కీమోథెరపీని తట్టుకోవడం: పేషెంట్లకు, కుటుంబాలకు ఒక గైడ్

కీమోథెరపీ సమయంలో వచ్చే అలసట అత్యంత సాధారణమైన, కానీ ఎక్కువగా తక్కువ అంచనా వేసే సైడ్ ఎఫెక్ట్. ఇది రాత్రి బాగా నిద్రపోతే తగ్గే మామూలు అలసట కాదు. చికిత్సకు శరీరం చూపే స్పందన ఇది, సైకిల్స్ గడిచేకొద్దీ పెరుగుతుంది, చాలామందిపై ఏదో ఒక మేరకు ప్రభావం చూపుతుంది. కొంచెం పని చేసి, విశ్రాంతి తీసుకుని, మళ్లీ కొంచెం పని చేయడం బలవంతంగా అన్నీ చేసి కుప్పకూలడం కంటే మేలు. అలసట మీ రోజువారీ జీవితాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తోందో మీ టీమ్‌కు చెప్పండి. ఇది ఒక లక్షణం, దానికి సహాయపడే ప్రత్యేక మార్గాలు ఉన్నాయి.

మీ ఆకలి మారుతుంది. మామూలుగా ఇష్టంగా తినే పదార్థాలు కూడా అస్సలు నచ్చకపోవచ్చు. పూర్తి భోజనం చేయడానికి ప్రయత్నించడం కంటే కొద్దికొద్దిగా తరచుగా తినడం బాగా పనిచేస్తుంది. చికిత్స తర్వాతి రోజుల్లో అన్నం, టోస్ట్, అరటిపండ్లు, పెరుగు లాంటి మసాలా లేని తేలికపాటి ఆహారం ఎక్కువగా సరిపడుతుంది. పచ్చి ఆహారం, ఫ్రిజ్ బయట చాలాసేపు ఉంచిన ఆహారం తినకండి, ఎందుకంటే చికిత్స సమయంలో ఆహారం ద్వారా వచ్చే ఇన్ఫెక్షన్‌తో పోరాడే శక్తి తగ్గి ఉండవచ్చు. బరువు తగ్గుతున్నా, కొన్ని రోజులుగా చాలా తక్కువ తింటున్నా టీమ్‌కు చెప్పండి. డైటీషియన్ దగ్గరికి పంపడం కొన్నిసార్లు తర్వాతి అడుగు.

మీ టీమ్‌ను అడగాల్సిన అతి ముఖ్యమైన ప్రశ్నల్లో ఇది ఒకటి. నిజాయితీ సమాధానం: ముందు అడగకుండా వద్దు. కొన్ని మూలికా మందులు, సప్లిమెంట్‌లు కీమోథెరపీ పనితీరును తగ్గించే లేదా సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ పెంచే విధంగా కలిసి పనిచేస్తాయి. ఇది సంప్రదాయ వైద్యాన్ని తక్కువ చేయడం కాదు, మిమ్మల్ని సురక్షితంగా ఉంచడం కోసం. ఆయుర్వేద వైద్యుడు, హోమియోపతి డాక్టర్ లేదా నాటు వైద్యుడు ఇచ్చినవి సహా మీరు వేసుకుంటున్న ప్రతిదాని గురించి మీ ఆంకాలజిస్ట్‌కు లేదా నర్స్‌కు చెప్పండి. వారు మిమ్మల్ని తప్పుపట్టరు. మిమ్మల్ని కాపాడాలంటే వారికి ఇది తెలియాలి.

ఏ రోజులు ఎక్కువ కష్టంగా అనిపిస్తాయనేది చికిత్సను బట్టి మారుతుంది. కానీ చాలామందికి ప్రతి ఇన్ఫ్యూజన్ (డ్రిప్ ద్వారా నరంలోకి ఎక్కించడం) జరిగిన వెంటనే వచ్చే రోజులే కష్టంగా ఉంటాయి. అప్పుడే అలసట ఎక్కువ, వికారం వచ్చే అవకాశం ఎక్కువ, ఆకలి అతి తక్కువ. ఈ తీరు ఒక సైకిల్ నుంచి మరో సైకిల్‌కు దాదాపు ఒకేలా ఉంటుంది, కాబట్టి దాని చుట్టూ ప్లాన్ చేసుకోవచ్చు. ఆ రోజులను పనులకు కాకుండా విశ్రాంతికి వాడండి. మీకు ఏమి కావాలో ఇంట్లో వాళ్లకు ముందే చెప్పండి. మీ చికిత్సలో ప్రత్యేకంగా ఏమి ఆశించాలో మీ టీమ్ చెప్పగలదు.

