రిస్క్ & కారణాలు
జీవనశైలి, సర్వైకల్ క్యాన్సర్ రిస్క్: నిజంగా ఏది సహాయపడుతుంది?
"సర్వైకల్ క్యాన్సర్ రాకుండా ఏమి తినాలి" అని వెతికితే ఎన్నో నమ్మకమైన సలహాలు కనిపిస్తాయి, కానీ వాటిలో దాదాపు ఏదీ బలమైన ఆధారాలతో లేదు. సర్వైకల్ క్యాన్సర్ ఒక వైరస్ వల్ల వస్తుంది, మీరు తినే తిండి వల్ల కాదు. ఏ ఆహారం, జ్యూస్, సప్లిమెంట్ కూడా స్థిరపడిన HPV ఇన్ఫెక్షన్ను తొలగించదు. జీవనశైలి రిస్క్ను అంచుల్లో మాత్రమే మారుస్తుంది — పొగతాగడం ఒక్కటే నిజమైన ప్రభావం చూపే అలవాటు. ఏది చేయడం విలువైనదో, దేనిని పట్టించుకోనవసరం లేదో, రిస్క్ను నిజంగా నిర్ణయించే వ్యాక్సిన్, స్క్రీనింగ్ ఎందుకు ముందు ఉండాలో ఈ పేజీ వివరిస్తుంది.
ఈ పేజీలో
- ఆహారం మార్చుకుంటే సర్వైకల్ క్యాన్సర్ రాకుండా ఉంటుందా?
- జీవనశైలి గురించి గుర్తుంచుకోవాల్సిన మూడు విషయాలు ఏమిటి?
- ఈ క్యాన్సర్ విషయంలో జీవనశైలి సలహా ఎందుకు వేరుగా ఉంటుంది?
- సర్వైకల్ క్యాన్సర్ రిస్క్ను నిజంగా ఏవి తగ్గిస్తాయి?
- ఆహారం, బరువు, "డిటాక్స్" — వీటి సంగతి ఏమిటి?
- ఈ వారమే మొదలుపెట్టగల ఆచరణీయమైన ప్లాన్ ఏమిటి?
- ఒక్కో మార్పుకు ఆధారాలు ఎంత బలంగా ఉన్నాయి?
- హైదరాబాద్ మహిళలు నివారణ కోసం CION కు ఎందుకు వస్తారు?
- జీవనశైలి, సర్వైకల్ క్యాన్సర్ — తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
సూటిగా సమాధానం
ఆహారం మార్చుకుంటే సర్వైకల్ క్యాన్సర్ రాకుండా ఉంటుందా?
ఒక్క ఆహారంతో కాదు. సర్వైకల్ క్యాన్సర్ (గర్భాశయ ముఖద్వార క్యాన్సర్) మీరు తినే తిండి వల్ల రాదు, ఒక వైరస్ వల్ల వస్తుంది. ఏ ఆహారం, ఏ జ్యూస్, ఏ సప్లిమెంట్ కూడా ఇప్పటికే శరీరంలో స్థిరపడిన HPV (హ్యూమన్ పాపిలోమా వైరస్) ఇన్ఫెక్షన్ను తొలగించదు.
ఇంటర్నెట్లో "సర్వైకల్ క్యాన్సర్ రాకుండా ఏమి తినాలి" అని వెతికితే ఎంతో నమ్మకంగా చెప్పే సలహాలు కనిపిస్తాయి. వాటిలో దాదాపు ఏదీ బలమైన ఆధారాలతో నిరూపితం కాలేదు. కొన్ని సలహాలు అయితే మీకు ఏదో ఒక వస్తువు అమ్మడానికే చెబుతారు.
నిజాయితీగా చెప్పాలంటే పరిస్థితి ఇది: జీవనశైలి మార్పులు రిస్క్ను అంచుల్లో మాత్రమే కొంచెం మారుస్తాయి. ఒక్క అలవాటు మాత్రం — పొగతాగడం — నిజమైన, బాగా నమోదైన ప్రభావం చూపిస్తుంది. ఏది చేయడం విలువైనదో, దేనిని పట్టించుకోనవసరం లేదో ఈ పేజీ వేరు చేసి చెబుతుంది. మీ రిస్క్ను నిజంగా నిర్ణయించే రెండు చర్యలు — వ్యాక్సిన్, స్క్రీనింగ్ — వాటికి దక్కాల్సిన స్థానంలో వాటిని మళ్లీ నిలబెడుతుంది.
ఈ పేజీ మీకు ఏమి చెప్పలేదు
ఇక్కడ ఉన్నది అందరికీ వర్తించే సాధారణ సమాచారం మాత్రమే, మీకోసం తయారుచేసిన నివారణ ప్లాన్ కాదు. మీకు ఏ టెస్ట్ ఎప్పుడు అవసరమో, మీ వయసుకు ఏ వ్యాక్సిన్ షెడ్యూల్ వర్తిస్తుందో మీ డాక్టర్ మాత్రమే చెప్పగలరు.
ముందుగా తెలుసుకోండి
జీవనశైలి గురించి గుర్తుంచుకోవాల్సిన మూడు విషయాలు ఏమిటి?
- ఏ ఆహారమూ HPV ని తొలగించదు. మంచి పోషణ మొత్తం ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుంది. అంతేకానీ వైరస్ను శరీరం నుంచి బయటకు పంపదు.
- జీవనశైలిలో నిజంగా ప్రభావం చూపేది పొగతాగడం. ఇంట్లో వేరేవాళ్లు తాగే పొగ (సెకండ్-హ్యాండ్ స్మోక్) కూడా ఇందులో లెక్కే.
- ఫలితాన్ని నిర్ణయించేవి వ్యాక్సిన్, స్క్రీనింగ్. మిగతావన్నీ వాటికి తోడుగా నిలిచే సహాయక పాత్రలు మాత్రమే.
ఇది మీకు వర్తిస్తుందో లేదో తెలియడం లేదా?
