కీమో ఇన్ఫ్యూజన్ సమయంలో ఏమి చేయవచ్చు, ఏమి చేయకూడదు?

చాలామంది అనుకునే దానికంటే చాలా ఎక్కువే చేయవచ్చు. చదువుకోవచ్చు, ఏదైనా చూడవచ్చు, ఫోన్ వాడవచ్చు, మాట్లాడవచ్చు, తినవచ్చు, తాగవచ్చు, నిద్రపోవచ్చు, కాల్స్ మాట్లాడవచ్చు, టాయిలెట్‌కు కూడా వెళ్లవచ్చు. మీకు డ్రిప్ (నరంలోకి ఎక్కించే ఇన్ఫ్యూజన్) మాత్రమే కనెక్ట్ చేసి ఉంటుంది. మిమ్మల్ని మంచానికి కట్టేయలేదు. డ్రిప్ స్టాండ్‌కు చక్రాలు కూడా ఉంటాయి.

ఎవరూ చెప్పకపోవడం వల్ల చాలామంది గంటల తరబడి కదలకుండా బిగుసుకుని కూర్చుంటారు. ఆ తర్వాత కీమో రోజు వారంలోనే అత్యంత కష్టమైన రోజు అని చెబుతారు. ఆ ఇబ్బందిలో చాలా భాగం నిజానికి తప్పించుకోవచ్చు.

నిజమైన పరిమితి ఒక్కటే: లైన్ ఉన్న చేయి

క్యాన్యులా లేదా లైన్ ఉన్న చేతిని వీలైనంత కదలకుండా, నిటారుగా ఉంచండి. ముఖ్యంగా మోచేయి దగ్గర వంచకండి. మోచేయి వంగితే ట్యూబ్ మడతపడి పంప్ అలారం మోగుతుంది. మిగతావన్నీ మీ ఇష్టం: రెండో చేయి, కాళ్లు, ఎవరి సహాయంతోనైనా లేచి నిలబడటం, అన్నీ చేయవచ్చు.

కీమో రోజులో ఇన్ఫ్యూజన్ సాధారణంగా పెద్దగా ఏమీ జరగని భాగం. అది మంచి విషయమే, కానీ చాలా సేపు పడుతుంది. డ్రిప్ వైపు చూస్తూ కూర్చోవడం కంటే, ఆ సమయాన్ని ఎలా గడపాలో ముందే నిర్ణయించుకోవడం బాగా పనిచేస్తుంది.

బయలుదేరే ముందే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి

హాస్పిటల్ ఇంటర్నెట్ నమ్మదగినది కాదు, ట్రీట్మెంట్ గదిలో ఫోన్ సిగ్నల్ కూడా తరచూ సరిగా ఉండదు. సినిమాలు, సిరీస్, పాటలు, పాడ్‌కాస్ట్‌లు, ఆడియోబుక్ అన్నీ ఇంట్లోనే ఫోన్‌లో పెట్టుకోండి. అందరూ ఉండే గదిలో హెడ్‌ఫోన్స్ తప్పనిసరి.

స్క్రీన్ అవసరం లేనిది కూడా తెచ్చుకోండి

కీమోకు ముందు ఇచ్చే మందులు (pre-medication) చాలామందికి మగతగా చేస్తాయి. చదవడానికి ఏకాగ్రత కుదరదు, అలాగని నిద్ర కూడా పట్టదు. అలాంటి స్థితిలో పుస్తకం కంటే పాటలు, ఆడియోబుక్ లేదా తోడు వచ్చినవారితో మాట్లాడటం బాగా సరిపోతుంది.

నిద్రపోవడం కూడా మంచి ప్లానే

చాలామంది ఎక్కువ సమయం నిద్రపోయి, బ్యాగ్ పూర్తయ్యాక లేస్తారు. మీరు మెలకువగా ఉండాల్సిన అవసరం ఏమీ లేదు. ఒక శాలువా, చిన్న దిండు ఉంటే నిద్ర పట్టే అవకాశం చాలా పెరుగుతుంది.

ఇష్టమైతే పక్క కుర్చీలో ఉన్నవారితో మాట్లాడండి

ఏదీ వివరించాల్సిన అవసరం లేని ఏకైక చోటు ఇదేనని చాలామంది చెబుతారు. మాట్లాడకపోయినా పరవాలేదు. హెడ్‌ఫోన్స్ పెట్టుకున్నా, పుస్తకం మూసి పెట్టుకున్నా అది స్పష్టమైన సంకేతమే, ఎవరూ తప్పుగా అనుకోరు.

