అవిసె గింజలు, పసుపు, మన వంటింటి చిట్కాలు: బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ తర్వాత ఏది నిజం?

ఇవి ఆహారంగా ఆరోగ్యకరమైనవే, కానీ బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్‌కు చికిత్సగా పనిచేస్తాయని మనుషులపై సరైన ఆధారాలు లేవు. వంటలో వాడే మోతాదు సాధారణంగా సురక్షితం; గాఢమైన సప్లిమెంట్‌లకు మాత్రం జాగ్రత్త అవసరం.

బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ నిర్ధారణ తర్వాత కుటుంబాలకు క్యాన్సర్‌తో పోరాడుతాయని చెప్పే వంటింటి పదార్థాల గురించి సలహాల వరద వస్తుంది: పసుపు పాలు, అవిసె గింజలు (flaxseed), వెల్లుల్లి, అల్లం, ఉసిరి, తులసి, వేప, వీట్‌గ్రాస్, మెంతులు, ఇంకా ఎన్నో. వీటిలో చాలా ఆహారాలు పోషకమైనవి, శతాబ్దాలుగా మన భోజనంలో భాగంగా ఉన్నాయి. కొన్నింటిలో ల్యాబ్ అధ్యయనాల్లో ఆసక్తికరమైన ప్రభావం చూపే పదార్థాలు కూడా ఉన్నాయి.

అయితే, ప్లేట్‌లోని క్యాన్సర్ కణాలను ఒక పదార్థం నెమ్మదింపజేయడానికి, ఒక ఆహారం మనుషుల్లో ఫలితాలను మార్చడానికి చాలా తేడా ఉంది. చాలా వంటింటి చిట్కాలకు బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్‌పై లాభం ఉన్నట్టు మనుషులపై మంచి ఆధారాలు లేవు.

అవిసె గింజల్లో పీచు పదార్థం, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, లిగ్నన్‌లు (lignans) ఉంటాయి. లిగ్నన్‌లు బలహీనమైన హార్మోన్ లాంటి ప్రభావం ఉన్న మొక్కల పదార్థాలు. సాధారణ ఆహార మోతాదులో పొడి చేసిన అవిసె గింజలు బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ చికిత్స పూర్తయినవారికి సురక్షితమని, మెరుగైన ఫలితాలతో ముడిపడి ఉండవచ్చని కూడా అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి — కానీ ఇది రుజువు కాలేదు. పసుపులో కర్క్యుమిన్ (curcumin) ఉంటుంది. ల్యాబ్‌లో దానికి వాపు తగ్గించే, క్యాన్సర్ వ్యతిరేక ప్రభావాలు కనిపించాయి. కానీ శరీరం దాన్ని సరిగ్గా గ్రహించదు, మనుషులపై ట్రయల్స్ తక్కువ. ఎక్కువ మోతాదు కర్క్యుమిన్ సప్లిమెంట్‌లు కొన్ని కీమోథెరపీ మందులతో పరస్పర ప్రభావం చూపవచ్చు, రక్తస్రావం ప్రమాదాన్ని పెంచవచ్చు. వంటలో పసుపు వాడటం మంచిదే. వెల్లుల్లి, అల్లం, ఉసిరి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు, కానీ వాటి గాఢమైన సప్లిమెంట్‌లకు జాగ్రత్త కావాలి. అన్నిటికంటే ముఖ్యం: ఏ వంటింటి చిట్కా కూడా సర్జరీ, కీమోథెరపీ, రేడియేషన్ థెరపీ, హార్మోన్ థెరపీకి ప్రత్యామ్నాయం కాదు.

ఆహారంగా హాయిగా తినండి

వంటలో వాడే సాధారణ మోతాదులో ఈ పదార్థాలు సాధారణంగా సురక్షితమైనవి, ఆరోగ్యకరమైనవి.

గాఢమైన సప్లిమెంట్‌లతో జాగ్రత్త

ఎక్కువ మోతాదులు చికిత్సతో పరస్పర ప్రభావం చూపవచ్చు, లేదా రక్తస్రావంపై ప్రభావం చూపవచ్చు.

