పీరియడ్స్, మెనోపాజ్ & హార్మోన్లు
కీమో సమయంలో పీరియడ్స్ ఎలా నిర్వహించుకోవాలి
కీమోథెరపీ సమయంలో తెల్ల రక్తకణాలు తగ్గినప్పుడు ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదం పెరుగుతుంది. అందుకే శరీరం లోపల ఉంచే టాంపాన్లు, మెన్స్ట్రువల్ కప్ల కంటే క్రమం తప్పకుండా మార్చే ప్యాడ్లే సురక్షితం. సాదా నీటితో మెల్లగా కడుక్కోవడం, చేతుల శుభ్రత ఇన్ఫెక్షన్ను తగ్గిస్తాయి. ఎక్కువ రక్తస్రావం, జ్వరం లేదా అసాధారణ స్రావం కనిపిస్తే అదే రోజు మీ టీమ్కు చెప్పాలి.
సూటిగా సమాధానం
కీమో సమయంలో పీరియడ్స్ ఎలా నిర్వహించుకోవాలి?
ముఖ్యమైన లక్ష్యం రెండే. ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం, రక్తస్రావంలో వచ్చే మార్పులను తట్టుకోవడం. కీమోథెరపీ వల్ల ఇన్ఫెక్షన్తో పోరాడే తెల్ల రక్తకణాలు తగ్గుతాయి. సాధారణంగా ఇది ప్రతి సైకిల్ మధ్యలో జరుగుతుంది. అవి తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, మామూలుగా ఏ హానీ చేయని బ్యాక్టీరియా కూడా తీవ్రమైన ఇన్ఫెక్షన్ కలిగించగలదు. శరీరం లోపల ఉంచే పీరియడ్ సాధనాలు, అంటే టాంపాన్లు, మెన్స్ట్రువల్ కప్లు, యోని లోపలి పొరపై చిన్న గాయాలు చేయవచ్చు, వెచ్చని వాతావరణంలో బ్యాక్టీరియాను నిలిపి ఉంచవచ్చు. అందుకే చికిత్స సమయంలో, ముఖ్యంగా కౌంట్లు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, వాటిని మానడమే మేలు. క్రమం తప్పకుండా మారుస్తూ వాడే ప్యాడ్లు సాధారణంగా సురక్షితమైన ఎంపిక.
పీరియడ్స్ క్రమం తప్పవచ్చు, తక్కువగా రావచ్చు, ఎక్కువగానూ రావచ్చు. అందుకే ఇంట్లో, హ్యాండ్బ్యాగ్లో, చికిత్సకు తీసుకెళ్లే సంచిలో ప్యాడ్లు ఉంచుకోవడం, పీరియడ్ డైరీ రాసుకోవడం ఉపయోగపడతాయి. సాదా నీటితో మెల్లగా కడుక్కోవడం, కొన్ని గంటలకోసారి, లేదా తడిసిపోతే అంతకంటే ముందే ప్యాడ్ మార్చడం, ముందూ తర్వాతా చేతులు కడుక్కోవడం, గాలి ఆడే కాటన్ లోదుస్తులు వేసుకోవడం ఇవన్నీ చికాకును, ఇన్ఫెక్షన్ను తగ్గిస్తాయి. ఎక్కువ రక్తస్రావాన్ని గమనిస్తూ ఉండండి. ప్లేట్లెట్లు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు అది ప్రమాదకరం. జ్వరం, అసాధారణ స్రావం, కటి భాగంలో నొప్పి ఇన్ఫెక్షన్కు సంకేతాలు కావచ్చు. చాలా ఇళ్లలో పీరియడ్స్ గురించి బయటకు మాట్లాడరు. కానీ ప్యాడ్లు, శుభ్రత, రక్తస్రావం గురించి నర్స్ను అడగడం పూర్తిగా సహజమైన విషయం. వారు మొహమాటం లేకుండా సమాధానం చెబుతారు.