ఆంకాలజిస్ట్ను అడగండిఈ క్యాన్సర్ ఎందుకు వేరు
ఈ క్యాన్సర్ విషయంలో జీవనశైలి సలహా ఎందుకు వేరుగా ఉంటుంది?
చాలా క్యాన్సర్లలో జీవనశైలి కారణాల కథలోనే భాగం. పొగాకు, మద్యం, బరువు, శారీరక శ్రమ — ఒక్కొక్కటీ కొంత వాటా బాధ్యత మోస్తాయి, దాన్ని కొలవవచ్చు కూడా. సర్వైకల్ క్యాన్సర్ నిర్మాణం దీనికి భిన్నం. దీనికి తప్పనిసరిగా ఉండాల్సిన కారణం ఒక్కటే — హై-రిస్క్ HPV రకం వల్ల వచ్చి, శరీరం నుంచి పోకుండా చాలాకాలం నిలిచిపోయే ఇన్ఫెక్షన్. మిగతావన్నీ స్వతంత్రంగా పనిచేయవు, ఆ ఇన్ఫెక్షన్ మీదే పనిచేస్తాయి.
అందుకే సర్వైకల్ క్యాన్సర్ నివారణకు ఏదైనా ఒక డైట్ను సిఫార్సు చేసే తీవ్రమైన మార్గదర్శకం (గైడ్లైన్) మీకు ఎక్కడా కనిపించదు. ఫలానా ఆహారం లేదా ఫలానా పద్ధతి "HPV ని పోగొడుతుంది" అని ఎవరైనా చెబితే, దాన్ని మార్కెటింగ్గానే చూడాలి.
జీవనశైలి మార్పులు ఏ దారిలో పనిచేస్తాయి?
దీని అర్థం ఏమిటంటే, జీవనశైలి మార్పులు పనిచేసినప్పుడు ఒక నిర్దిష్టమైన దారిలోనే పనిచేస్తాయి. మీ రోగనిరోధక శక్తి (ఇమ్యూనిటీ) ఆ వైరస్ను తొలగిస్తుందా లేదా, తొలగించలేకపోతే అసాధారణ కణాలు ఎంత వేగంగా ముందుకు సాగుతాయి — ఈ రెండింటి మీదే అవి ప్రభావం చూపిస్తాయి. ఆ ప్రభావం నిజమైనదే, కానీ చిన్నది.
దాని పక్కనే చాలా పెద్ద ప్రభావం చూపే రెండు చర్యలు ఉన్నాయి: వైరస్ తగలకముందే వేసుకునే వ్యాక్సిన్, ఆ తర్వాత క్రమం తప్పకుండా చేయించుకునే స్క్రీనింగ్. ఈ రెండింటి గురించి పూర్తి వివరాలు సర్వైకల్ క్యాన్సర్ను ఎలా నివారించాలి — వ్యాక్సిన్కు మించి పేజీలో ఉన్నాయి.
నాలుగు ముఖ్యమైన సూత్రాలు
- జీవనశైలి రిస్క్ను మారుస్తుంది, క్యాన్సర్కు కారణం కాదు. HPV లేకపోతే, మీరు ఎలా జీవించినా, సర్వైకల్ క్యాన్సర్ రాదు.
- అసలు దారి రోగనిరోధక శక్తి వైరస్ను తొలగించడమే. శరీరం వైరస్ను తొలగించడానికి సహాయపడేది ఏదైనా మేలు చేస్తుంది. దాన్ని అడ్డుకునేది ఏదైనా వ్యతిరేకంగా పనిచేస్తుంది.
- ప్రభావాలను నిజాయితీగా చెప్పాలి, గొప్పలుగా కాదు. పొగతాగడం మానేయడం నిజంగా ముఖ్యం. ఒక గ్లాసు ఆకుపచ్చ జ్యూస్ మాత్రం కాదు.
- జీవనశైలి మార్పులన్నీ కలిపినా స్క్రీనింగ్కు సాటి రావు. మార్పు ఇంకా వెనక్కి తిప్పగలిగే దశలో ఉన్నప్పుడే స్క్రీనింగ్ దాన్ని కనిపెడుతుంది. ఏ అలవాటూ ఆ పని చేయలేదు.
WHO ప్రపంచ నిర్మూలన వ్యూహం ప్రతి దేశానికీ 2030 నాటికి మూడు లక్ష్యాలు పెట్టింది: 90% అమ్మాయిలకు 15 ఏళ్ల వయసు వచ్చేసరికి HPV వ్యాక్సిన్ పూర్తి కోర్సు వేయడం, 70% మహిళలకు 45 ఏళ్ల లోపు కనీసం రెండుసార్లు అధిక సామర్థ్యం గల టెస్ట్తో స్క్రీనింగ్ చేయడం, గర్భాశయ ముఖద్వార వ్యాధి ఉన్న 90% మహిళలకు చికిత్స అందించడం. ఆ జాబితాలో ఏమి లేదో గమనించండి: ఏ డైట్ లేదు, ఏ సప్లిమెంట్ లేదు, ఏ జీవనశైలి కార్యక్రమమూ లేదు. ఈ క్యాన్సర్ను నిర్మూలించే ప్రణాళిక ఒక వ్యాక్సిన్ మీద, ఒక టెస్ట్ మీదే నిలబడి ఉంది. ఆధారం: WHO — సర్వైకల్ క్యాన్సర్ నిర్మూలనను వేగవంతం చేసే ప్రపంచ వ్యూహం.
మీ నంబర్ ఇవ్వండి, మేమే కాల్ చేస్తాం
ఒక్క నంబర్ చాలు. పెద్ద ఫారం లేదు, ఈ కాల్కు ఎలాంటి ఛార్జీ లేదు.
నిజంగా పనిచేసేవి
సర్వైకల్ క్యాన్సర్ రిస్క్ను నిజంగా ఏవి తగ్గిస్తాయి?
ఒక్కొక్కటి ఎంత తేడా తీసుకొస్తుందో దాన్ని బట్టి సుమారుగా వరుసలో పెట్టాం. మొదటి రెండూ మిగతావాటికంటే పూర్తిగా వేరే స్థాయిలో ఉంటాయి — అందుకే వాటిని ముందుగా చేయాలి.
