బరువు తగ్గితే బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ తిరిగి వచ్చే రిస్క్ తగ్గుతుందా?

అధిక బరువు, క్యాన్సర్ తిరిగి రావడం మధ్య సంబంధం ఉందని చాలా అధ్యయనాలు చూపాయి. కానీ నిర్ధారణ తర్వాత కావాలని బరువు తగ్గితే ఆ రిస్క్ తగ్గుతుందా అనేది ఇంకా పెద్ద ట్రయల్స్‌లో పరిశీలిస్తున్నారు, ఫలితాలు ఇంకా స్పష్టంగా రాలేదు.

బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ నిర్ధారణ అయినప్పుడు ఊబకాయం (obesity) ఉన్న మహిళల్లో, లేదా ఆ తర్వాత బాగా బరువు పెరిగిన మహిళల్లో, ఆరోగ్యకరమైన బరువు ఉన్నవారితో పోలిస్తే క్యాన్సర్ తిరిగి రావడం (recurrence), బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ వల్ల మరణించడం రిస్క్ ఎక్కువగా ఉంటోందని చాలా అధ్యయనాలు గుర్తించాయి. ఈ సంబంధం ముఖ్యంగా హార్మోన్ రిసెప్టర్ పాజిటివ్ క్యాన్సర్‌లో, మెనోపాజ్ దాటిన మహిళల్లో కనిపిస్తుంది.

దీనికి కొన్ని కారణాలు ఉన్నాయని భావిస్తారు. మెనోపాజ్ తర్వాత శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్‌కు ప్రధాన వనరు కొవ్వు కణజాలమే. కాబట్టి శరీరంలో కొవ్వు ఎక్కువగా ఉంటే ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉండవచ్చు. అధిక బరువు ఇన్సులిన్ ఎక్కువగా ఉండటంతో, దీర్ఘకాలం పాటు తక్కువ స్థాయిలో ఉండే వాపు (inflammation) తో, క్యాన్సర్ కణాలను ప్రోత్సహించగల ఇతర పెరుగుదల సంకేతాలతో కూడా ముడిపడి ఉంది. అదనపు బరువు చికిత్సను కష్టతరం చేయవచ్చు, లింఫెడెమా (చేయి వాపు), కీళ్ల నొప్పులు లాంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్‌ను పెంచవచ్చు.

ఫలితాలు ఇంకా తేలకపోయినా, ఆరోగ్యకరమైన బరువు, శారీరక శ్రమ, సమతుల ఆహారం శక్తిని పెంచుతాయి. డయాబెటిస్, గుండె జబ్బుల రిస్క్‌ను తగ్గిస్తాయి, చికిత్స సైడ్ ఎఫెక్ట్స్‌ను తగ్గిస్తాయి, మొత్తం ఆరోగ్యానికి తోడ్పడతాయి. అందుకే బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ నుంచి కోలుకున్నవారికి వీటిని సూచిస్తారు. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, వ్యాయామంతో నెమ్మదిగా, నిలకడగా బరువు తగ్గడమే సురక్షితం. వీలైతే డైటీషియన్ సహాయంతో, చురుకైన చికిత్స పూర్తయిన తర్వాత చేయడం మంచిది.

బరువుకు, ఫలితాలకు సంబంధం ఉంది

చాలా అధ్యయనాల్లో ఊబకాయం క్యాన్సర్ తిరిగి వచ్చే రిస్క్ ఎక్కువగా ఉండటంతో ముడిపడి ఉంది.

ట్రయల్స్ ఇంకా జరుగుతున్నాయి

నిర్ధారణ తర్వాత బరువు తగ్గడం ఫలితాలను మెరుగుపరుస్తుందా అని పెద్ద అధ్యయనాలు పరీక్షిస్తున్నాయి.

మంచి అలవాట్లు ఎలాగైనా మేలు చేస్తాయి

శారీరక శ్రమ, మంచి పోషణ ఆరోగ్యంలో చాలా అంశాలను మెరుగుపరుస్తాయి.