చాలా కీమో రెజిమెన్‌లలో (మందుల కలయిక) జుట్టు రాలడం తాత్కాలికమే. సాధారణంగా చికిత్స ముగిసిన తర్వాత జుట్టు మళ్లీ రావడం మొదలవుతుంది, అయితే మొదట్లో దాని తీరు లేదా రంగు కొంచెం వేరుగా ఉండవచ్చు. ప్రతి కీమోథెరపీ జుట్టు రాలేలా చేయదు, అది మీ రెజిమెన్‌లోని మందులపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మొదలుపెట్టే ముందే మీ చికిత్సలో ఏమి ఆశించాలో ఆంకాలజిస్ట్‌ను లేదా నర్స్‌ను అడగండి. అనుకోకుండా ఎదురైతే కలిగే బాధ కంటే, ముందే సిద్ధంగా ఉంటే తక్కువ. కొందరికి ముందుగానే కౌన్సెలర్‌తో లేదా సపోర్ట్ గ్రూప్‌తో మాట్లాడటం సహాయపడుతుంది.

కీమోథెరపీ సమయంలో వచ్చే జ్వరం గురించి ఎప్పుడైనా వెంటనే చెప్పాలి. దానంతట అదే తగ్గుతుందేమో అని ఆగవద్దు. కీమో ఇన్ఫెక్షన్‌తో పోరాడే రోగనిరోధక శక్తిని తగ్గిస్తుంది. అందుకే ఆరోగ్యంగా ఉన్నవారిలో మామూలుగా అనిపించే జ్వరం కూడా త్వరగా ప్రమాదకరంగా మారవచ్చు. జ్వరం తగ్గించే మందు వేసుకుని ఆగవద్దు. అదే రోజు మీ ఆంకాలజీ టీమ్‌ను సంప్రదించండి లేదా ఎమర్జెన్సీకి వెళ్లండి. మీరు కీమో తీసుకుంటున్నారని, ఏ మందులు తీసుకున్నారో చెప్పండి. మీ టీమ్ ఇచ్చిన ప్రత్యేక సూచనలను సరిగ్గా పాటించండి.

కీమో తీసుకునే చాలామంది కొన్ని జాగ్రత్తలతో మామూలుగానే అందరినీ కలవవచ్చు. ఒంట్లో బాగోలేని వారికి, ఇటీవల లైవ్ వ్యాక్సిన్ తీసుకున్న వారికి దగ్గరగా ఉండకండి. రోగనిరోధక శక్తి తగ్గినప్పుడు జనం ఎక్కువగా ఉండే, గాలి ఆడని చోట్లలో ప్రమాదం ఎక్కువ. మీ చికిత్సను బట్టి మీ ఆంకాలజిస్ట్ ప్రత్యేక సూచనలు ఇస్తారు, సాధారణ నియమం కంటే వాటినే పాటించండి. మొత్తంగా: తరచుగా చేతులు కడుక్కోండి, అనారోగ్యంతో ఉన్నవారికి దూరంగా ఉండండి, అంటువ్యాధి ఉన్నవారితో కలిసినట్టయితే టీమ్‌కు చెప్పండి.

సంరక్షకుల ఒత్తిడి నిజమైనది, తరచుగా ఎవరికీ కనిపించనిది. కీమో తీసుకుంటున్న వ్యక్తి కోసం అన్నీ చేసే కుటుంబ సభ్యులు తమను తాము చూసుకోవడం మర్చిపోతారు. దాంతో వారు సహాయం చేయగలిగే శక్తి తగ్గుతుంది. కొంచెమైనా విశ్రాంతికి సమయం పెట్టుకోండి. అన్నీ ఒక్కరే మోయకుండా ఇతరుల సహాయం తీసుకోండి. ఈ పరిస్థితికి బయట ఉన్న ఎవరితోనైనా మాట్లాడండి: స్నేహితుడు, కౌన్సెలర్, లేదా సంరక్షకుల సపోర్ట్ గ్రూప్. అలసిపోయి ఉంటే ఆ మాట చెప్పండి. మీరు చూసుకుంటున్న వ్యక్తికి ఖాళీ అయిపోయిన మీరు కాదు, చాలా కాలం నిలబడగలిగే మీరు కావాలి.

చాలామంది చికిత్స ముగిశాక దాదాపు తమ మామూలు స్థితికి తిరిగి వస్తారు. అయితే కోలుకోవడానికి సమయం పడుతుంది, అది వ్యక్తిని బట్టి మారుతుంది. చివరి సైకిల్ తర్వాత కూడా కొన్ని వారాల పాటు అలసట కొనసాగడం సాధారణం. ఏకాగ్రత, మూడ్, ఆకలి సాధారణంగా మెల్లగా మెరుగవుతాయి. కొన్ని ప్రభావాలు ఎక్కువ కాలం ఉంటాయి. చికిత్స తర్వాత కూడా తిమ్మిర్లు, వినికిడిలో మార్పులు, లేదా మతిమరుపు కొనసాగితే ఫాలో-అప్‌లో మీ టీమ్‌కు చెప్పండి. మీకు మీరే వాస్తవమైన సమయం ఇచ్చుకోండి. కోలుకోవడం ఒక ప్రక్రియ, అందులో మీ టీమ్ కూడా భాగమే.