మళ్లీ వాడే గుడ్డ ప్యాడ్లు
గుడ్డ ప్యాడ్లు వాడితే వాటిని వేడి నీటిలో సబ్బుతో బాగా ఉతకండి, ఎండలో పూర్తిగా ఆరబెట్టండి, తరచూ మారుస్తూ ఉండండి. కౌంట్లు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు మాత్రం ఒకసారి వాడి పారేసే ప్యాడ్లు సులువు.
చర్మ సంరక్షణ ముఖ్యం
కీమోథెరపీ వల్ల చర్మం మరింత సున్నితంగా మారుతుంది. సువాసన లేని ప్యాడ్లు, మెల్లగా కడుక్కోవడం మంట, దద్దుర్లను తగ్గిస్తాయి.
ఇంట్లో పారవేయడం, శుభ్రత
వాడిన ప్యాడ్లను చుట్టి వెంటనే పారవేయండి. ముఖ్యంగా చికిత్స తర్వాతి రోజుల్లో బాత్రూమ్ను శుభ్రంగా ఉంచుకోండి.
టాంపాన్లు లేదా మెన్స్ట్రువల్ కప్లు మీకు సురక్షితమా అని, మీ కౌంట్లు ఎప్పుడు అన్నిటికంటే తక్కువగా ఉంటాయో మీ నర్స్ను అడగండి.టాంపానా, ప్యాడా
చికిత్స సమయంలో ఏ పీరియడ్ సాధనం వాడాలి
- ఒకసారి వాడి పారేసే ప్యాడ్లు
- చికిత్స సమయంలో సాధారణంగా ఇదే సురక్షితమైన ఎంపిక. కొన్ని గంటలకోసారి మార్చండి, సువాసన లేనివి ఎంచుకోండి, రక్తస్రావం ఎక్కువగా ఉంటే ఎక్కువ శోషించే ప్యాడ్ వాడండి.
- మళ్లీ వాడే గుడ్డ ప్యాడ్లు
- వేడి సబ్బు నీటిలో బాగా ఉతికి, పూర్తిగా ఆరబెడితే వాడవచ్చు. కౌంట్లు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఒకసారి వాడి పారేసేవి సులువుగా ఉంటాయి.
- టాంపాన్లు
- కీమోథెరపీ సమయంలో సాధారణంగా వద్దంటారు. అవి చిన్న గాయాలు చేసి ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి, ముఖ్యంగా కౌంట్లు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు.
- మెన్స్ట్రువల్ కప్లు
- అవే కారణాల వల్ల చికిత్స సమయంలో వీటిని కూడా సాధారణంగా వాడవద్దంటారు. వాడే ముందు మీ టీమ్ను అడగండి.
- పీరియడ్ లోదుస్తులు
- తక్కువ రక్తస్రావానికి, బాగా ఉతికితే, ఉపయోగపడతాయి. ఎక్కువ రక్తస్రావానికి మాత్రం ఇవి సరిపోకపోవచ్చు.
- ప్యాంటీ లైనర్లు
- అక్కడక్కడా మరకలు పడుతుంటే ఉపయోగం. తరచూ మార్చండి, సువాసన లేనివి ఎంచుకోండి.
ఇది మీకు వర్తిస్తుందో లేదో తెలియడం లేదా?
ఆంకాలజిస్ట్ను అడగండిఆచరణలో
కౌంట్లు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు రోజువారీ శుభ్రత
ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించే సులువైన అలవాట్లు.
మెల్లగా కడుక్కోండి
సాదా నీరు, లేదా సువాసన లేని మృదువైన సబ్బుతో బయటి భాగాన్ని మాత్రమే కడుక్కోండి. లోపల కడిగే డౌష్లు, స్ప్రేలు, సువాసన ఉన్న ద్రావణాలు వాడవద్దు.
తుడుచుకునేటప్పుడు
- ముందు నుంచి వెనక్కి తుడుచుకోండి
- మెత్తని, శుభ్రమైన టిష్యూ వాడండి
ప్యాడ్లు క్రమం తప్పకుండా మార్చండి
రక్తస్రావం తక్కువగా ఉన్నా సరే, కొన్ని గంటలకోసారి, తడిసిపోతే అంతకంటే ముందే మార్చండి.
