ఉద్యోగం, రోజువారీ జీవితం
కీమో సమయంలో ఆఫీస్లో సర్దుబాట్లు ఎలా అడగాలి
బ్లడ్ కౌంట్ తక్కువ ఉండే వారంలో ఇంటి నుంచి పని, ఆలస్యంగా డ్యూటీ, తక్కువ గంటలు, తక్కువ సైట్ విజిట్లు, తక్కువ ప్రయాణం, కొంతకాలం తేలికైన బాధ్యతలు, విశ్రాంతికి ఒక నిశ్శబ్దమైన చోటు. యజమానులు ఎక్కువగా ఒప్పుకునేవి ఇవే — ప్రతి ఒక్కటీ స్పష్టంగా ఉంటుంది, నిర్ణీత కాలానికే పరిమితం. కాస్త అర్థం చేసుకోండి అని కాకుండా, పేరుపెట్టిన రోజుల్లో పేరుపెట్టిన మార్పులు అడగండి.
సూటిగా సమాధానం
ఆఫీస్లో ఏ సర్దుబాట్లు అడగవచ్చు?
బ్లడ్ కౌంట్ తక్కువగా ఉండే వారంలో ఇంటి నుంచి పని, డ్యూటీ ఆలస్యంగా మొదలుపెట్టడం, తక్కువ గంటలు, సైట్ విజిట్లు తగ్గించడం, ప్రయాణం తగ్గించడం, కొంతకాలం పని బాధ్యతలు మార్చడం, కాసేపు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఒక నిశ్శబ్దమైన చోటు. యజమానులు ఎక్కువగా ఒప్పుకునేవి ఇవే — ఎందుకంటే ప్రతి ఒక్కటీ స్పష్టంగా ఉంది, నిర్ణీత కాలానికే పరిమితం.
పని చేసే పద్ధతి ఇది: "కాస్త అర్థం చేసుకోండి" అని అడగడం కాదు — పేరుపెట్టిన రోజుల్లో పేరుపెట్టిన మార్పులు అడగడం. "ప్రతి ట్రీట్మెంట్ వారంలో బుధ, గురు, శుక్రవారాలు ఇంటి నుంచి పని" అనేదాన్ని యజమాని ఆమోదించగలరు. "నాకు కొంచెం ఫ్లెక్సిబిలిటీ అవసరం కావచ్చు" అనేదాని మీద వాళ్లు ఏమీ చేయలేరు.
"ఇలా చేస్తే నేను పని కొనసాగించగలను" అని చెప్పండి
"నేను ఇది చేయలేను" అని కాదు. మీ ఉద్యోగంలో ఎక్కువ భాగం మీరు చేయగలిగేలా ఒక సర్దుబాటు ఉంటే, దాని గురించి మాట్లాడటం సెలవు గురించి మాట్లాడటం కంటే సులువు. మీరు పూర్తిగా లేకపోతే మీ పని మొత్తం వేరేవాళ్లతో చేయించాల్సి వస్తుంది — దానికంటే యజమానికి కూడా ఇదే తక్కువ ఖర్చు.
దానికి ఒక రివ్యూ తేదీ పెట్టండి
"చికిత్స కొనసాగే కాలం వరకు ఈ ఏర్పాటు, ఆ తర్వాత రివ్యూ" అని అడగండి. ఇది శాశ్వతం కాదని యజమానికి భరోసా ఇస్తుంది. కోర్సులో మార్పు వస్తే మళ్లీ మాట్లాడుకోవడానికి మీకూ ఒక సహజమైన సందర్భం దొరుకుతుంది.
ఏమి ఒప్పుకున్నారో అదే రోజు ఈమెయిల్లో రాసి పంపించి, మీ దగ్గర కూడా ఒక కాపీ ఉంచుకోండి.ఏమి అడగాలి
ఏ సర్దుబాటు ఎందుకు ఉపయోగపడుతుంది?
వీటిలో మీ పనికి సరిపడేవాటిని ఎంచుకుని, పేరుపెట్టి అడగండి.
