బ్రెస్ట్ సర్జరీ తర్వాత లింఫెడెమా ప్రమాదం తగ్గించుకోవడం ఎలా

ఎప్పుడూ పూర్తిగా నివారించలేము, కానీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు. లింఫెడెమా (చేయి వాపు) అంటే, లింఫ్ నోడ్‌లు (గ్రంథులు) తీసిన తర్వాత, లేదా వాటికి రేడియేషన్ ఇచ్చిన తర్వాత, లింఫ్ ద్రవం సరిగ్గా బయటకు వెళ్లలేక వచ్చే వాపు. ఇది సాధారణంగా సర్జరీ జరిగిన వైపు చేయిలో లేదా అరచేతిలో వస్తుంది.

దీనిపై ఎక్కువ ప్రభావం చూపేవి మూడు: ఎంత లింఫ్ నోడ్ సర్జరీ జరిగింది, చంకకు రేడియేషన్ ఇచ్చారా, శరీర బరువు. సురక్షితమైనప్పుడు పూర్తిగా గ్రంథులు తీసే సర్జరీకి బదులు సెంటినెల్ నోడ్ బయాప్సీ ఎంచుకోవడం, ఆరోగ్యకరమైన బరువు ఉంచుకోవడం, క్రమంగా పెంచే వ్యాయామంతో చురుకుగా ఉండటం, ఇన్ఫెక్షన్ రాకుండా చర్మాన్ని కాపాడుకోవడం, తొలి వాపును గమనించి వెంటనే చికిత్స మొదలుపెట్టడం — ఇవన్నీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి, లేదా దాన్ని తొలి దశలోనే పట్టుకోవడానికి సహాయపడతాయి.

ఎవరికి ప్రమాదం ఎక్కువ?

చాలా లింఫ్ నోడ్‌లు తీసినవారు, చంకకు లేదా కాలర్ ఎముక చుట్టూ రేడియేషన్ తీసుకున్నవారు, శరీర బరువు ఎక్కువగా ఉన్నవారు, చేయిలో ఇన్ఫెక్షన్లు వచ్చినవారు, సర్జరీ తర్వాత వెంటనే వాపు వచ్చినవారు.

ఇప్పటి ఆధారాలు ఏమి చెబుతున్నాయి?

పాత సలహా చేయిని వాడవద్దని చెప్పేది. ఇప్పుడు అధ్యయనాలు, పర్యవేక్షణలో క్రమంగా పెంచే వ్యాయామం, బలం వ్యాయామాలతో సహా, ప్రమాదాన్ని పెంచదని, సహాయపడవచ్చని చూపిస్తున్నాయి. చురుకుగా ఉండమనే ప్రోత్సహిస్తారు.

ఎప్పుడు సహాయం తీసుకోవాలి?

సర్జరీ జరిగిన వైపు కొత్తగా బరువుగా, బిగుతుగా అనిపించినా, వాపు కనిపించినా, ఉంగరాలు, గాజులు, జాకెట్టు చేతులు సరిపోయే తీరు మారినా మీ టీమ్‌కు చెప్పండి. తొందరగా చికిత్స మొదలుపెడితేనే బాగా పనిచేస్తుంది.

లింఫెడెమా ప్రమాదం ఎక్కువగా క్యాన్సర్ చికిత్సకు అవసరమైన సర్జరీ, రేడియేషన్ మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. వాటిని ఎప్పుడూ తగ్గించలేము. మీరు తీసుకునే జాగ్రత్తలు ప్రమాదాన్ని ఇంకొంత తగ్గించి, వాపును తొలి దశలోనే పట్టుకోవడానికి సహాయపడతాయి. కానీ సూచించినవన్నీ పాటించినా కొందరికి లింఫెడెమా రావచ్చు. అది వారి తప్పు కాదు.