వైరస్ తగలకముందే HPV వ్యాక్సిన్
అందుబాటులో ఉన్న నివారణ చర్యల్లో అత్యంత ప్రభావవంతమైనది ఇదే. వైరస్తో ఎలాంటి సంపర్కం జరగకముందే, చిన్న వయసులోనే పూర్తి కోర్సు వేస్తే ఇది బాగా పనిచేస్తుంది. అందుకే జాతీయ కార్యక్రమాలు కౌమార వయసు అమ్మాయిలను లక్ష్యంగా పెట్టుకుంటాయి. ఇప్పటికే మీ శరీరంలో ఉన్న ఇన్ఫెక్షన్కు ఇది చికిత్స చేయదు. తర్వాత చేయించుకోవాల్సిన స్క్రీనింగ్కు ఇది బదులు కూడా కాదు.
క్రమం తప్పని సర్వైకల్ స్క్రీనింగ్
స్క్రీనింగ్ మామూలు అర్థంలో నివారణ కాదు — ఇది మధ్యలోనే అడ్డుకోవడం. క్యాన్సర్ లోపలికి చొచ్చుకుపోవడానికి ముందు ఉండే సుదీర్ఘ కాలంలో, ప్రీ-క్యాన్సర్ మార్పులను ఇది కనిపెడుతుంది. ఆ దశలో వాటిని ఒక్క ఔట్పేషెంట్ ప్రక్రియలో తొలగించవచ్చు. కాపాడే ప్రాణాల విషయంలో ఏ జీవనశైలి చర్యా దీని దరిదాపులకు కూడా రాదు.
పొగతాగకపోవడం — ఇల్లు కూడా పొగ లేకుండా
జీవనశైలికి, ఈ క్యాన్సర్కు ఉన్న అత్యంత స్పష్టమైన సంబంధం ఇదే. పొగాకు గర్భాశయ ముఖద్వారం దగ్గర స్థానిక రోగనిరోధక నిఘాను బలహీనపరుస్తుంది. పొగాకు నుంచి వచ్చే హానికర పదార్థాలు గర్భాశయ ముఖద్వార శ్లేష్మంలో (మ్యూకస్) కూడా కనిపించాయి. ఇంట్లో వేరేవాళ్లు తాగే పొగ కూడా లెక్కే — మహిళ స్వయంగా పొగతాగకపోయినా ఇంట్లో రోజూ ఆ పొగ పీల్చే కుటుంబాల్లో ఇది ముఖ్యం. మరిన్ని వివరాలకు పొగతాగడం, సర్వైకల్ క్యాన్సర్ పేజీ చూడండి.
ఇతర ఇన్ఫెక్షన్లకు చికిత్స
క్లమీడియా (Chlamydia) వంటి లైంగికంగా సంక్రమించే ఇన్ఫెక్షన్లకు (STI) చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, గర్భాశయ ముఖద్వారంలో దీర్ఘకాలిక వాపు వస్తుంది. ఈ వాపు ఉన్నప్పుడు HPV శరీరంలో నిలిచిపోయే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుందని కనిపించింది. లక్షణాలు ఉంటే పరీక్ష చేయించుకుని, ఇన్ఫెక్షన్కు సరైన చికిత్స తీసుకోవడం నిజమైన, ఆచరణాత్మకమైన రిస్క్ తగ్గింపు.
షుగర్ నియంత్రణ, మొత్తం ఆరోగ్యం
షుగర్ (డయాబెటిస్) అదుపులో లేకపోతే రోగనిరోధక శక్తి సాధారణంగా బలహీనపడుతుంది. తీవ్రమైన పోషకాహార లోపం కూడా అదే చేస్తుంది. ఈ రెండూ సర్వైకల్ క్యాన్సర్కు కారణం కావు. కానీ వాటిని సరిచేసుకుంటే, HPV శరీరంలో నిలిచిపోకుండా తొలగించే రోగనిరోధక పనికి తోడ్పాటు దొరుకుతుంది. రెండూ చాలా సాధారణమైనవి, రెండింటికీ చికిత్స ఉంది.
కండోమ్ వాడకం
కండోమ్లు HPV వ్యాప్తిని తగ్గిస్తాయి కానీ పూర్తిగా ఆపలేవు. ఎందుకంటే ఈ వైరస్ చర్మం చర్మాన్ని తాకడం ద్వారా వ్యాపిస్తుంది, ఆ భాగం కండోమ్ కప్పే భాగం కంటే పెద్దది. అయినా వాటిని వాడటం విలువైనదే — అవి HPV వ్యాప్తిని, సర్వైకల్ రిస్క్ను ఇంకా పెంచే ఇతర ఇన్ఫెక్షన్ల వ్యాప్తిని కూడా తగ్గిస్తాయి.
ఈ పేజీ నుంచి మీరు రెండే పనులు చేయగలిగితే, అవి మొదటి రెండూ కావాలి. మూడోది కూడా చేయగలిగితే, అది ఇంటిని పొగ లేకుండా చేయడం కావాలి.
ఎక్కువగా అడిగే ప్రశ్నలు
ఆహారం, బరువు, "డిటాక్స్" — వీటి సంగతి ఏమిటి?
మమ్మల్ని అన్నిటికంటే ఎక్కువగా అడిగేది ఇవే. అందుకే వీటికి మర్యాద కోసం చుట్టూ తిప్పకుండా, సూటిగా సమాధానం ఇస్తున్నాం.
