లింఫెడెమా కంప్రెషన్ స్లీవ్: ఎలా ఎంచుకోవాలి, ఎలా వేసుకోవాలి, భారతదేశంలో ఎక్కడ కొనాలి

కంప్రెషన్ స్లీవ్ అనేది చేతికి బిగుతుగా సరిపోయే, సాగే గుణం ఉన్న తొడుగు. కొన్నిసార్లు దానితో పాటు చేతికి గ్లౌజ్ లేదా గాంట్లెట్ కూడా ఉంటుంది. ఇది మణికట్టు దగ్గర ఎక్కువగా, భుజం వైపు వెళ్లే కొద్దీ తక్కువగా ఉండేలా, మెల్లని, సమానమైన ఒత్తిడి ఇస్తుంది. దీని వల్ల లింఫ్ ద్రవం చేతి నుంచి బయటకు కదులుతుంది, పగటిపూట వాపు పేరుకుపోకుండా ఉంటుంది, చర్మానికి, కణజాలానికి ఆధారం దొరుకుతుంది.

లింఫెడెమా (చేయి వాపు) ఉన్నవారికి, సరిగ్గా సరిపోయే స్లీవ్ దీర్ఘకాలం వాపును అదుపులో ఉంచడంలో అత్యంత ముఖ్యమైన భాగాల్లో ఒకటి. సరైన సైజు, మీ వాపుకు తగిన ఒత్తిడి స్థాయి, రోజూ సౌకర్యంగా వేసుకోగలిగే తొడుగు — ఇవే విజయానికి కీలకం. కొనే ముందు శిక్షణ పొందిన లింఫెడెమా థెరపిస్ట్ కొలతలు తీసి సలహా ఇవ్వడం మంచిది.

సాధారణంగా ఎవరికి అవసరం?

చేయి లేదా చేతిలో లింఫెడెమా నిర్ధారణ అయినవారికి. ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉన్న కొందరికి దూర విమాన ప్రయాణాల్లో లేదా బరువైన పనుల సమయంలో వేసుకోమని సూచించవచ్చు.

సరిగ్గా సరిపోవడం ఎందుకు అంత ముఖ్యం?

పైభాగంలో మరీ బిగుతుగా ఉన్నా, మోచేతి దగ్గర ముడతలు పడినా స్లీవ్ ద్రవాన్ని అక్కడే బంధించి వాపును ఎక్కువ చేయవచ్చు. మరీ వదులుగా ఉంటే పెద్దగా ఉపయోగం ఉండదు. సరైన కొలతలతో ఈ రెండు సమస్యలూ రాకుండా చూడవచ్చు.

సలహా లేకుండా ఎప్పుడు వేసుకోకూడదు?

సెల్యులైటిస్ (చర్మ ఇన్ఫెక్షన్) ఉన్నప్పుడు, తెరిచి ఉన్న గాయాలు ఉన్నప్పుడు, రక్తం గడ్డకట్టిందనే అనుమానం ఉన్నప్పుడు, ధమనుల్లో తీవ్రమైన సమస్యలు ఉన్నప్పుడు, లేదా చేయి తిమ్మిరిగా ఉన్నప్పుడు ముందు డాక్టర్ పరీక్షించాలి.

కంప్రెషన్ స్లీవ్‌లు లింఫెడెమాను అదుపులో ఉంచుతాయి, అది ఎక్కువ కాకుండా ఆపుతాయి. కానీ లోపల ఉన్న లింఫ్ ప్రవాహ సమస్యను అవి తొలగించవు. వ్యాయామం, చర్మ సంరక్షణ, అవసరమైతే ముందుగా వాపు తగ్గించే థెరపీతో కూడిన దినచర్యలో భాగంగా అవి బాగా పనిచేస్తాయి.

సౌకర్యం అలవాటు కావడానికి సమయం పడుతుంది

మొదట్లో చాలామందికి స్లీవ్‌లు వేడిగా, బిగుతుగా, వేసుకోవడం కష్టంగా అనిపిస్తాయి, ముఖ్యంగా మన ఎండాకాలంలో. చాలామంది కొన్ని వారాల్లో అలవాటు పడతారు. తొడుగు సరిగ్గా లేదనిపిస్తే థెరపిస్ట్ సహాయం చేయగలరు.