చికిత్సకు బదులుగా ఎప్పుడూ వాడవద్దు

డాక్టర్ సూచించిన క్యాన్సర్ చికిత్స స్థానాన్ని ఏ ఆహారమూ తీసుకోలేదు.

పసుపు మన వంటల్లో తప్పనిసరి పదార్థం. ఆరోగ్యానికి మంచిదని దానికి విస్తృత ప్రచారం కూడా ఉంది.

ఆహారంలో

పప్పు, కూరలు, పులుసుల్లో పసుపు వాడటం సురక్షితం, రుచిని కూడా పెంచుతుంది.

పసుపు పాలు

మీ టీమ్ వేరేలా చెప్పకపోతే, అప్పుడప్పుడు పసుపు పాలు తాగడం సాధారణంగా ఫర్వాలేదు.

సప్లిమెంట్‌లు

ఎక్కువ మోతాదు కర్క్యుమిన్ కొన్ని కీమోథెరపీ మందుల పనికి అడ్డుపడవచ్చు, రక్తస్రావం ప్రమాదాన్ని పెంచవచ్చు.

లివర్‌పై ప్రభావం

కొన్ని పసుపు సప్లిమెంట్‌లతో అరుదుగా లివర్ సమస్యలు వచ్చినట్టు రిపోర్ట్‌లు ఉన్నాయి.

ముందుగా అడగండి

పసుపు క్యాప్సూల్‌లు వేసుకునే ముందు మీ ఆంకాలజిస్ట్‌ను అడగండి.

సోషల్ మీడియా, మెసేజింగ్ గ్రూప్‌లు, టీవీ కార్యక్రమాలు కణితులను కరిగిస్తాయని, క్యాన్సర్ తిరిగి రాకుండా ఆపుతాయని చెప్పే ఆహారాలు, చిట్కాల గురించి నాటకీయమైన కథలు తరచుగా పంచుకుంటాయి. కొన్ని సులువైన ప్రశ్నలు ఆ ప్రచారం నమ్మదగినదో కాదో నిర్ణయించడంలో సహాయపడతాయి.

ఈ మాట చెబుతున్నది ఎవరు?

పేరు లేని ఫార్వర్డ్‌లు, ఇన్‌ఫ్లుయెన్సర్లు, ఉత్పత్తులు అమ్మేవారి కంటే గుర్తింపు పొందిన క్యాన్సర్ సంస్థలు, హాస్పిటల్‌లు, రిజిస్టర్డ్ ఆరోగ్య నిపుణులు ఇచ్చే సమాచారం ఎక్కువ నమ్మదగినది.

ఏదైనా అమ్ముతున్నారా?

చిట్కాను ప్రచారం చేసే వ్యక్తే దాన్ని అమ్ముతుంటే జాగ్రత్తగా ఉండండి, ముఖ్యంగా ధర ఎక్కువగా ఉన్నా, ఆ ఉత్పత్తి ఒకే చోట మాత్రమే దొరుకుతున్నా.

మనుషులపై పరీక్షించారా?

చాలా వార్తా శీర్షికలు ల్యాబ్ లేదా జంతు అధ్యయనాల ఆధారంగా ఉంటాయి. బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ ఉన్న మహిళల్లో ఆ లాభం కనిపించిందా అని అడగండి.

నమ్మలేనంత బాగుందా?

"రహస్యం", "కీమోథెరపీకి సహజ ప్రత్యామ్నాయం", "డాక్టర్లు మీకు చెప్పని విషయం" లాంటి మాటలు హెచ్చరిక సంకేతాలు.

చికిత్స ఆపమని చెబుతోందా?

సూచించిన చికిత్సను ఆపమని లేదా ఆలస్యం చేయమని చెప్పే ఏ సలహా అయినా ముందుగా మీ ఆంకాలజిస్ట్‌తో చర్చించాలి, ఎందుకంటే అది ప్రమాదకరం కావచ్చు.

మీ టీమ్‌తో పంచుకోండి

ఆ వ్యాసాలను, మెసేజ్‌లను అపాయింట్‌మెంట్‌కు తీసుకెళ్లండి. మీ టీమ్ ఆధారాలను వివరించి, ప్రశాంతంగా నిర్ణయం తీసుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.