ప్లేట్‌లెట్లు తక్కువగా ఉంటే జాగ్రత్తలు: రోజువారీ జీవితంలో ఏమి మార్చాలి

తోముకోవచ్చు, ఒక్క మార్పుతో — మెత్తటి ముళ్ల టూత్ బ్రష్‌కు మారి మెల్లగా తోముకోండి. తోముకున్నాక బ్రష్ మీద కొద్దిగా గులాబీ రంగు కనిపించడం సాధారణమే, అందుకు తోముకోవడం ఆపాల్సిన అవసరం లేదు. మీ టీమ్‌కు తెలియాల్సింది ఏమిటంటే — కొద్దిసేపటికి కూడా ఆగని రక్తస్రావం, లేదా రోజురోజుకూ ఎక్కువ అవుతున్న రక్తస్రావం. మీరు ఇప్పటికే క్రమం తప్పకుండా ఫ్లాస్ చేస్తుంటే అది కొనసాగించవచ్చు, మెల్లగా చేయండి. ప్రతిసారీ చిగుళ్ల నుంచి ఎక్కువగా రక్తం వస్తుంటే తర్వాతి విజిట్‌లో చెప్పండి, దానంతట అది ఆగకపోతే అదే రోజు ఫోన్ చేయండి.

ప్లేట్‌లెట్ కౌంట్ తక్కువగా ఉన్నప్పుడు చాలామందికి ఎలక్ట్రిక్ రేజర్ సురక్షితమే. ఈ కాలంలో బ్లేడ్ రేజర్‌ను తప్పించడం మంచిది — చిన్న గీత పడినా మామూలు కంటే ఎక్కువసేపు రక్తం కారవచ్చు, ముఖం మీద లేదా కాళ్ల మీద దాన్ని ఆపడం కష్టం. ఒకవేళ బ్లేడ్‌తో కోత పడితే శుభ్రమైన గుడ్డతో గట్టిగా, ఆగకుండా ఒత్తి పట్టుకుని ఆ భాగాన్ని పైకి ఎత్తి ఉంచండి. కొన్ని నిమిషాల్లో రక్తం తగ్గకపోతే మీ టీమ్‌కు ఫోన్ చేయండి లేదా ఎమర్జెన్సీ విభాగానికి వెళ్లండి.

చేయవచ్చు — వంట ఆపాల్సిన అవసరం లేదు. కొన్ని చిన్న అలవాట్లు సాయపడతాయి: కదలని బల్ల లేదా కటింగ్ బోర్డ్ వాడండి, వేళ్లకు దూరంగా కోయండి, పక్కనే శుభ్రమైన గుడ్డ ఉంచుకోండి. కత్తి వాడటంలో మీకు నమ్మకం తక్కువగా ఉంటే, ఎక్కువ పని చేయని చేతికి పలుచటి కిచెన్ గ్లౌజ్ వేసుకోవడం అదనపు రక్షణ ఇస్తుంది. గట్టిగా ఒత్తి పట్టుకుంటే కొన్ని నిమిషాల్లో ఆగిపోయే చిన్న కోత ఎమర్జెన్సీ కాదు. అలా ఒత్తి పట్టినా ఆగని కోత గురించి మాత్రం మీ టీమ్‌కు ఫోన్ చేయాలి.

ప్లేట్‌లెట్లు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఇబుప్రోఫెన్, ఆస్పిరిన్ లేదా డైక్లోఫెనాక్ వేసుకోవద్దు — ఇవి రక్తం గడ్డకట్టే తీరును మార్చి రక్తస్రావ ప్రమాదాన్ని బాగా పెంచుతాయి. బదులుగా ఏమి వేసుకోవాలనే విషయం మీద, ఏదైనా వేసుకునే ముందు మీ ఆంకాలజీ టీమ్‌ను అడగండి. మీ ప్రస్తుత ప్లేట్‌లెట్ కౌంట్, మీరు వాడుతున్న మిగతా మందులు, ఇప్పుడు మీకు ఏది సురక్షితమో వారికే తెలుసు. కీమో నడుస్తున్నప్పుడు మెడికల్ షాపులో నేరుగా దొరికే ఏ నొప్పి మాత్రా అడగకుండానే సురక్షితమని అనుకోవద్దు.

అవును, ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు కూడా చెప్పులు లేదా షూస్ వేసుకోవడమే మంచిది. ఇంట్లో నేల మీద కనిపించని చిన్న ముక్కలు, గాజు పెంకులు, మేకులు కాలికి గుచ్చుకుంటే ప్లేట్‌లెట్లు తక్కువగా ఉన్న సమయంలో ఆ చిన్న గాయం నుంచి కూడా ఎక్కువసేపు రక్తం కారవచ్చు. ఇది చాలా చిన్న మార్పే కానీ ఉపయోగపడే జాగ్రత్తల్లో ఇదొకటి. అదేవిధంగా వంట, తోట పని చేసేటప్పుడు గ్లౌజులు వాడటం కూడా అదే కారణంతో.

అనుమానంగా ఉంటే ఎదురుచూడవద్దు — మీ సెంటర్‌కు ఫోన్ చేయండి లేదా దగ్గరలోని హాస్పిటల్‌కు వెళ్లండి. గట్టిగా ఒత్తి పట్టినా ఆగని రక్తస్రావం, మూత్రంలో, మలంలో లేదా వాంతిలో రక్తం, ఒక్కసారిగా వచ్చే తీవ్రమైన తలనొప్పి, చర్మంపై పాకుతున్న సన్నటి ఎర్రటి చుక్కల దద్దుర్లు — ఇవి ఫోన్ కాల్ కోసం ఎదురుచూడాల్సినవి కావు, నేరుగా ఎమర్జెన్సీ విభాగానికి వెళ్లాల్సినవి.