పండ్లు, కూరగాయలు, విటమిన్లు
పండ్లు, కూరగాయలు, ఫోలేట్ ఎక్కువగా ఉండే ఆహారం తినేవాళ్లలో HPV శరీరంలో నిలిచిపోయే అవకాశం కొంచెం తక్కువగా ఉన్నట్టు కొన్ని పరిశీలనా అధ్యయనాలు (observational studies) చూపించాయి. కానీ ఈ ఫలితాలు "ఇది తింటే అది తగ్గుతుంది" అని కారణం-ఫలితంగా చెప్పగలిగేంత బలమైనవి కావు. బాగా తినే మహిళలు ఇంకా ఎన్నో విధాలుగా వేరుగా ఉంటారు — ఉదాహరణకు, వాళ్లు స్క్రీనింగ్కు ఎంత క్రమంగా వెళ్తారు అనే విషయంలో కూడా.
బాగా తినండి, ఎందుకంటే అది మీకు మంచిది. నిజంగా ఏదైనా పోషకాహార లోపం ఉంటే దాన్ని సరిచేసుకోండి. కానీ స్క్రీనింగ్కు బదులుగా మంచి ఆహారం తినడం మాత్రం చేయకండి.
శరీర బరువు, వ్యాయామం
గర్భాశయం (యుటెరస్) క్యాన్సర్ లేదా బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్తో పోలిస్తే, శరీర బరువుకు సర్వైకల్ క్యాన్సర్కు నేరుగా ఉన్న సంబంధానికి ఆధారాలు చాలా బలహీనంగా ఉన్నాయి. ఎక్కువసార్లు కనిపించే ఫలితం పరోక్షమైనది: ఎక్కువ బరువు ఉన్న మహిళలు సగటున తక్కువసార్లు స్క్రీనింగ్ చేయించుకుంటారు. వాళ్లకు పెల్విక్ పరీక్ష చేయడం సాంకేతికంగా కొంచెం కష్టం కావచ్చు. దాంతో కొన్నిసార్లు వ్యాధి ఆలస్యంగా బయటపడుతుంది.
క్రమం తప్పని శారీరక శ్రమ మొత్తం ఆరోగ్యానికి, రోగనిరోధక శక్తికి తోడ్పడుతుంది. కానీ బరువు తగ్గడం గానీ, వ్యాయామం గానీ టెస్ట్కు బదులు కాదు.
"డిటాక్స్" కార్యక్రమాలు, మూలికా మందులు, ఇమ్యూనిటీ బూస్టర్లు
ఏ క్లెన్స్ (శరీర శుద్ధి) కార్యక్రమం గానీ, ఏ మూలికా తయారీ గానీ, ఏ ఇమ్యూనిటీ సప్లిమెంట్ గానీ HPV ఇన్ఫెక్షన్ను తొలగించినట్టు లేదా గర్భాశయ ముఖద్వారంలోని ప్రీ-క్యాన్సర్ మార్పులను వెనక్కి మళ్లించినట్టు ఎక్కడా నిరూపణ కాలేదు. ఈ విధంగా అమ్మే ఉత్పత్తులు మీ భయాన్ని ఆసరాగా చేసుకుంటాయి, అసలైన చికిత్సను ఆలస్యం చేస్తాయి. సర్వైకల్ క్యాన్సర్ను ఖచ్చితంగా మరింత దిగజార్చేది ఒక్కటే — ఆలస్యం.
ఏదైనా రిపోర్ట్ మిమ్మల్ని భయపెట్టిన కారణంగా ఇలాంటి ఉత్పత్తి వైపు మనసు లాగుతుంటే, దానికి బదులు ఆ రిపోర్ట్ను కన్సల్టేషన్కు తీసుకురండి.
డౌచింగ్, యోనికి ఆవిరి పట్టడం, ఇంటిమేట్ వాష్లు
యోని లోపల నీళ్లతో కడగడం (డౌచింగ్), ఆవిరి పట్టడం, ప్రత్యేక వాష్లు — ఇవేవీ దేనినీ నివారించవు, పైగా హాని చేయవచ్చు. యోనిలోని సహజమైన వాతావరణాన్ని కదిలిస్తే చికాకు, ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే అవకాశం తగ్గదు, పెరుగుతుంది. గర్భాశయ ముఖద్వారాన్ని శుభ్రం చేయాల్సిన అవసరం లేదు. దాన్ని కొన్ని సంవత్సరాలకు ఒకసారి, చూసినదాన్ని సరిగ్గా అర్థం చేసుకోగల అర్హత ఉన్నవాళ్లు పరీక్షించడమే అవసరం.
మొత్తంగా చెప్పాలంటే
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, సరైన బరువు, క్రమమైన వ్యాయామం — ఇవి ఉండటానికి ఎన్నో మంచి కారణాలు ఉన్నాయి. కానీ సర్వైకల్ క్యాన్సర్ను నివారించడం ఆ కారణాల్లో బలమైనది కాదు. ఫలితాన్ని నిజంగా మార్చే సలహా కావాలంటే, అది ఇదే: సరైన వయసులో వ్యాక్సిన్, సరైన వ్యవధిలో స్క్రీనింగ్ టెస్ట్. ఒకవేళ టెస్ట్లో ఏదైనా బయటపడితే, అక్కడి నుంచి ముందుకు వెళ్లే దారి మా హైదరాబాద్లో సర్వైకల్ క్యాన్సర్ చికిత్స పేజీలో వివరంగా ఉంది.
ఈ వారమే మొదలుపెట్టండి
ఈ వారమే మొదలుపెట్టగల ఆచరణీయమైన ప్లాన్ ఏమిటి?
నివారణ సలహాలు మనిషి పూర్తిగా మారిపోవాలని అడిగినప్పుడు విఫలమవుతాయి. ఈ ప్లాన్ అడిగేది నాలుగు నిర్ణయాలు మాత్రమే — వాటిలో మూడు ఒక్కసారి తీసుకుంటే చాలు.
-
మీకు రావాల్సిన స్క్రీనింగ్ టెస్ట్ బుక్ చేసుకోండి
వచ్చే నెల కాదు. చివరిసారి స్క్రీనింగ్ ఎప్పుడు చేయించుకున్నారో మీకు గుర్తు లేకపోతే, అదే సమాధానం — బుక్ చేసుకోండి. పరీక్ష, పాప్ స్మియర్ (Pap smear), HPV టెస్ట్ మూడూ ఒకే అపాయింట్మెంట్లో చేయవచ్చు. చాలామంది మహిళలకు ఫలితం భరోసానే ఇస్తుంది. మీరు ఇప్పటివరకు ఒక్కసారి కూడా స్క్రీనింగ్ చేయించుకోకపోతే, ఈ పేజీలో అన్నిటికంటే ఎంతో విలువైన పని ఇదే.