కుర్చీలు వెనక్కి వాలుతాయి కానీ ఎక్కువసేపు కూర్చోవడానికి అంత సౌకర్యంగా ఉండవు. డే కేర్ యూనిట్లలో ఏసీ ఉంటుంది. కీమో రోజు గురించి వచ్చే ఫిర్యాదుల్లో ఎక్కువ భాగం చికిత్స గురించి కాదు, చలి వేయడం, ఒళ్లు బిగుసుకుపోవడం గురించే.

వెచ్చగా ఉండేది ఏదైనా తీసుకెళ్లండి

ఒక శాలువా లేదా పలుచని దుప్పటి. గంటల తరబడి కదలకుండా కూర్చుని, గది ఉష్ణోగ్రతలో ఉన్న ద్రవం చేతిలోకి వెళ్తుంటే చలి వేస్తుంది. ఈ విషయాన్ని ప్రతిసారీ అందరూ తక్కువగా అంచనా వేస్తారు. చేయి నొప్పిగా ఉంటే దానిపై వెచ్చని ప్యాక్ పెట్టమని అడగండి.

కదపగలిగినవి కదపండి

చీలమండలు, పాదాలు, భుజాలు, రెండో చేయి. మధ్య మధ్యలో కూర్చునే తీరు మార్చండి. పూర్తిగా కదలకుండా ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం నడుముకు కష్టం, రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదం విషయంలోనూ మంచిది కాదు. చిన్న చిన్న కదలికలకు ఏ ఖర్చూ లేదు.

లైన్ ఉన్న చేతికి ఆధారం ఇవ్వండి

దిండుపై లేదా ఆర్మ్‌రెస్ట్‌పై, మోచేయి వద్ద వంచకుండా నిటారుగా ఉంచండి. దీంతో చేయి నొప్పి తగ్గుతుంది, పంప్ అలారాలు కూడా చాలావరకు రావు. ఆ అలారాలు ఎక్కువగా ట్యూబ్ మడత వల్లే వస్తాయి, వైద్య సమస్య వల్ల కాదు.

లేచేటప్పుడు సరిగ్గా లేవండి

ముందు నర్సుకు చెప్పండి. మొదట నిటారుగా కూర్చోండి, తర్వాత నిలబడండి, నడిచే ముందు కొద్దిసేపు ఆగండి. డే కేర్ యూనిట్లలో పడిపోయే సంఘటనలు ఎక్కువగా చాలాసేపు కూర్చుని లేచిన మొదటి క్షణాల్లోనే జరుగుతాయి.

మీ యూనిట్ నియమాలు ఈ పేజీ చెప్పలేదు. కుర్చీ దగ్గర ఆహారం అనుమతిస్తారా, ఎంతమంది తోడు కూర్చోవచ్చు, గదిలో అటూ ఇటూ తిరగవచ్చా, ఫోన్ కాల్స్ మాట్లాడవచ్చా అనేవి ఒక్కో హాస్పిటల్‌లో ఒక్కోలా ఉంటాయి. వచ్చినప్పుడే అడగండి.

మీరు ఎంత చురుకుగా ఉంటారో కూడా ఈ పేజీ చెప్పలేదు. కొందరు సెషన్ మొత్తం పని చేసుకుంటారు, మరికొందరు కీమో మొదలవకముందే నిద్రపోతారు. ఇది ఎక్కువగా ముందు ఇచ్చే మందులపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కీమో రోజు పూర్తి ఏకాగ్రత కావాల్సిన ఏ పనికీ మాట ఇవ్వకండి.

ఇప్పుడు ఏం చేయాలి?

ఇంటి నుంచి బయలుదేరే ముందే చూడాలనుకున్నవి, వినాలనుకున్నవి డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి. హెడ్‌ఫోన్స్, పవర్ బ్యాంక్, వెచ్చని శాలువా, చిన్న దిండు ప్యాక్ చేసుకోండి. మీ యూనిట్‌లో ఏమేం అనుమతిస్తారో నర్సును అడగండి. లైన్ ఉన్న చేయి నిటారుగా ఉంచండి. లేచే ముందు వారికి చెప్పండి.