పాత సలహా, కొత్త ఆధారాలు

చాలా కుటుంబాలు ఇంకా కఠినమైన నియమాలు పాటిస్తాయి — ఆ చేయితో ఎప్పుడూ ఏమీ ఎత్తకూడదు, ఎప్పుడూ రక్తం తీయించుకోకూడదు, ఎప్పుడూ విమానం ఎక్కకూడదు అని. వీటిలో చాలావాటికి ఆధారాలు బలహీనమైనవి. మీకు ఏ జాగ్రత్తలు ఎక్కువ ముఖ్యమో మీ టీమ్ వివరించగలదు.

తొందరగా చికిత్స తేడా తెస్తుంది

తొలి దశలో గుర్తించిన తేలికపాటి లింఫెడెమాను కంప్రెషన్, వ్యాయామం, చర్మ సంరక్షణతో అదుపు చేయడం, చాలాకాలంగా ఉన్న వాపు కంటే సులువు.

సంవత్సరాల తర్వాత కూడా రావచ్చు

ఎక్కువ లింఫెడెమా మొదటి కొన్ని సంవత్సరాల్లోనే వస్తుంది. కానీ చాలా ఆలస్యంగా కూడా మొదలవ్వవచ్చు. అందుకే మార్పుల పట్ల అప్రమత్తంగా ఉండటం విలువైనది.

ఈ పేజీ మీకు ఏమి చెప్పలేదు

మీ వ్యక్తిగత ప్రమాదం ఎంతో ఈ పేజీ అంచనా వేయలేదు. మీ సర్జరీ, చికిత్సను బట్టి మీ టీమ్‌ను అడగండి.

లింఫ్ నోడ్ సర్జరీ తర్వాత కొన్ని తెలివైన అలవాట్లతో చాలామంది మామూలుగా జీవించవచ్చు.

ఇంటి పనులు

బరువైన పనులను క్రమంగా పెంచండి, మధ్యలో విరామం తీసుకోండి, భారాన్ని పంచుకోవడానికి రెండు చేతులూ లేదా పరికరాలు వాడండి.

వేడి వాతావరణంలో చర్మ సంరక్షణ

రోజూ మాయిశ్చరైజర్ రాయండి, దోమల నివారణ క్రీమ్ వాడండి. ఇన్ఫెక్షన్ రాకుండా గీతలు, కాలిన గాయాలకు వెంటనే చికిత్స చేయండి.

బట్టలు, నగలు

వదులైన చేతుల బట్టలు ఎంచుకోండి. సర్జరీ అయిన వైపు చర్మంలోకి నొక్కుకుపోయే బిగుతైన గాజులు, వాచ్ పట్టీలు, బ్రా పట్టీలు వద్దు, ముఖ్యంగా వేడి వాతావరణంలో.

ప్రయాణం

దూర ప్రయాణాల్లో చేయిని తరచుగా కదిలించండి. మీకు కంప్రెషన్ స్లీవ్ సూచించి ఉంటే, చెప్పినట్టు వేసుకోండి.

చిన్న మార్పులను తొందరగా పట్టుకుంటే, చికిత్స బాగా పనిచేసే సమయంలోనే మొదలుపెట్టవచ్చు.

టేప్‌తో కొలతలు

నిర్ణీత చోట్ల చేయిని కొలిచి రెండు చేతులనూ పోల్చడం సులువైన, విస్తృతంగా వాడే పద్ధతి.

ఇంట్లో చెక్ చేసుకోవడం

ఉంగరాలు, గాజులు, వాచ్ పట్టీ, జాకెట్టు చేతులు ఒక వైపు ఎక్కువ బిగుతుగా అనిపిస్తున్నాయేమో గమనించండి. ఏ మార్పు ఉన్నా తర్వాతి రివ్యూలో చెప్పండి.

ఇతర పద్ధతులు

కొన్ని కేంద్రాలు కణజాలంలో ద్రవాన్ని కొలిచే పరికరాలు వాడతాయి. ఇవి వాపు కంటికి కనిపించకముందే మార్పులను పట్టుకోగలవు.