-
ఇంటిని పొగ లేని ఇల్లుగా మార్చండి
మీరు పొగతాగుతుంటే, సర్వైకల్ క్యాన్సర్ రిస్క్ మీద బాగా నమోదైన ప్రభావం ఉన్న ఏకైక జీవనశైలి మార్పు దాన్ని మానేయడమే. ఇంట్లో వేరేవాళ్లు పొగతాగుతుంటే, ఆ అలవాటును ఇంటి బయటికి మార్చడం మిమ్మల్ని, ఆ ఇంట్లో ఉండే అందరినీ కాపాడుతుంది. ఇది ఒక్కరి వ్యక్తిగత నిర్ణయం కాదు, ఇంటి మొత్తం తీసుకోవాల్సిన నిర్ణయం. అలా చూసినప్పుడే ఇది బాగా అమలవుతుంది.
-
ఇంట్లోని యువతుల వ్యాక్సినేషన్ సంగతి చూసుకోండి
ఇంట్లో అమ్మాయిలు లేదా యువతులు ఉంటే, వాళ్లకు HPV వ్యాక్సిన్ (టీకా) వేశారో లేదో కనుక్కోండి. వేయకపోతే కోర్సు పూర్తి చేయించండి. అందుబాటులో ఉన్న నివారణ చర్యల్లో అత్యధిక విలువ ఉన్నది ఇదే, అది కూడా ఒక్కసారి చేస్తే చాలు. ఏ వయసుకు ఏ షెడ్యూల్ వర్తిస్తుందో డాక్టర్ను అడగండి.
-
చికిత్స ఉన్నదానికి చికిత్స తీసుకోండి, కొత్తగా కనిపించినది చెప్పండి
తగ్గని డిశ్చార్జ్ (యోని నుంచి స్రావం), చికాకు, ఇన్ఫెక్షన్ అనుమానం ఉంటే సొంతంగా మందులు వాడకుండా, సరిగ్గా నిర్ధారణ చేయించుకుని చికిత్స తీసుకోండి. షుగర్ను అదుపులో ఉంచుకోండి. ఏదైనా కొత్త రక్తస్రావం కనిపిస్తే — లైంగిక కలయిక తర్వాత, రెండు పీరియడ్స్ మధ్యలో, లేదా మెనోపాజ్ (నెలసరి శాశ్వతంగా ఆగిపోవడం) తర్వాత — దాన్ని పరీక్ష చేయించుకోవాల్సిన కారణంగా చూడండి. ఆహారం మార్చుకోవాల్సిన కారణంగా కాదు.
ఈ వ్యాధికి వ్యతిరేకంగా జీవనశైలి ఇవ్వగలిగేది దాదాపు అంతా ఈ నాలుగింటిలోనే ఉంది. మిగతా ప్రతి రిస్క్ కారకం, ఒక్కోదాని విషయంలో ఏమి చేయాలి అనే విస్తృత సమాచారం సర్వైకల్ క్యాన్సర్ ప్రధాన పేజీలో ఉంది.
ఆధారాల బలం
ఒక్కో మార్పుకు ఆధారాలు ఎంత బలంగా ఉన్నాయి?
సాధారణంగా సిఫార్సు చేసే ఒక్కో చర్య ఎక్కడ నిలబడి ఉందో సూటిగా చెప్పే పట్టిక ఇది. ఇది సాధారణ సమాచారం మాత్రమే, మీకోసం వ్యక్తిగతంగా తయారుచేసిన నివారణ ప్లాన్ కాదు.
వైరస్ తగలకముందే HPV వ్యాక్సిన్ కోర్సు పూర్తి చేయడం
ఆధారాల బలం: బలమైనది — WHO నిర్మూలన వ్యూహంలో మొదటి స్తంభం.
చేయాలా? అవును, అందుబాటులో ఉన్నవాటిలో అత్యధిక విలువ ఉన్న చర్య.
షెడ్యూల్ ప్రకారం సర్వైకల్ స్క్రీనింగ్
ఆధారాల బలం: బలమైనది — ప్రీ-క్యాన్సర్ మార్పును సమయానికి కనిపెట్టే చర్య.
చేయాలా? అవును, ఎలాంటి మినహాయింపూ లేకుండా.
పొగతాగడం మానేయడం / ఇంట్లో పొగను తొలగించడం
ఆధారాల బలం: సర్వైకల్ క్యాన్సర్ రిస్క్ కారకంగా బాగా నిరూపితం.
చేయాలా? అవును — జీవనశైలిలో అత్యంత స్పష్టమైన మార్పు ఇదే.
ఇతర లైంగిక ఇన్ఫెక్షన్లకు చికిత్స
ఆధారాల బలం: మధ్యస్థం — దీర్ఘకాలిక వాపు HPV నిలిచిపోవడానికి తోడ్పడుతుంది.
చేయాలా? అవును, ఆ ఇన్ఫెక్షన్ కోసం కూడా అవసరమే.
కండోమ్ వాడకం
ఆధారాల బలం: మధ్యస్థం — వ్యాప్తిని తగ్గిస్తుంది, పూర్తిగా ఆపదు.
చేయాలా? అవును, వాస్తవమైన అంచనాలతో.
పండ్లు, కూరగాయలు ఎక్కువగా తినడం
ఆధారాల బలం: బలహీనం, పరిశీలనా అధ్యయనాలు మాత్రమే.
చేయాలా? మొత్తం ఆరోగ్యం కోసం అవును, నివారణ చర్యగా కాదు.
బరువు తగ్గడం, ఎక్కువ వ్యాయామం
ఆధారాల బలం: సర్వైకల్ క్యాన్సర్కు ప్రత్యేకంగా బలహీనం; స్క్రీనింగ్కు హాజరవ్వడం ద్వారా పరోక్ష ప్రభావం.
