బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ తర్వాత ఒంటరి మహిళలు: శరీరం, పెళ్లి, భవిష్యత్ బంధాలు

బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ సమయంలో లేదా తర్వాత ఒంటరిగా ఉండటం ఒకవైపు స్వేచ్ఛను, మరోవైపు ఆందోళనను తెస్తుంది. భర్త లేదా భాగస్వామి రోజువారీ తోడు లేకుండానే చికిత్సను ఎదుర్కొన్నామని చాలామంది ఒంటరి మహిళలు చెబుతారు. మారిన శరీరాన్ని, తమ వైద్య చరిత్రను అంగీకరించే వ్యక్తి దొరుకుతారా అని ఆలోచిస్తారు.

సాధారణంగా వచ్చే ఆందోళనలు ఇవి: మాస్టెక్టమీ (రొమ్ము మొత్తం తీసే సర్జరీ), రీకన్‌స్ట్రక్షన్, మచ్చలు, జుట్టు రాలడం గురించి ఎలా చెప్పాలి; భవిష్యత్ భాగస్వామి పిల్లలు కావాలనుకుంటారా, తమ సంతానోత్పత్తి సామర్థ్యం దెబ్బతిందా; పెళ్లి గురించి కుటుంబం నుంచి వచ్చే ఒత్తిడిని — మన దేశంలో ఇది చాలా బలంగా ఉండవచ్చు — ఎలా ఎదుర్కోవాలి; క్యాన్సర్ తిరిగి వస్తుందేమో అనే భయం.

సర్జరీ, కీమోథెరపీ, హార్మోన్ థెరపీ తర్వాత శరీరంపై ఆత్మవిశ్వాసం నిజంగానే దెబ్బతినవచ్చు. కొంత కాలం తక్కువ ఆకర్షణీయంగా, తక్కువ ధైర్యంగా అనిపించడం సాధారణం. అదే సమయంలో, ఈ అనుభవం వల్ల బంధంలో తమకు ఏమి కావాలో అర్థమైందని, తమ సొంత బలాన్ని గుర్తించామని, తమకు సరైన భాగస్వామి ఎలా ఉండాలో స్పష్టత వచ్చిందని చాలామంది చెబుతారు.

డేటింగ్‌కు గానీ, బంధాలకు గానీ ఒక నిర్ణీత కాలపట్టిక లేదు. కొందరు చాలా కాలం కోలుకోవడం, స్నేహాలు, ఉద్యోగం, కుటుంబం మీద దృష్టి పెట్టాలనుకుంటారు. మరికొందరు త్వరగానే సిద్ధమవుతారు. ఆత్మవిశ్వాసాన్ని తిరిగి పెంచుకోవడం, మీ శరీరంతో మళ్లీ సాన్నిహిత్యం ఏర్పరచుకోవడం, భావోద్వేగ సవాళ్లకు మద్దతు తీసుకోవడం, మీ కథను ఎప్పుడు, ఎలా చెప్పాలో మీరే ఎంచుకోవడం — ఇవి మీరు కోరుకునే భవిష్యత్తు వైపు నడవడానికి సహాయపడతాయి.

మీ విలువను క్యాన్సర్ నిర్ణయించదు

భాగస్వామిగా మీ విలువ మీరు ఎలాంటి వ్యక్తి అనే దానిపై ఆధారపడుతుంది, మచ్చలు లేదా వైద్య చరిత్రపై కాదు.

గడువు ఏమీ లేదు

బంధాల గురించి ఆలోచించే ముందు మీకు ఎంత సమయం కావాలో అంత తీసుకోవచ్చు.

మద్దతు అందుబాటులో ఉంది

స్నేహితులు, క్యాన్సర్ నుంచి కోలుకున్నవారి గ్రూప్‌లు, కౌన్సెలర్లు శరీరం, బంధాల గురించిన ఆందోళనల్లో సహాయపడగలరు.

మన దేశంలో చాలా కుటుంబాల్లో పెళ్లి అనేది కుటుంబం మొత్తం విషయం. క్యాన్సర్ చరిత్ర తల్లిదండ్రుల్లో, బంధువుల్లో ఆందోళన కలిగించవచ్చు.