ముందూ తర్వాతా చేతులు కడుక్కోండి
ప్యాడ్ మార్చే ముందు, మార్చిన తర్వాత చేతులు కడుక్కుంటే బ్యాక్టీరియా వ్యాపించదు.
చేతికి అందుబాటులో ఉంచుకోండి
- సబ్బు లేదా హ్యాండ్ శానిటైజర్
- బ్యాగ్లో అదనపు ప్యాడ్లు
గాలి ఆడే లోదుస్తులు
వదులుగా ఉండే కాటన్ లోదుస్తులు ఆ ప్రాంతాన్ని పొడిగా ఉంచి, చికాకును, ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ను తగ్గిస్తాయి.
చికిత్స రోజుకు ముందుగా సిద్ధం
ఆ రోజు పీరియడ్ మొదలైతే ఇబ్బంది పడకుండా, చికిత్స సంచిలో ప్యాడ్లు, అదనపు లోదుస్తులు, వైప్స్ పెట్టుకోండి.
జ్వరం లేదా వణుకు · దుర్వాసనతో కూడిన, లేదా అసాధారణమైన స్రావం · కటి భాగంలో లేదా జననాంగాల దగ్గర నొప్పి, వాపు · ప్రతి గంటకు, లేదా అంతకంటే కొద్దిగా ఎక్కువ సేపటికే ప్యాడ్ పూర్తిగా తడిసిపోవడం, లేదా పెద్ద గడ్డలు పడటం · రక్తస్రావంతో పాటు కళ్లు తిరగడం, స్పృహ తప్పడం · జననాంగాల దగ్గర దద్దుర్లు, పుండ్లు, బొబ్బలు. మీ కీమో హెల్ప్లైన్కు ఫోన్ చేయండి, లేదా దగ్గరలోని ఎమర్జెన్సీ విభాగానికి వెళ్లి ఆ వ్యక్తి కీమోథెరపీ తీసుకుంటున్నారని స్పష్టంగా చెప్పండి.
నిజం చెప్పాలంటే
ఈ పేజీ మీకు ఏమి చెప్పలేదు?
ఒక నిర్దిష్టమైన రోజున ఒక నిర్దిష్టమైన సాధనం మీకు సురక్షితమా కాదా అని ఈ పేజీ చెప్పలేదు. అది మీ కౌంట్లు, మీ చికిత్స, మీకున్న ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీ నర్స్ మీకు సరిపోయే వ్యక్తిగత సలహా ఇవ్వగలరు.
మీ రక్తస్రావం ఎందుకు మారిందో కూడా ఇది చెప్పలేదు. ఎక్కువ, క్రమం తప్పిన, అసాధారణమైన రక్తస్రావాన్ని పరీక్ష చేయించుకోవాలి. దీనికి కీమో కాకుండా వేరే కారణాలు కూడా ఉండవచ్చు.
ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ ఎక్కువ
యాంటీబయాటిక్లు, స్టెరాయిడ్ల వల్ల ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే అవకాశం పెరుగుతుంది. దురద, చిక్కని తెల్లని స్రావం ఉంటే పరీక్ష చేయించుకుని చికిత్స తీసుకోవాలి.
మూత్రనాళ ఇన్ఫెక్షన్
మూత్రంలో మంట, మాటిమాటికీ మూత్రం రావడం మూత్రనాళ ఇన్ఫెక్షన్కు సంకేతం కావచ్చు. జ్వరం కూడా ఉంటే తప్పకుండా చెప్పండి.
పీరియడ్ నొప్పికి ఉపశమనం
వెచ్చదనం, విశ్రాంతి ఉపయోగపడతాయి. నొప్పి మాత్రలు వాడే ముందు మీ టీమ్ను అడగండి. కొన్ని ప్లేట్లెట్లపై ప్రభావం చూపుతాయి.
పీరియడ్స్ ఆగిపోతే
పీరియడ్స్ ఆగిపోయినా గర్భనిరోధకం కొనసాగించండి, మీ టీమ్కు చెప్పండి.