చేయాలా? మొత్తం ఆరోగ్యం కోసం అవును.
డిటాక్స్ కార్యక్రమాలు, మూలికా మందులు, ఇమ్యూనిటీ సప్లిమెంట్లు
ఆధారాల బలం: నమ్మదగిన ఆధారం ఏదీ లేదు.
చేయాలా? వద్దు — టెస్ట్ను ఆలస్యం చేస్తే ప్రమాదకరం కూడా.
ఇందులో ఒక నమూనా గమనించండి: "బలమైనది" అని ఉన్న ప్రతిదీ క్లినిక్ మీతో కలిసి చేసే పని. "బలహీనం" అని ఉన్న ప్రతిదీ మీకు అమ్మే వస్తువు.
పొగాకు కేవలం ఊపిరితిత్తుల సమస్య కాదు. పొగతాగే మహిళల గర్భాశయ ముఖద్వార శ్లేష్మంలో పొగాకు నుంచి వచ్చే క్యాన్సర్ కారక పదార్థాలను కొలిచి గుర్తించారు. ఊపిరితిత్తులతో మొదలయ్యే అలవాటు నేరుగా గర్భాశయ ముఖద్వారం మీద ఎలా పనిచేస్తుందో, లేకపోతే HPV ని తొలగించగల స్థానిక రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనను ఎలా బలహీనపరుస్తుందో ఇదే వివరిస్తుంది. ఈ ఆధారాల మీదే IARC పొగతాగడాన్ని సర్వైకల్ క్యాన్సర్కు ఒక కారణంగా వర్గీకరించింది. ఆధారాలు: IARC Monographs (పొగతాగడంపై); WHO పొగాకు, క్యాన్సర్ వనరులు.
CION లో నివారణ
హైదరాబాద్ మహిళలు నివారణ కోసం CION కు ఎందుకు వస్తారు?
సూటిగా ఉండే సమాచారం, ఒకే అపాయింట్మెంట్, మీకు అమ్మడానికి ఏ ఉత్పత్తులూ లేవు.
- ఆధారాలపై నిలిచిన సలహా, అమ్మేది ఏదీ లేదు. ఏదైనా పనిచేయకపోతే — అది ఎంత పాపులర్ అయినా — ఆ విషయం మీకు చెబుతాం.
- కావాలంటే మహిళా డాక్టర్. ప్రతి కేంద్రంలో అందుబాటులో ఉంటారు — బుక్ చేసేటప్పుడు అడగండి. ప్రతి పరీక్షలో మహిళా అటెండెంట్ తోడుగా ఉంటారు.
- ఒకే విజిట్లో స్క్రీనింగ్, పరీక్ష. స్పెక్యులమ్ పరీక్ష, పాప్ స్మియర్, HPV టెస్ట్ — మూడూ ఒకే అపాయింట్మెంట్లో పూర్తవుతాయి.
- మీరు నిజంగా అడగాలనుకున్నది అడిగే సమయం. తెలుగు, హిందీ లేదా ఇంగ్లీష్ — మీకు సౌకర్యమైన భాషలో మాట్లాడవచ్చు.
- రాతపూర్వక స్క్రీనింగ్ ప్లాన్. ఏ టెస్ట్, అది ఎప్పుడు చేయించుకోవాలి, ఆ వ్యవధిని ఏది మార్చగలదు — ఇవన్నీ తెలుసుకుని మీరు బయటకు వెళ్తారు.
- అక్కడే కాల్పోస్కోపీ, బయాప్సీ. తర్వాతి అడుగు అదే చోట అందుబాటులో ఉంటుంది — మరో చోటికి రిఫరల్, మరోసారి ఎదురుచూపు ఉండవు.
- హైదరాబాద్లో 7 NABH గుర్తింపు పొందిన కేంద్రాలు. కూకట్పల్లి, కొంపల్లి, అమీర్పేట్, టోలిచౌకి, మాసాబ్ ట్యాంక్, ఎల్.బి. నగర్, బంజారా హిల్స్.
- ఇన్సూరెన్స్, ప్రభుత్వ పథకాలు. అన్ని ప్రధాన TPAలు; అర్హులైనవారికి ఆరోగ్యశ్రీ, CGHS, ECHS, ESI.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
జీవనశైలి, సర్వైకల్ క్యాన్సర్ — తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
మంచి ఆహారం తింటే సర్వైకల్ క్యాన్సర్ రాకుండా ఉంటుందా?
ఒక్క ఆహారంతోనే కాదు, ఈ ప్రశ్నలో సాధారణంగా ఉండే అర్థంలో అసలు కాదు. సర్వైకల్ క్యాన్సర్ రావాలంటే హై-రిస్క్ HPV రకం ఇన్ఫెక్షన్ శరీరంలో చాలాకాలం నిలిచిపోవాలి. ఏ ఆహారం, ఏ ఆహార పద్ధతి ఆ వైరస్ను తొలగించదు. పండ్లు, కూరగాయలు, ఫోలేట్ ఎక్కువగా ఉండే ఆహారానికి HPV నిలిచిపోయే అవకాశం కొంచెం తగ్గడానికి సంబంధం ఉన్నట్టు పరిశీలనా పరిశోధనలు చూపించాయి. కానీ ఆ సంబంధం బలహీనమైనది, ఇతర కారణాలతో కలిసిపోయినది — బాగా తినే మహిళలు ఇంకా ఎన్నో విధాలుగా వేరుగా ఉంటారు, స్క్రీనింగ్కు ఎంత క్రమంగా వెళ్తారనే విషయంతో సహా. ఎన్నో మంచి కారణాల కోసం బాగా తినండి, నిజమైన పోషకాహార లోపం ఉంటే సరిచేసుకోండి, అసలైన నివారణ చర్యగా స్క్రీనింగ్ టెస్ట్నే చూడండి.