సరిగ్గా సరిపోకపోతే నష్టం

సరిగ్గా సరిపోని స్లీవ్ వాపును ఎక్కువ చేయవచ్చు. కొలతలు తీయకుండా స్లీవ్ కొనడం చాలామంది చేసే పొరపాటు.

స్లీవ్‌లు అరిగిపోతాయి

తరచూ ఉతకడం, సాగదీయడం వల్ల కాలక్రమేణా ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. అందుకే పనిచేస్తూ ఉండాలంటే స్లీవ్‌లను మధ్యమధ్యలో మార్చాలి.

ఈ పేజీ మీకు ఏమి చెప్పలేదు

మీకు ఏ తొడుగు కావాలో ఈ పేజీ ఎంచుకోలేదు. కొలతలు, సలహా కోసం మీ థెరపిస్ట్‌ను అడగండి.

కొన్ని ఆచరణాత్మక అలవాట్లతో స్లీవ్‌లు మరింత సౌకర్యంగా, ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.

వేసుకోవడం

వాపు పేరుకుపోకముందే, పొద్దున్నే స్లీవ్ వేసుకోండి. రబ్బర్ గ్లౌజులు లేదా డానింగ్ ఎయిడ్ (వేసుకోవడానికి సహాయపడే పరికరం) వాడితే బట్టను చేతి మీద సమానంగా పైకి సర్దడం సులువవుతుంది.

వేడి వాతావరణంలో

మీ థెరపిస్ట్ ఒప్పుకుంటే తేలికైన, గాలి ఆడే బట్టను ఎంచుకోండి. మాయిశ్చరైజర్ పొద్దున కాకుండా రాత్రి రాసుకోండి. ఒక అదనపు స్లీవ్ వెంట ఉంచుకోండి.

ఉతకడం

గోరువెచ్చని నీళ్లలో తేలికపాటి సబ్బుతో చేత్తో ఉతికి, నేరుగా ఎండ తగలని చోట సమతలంగా పరిచి ఆరబెట్టండి. రెండు స్లీవ్‌లు ఉంటే ఒకటి రోజూ ఉతకవచ్చు.

రాత్రిపూట

వేరేగా సూచించకపోతే, చాలామంది పగటి స్లీవ్‌ను రాత్రి తీసేస్తారు.

స్లీవ్‌తో వచ్చే చాలా సమస్యలు చిన్న సర్దుబాట్లతో తీరిపోతాయి.

పైభాగంలో చుట్టుకుపోవడం లేదా కోసుకుపోవడం

స్లీవ్ మరీ పొట్టిగా ఉండవచ్చు, లేదా సైజు తప్పు కావచ్చు. సిలికాన్ బ్యాండ్, లేదా మళ్లీ కొలతలు తీయడం తరచూ సహాయపడుతుంది.

చర్మం చికాకు

స్లీవ్ కింద ఎరుపు లేదా దురద చెమట, బట్ట, లేదా సరిగ్గా సరిపోకపోవడం వల్ల రావచ్చు. రాత్రిపూట మాయిశ్చరైజర్ రాసుకోండి, స్లీవ్ శుభ్రంగా ఉంచండి. చికాకు తగ్గకపోతే వేరే బట్ట గురించి థెరపిస్ట్‌ను అడగండి.

వేసుకోవడం కష్టంగా ఉంటే

రబ్బర్ గ్లౌజులు, డానింగ్ ఎయిడ్, లేదా స్లీవ్‌ను సగం లోపలి వైపు తిప్పి చుట్టుకుంటూ పైకి వేసుకోవడం వల్ల గట్టి తొడుగును కూడా ప్రతి ఉదయం సులువుగా వేసుకోవచ్చు.

చేతిలో వాపు

స్లీవ్ కింది భాగంలో, అంటే చేతిలో ద్రవం చేరవచ్చు. అప్పుడు గ్లౌజ్ లేదా గాంట్లెట్ అవసరం కావచ్చు.