నిర్ధారణను తట్టుకోవడం
క్యాన్సర్ వచ్చిందని ఎవరికి చెప్పాలి, ఎంత చెప్పాలి: మీ వేగంతో, మీ షరతులపై
క్యాన్సర్ వచ్చిందని ఎవరికి చెప్పాలి, ఎప్పుడు చెప్పాలి, ఎంత చెప్పాలి అనేది కొత్త నిర్ధారణలో అత్యంత అలసట కలిగించే భాగాల్లో ఒకటి; చికిత్స మొదలవక ముందే. దీన్ని మీ వేగంతో, మీ షరతులపై చేసే హక్కు మీకు ఉంది. ఎవరికి తెలియాలో మీరే నిర్ణయిస్తారు. ఒక స్పష్టమైన వాక్యం పూర్తి సమాధానం. ఇతరుల స్పందనలు వారి బాధ్యత. మొదలుపెట్టడానికి అసాధ్యంగా అనిపించే సంభాషణలకు సిద్ధపడటంలో సైకో-ఆంకాలజీ కౌన్సెలర్లు సహాయపడగలరు.
సూటిగా సమాధానం
క్యాన్సర్ గురించి ఇతరులకు చెప్పడం ఎందుకు ఇంత కష్టంగా అనిపిస్తుంది?
క్యాన్సర్ నిర్ధారణ గురించి ఇతరులకు చెప్పడానికి ఒకే సరైన పద్ధతి లేదు. అందరికీ చెప్పాల్సిన అవసరమూ లేదు. చాలామందికి ఇలా చేయడం సహాయపడుతుంది: పూర్తిగా నమ్మే ఒకరిద్దరితో మొదలుపెట్టడం, ఒక సరళమైన వాక్యం సిద్ధం చేసుకోవడం, ముందుకు వెళ్తూ ఎక్కువ లేదా తక్కువ చెప్పుకోవడానికి తమకు తాము అనుమతి ఇచ్చుకోవడం.
మీరే ఇంకా జీర్ణించుకోలేదు
నిర్ధారణ ఇప్పుడే వచ్చినప్పుడు, మీరే ఇంకా దాన్ని అర్థం చేసుకునే ప్రయత్నంలో ఉండవచ్చు. దాన్ని బయటకు చెప్పడం, ఎదుటివారి ముఖం మారడం చూడటం, వారి ప్రశ్నలకు జవాబివ్వడం, మీ భయంతో పాటు వారి భయాన్నీ మోయడం: ఇదంతా చాలా ఎక్కువగా అనిపించవచ్చు.
వేరుగా చూస్తారేమో అనే భయం
చాలామంది తమను వేరుగా చూస్తారేమో అని కూడా ఆందోళన పడతారు. ప్రతి గదిలో "క్యాన్సర్ ఉన్న మనిషి"గా మారిపోతామేమో అని. తమకు నిజంగా కావాల్సింది తోడు అయినప్పుడు, జాలి దొరుకుతుందేమో అని.
ఇవి తప్పు కాదు
ఇవి నిజమైన, సాధారణమైన భావనలు. మీలో ఏదో లోపం ఉందనడానికి సంకేతాలు కావు. మీరు సిద్ధమయ్యే ముందు ఎవరికీ చెప్పాల్సిన బాధ్యత మీకు లేదు. అందరికీ ఒకే మొత్తంలో చెప్పాల్సిన బాధ్యతా లేదు. మీ నిర్ధారణ మీ సమాచారం; దాన్ని ఎవరితో, ఎప్పుడు పంచుకోవాలో మీరే నిర్ణయిస్తారు.
ఇతరుల స్పందనలను సరిదిద్దే బాధ్యత మీది కాదు. మీ నిర్ధారణ గురించి ఇతరులకు సౌకర్యంగా అనిపించేలా చేయాల్సిన పని మీది కాదు.సిద్ధపడటం
సంభాషణకు ముందు ఏమి ఆలోచించుకోవాలి?
- ఇప్పుడే నిజంగా తెలియాల్సింది ఎవరికి (దగ్గరి కుటుంబం లేదా ఒక సన్నిహిత స్నేహితుడు), ఎవరు ఆగవచ్చు అనేది నిర్ణయించుకోండి.