HPV వల్లే సర్వైకల్ క్యాన్సర్ వస్తే, పొగతాగడం ఎందుకు ముఖ్యం?
ఎందుకంటే పొగతాగడం అదే ఇన్ఫెక్షన్ మీద పనిచేస్తుంది. పొగతాగే మహిళల గర్భాశయ ముఖద్వార శ్లేష్మంలో పొగాకు నుంచి వచ్చే క్యాన్సర్ కారక పదార్థాలను కొలిచి గుర్తించారు. HPV ఇన్ఫెక్షన్ను తొలగించగల స్థానిక రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనను పొగతాగడం బలహీనపరుస్తుంది. ఫలితంగా, పొగతాగని మహిళలతో పోలిస్తే పొగతాగే మహిళల్లో ఇన్ఫెక్షన్లు ఎక్కువసార్లు నిలిచిపోతాయి, అసాధారణ కణాలు సులభంగా ముందుకు సాగుతాయి. ఈ ఆధారాల మీదే IARC పొగతాగడాన్ని సర్వైకల్ క్యాన్సర్కు ఒక కారణంగా వర్గీకరించింది. ఇంట్లో వేరేవాళ్లు తాగే పొగ కూడా ముఖ్యమే — మహిళ స్వయంగా పొగతాగకపోయినా రోజూ ఆ పొగ మధ్య ఉండే ఇళ్లలో ఇది వర్తిస్తుంది.
కండోమ్లు HPV నుంచి కాపాడతాయా?
పాక్షికంగా కాపాడతాయి, ఈ విషయాన్ని ఖచ్చితంగా అర్థం చేసుకోవడం మంచిది. HPV దగ్గరి చర్మ సంపర్కం ద్వారా వ్యాపిస్తుంది, ఆ భాగం కండోమ్ కప్పే భాగం కంటే పెద్దది. అందుకే కండోమ్లు వ్యాప్తిని తగ్గిస్తాయి కానీ పూర్తిగా ఆపలేవు. క్రమం తప్పకుండా కండోమ్ వాడేవాళ్లలో HPV సోకడం తక్కువగా, ఇప్పటికే ఉన్న ఇన్ఫెక్షన్ త్వరగా తొలగిపోవడం అధ్యయనాల్లో కనిపించింది — కాబట్టి ప్రయోజనం నిజమైనదే. గర్భాశయ ముఖద్వారంలో వాపు తెచ్చి HPV నిలిచిపోవడానికి సంబంధం ఉన్న క్లమీడియా వంటి ఇతర ఇన్ఫెక్షన్ల వ్యాప్తినీ అవి తగ్గిస్తాయి. వాటిని వాడండి, కానీ వ్యాక్సిన్కు గానీ స్క్రీనింగ్కు గానీ బదులుగా భావించకండి.
బరువు ఎక్కువగా ఉంటే సర్వైకల్ క్యాన్సర్ రిస్క్ పెరుగుతుందా?
గర్భాశయ క్యాన్సర్, బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్తో పోలిస్తే దీనికి నేరుగా ఉన్న ఆధారాలు చాలా బలహీనం. పరిశోధనలు ఎక్కువ స్థిరంగా చూపించేది పరోక్ష ప్రభావం: ఎక్కువ బరువు ఉన్న మహిళలు సగటున తక్కువసార్లు స్క్రీనింగ్ చేయించుకుంటారు, వాళ్లకు పెల్విక్ పరీక్ష సాంకేతికంగా కష్టం కావచ్చు, దాంతో కొన్నిసార్లు వ్యాధి ఆలస్య దశలో బయటపడుతుంది. ఇది శరీర ధర్మానికి సంబంధించిన సమస్య కాదు, అందుబాటు, కొనసాగింపుకు సంబంధించిన సమస్య — దీన్ని పరిష్కరించవచ్చు. ఇంతకుముందు పరీక్ష ఇబ్బందిగా అనిపించి ఉంటే బుక్ చేసేటప్పుడే మాకు చెప్పండి, దానికి తగ్గట్టు విజిట్ను ప్లాన్ చేస్తాం. క్రమమైన శారీరక శ్రమ, ఆరోగ్యకరమైన బరువు మొత్తం ఆరోగ్యం కోసం ఎలాగూ విలువైనవే.
డిటాక్స్, మూలికా మందు లేదా ఇమ్యూనిటీ సప్లిమెంట్ HPV తొలగించడానికి సహాయపడతాయా?
లేదు. ఏ క్లెన్స్, ఏ మూలికా తయారీ, ఏ ఇమ్యూనిటీ సప్లిమెంట్ కూడా HPV ఇన్ఫెక్షన్ను తొలగించినట్టు లేదా గర్భాశయ ముఖద్వార ప్రీ-క్యాన్సర్ను వెనక్కి మళ్లించినట్టు నిరూపణ కాలేదు. ఆ వాగ్దానంతో అమ్మే ఉత్పత్తులు భయం మీద వ్యాపారం చేస్తాయి. వాటితో ఉన్న అసలు ప్రమాదం ఆలస్యం: ఒక మందు మీద ఆరు నెలలు గడిపిన మహిళ, చికిత్స చేయగల మార్పును కనిపెట్టే టెస్ట్కు ఆరు నెలలు ఆలస్యంగా వెళ్తుంది. HPV పాజిటివ్ ఫలితం లేదా అసాధారణ స్మియర్ మిమ్మల్ని భయపెట్టి ఏదైనా వాడాలని వెతికేలా చేస్తే, దానికంటే ఉపయోగకరమైన పని ఆ రిపోర్ట్ను కన్సల్టేషన్కు తీసుకురావడం. చాలా అసాధారణ ఫలితాలు పర్యవేక్షణకు గానీ, ఒక్క ఔట్పేషెంట్ ప్రక్రియకు గానీ దారితీస్తాయి, క్యాన్సర్ చికిత్సకు కాదు.
సర్వైకల్ క్యాన్సర్ రిస్క్ తగ్గించడానికి అన్నిటికంటే ముఖ్యమైనవి ఏమిటి?
