కీమో సమయంలో మాస్క్ పెట్టుకోవాలా? ఎక్కడ అవసరం, ఎక్కడ కాదు

ఎప్పుడూ కాదు, కొన్ని నిర్దిష్ట సందర్భాల్లో మాత్రమే. క్లినిక్ వెయిటింగ్ హాళ్లు, పబ్లిక్ ట్రాన్స్‌పోర్ట్, మార్కెట్లు, ఫంక్షన్లు లాంటి మూసి ఉన్న రద్దీ ప్రదేశాల్లో మాస్క్‌కు విలువ ఉంది. ముఖ్యంగా మీ బ్లడ్ కౌంట్ అత్యంత తక్కువగా ఉండే రోజుల్లో. ఇంట్లో ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు పెట్టుకుంటే ఏ ప్రయోజనమూ లేదు.

ఇది ప్రధాన రక్షణ కాదు, ఉపయోగకరమైన అదనపు జాగ్రత్త మాత్రమే. చేతులు కడుక్కోవడం, అనారోగ్యంగా ఉన్నవారిని దూరంగా ఉంచడం, సురక్షితమైన ఆహారం వీటికంటే చాలా ఎక్కువ చేస్తాయి. అవి పట్టించుకోకుండా పెట్టుకున్న మాస్క్ అలంకారం మాత్రమే.

మీ సొంత టీమ్‌ను అడగండి

కొందరికి మాస్క్ చాలా ఎక్కువగా, స్థిరంగా పెట్టుకోమని సలహా ఇస్తారు. చికిత్స మొత్తం కౌంట్ చాలా తక్కువగా ఉండేవారికి, కొన్ని చికిత్సల తర్వాత, లేదా ఇప్పటికే తీవ్రమైన ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చినవారికి. మీకు ప్రత్యేక సలహా ఇచ్చి ఉంటే, ఈ పేజీ కంటే దాన్నే పాటించండి.

మీ కౌంట్ ఎప్పుడు అత్యంత తక్కువగా ఉంటుందో అడగండి. ఆ కాలంలోనే మాస్క్ పెట్టుకోవడం అత్యంత విలువైనది.

మాస్క్‌లు ఇబ్బందిగా ఉంటాయి, హైదరాబాద్ వేసవిలో వేడిగా ఉంటాయి, నోరు పొడిబారినప్పుడు లేదా పుండ్లు ఉన్నప్పుడు మరింత కష్టం. నెలల తరబడి నిరంతరం ఒకరు పెట్టుకుంటారని ఆశించడం వాస్తవం కాదు. ఎవరూ పాటించని నియమం కంటే, అందరూ పాటించే చిన్న నియమం మేలు.

ముఖ్యమైన సందర్భాలను ఎంచుకోండి

హాస్పిటల్ విజిట్, రద్దీ మార్కెట్, బస్సు, పెళ్లి. నిజంగా ఎక్స్‌పోజర్ ఉండేది అక్కడే. ప్రతిచోటా సగం మనసుతో చేయడం కంటే, నాలుగు సందర్భాల్లో కఠినంగా ఉండటం చాలా సాధ్యమైనది.

కౌంట్ తక్కువగా ఉండే కాలంపై దృష్టి పెట్టండి

అది ఎప్పుడు వస్తుందో మీ టీమ్‌ను అడిగి గుర్తు పెట్టుకోండి. ప్రతి సైకిల్‌లో ఆ కాలంలో కఠినంగా ఉండి, మంచి వారంలో సడలించడం, శాశ్వతంగా మాస్క్ పెట్టుకోవడం కంటే నిలకడగా చేయగలిగేది.

దూరంగా ఉండటానికి ఇది బదులు కాదు

మాస్క్ ఉంది కదా అని రద్దీ వెయిటింగ్ హాల్‌లో మూడు గంటలు కూర్చోవడానికి, దగ్గు ఉన్న బంధువును ఇంటికి రానివ్వడానికి అనుమతి కాదు. ఎక్స్‌పోజర్‌ను ఫిల్టర్ చేయడం కంటే తప్పించడం ఎప్పుడూ మేలు.

ఇది ఎవరినీ మరింత ఒంటరి చేయకూడదు

మాస్క్ అందరి దృష్టిని ఆకర్షిస్తుందని కొందరు బయటకు వెళ్లడం మానేస్తారు, ముఖ్యంగా జుట్టు రాలడం ఇప్పటికే దృష్టిని ఆకర్షిస్తున్నప్పుడు. అలా జరుగుతుంటే చెప్పండి. సమాధానం సాధారణంగా వెళ్లకపోవడం కాదు, ఎప్పుడు వెళ్లాలో సర్దుబాటు చేయడం. మాస్క్ వల్ల నోరు పొడిబారడం, పుండ్లు ఎక్కువైతే చెప్పండి. రెండింటికీ చికిత్స ఉంది, మాస్క్ లేకుండా వెళ్లడం ఒక్కటే మార్గం కాదు.