- నిర్ధారణను సరళంగా వివరించే ఒకటి రెండు వాక్యాలు సిద్ధం చేసుకోండి; ఆ క్షణంలో మాటల కోసం వెతకాల్సిన అవసరం ఉండదు.
- ఇతరులు ఏమి అడగాలని మీరు కోరుకుంటున్నారో, ఏమి అడగకూడదని అనుకుంటున్నారో ఆలోచించండి. దాన్ని బయటకు చెప్పడం తప్పు కాదు.
- మీకు కొంత శక్తి ఉన్న సమయం ఎంచుకోండి. తొందరలో, అలసటలో జరిగే సంభాషణ ఇద్దరికీ కష్టం.
- ఒక్కొక్కరికి విడిగా చెప్పాలా, లేక నమ్మకమైన ఒకరిని మిగతావారికి చెప్పమని అడగాలా అనేది నిర్ణయించుకోండి.
- "ఇంకా తెలిసినప్పుడు ఇంకా చెబుతాను" అనేది ఏ ప్రశ్నకైనా పూర్తి, ఆమోదయోగ్యమైన సమాధానం అని గుర్తుంచుకోండి.
ఇది మీకు వర్తిస్తుందో లేదో తెలియడం లేదా?
ఆంకాలజిస్ట్ను అడగండిఇబ్బంది పెట్టే మాటలు
ఇతరులు తప్పుగా మాట్లాడితే ఏమి చేయాలి?
మాట్లాడతారు. ఏమీ చేయలేమనిపించినప్పుడు మనుషులు ఏవో మాటల కోసం వెతుకుతారు. ఆ మాటలు తరచుగా అసంబద్ధంగా ఉంటాయి: "ప్రతిదానికీ ఒక కారణం ఉంటుంది", "మా పక్కింటావిడకూ అదే వచ్చింది, ఇప్పుడు బాగానే ఉంది", "నువ్వు పాజిటివ్గా ఉండాలి".
వివరంగా జవాబివ్వాల్సిన అవసరం లేదు
వారిని సరిదిద్దాల్సిన అవసరం, పొడవుగా జవాబివ్వాల్సిన అవసరం మీకు లేదు. "థాంక్స్" అనేది పూర్తి సమాధానం. మాట మార్చడం కూడా పూర్తి సమాధానమే.
మీకు ఏమి కావాలో సూటిగా చెప్పవచ్చు
మీకు ఏమి కావాలో ఎదుటివారికి నేరుగా చెప్పే హక్కు కూడా మీకు ఉంది. "ఇప్పుడు నాకు సలహా అవసరం లేదు; వినే మనిషి ఒకరు కావాలి" అనేది స్పష్టమైన, దయగల మాట. చాలామంది దానికి తగ్గట్టు మారతారు.
ఒక వ్యక్తితో మాట్లాడిన ప్రతిసారీ మీకు ఇంకా దిగులుగా అనిపిస్తుంటే, వారితో ఎంత పంచుకోవాలో పరిమితం చేసుకునే హక్కు మీకు ఉంది. అది కఠినత్వం కాదు; ఈ సమయంలో మీ శక్తిని కాపాడుకోవడం.
సంభాషణ
ఆ సంభాషణను ఎలా నడిపించాలి?
మీ క్షణం ఎంచుకోండి
మీరు తొందరలో లేని, ఎదుటివారు ఏదో పని మధ్యలో లేని సమయం చూడండి. ఎదురుగా కూర్చుని చెప్పినంత బాగానే ఫోన్ కాల్ లేదా వీడియో కాల్ కూడా పనిచేస్తుంది.
సూటిగా చెప్పండి
నిర్ధారణతో, సరళమైన మాటల్లో మొదలుపెట్టండి. "నాకు క్యాన్సర్ ఉందని తేలింది. అది [శరీరంలో ఏ భాగంలో] ఉంది. చికిత్స ఎలా ఉంటుందో నేను ఇంకా తెలుసుకుంటున్నాను." మొదలుపెట్టడానికి ఇది చాలు.
వారికి ఒక క్షణం ఇవ్వండి
వారిని స్పందించనివ్వండి. వారు మౌనంగా ఉండవచ్చు, లేదా ఊహించని ఏదో అనవచ్చు. కొనసాగించే ముందు కొన్ని క్షణాలు ఆగడం ఇద్దరికీ కుదుటపడే అవకాశం ఇస్తుంది.