టీనేజ్ అమ్మాయిలు
చిన్న వయసు వాళ్లు అడగడానికి సిగ్గుపడవచ్చు. తల్లిదండ్రులు కావాల్సినవి అందించి, వారికి కాస్త ఏకాంతం ఇస్తే సరిపోతుంది.
హాస్పిటల్లో ఉన్నప్పుడు
అడ్మిట్ అయితే వార్డ్లో ప్యాడ్లు, వేసే బిన్ అడగండి. సిబ్బంది సంతోషంగా సాయం చేస్తారు.
చికిత్సకు ప్రయాణం
దూర ప్రయాణాల్లో ప్యాడ్ మార్చుకోవడం కష్టం కావచ్చు. మధ్యలో ఆగే చోట్లను ముందే చూసుకోండి, కావాల్సినవి వెంట తీసుకెళ్లండి.
పీరియడ్స్ సమయంలో పాటించే ఆచారాలు
స్నానం చేయకపోవడం, వేరే గదిలో ఉండటం వంటి కొన్ని ఆచారాలు శుభ్రతపై ప్రభావం చూపవచ్చు. భద్రత కోసం కడుక్కోవడం, ప్యాడ్లు క్రమం తప్పకుండా మార్చడం మాత్రం కొనసాగించండి.
సిగ్గుపడకుండా అడగండి
నర్సులు పీరియడ్స్ గురించిన ప్రశ్నలకు ప్రతిరోజూ సమాధానం చెబుతూనే ఉంటారు.
ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదం ఎందుకు అంత ముఖ్యం
తెల్ల రక్తకణాలు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు బ్యాక్టీరియాతో పోరాడే శక్తి తగ్గుతుంది. యోని, గర్భాశయం లేదా మూత్రాశయంలో మొదలైన ఇన్ఫెక్షన్ త్వరగా రక్తంలోకి వ్యాపించగలదు. కొన్ని గంటల్లోనే అది తీవ్రం కావచ్చు. సాధారణ శుభ్రత పాటించడం, శరీరం లోపల ఉంచే పీరియడ్ సాధనాలను మానడం బ్యాక్టీరియా లోపలికి వెళ్లే అవకాశాన్ని తగ్గిస్తాయి. అందుకే, ముఖ్యంగా సైకిల్ మధ్య రోజుల్లో, నర్సులు వీటిని పదేపదే చెబుతారు.
సున్నితమైన చర్మానికి ఏ ప్యాడ్
కీమోథెరపీ వల్ల చర్మం పలచగా, త్వరగా చికాకు పడేలా మారుతుంది. పైన మెత్తని కాటన్ పొర ఉండి, సువాసన కలపనివి, గాలి ఆడే ప్యాడ్లు ఎక్కువ సౌకర్యంగా ఉంటాయి. ప్యాడ్ తగిలే చోట ఎర్రబడటం, దురద, మంట కనిపిస్తే వేరే రకం ప్రయత్నించండి. తగ్గకపోతే మీ టీమ్కు చెప్పండి.
ఖర్చు, సరుకుల ప్రణాళిక
చికిత్స చాలా కాలం సాగినప్పుడు తరచూ ప్యాడ్లు మార్చడం వల్ల ఖర్చు పెరుగుతుంది. పెద్ద ప్యాక్లు కొనడం, అడ్మిట్ అయినప్పుడు హాస్పిటల్ ప్యాడ్లు ఇస్తుందా అని అడగడం, ప్రతి సైకిల్కు ముందే సరుకులు సిద్ధం చేసుకోవడం కుటుంబానికి ఉపయోగపడతాయి.
చికిత్స రోజున రక్తస్రావం
చికిత్స రోజున పీరియడ్ వస్తే నర్స్కు చెప్పండి. సాధారణంగా దాని వల్ల చికిత్స ఆగదు. సిబ్బంది ప్యాడ్లు, ఏకాంతం ఏర్పాటు చేస్తారు. మామూలు కంటే ఎక్కువ రక్తస్రావం ఉంటే చెప్పండి. ఇంటికి పంపే ముందు వారు కౌంట్లు చూడాలనుకోవచ్చు.