దక్షిణాసియా మహిళల్లో తక్కువ బరువులోనే పొట్ట చుట్టూ ఎక్కువ కొవ్వు చేరే ధోరణి ఉంటుంది.

ఆరోగ్యకరమైన పరిమితులు తక్కువ

ఆసియా ప్రజల్లో తక్కువ BMI స్థాయిల్లోనే ఆరోగ్య రిస్క్‌లు పెరుగుతాయి.

నడుము కొలత ముఖ్యం

బరువు ఒక్కటే చూడటం కంటే నడుము కొలవడం ఎక్కువ ఉపయోగకరం కావచ్చు.

మన ఆహారపు అలవాట్లు

పెద్ద మొత్తంలో అన్నం, పండగల్లో స్వీట్లు, వేయించిన స్నాక్స్ కలిసి బరువును పెంచుతాయి. ముందుగా ప్లాన్ చేసుకుంటే సహాయపడుతుంది.

బరువు, బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ ఫలితాలపై పరిశోధన రకరకాల అధ్యయనాల నుంచి వస్తుంది. ప్రతిదానికీ బలాలు, పరిమితులు ఉన్నాయి.

పెద్ద పరిశీలనా అధ్యయనాలు

వేలాది మంది మహిళలను అనుసరించిన అధ్యయనాల్లో, నిర్ధారణ సమయంలో ఊబకాయం ఉన్నవారిలో క్యాన్సర్ తిరిగి రావడం, బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ వల్ల మరణం రిస్క్ ఎక్కువగా కనిపించింది. ఈ సంబంధం సాధారణంగా హార్మోన్ రిసెప్టర్ పాజిటివ్ క్యాన్సర్‌లో, మెనోపాజ్ దాటిన మహిళల్లో బలంగా ఉంటుంది.

నిర్ధారణ తర్వాత బరువు పెరగడం

నిర్ధారణ తర్వాత బాగా బరువు పెరగడం కూడా ఫలితాలు తక్కువగా ఉండటంతో ముడిపడి ఉందని కొన్ని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. చిన్న మార్పులకు అంత ప్రాధాన్యం ఉండకపోవచ్చు.

జీవనశైలి మార్పుల ట్రయల్స్

తక్కువ కొవ్వు ఆహారంపై గతంలో జరిగిన ట్రయల్స్ మిశ్రమ ఫలితాలు ఇచ్చాయి. ఒక ట్రయల్ కొన్ని వర్గాల్లో, ముఖ్యంగా బరువు తగ్గిన హార్మోన్ రిసెప్టర్ నెగటివ్ క్యాన్సర్ ఉన్న మహిళల్లో, తక్కువ రీకరెన్స్‌లను సూచించింది. కానీ అన్ని అధ్యయనాల్లో ఫలితాలు ఒకేలా లేవు.

ఇప్పుడు జరుగుతున్న పెద్ద ట్రయల్స్

ఆహారం, వ్యాయామం, కోచింగ్ కలిపిన క్రమబద్ధమైన బరువు తగ్గించే కార్యక్రమాలు నేరుగా రీకరెన్స్‌ను తగ్గిస్తాయా అని ర్యాండమైజ్డ్ ట్రయల్స్ ఇప్పుడు పరీక్షిస్తున్నాయి. వాటి ఫలితాలు భవిష్యత్తు సలహాలకు దారి చూపుతాయి.

ఇప్పటికే రుజువైన ఇతర లాభాలు

బరువు తగ్గించే కార్యక్రమాలు ఫిట్‌నెస్‌ను పెంచుతాయని, హార్మోన్ థెరపీలో కీళ్ల నొప్పులను తగ్గిస్తాయని, రక్తంలో చక్కెరను తగ్గిస్తాయని, జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తాయని ఇప్పటికే తేలింది.

ఇప్పుడు దీని అర్థం ఏమిటి

ట్రయల్ ఫలితాల కోసం ఎదురుచూస్తున్న ఈ సమయంలో, ఆరోగ్యకరమైన బరువును చేరుకోవడం, నిలబెట్టుకోవడం చాలామంది కోలుకున్నవారికి తెలివైన, తక్కువ రిస్క్ ఉన్న లక్ష్యం.