మీకు ఏమి కావాలో చెప్పండి
నిజంగా ఏది సహాయపడుతుందో వారికి చెప్పండి. తోడు కావాలా, అపాయింట్మెంట్లకు ఎవరైనా వెంట రావాలా, లేక అప్పుడప్పుడు "ఎలా ఉన్నావు" అని అడిగితే చాలా.
మీ షరతులపైనే ముగించండి
ప్రతి ప్రశ్నకూ ఒకే సారి జవాబివ్వాల్సిన అవసరం లేదు. "దీన్ని కొంచెం జీర్ణించుకోనివ్వు, తర్వాత ఇంకా మాట్లాడుకుందాం" అనేది సంభాషణ ముగించడానికి సరైన మార్గం.
క్యాన్సర్తో జీవిస్తున్నవారిలో మానసిక బాధను ముందుగా సూచించే బలమైన అంశాల్లో, నిర్ధారణ తర్వాత ఒంటరిగా అనిపించడం ఒకటి అని మానసిక సామాజిక సంరక్షణపై ASCO మార్గదర్శకాలు చెబుతున్నాయి. దీన్ని మీరు ఒంటరిగా మోయాల్సిన అవసరం లేదు. క్యాన్సర్ భావోద్వేగ అనుభవం కోసం ప్రత్యేకంగా ఉండే సైకో-ఆంకాలజీ కౌన్సెలింగ్, సమగ్ర క్యాన్సర్ సంరక్షణలో గుర్తించబడిన భాగం.
మీ నంబర్ ఇవ్వండి, మేమే కాల్ చేస్తాం
ఒక్క నంబర్ చాలు. పెద్ద ఫారం లేదు, ఈ కాల్కు ఎలాంటి ఛార్జీ లేదు.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
క్యాన్సర్ గురించి ఇతరులకు చెప్పడంపై కుటుంబాలు అడిగే ప్రశ్నలు
నా నిర్ధారణ గురించి ఇతరులకు తప్పనిసరిగా చెప్పాలా?
లేదు. మీ నిర్ధారణ మీ సమాచారం. దాన్ని ఎవరితో, ఎప్పుడు పంచుకోవాలో మీరే ఎంచుకుంటారు. దూరపు బంధువులకు, మీ యజమానికి, లేదా విస్తృత సామాజిక వర్గానికి తప్పనిసరిగా చెప్పాలనే నియమం లేదు. చాలామంది తాము నమ్మే ఒకరిద్దరికి మాత్రమే చెప్పి మొదలుపెడతారు; ఇంకా ఎంత మందికి చెప్పాలో తర్వాత నిర్ణయించుకుంటారు. సాధారణంగా ఆగలేని సంభాషణలు ఒక్కటే: చికిత్స సమయంలో మీకు ఆచరణలో అండగా ఉండబోయే వారితో.
ఎవరైనా పదే పదే ఇబ్బంది పెట్టే మాటలు అంటుంటే ఏమి చేయాలి?
ప్రతి వ్యాఖ్యకూ జవాబివ్వాల్సిన, ఏమి అనకూడదో ఇతరులకు నేర్పాల్సిన బాధ్యత మీకు లేదు. "థాంక్స్" అనే ఒక్క మాట చాలా అనవసర మాటలను గొడవ లేకుండా ముగిస్తుంది. ఎవరైనా సలహాలతో లేదా "పాజిటివ్గా ఉండాలి" అనే ఒత్తిడితో కొనసాగితే ఇలా చెప్పడం సరైనదే: "నువ్వు నా గురించి పట్టించుకుంటున్నందుకు సంతోషం, కానీ ఇప్పుడు నాకు కావాల్సింది వినే మనిషి." ఒక వ్యక్తితో మాట్లాడిన ప్రతిసారీ మీకు ఇంకా దిగులుగా అనిపిస్తుంటే, వారితో ఎంత పంచుకోవాలో పరిమితం చేసుకునే హక్కు మీకు ఉంది.
నా పిల్లలకు ఎలా చెప్పాలి?
