రిటుక్సిమాబ్ సమయంలో డైట్ మరియు పోషకాహారం

తినవచ్చు. చికిత్స సమయంలో ఇంట్లో వండిన భోజనమే సురక్షితమైన ఎంపికల్లో ఒకటి. పప్పు, కూర, అన్నం, చపాతీ, ఇడ్లీ, దోశ, కిచిడీ — ఇవన్నీ తాజాగా వండి అదే రోజు తింటే సరిపోతాయి. మార్చాల్సింది ఒక్కటే: పచ్చి పదార్థాలు మానేయడం. పచ్చి సలాడ్, మొలకెత్తిన పచ్చి గింజలు, పచ్చి చట్నీలు వద్దు. గంటల తరబడి బయట ఉంచిన ఆహారం కూడా వద్దు. ఇప్పుడే వండి వేడిగా వడ్డిస్తే, మీరు మామూలుగా ఇంట్లో వండేవి చాలావరకు సరిపోతాయి.

హోటల్ ఆహారంలో ఇంటి వంట కంటే అనిశ్చితి ఎక్కువ. ఆహారం ఎంతసేపు ఉంచారో, శుభ్రత ప్రమాణాలు ఎప్పుడూ ఒకేలా ఉంటాయో మీరు నిర్ధారించలేరు. బాగా స్థిరపడిన కూర్చుని తినే హోటళ్లలో ప్రమాదం వీధి ఆహారం, కత్తిరించిన పండ్ల బండ్ల కంటే తక్కువ. బయట తినాల్సి వస్తే, చాలాసేపు ఉంచిన బఫే వంటకాల కంటే ఇప్పుడే వండి వేడిగా ఇచ్చే వంటకాలు ఎంచుకోండి. మీ పరిస్థితికి, చికిత్స ఏ దశలో ఉందో చూసి ఎంత జాగ్రత్త అవసరమో మీ ఆంకాలజీ టీమ్‌ను అడగండి.

వికారం ఉన్న రోజుల్లో సాదా, మెత్తని ఆహారమే బాగా పడుతుంది. మసాలా తగ్గించిన కిచిడీ, కొద్దిగా నెయ్యి వేసిన సాదా అన్నం, పొడి చపాతీ, లేదా సాదా అరటిపండు సాధారణంగా పడతాయి. పూర్తి భోజనం కాకుండా రెండు మూడు గంటలకు ఒకసారి కొద్దిగా తినండి. ఇంట్లో కాచిన నీటితో చేసిన నిమ్మరసం, వెచ్చని జీలకర్ర నీరు తాగితే వికారం పెరగకుండానే శరీరానికి నీరు అందుతుంది. వంట వాసనతో లక్షణాలు మొదలైతే, చల్లగా లేదా గది ఉష్ణోగ్రతలో ఉన్న ఆహారం కొన్నిసార్లు సులువుగా ఉంటుంది.

మొదటి ప్రాధాన్యం నిజమైన ఆహారం నుంచి వచ్చే ప్రొటీన్‌కే — పప్పు, గుడ్లు, పనీర్, ఉడికించిన చికెన్, చేపలు. చికిత్స సమయంలో చాలామందికి ఇవే సరిపోతాయి. ఆకలి బాగా తగ్గి తగినంత ఆహారం తీసుకోలేకపోతే మార్కెట్‌లో దొరికే సప్లిమెంట్‌లు ఉపయోగపడవచ్చు. అవి అందరికీ అవసరం కావు. బరువు తగ్గుతున్నా, తినడం కష్టంగా ఉన్నా సొంతంగా నిర్ణయించుకోకుండా మీ ఆంకాలజీ టీమ్‌కు చెప్పండి. అవసరమైతే వారు క్లినికల్ డైటీషియన్‌కు రిఫర్ చేస్తారు.

రిటుక్సిమాబ్ తర్వాత B సెల్స్ కోలుకోవడానికి కొన్ని నెలలు పడుతుంది. అందుకే ఆహార జాగ్రత్తలు చికిత్స జరిగే కాలం కంటే ఎక్కువ కాలం వర్తిస్తాయి. సరిగ్గా ఎప్పటివరకు అనేది ఒక నిర్ణీత క్యాలెండర్ మీద ఆధారపడదు. మీ రక్తపరీక్ష రిపోర్ట్‌లు, మీరు ఎలా కోలుకుంటున్నారు అనే దాని మీద ఆధారపడుతుంది. ఫాలో-అప్ అపాయింట్‌మెంట్‌లలో జాగ్రత్తలు తగ్గించవచ్చా అని మీ ఆంకాలజిస్ట్‌ను అడగండి. బాగున్నట్టు అనిపిస్తోంది అనే కారణంతో వాటిని ఆపేయవద్దు. రోగనిరోధక శక్తిలో మార్పులు ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చేవరకు బయటపడకపోవచ్చు.

కాచిన లేదా ఫిల్టర్ చేసిన నీరే తాగండి. ఎక్కడి నుంచి వచ్చిందో తెలియని ఐస్ వేసుకోవద్దు. సీల్ చేసిన టిన్ లేదా టెట్రా ప్యాక్ కొబ్బరి నీరు, ఇంట్లో కాచిన నీటితో చేసిన నిమ్మరసం, వెచ్చని జీలకర్ర నీరు మంచి ఎంపికలు. బయట స్టాల్స్‌లో తాజాగా పిండిన జ్యూస్‌లు, చెరకు రసం మానేయండి. అక్కడ పండ్లను ఎలా కడిగారో, గ్లాసులను ఎలా కడిగారో తెలియదు.

ఇంట్లో వంట చేసే వ్యక్తికి ఈ మార్పులు తెలిస్తే సగం పని అయిపోతుంది. ప్రతి భోజనం అదే రోజు వండి వడ్డించడం, వండిన అన్నం, పప్పు, కూరను రెండు గంటలకు మించి బయట ఉంచకపోవడం, కూరగాయలు పారే నీటి కింద కడగడం — ఈ మూడు అలవాట్లే ఎక్కువ తేడా తెస్తాయి. పచ్చి చట్నీలకు బదులు తాలింపు వేసి ఉడికించిన చట్నీ చేయండి. గుడ్లు, చికెన్, చేపలు లోపలి వరకు పూర్తిగా ఉడికాయని నిర్ధారించుకోండి. మిగిలిన ఆహారాన్ని మళ్లీ వేడి చేసి ఇవ్వడం కంటే తాజాగా కొద్దిగా వండటం మేలు.