మీ కోరికలు చెప్పండి

కోలుకోవడానికి సమయం కావాలా, ఒక ప్రత్యేకమైన వ్యక్తి కావాలా, లేక అసలు ఒత్తిడే వద్దా — మీకు ఏమి కావాలో మీ కుటుంబానికి స్పష్టంగా చెప్పండి.

మీ చరిత్ర ఎవరు, ఎప్పుడు చెప్పాలో నిర్ణయించుకోండి

పెళ్లి సంబంధం వచ్చినప్పుడు వైద్య సమాచారాన్ని మీరు చెబుతారా, మీ కుటుంబం చెబుతుందా, ఎప్పుడు చెప్పాలి — ఇది కుటుంబంతో కలిసి ముందే నిర్ణయించుకోండి.

సరైన సమాచారం తెలుసుకోండి

మీ ఆరోగ్యం, సంతాన సామర్థ్యం గురించి మీ ఆంకాలజిస్ట్ వివరించగలరు. అది కుటుంబ ఆందోళనలకు సమాధానం ఇవ్వడంలో సహాయపడుతుంది.

మీ మనశ్శాంతిని కాపాడుకోండి

మీరు సిద్ధంగా ఉన్నట్లు అనిపించే వరకు సంబంధాలు చూడటానికి ఒప్పుకోకపోవడం పూర్తిగా సరైనదే.

చాలామంది ఒంటరి మహిళలు ఒంటరిగా లేదా తల్లిదండ్రులతో ఉంటూనే సర్జరీ, కీమోథెరపీ, రేడియేషన్ చేయించుకుంటారు. అపాయింట్‌మెంట్లకు, భోజనానికి, కోలుకునే సమయంలో ఎవరు సహాయం చేస్తారని తరచుగా ఆందోళన పడతారు. ముందుగానే మద్దతును ప్లాన్ చేసుకుంటే నిజమైన తేడా వస్తుంది.

మీ చుట్టూ ఒక సహాయ బృందం

సహాయం చేస్తామన్న స్నేహితులు, బంధువులు, సహోద్యోగులు, ఇరుగుపొరుగువారి జాబితా తయారుచేసుకోండి. హాస్పిటల్‌కు తీసుకెళ్లడం, సరుకులు తేవడం, సర్జరీ తర్వాత రాత్రి తోడుగా ఉండటం వంటి నిర్దిష్టమైన పనులు ఒక్కొక్కరికి అప్పగించండి.

ఒక ముఖ్యమైన వ్యక్తిని ఎంచుకోండి

నమ్మకమైన ఒక వ్యక్తిని మీకు ప్రధాన తోడుగా ఉండమని అడగండి. వారు ముఖ్యమైన అపాయింట్‌మెంట్లకు రాగలరు, ఇతరులకు సమాచారం ఇవ్వగలరు, అవసరమైతే మీ తరఫున మాట్లాడగలరు.

హాస్పిటల్ సేవలను వాడుకోండి

బ్రెస్ట్ కేర్ నర్సులు, సోషల్ వర్కర్లు, పేషెంట్ నావిగేటర్లు రవాణా, వసతి, ఆర్థిక విషయాలు, భావోద్వేగ మద్దతులో సహాయపడగలరు.

నీరసంగా ఉండే రోజులకు ప్లాన్

ఏమీ చేయలేనంత అలసటగా ఉండే రోజుల కోసం సులువుగా తయారయ్యే ఆహారం, మందులు, ముఖ్యమైన ఫోన్ నంబర్లు సిద్ధంగా ఉంచుకోండి.

అందరితో సంబంధం నిలుపుకోండి

వీడియో కాల్స్, మెసేజ్‌లు, స్నేహితుల చిన్న సందర్శనలు చికిత్స సమయంలో ఒంటరితనాన్ని తగ్గిస్తాయి.

సహాయాన్ని స్వీకరించండి

స్వతంత్రంగా బతికే చాలామంది మహిళలకు సహాయం తీసుకోవడం కష్టంగా అనిపిస్తుంది. ఇతరులు మీకు తోడుగా ఉండటానికి అనుమతించడం బలహీనత కాదు, బలం.