అనిశ్చితి, వినిపించిన సంభాషణల కంటే నిజాయితీగా, వయసుకు తగిన సమాచారంతో పిల్లలు సాధారణంగా మెరుగ్గా తట్టుకుంటారు. చిన్న పిల్లలకు సరళమైన, స్పష్టమైన వాస్తవాలు కావాలి: జబ్బు పేరు ఏమిటి, చికిత్స రోజువారీగా ఎలా ఉంటుంది, వారిని ఎవరు చూసుకుంటారు అనే భరోసా. పెద్ద పిల్లలు, టీనేజర్లు సాధారణంగా ఇంకా ఎక్కువ అర్థం చేసుకోగలరు. వారు అడిగినదానికే జవాబివ్వండి; ప్రశ్నలతో మళ్లీ మళ్లీ రావచ్చని స్పష్టం చేయండి. ఈ సంభాషణ ఒంటరిగా మొదలుపెట్టడానికి చాలా కష్టంగా అనిపిస్తే, సైకో-ఆంకాలజీ కౌన్సెలర్ సిద్ధపడటంలో సహాయపడగలరు.
ఎప్పుడూ క్యాన్సర్ గురించే మాట్లాడటం నాకు ఇష్టం లేకపోతే?
అది ఆరోగ్యకరమైన హద్దు, తప్పించుకోవడం కాదు. చాలామందికి నిర్ధారణ ప్రతి సంభాషణను ఆక్రమించేస్తుంది, అది అలసట కలిగిస్తుంది. "ఈ సాయంత్రం దీని గురించి మాట్లాడకుండా ఉందాం" లేదా "ఈరోజు వేరే విషయం మాట్లాడుకుందాం" అని చెప్పే హక్కు మీకు ఉంది. మిమ్మల్ని పట్టించుకునేవారు దానికి తగ్గట్టు మారతారు. మీ సంబంధాల్లో క్యాన్సర్ మిగతా అన్నిటినీ పక్కకు నెట్టేసి, దానితో పాటు మామూలు జీవితాన్ని ఎలా తిరిగి పొందాలో తెలియకపోతే, సైకో-ఆంకాలజీ కౌన్సెలర్ దీన్ని ఆలోచించడంలో సహాయపడగలరు.
దీనికి CION లో సహాయపడే వారు ఎవరైనా ఉన్నారా?
ఉన్నారు. క్యాన్సర్ నిర్ధారణతో వచ్చే భావోద్వేగ, సంబంధాలకు సంబంధించిన కష్టాల కోసం CION సైకో-ఆంకాలజీ బృందం ప్రత్యేకంగా కౌన్సెలింగ్ అందిస్తుంది. కుటుంబ సభ్యులకు చెప్పడంలో, ఇతరుల స్పందనలను తట్టుకోవడంలో, లేదా ఈ భారాన్ని ఒంటరిగా మోయడంలో మీరు ఇబ్బంది పడుతుంటే, రిఫరల్ కోసం మీ ఆంకాలజిస్ట్ను లేదా నర్స్ కోఆర్డినేటర్ను అడగండి. ఈ మద్దతు అడగడానికి మీరు తీవ్ర సంక్షోభంలో ఉండాల్సిన అవసరం లేదు; ఇది మీ సంరక్షణలో సాధారణ భాగం.
ఒకరికి చెప్పి, వారి ద్వారా మిగతావారికి తెలియజేయవచ్చా?
వచ్చు. ఒక్కొక్కరికి విడిగా చెప్పాలా, లేక నమ్మకమైన ఒకరిని మిగతావారికి చెప్పమని అడగాలా అనేది మీ ఎంపిక. చాలామందికి ప్రతిసారీ అదే వార్త, అదే ప్రశ్నలు, అదే స్పందనలు ఎదుర్కోవడం అలసట కలిగిస్తుంది. నమ్మకమైన ఒక వ్యక్తికి ఏమి చెప్పాలో, ఏమి చెప్పకూడదో స్పష్టంగా చెప్పి, ఆ పనిని వారికి అప్పగించడం మీ శక్తిని కాపాడుతుంది. ఆ తర్వాత ఎవరైనా ఇంకా అడిగితే, "ఇంకా తెలిసినప్పుడు ఇంకా చెబుతాను" అనేది పూర్తి సమాధానం.
నా ఆఫీసులో లేదా పని చేసే చోట చెప్పాలా?