నమ్మకమైన వారితో మాట్లాడండి
సిబ్బందిని అడగడానికి మొహమాటంగా అనిపిస్తే, నమ్మకమైన ఒక బంధువు, స్నేహితురాలు లేదా నర్స్ మీ తరఫున ప్రశ్నలు అడిగి, కావాల్సినవి తెప్పించగలరు.
ఇప్పుడు ఏమి చేయాలి
చికిత్స సమయంలో టాంపాన్లు, కప్లకు బదులు ప్యాడ్లు వాడండి. వాటిని క్రమం తప్పకుండా మార్చండి. మెల్లగా కడుక్కోండి, చేతులు శుభ్రంగా ఉంచుకోండి. కాటన్ లోదుస్తులు వేసుకోండి. చికిత్స రోజున కావాల్సినవి వెంట తీసుకెళ్లండి. జ్వరం, అసాధారణ స్రావం, ఎక్కువ రక్తస్రావం ఉంటే అదే రోజు చెప్పండి.
మీ నంబర్ ఇవ్వండి, మేమే కాల్ చేస్తాం
ఒక్క నంబర్ చాలు. పెద్ద ఫారం లేదు, ఈ కాల్కు ఎలాంటి ఛార్జీ లేదు.
చాలామంది నమ్మేవి
చికిత్స సమయంలో పీరియడ్ సంరక్షణ గురించి నాలుగు నమ్మకాలు
కౌంట్లు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు అవి ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. ప్యాడ్లే సాధారణంగా సురక్షితం.
లోపల కడగడం అక్కడి సహజ రక్షణను పాడు చేసి ఇన్ఫెక్షన్కు దారితీస్తుంది. బయటి భాగాన్ని మాత్రమే కడుక్కోండి.
బ్యాక్టీరియా, చర్మ చికాకు తగ్గాలంటే కొన్ని గంటలకోసారి ప్యాడ్ మార్చాలి.
పీరియడ్ సంరక్షణ ఇన్ఫెక్షన్, రక్తస్రావ ప్రమాదాలతో ముడిపడి ఉంటుంది. నర్సులు ఈ ప్రశ్నలను ఆశిస్తారు.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
పీరియడ్స్ నిర్వహణ గురించి అడిగే ప్రశ్నలు
కీమో సమయంలో టాంపాన్లు వాడాలా, ప్యాడ్లు వాడాలా?
ప్యాడ్లే సాధారణంగా సురక్షితం. కౌంట్లు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు టాంపాన్లు, కప్లు ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
నిజంగా ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదం ఉందా?
ఉంది, ముఖ్యంగా తెల్ల రక్తకణాలు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు. ప్యాడ్లు క్రమం తప్పకుండా మార్చడం, మెల్లగా కడుక్కోవడం, చేతుల శుభ్రత ఈ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.
కౌంట్లు తక్కువగా ఉన్న రోజుల్లో ఏమి చేయాలి?
శరీరం లోపల ఉంచే సాధనాలు వాడవద్దు, ప్యాడ్లు తరచూ మార్చండి, జ్వరం లేదా అసాధారణ స్రావం కనిపిస్తే వెంటనే చెప్పండి.
గుడ్డ ప్యాడ్లు వాడవచ్చా?
వాడవచ్చు, వేడి సబ్బు నీటిలో ఉతికి పూర్తిగా ఆరబెట్టి, తరచూ మారుస్తుంటే. కౌంట్లు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు మాత్రం ఒకసారి వాడి పారేసే ప్యాడ్లు సులువు.
ఎంత సేపటికోసారి ప్యాడ్ మార్చాలి?
కొన్ని గంటలకోసారి. తడిసిపోతే అంతకంటే ముందే మార్చండి.
మెన్స్ట్రువల్ కప్ వాడవచ్చా?
చికిత్స సమయంలో సాధారణంగా వద్దు. మీ పరిస్థితికి తగిన సలహా కోసం మీ టీమ్ను అడగండి.
రక్తస్రావం చాలా ఎక్కువగా ఉంటే?
అదే రోజు సహాయం తీసుకోండి. ప్యాడ్ వేగంగా తడిసిపోతున్నా, స్పృహ తప్పుతున్నట్టు అనిపించినా ఎమర్జెన్సీ విభాగానికి వెళ్లండి.
