చెప్పండి.

సాధారణ కోరిక కంటే నిర్దిష్టంగా చెప్పడం దాదాపు ఎప్పుడూ బాగా పనిచేస్తుంది. "నాకు ఇంకా సపోర్ట్ కావాలి" అనడానికి బదులు, "మీరు వచ్చి చికిత్స గురించి మాట్లాడకుండా కూర్చుంటే నాకు ఎక్కువ సాయం" లేదా "ఇప్పుడు అత్యంత ఉపయోగకరమైనది అపాయింట్‌మెంట్‌లకు నన్ను తీసుకెళ్లే ఒకరు" అని ప్రయత్నించండి. మీ గురించి పట్టించుకునే వాళ్లు నిజంగా పనిచేసే విధంగా సాయం చేయాలనుకుంటారు. ఏది సహాయపడుతుంది, ఏది సహాయపడదు అనే సాధారణ చర్చ కంటే, ఒక నిర్దిష్టమైన పని ఇవ్వడం ఇద్దరికీ సులభం.

సైకో-ఆంకాలజిస్ట్ అంటే క్యాన్సర్, దాని చికిత్సకు సంబంధించిన భావోద్వేగ, మానసిక అంశాల్లో ప్రత్యేకత ఉన్న కౌన్సెలర్ లేదా సైకాలజిస్ట్. నిర్ధారణ, చికిత్స సైడ్ ఎఫెక్ట్స్, కుటుంబ సంబంధాలు, భవిష్యత్తు గురించిన అనిశ్చితి, ఇలాంటి ప్రత్యేక ఒత్తిళ్లను సాధారణ థెరపిస్ట్ కంటే వీరు బాగా అర్థం చేసుకుంటారు. ఈ సహాయం పొందడానికి మీరు సంక్షోభంలో ఉండాల్సిన అవసరం లేదు. చుట్టూ ఉన్నవాళ్లను సర్దుబాటు చేయడంలో ఇబ్బంది కూడా అడగడానికి సరైన కారణమే. CIONలో, మీ చికిత్స బృందంలో ఎవరినైనా రెఫరల్ అడగండి. మీ సంరక్షణలో భాగంగా వాళ్లు దాన్ని ఏర్పాటు చేయగలరు.

లేదు. ఎవరు ఏ సలహా ఇచ్చినా దానికి స్పందించాల్సిన బాధ్యత మీకు లేదు. జవాబివ్వడానికి శక్తి లేకపోతే, మీరు సిద్ధమైనప్పుడు జవాబివ్వండి. లేదా మీ తరఫున జవాబివ్వమని దగ్గరివాళ్లను అడగండి. ఒక చిన్న వాక్యం, "నా గురించి ఆలోచించినందుకు థాంక్స్, ఆ విషయం నా టీమ్ చూసుకుంటోంది", చాలా సందర్భాల్లో సరిపోతుంది. మీ శక్తికి హద్దు ఉంది. దాన్ని మీ చికిత్స కోసం కాపాడుకోవడం అమర్యాద కాదు.

చాలామంది ఈ పరిస్థితి పట్ల తమ సొంత భయాన్ని సర్దుకుంటున్నారు. ఏమీ చేయలేని స్థితిలో, సలహా ఇవ్వడం ద్వారా తాము ఏదో ఉపయోగకరమైనది చేస్తున్నామని వాళ్లకు అనిపిస్తుంది. ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలు సూచించడం, పాజిటివ్‌గా ఉండమనడం, ఇంకెవరిదో కథ చెప్పడం, ఇవన్నీ సాధారణంగా అక్కడి నుంచే వస్తాయి. ఆ విషయం తెలిస్తే, వాళ్లు చెప్పేది మీరు ఒప్పుకోకపోయినా, ఆ మనిషి పట్ల ఓపికగా ఉండటం కొంత సులభం అవుతుంది. అయినా, ఆ సలహాను స్వీకరించాల్సిన అవసరం మీకు లేదు.