మీ యజమానికి తప్పనిసరిగా చెప్పాలనే నియమం లేదు. ఇప్పుడే నిజంగా తెలియాల్సింది ఎవరికి, ఎవరు ఆగవచ్చు అనేది మీరే నిర్ణయించుకోండి. చికిత్స వల్ల మీ పని వేళలు లేదా హాజరు మారబోతుంటే, ఆ మార్పులకు సంబంధించిన వ్యక్తికి మాత్రమే, అవసరమైనంత మాత్రమే చెప్పవచ్చు. పూర్తి చిత్రం వివరించాల్సిన అవసరం లేదు; "నేను చికిత్స తీసుకుంటున్నాను, కొంతకాలం కొన్ని మార్పులు ఉంటాయి" అనేది పూర్తి సమాధానం.
CION మెడికల్ ఆంకాలజిస్టులు. మీ టార్గెటెడ్ థెరపీ ప్రణాళికను ట్యూమర్ బోర్డు కలిసి చూస్తుంది.
బయోమార్కర్ రిపోర్టు చదవడం నుంచి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ మానిటరింగ్ వరకు — మీ కేసును CION స్పెషలిస్టుల ప్యానెల్ కలిసి సమీక్షిస్తుంది.
Dr. C. Raghavendra Reddy
MBBS(Gold Medal), DNB(General Medicine), DM(Medical Oncology)(Gold Medal)
Dr. Bharati Devi Gorantla
MBBS, MD(General Medicine), DM(Medical Oncology)(Adyar,Chennai), ECMO, MRCP SCE(UK)
Dr. Owais Mohammed
MBBS, MD (General Medicine), DrNB (Medical Oncology), ECMO, MRCP SCE (Medical Oncology) (UK)
Dr. Muralidhar Muddusetty
MBBS (AIIMS), MS (Surgery) (AIIMS), DNB (Surgical Oncology), MRCS (Edinburgh)
Dr. Vinay Mamidala
MBBS, MS(General Surgery), M.Ch(Surgical Oncology), FMAS, FARIS(Ongoing)
Dr. Vajja Sandeep Kumar
MBBS, MS (General Surgery), DrNB (Surgical Oncology), FALS Oncology
మీ కేసుకు ఒక ప్రత్యేక డాక్టర్ కావాలా? బుక్ చేసేటప్పుడు వారి పేరు చెప్పండి.
ఉచిత కన్సల్టేషన్ బుక్ చేయండిమా స్పెషలిస్ట్ తో అపాయింట్మెంట్ బుక్ చేయండి
మీ పేరు, ఫోన్ నంబర్ ఇవ్వండి — 30 నిమిషాల్లో మేమే కాల్ చేసి మీ కన్సల్టేషన్ టైమ్ ఫిక్స్ చేస్తాం.
పేషెంట్ల అనుభవాలు
మేము చికిత్స చేసినవారి మాటల్లోనే వినండి
ప్రతి అనుభవం పేషెంట్ స్వయంగా చెప్పిన వీడియో. ఇక్కడ రాసిన టెస్టిమోనియల్స్ ఏవీ లేవు.
ఆధారాలు
- National Cancer Institute — Family, Friends and Cancer
- Macmillan Cancer Support — Talking about cancer
- Cancer Research UK — Talking about cancer
- American Society of Clinical Oncology — Patient and survivor care guidelines
ఈ పేజీ సాధారణ సమాచారం మాత్రమే, ప్రిస్క్రిప్షన్ కాదు. ఇక్కడ చదివినదాని ఆధారంగా ఏ చికిత్సనూ మార్చకండి లేదా ఆపకండి. ఏదైనా ఆందోళనగా ఉంటే మీ చికిత్స బృందాన్ని సంప్రదించండి — లేదా మా హెల్ప్లైన్కు కాల్ చేయండి, సరైన స్పెషలిస్ట్ను చేరుకోవడానికి సహాయం చేస్తాం.
ఇంకా చదవండి
సంబంధిత పేజీలు
మాతో మాట్లాడండి
ఈ సంభాషణలు మొదలుపెట్టడం అసాధ్యంగా అనిపిస్తోందా?
ఇప్పటివరకు ఏమి తేలిందో మాకు చెప్పండి. సరైన నిపుణుడిని, అవసరమైతే సైకో-ఆంకాలజీ కౌన్సెలర్ను చేరుకోవడానికి మేము సహాయం చేస్తాం. అన్ని CION కేంద్రాలకు ఒకే హెల్ప్లైన్.