నొప్పికి ఏ మందు వేసుకోవచ్చు?
మీ టీమ్ను అడిగి తెలుసుకోండి. కొన్ని నొప్పి మాత్రలు ప్లేట్లెట్లపై లేదా కిడ్నీలపై ప్రభావం చూపుతాయి.
CION మెడికల్ ఆంకాలజిస్టులు. మీ కీమో ప్రణాళికను ట్యూమర్ బోర్డు కలిసి చూస్తుంది.
రెజిమెన్ ఎంపిక నుంచి ప్రతి సైకిల్కు ముందు బ్లడ్ టెస్టులు, సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ మానిటరింగ్ వరకు — మీ కేసును CION స్పెషలిస్టుల ప్యానెల్ కలిసి సమీక్షిస్తుంది.
Dr. C. Raghavendra Reddy
MBBS(Gold Medal), DNB(General Medicine), DM(Medical Oncology)(Gold Medal)
Dr. Bharati Devi Gorantla
MBBS, MD(General Medicine), DM(Medical Oncology)(Adyar,Chennai), ECMO, MRCP SCE(UK)
Dr. Owais Mohammed
MBBS, MD (General Medicine), DrNB (Medical Oncology), ECMO, MRCP SCE (Medical Oncology) (UK)
Dr. Muralidhar Muddusetty
MBBS (AIIMS), MS (Surgery) (AIIMS), DNB (Surgical Oncology), MRCS (Edinburgh)
Dr. Vinay Mamidala
MBBS, MS(General Surgery), M.Ch(Surgical Oncology), FMAS, FARIS(Ongoing)
Dr. Vajja Sandeep Kumar
MBBS, MS (General Surgery), DrNB (Surgical Oncology), FALS Oncology
మీ కేసుకు ఒక ప్రత్యేక డాక్టర్ కావాలా? బుక్ చేసేటప్పుడు వారి పేరు చెప్పండి.
ఉచిత కన్సల్టేషన్ బుక్ చేయండిమా స్పెషలిస్ట్ తో అపాయింట్మెంట్ బుక్ చేయండి
మీ పేరు, ఫోన్ నంబర్ ఇవ్వండి — 30 నిమిషాల్లో మేమే కాల్ చేసి మీ కన్సల్టేషన్ టైమ్ ఫిక్స్ చేస్తాం.
పేషెంట్ల అనుభవాలు
మేము చికిత్స చేసినవారి మాటల్లోనే వినండి
ప్రతి అనుభవం పేషెంట్ స్వయంగా చెప్పిన వీడియో. ఇక్కడ రాసిన టెస్టిమోనియల్స్ ఏవీ లేవు.
ఆధారాలు
- Macmillan Cancer Support — Periods and cancer treatment
- Cancer Research UK — Chemotherapy side effects
- American Cancer Society — Low White Blood Cell Counts (Neutropenia)
- National Cancer Institute — Infection and Neutropenia during Cancer Treatment
ఈ పేజీ సాధారణ సమాచారం మాత్రమే, ప్రిస్క్రిప్షన్ కాదు. ఇక్కడ చదివినదాని ఆధారంగా ఏ చికిత్సనూ మార్చకండి లేదా ఆపకండి. ఏదైనా ఆందోళనగా ఉంటే మీ చికిత్స బృందాన్ని సంప్రదించండి — లేదా మా హెల్ప్లైన్కు కాల్ చేయండి, సరైన స్పెషలిస్ట్ను చేరుకోవడానికి సహాయం చేస్తాం.
ఇంకా చదవండి
సంబంధిత పేజీలు
మాతో మాట్లాడండి
పీరియడ్స్ గురించి ఆచరణాత్మక సలహా కావాలా?
ఇప్పటివరకు ఏమి తేలిందో మాకు చెప్పండి. సరైన స్పెషలిస్ట్ను చేరుకోవడానికి మేము సహాయం చేస్తాం. అన్ని CION కేంద్రాలకు ఒకే హెల్ప్లైన్.