ఈ పేజీలో చెప్పినట్టు, రెండు చర్యలు మిగతావాటికంటే పూర్తిగా వేరే స్థాయిలో ఉంటాయి: వైరస్ తగలకముందే HPV వ్యాక్సిన్ కోర్సు పూర్తి చేయడం, షెడ్యూల్ ప్రకారం సర్వైకల్ స్క్రీనింగ్ చేయించుకోవడం. జీవనశైలిలో అత్యంత స్పష్టమైన మార్పు పొగతాగడం మానేయడం, ఇంటిని పొగ లేకుండా చేయడం. ఇతర ఇన్ఫెక్షన్లకు చికిత్స, షుగర్ నియంత్రణ, కండోమ్ వాడకం తోడుగా సహాయపడతాయి. మీకు ఏ టెస్ట్ ఎప్పుడు అవసరమో మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి.
డౌచింగ్ లేదా యోనికి ఆవిరి పట్టడం వల్ల ఇన్ఫెక్షన్లు దూరంగా ఉంటాయా?
లేదు. డౌచింగ్, యోనికి ఆవిరి పట్టడం, ఇంటిమేట్ వాష్లు దేనినీ నివారించవు, పైగా హాని చేయవచ్చు. యోనిలోని సహజమైన వాతావరణాన్ని కదిలిస్తే చికాకు, ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే అవకాశం పెరుగుతుంది. గర్భాశయ ముఖద్వారాన్ని శుభ్రం చేయాల్సిన అవసరం లేదు — కొన్ని సంవత్సరాలకు ఒకసారి, అర్హత ఉన్నవాళ్లు దాన్ని పరీక్షించడమే అవసరం. తగ్గని డిశ్చార్జ్ లేదా చికాకు ఉంటే సొంతంగా ఏదీ వాడకుండా డాక్టర్తో నిర్ధారణ చేయించుకోండి.
కొత్తగా రక్తస్రావం కనిపిస్తే ఆహారం మార్చుకుంటే సరిపోతుందా?
సరిపోదు. లైంగిక కలయిక తర్వాత, రెండు పీరియడ్స్ మధ్యలో, లేదా మెనోపాజ్ తర్వాత కనిపించే ఏ కొత్త రక్తస్రావాన్నైనా పరీక్ష చేయించుకోవాల్సిన కారణంగా చూడండి, ఆహారం మెరుగుపరచుకోవాల్సిన కారణంగా కాదు. ఆ రక్తస్రావం ఏమిటో మీ డాక్టర్ మాత్రమే పరీక్షించి చెప్పగలరు.
CION సర్వైకల్ క్యాన్సర్ బృందం. మీ చికిత్స ప్రణాళికను ట్యూమర్ బోర్డు కలిసి చూస్తుంది.
పాప్ స్మియర్, HPV రిపోర్ట్ చదవడం నుంచి సర్జరీ, రేడియేషన్, కీమో ఎంపిక వరకు — మీ కేసును సర్జికల్, మెడికల్, రేడియేషన్ ఆంకాలజిస్టులు కలిసి సమీక్షిస్తారు.
Dr. C. Raghavendra Reddy
MBBS(Gold Medal), DNB(General Medicine), DM(Medical Oncology)(Gold Medal)
Dr. Bharati Devi Gorantla
MBBS, MD(General Medicine), DM(Medical Oncology)(Adyar,Chennai), ECMO, MRCP SCE(UK)
Dr. Owais Mohammed
MBBS, MD (General Medicine), DrNB (Medical Oncology), ECMO, MRCP SCE (Medical Oncology) (UK)
Dr. Muralidhar Muddusetty
MBBS (AIIMS), MS (Surgery) (AIIMS), DNB (Surgical Oncology), MRCS (Edinburgh)
Dr. Vinay Mamidala
MBBS, MS(General Surgery), M.Ch(Surgical Oncology), FMAS, FARIS(Ongoing)
Dr. Vajja Sandeep Kumar
MBBS, MS (General Surgery), DrNB (Surgical Oncology), FALS Oncology
మీ కేసుకు ఒక ప్రత్యేక డాక్టర్ కావాలా? బుక్ చేసేటప్పుడు వారి పేరు చెప్పండి.
ఉచిత కన్సల్టేషన్ బుక్ చేయండిమా స్పెషలిస్ట్ తో అపాయింట్మెంట్ బుక్ చేయండి
మీ పేరు, ఫోన్ నంబర్ ఇవ్వండి — 30 నిమిషాల్లో మేమే కాల్ చేసి మీ కన్సల్టేషన్ టైమ్ ఫిక్స్ చేస్తాం.
ఆధారాలు
- World Health Organization — Cervical Cancer Elimination Initiative
- World Health Organization — Cervical cancer — fact sheet
- World Health Organization — Human papillomavirus and cancer
- National Cancer Institute — Cervical Cancer
- American Cancer Society — Cervical Cancer
ఈ పేజీ సాధారణ సమాచారం మాత్రమే, ప్రిస్క్రిప్షన్ కాదు. ఇక్కడ చదివినదాని ఆధారంగా ఏ చికిత్సనూ మార్చకండి లేదా ఆపకండి. ఏదైనా ఆందోళనగా ఉంటే మీ చికిత్స బృందాన్ని సంప్రదించండి — లేదా మా హెల్ప్లైన్కు కాల్ చేయండి, సరైన స్పెషలిస్ట్ను చేరుకోవడానికి సహాయం చేస్తాం.
ఇంకా చదవండి
సంబంధిత పేజీలు
మాతో మాట్లాడండి
మీకు రావాల్సిన స్క్రీనింగ్ గురించి మాట్లాడాలనుకుంటున్నారా?
పరీక్ష, పాప్ స్మియర్, HPV టెస్ట్ ఒకే అపాయింట్మెంట్లో. బుక్ చేసేటప్పుడు మహిళా డాక్టర్ కావాలని అడగవచ్చు, ప్రతి పరీక్షలో మహిళా అటెండెంట్ తోడుగా ఉంటారు.