కౌంట్ తక్కువ ఉండే వారంలో ఇంటి నుంచి పని
ఆఫీస్ పనికి ఇదే అత్యంత ఉపయోగకరమైన సర్దుబాటు. ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉండే రోజుల్లో రద్దీ బస్సులు, రైళ్లు, అందరూ కలిసి కూర్చునే ఆఫీస్ — ఈ రెండూ తప్పుతాయి. అదే సమయంలో మీ పని మాత్రం జరుగుతూనే ఉంటుంది.
డ్యూటీ ఆలస్యంగా మొదలుపెట్టడం
సైకిల్ తర్వాత రోజులో అత్యంత కష్టమైన భాగం తరచుగా ఉదయమే. అందులోనూ రష్ అవర్లో ప్రయాణం అలసటతో పాటు రద్దీ కూడా. కాస్త ఆలస్యంగా మొదలుపెడితే, పోయేది అనుకున్న రోజు పనిచేసే రోజుగా మారుతుంది.
సెలవు కాకుండా తక్కువ గంటలు
కష్టమైన వారంలో పూర్తి రోజు మొదలుపెట్టి మధ్యలో వదిలేయడం కంటే, సగం రోజులు చేయడమే ఎక్కువ పని ఇస్తుంది. చాలా ఏర్పాట్లలో సెలవు పెట్టడం కంటే ఇలా చేస్తేనే మీ జీతం కూడా ఎక్కువ మిగులుతుంది.
సైట్ విజిట్లు, ప్రయాణం తగ్గించడం
సైట్లు, ఫ్యాక్టరీలు, దుమ్ము ఉండే ప్రదేశాలు, దూర ప్రయాణాలు ఉన్న ఉద్యోగాలకు ఇది ముఖ్యం. ప్రతిసారీ ఒక్కో ప్రయాణాన్ని వద్దని చెప్పే బదులు, కోర్సు మొత్తానికి వీటిని వేరేవాళ్లకు మార్చమని ఒకేసారి అడగండి.
కొంతకాలం పని బాధ్యతల మార్పు
ఈ కాలం వరకు తేలికైన లేదా డెస్క్ మీద చేసే పని, ఆ తర్వాత మీ మామూలు బాధ్యతలకు తిరిగి రావడం. ఆ "తిరిగి రావడం" అనేదాన్ని అర్థమైపోతుందిలే అని వదిలేయకుండా, ఏర్పాటులో రాసి పెట్టమని అడగండి.
విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి నిశ్శబ్దమైన చోటు
ఇరవై నిమిషాలు నడుం వాల్చితే ఒక మధ్యాహ్నం మొత్తం నిలబడుతుంది. దీన్ని ఎవరూ తామంతట తాము ఇవ్వరు, కానీ అడిగితే చాలా చోట్ల దొరుకుతుంది. అడగండి — లేకపోతే మిగిలే దారి ముందే ఇంటికి వెళ్లిపోవడమే.
ఇది మీకు వర్తిస్తుందో లేదో తెలియడం లేదా?
ఆంకాలజిస్ట్ను అడగండిఆచరణలో
అడిగింది ఒప్పుకునేలా ఎలా అడగాలి?
తేదీలు, డాక్టర్ లేఖ తీసుకెళ్లండి
చికిత్స షెడ్యూల్, అలాగే ఒక నిర్ణీత కాలం పాటు ప్లాన్ చేసిన చికిత్స గురించి మీ ఆంకాలజిస్ట్ రాసిన లేఖ. తేదీలతో ఉన్న ప్లాన్ను మేనేజర్ ఆమోదించగలరు. ఎప్పటివరకో తెలియని అభ్యర్థనను ఆమోదించలేరు. చికిత్స తేదీల పూర్తి షెడ్యూల్, మీకు కావాల్సిన సర్దుబాట్ల జాబితా — ఈ రెండూ రాసుకుని వెంట తీసుకెళ్లండి.
సమస్యను కాదు, పరిష్కారాన్ని ముందు పెట్టండి
మీరు ఏమి చేసి ఇవ్వగలరో, ఎలా ఇవ్వగలరో చెప్పండి. మిగిలిన పనిని ఎవరు చూడగలరో పేరుపెట్టి చెప్పండి. ప్లాన్తో పాటు వచ్చే అభ్యర్థనలకు మేనేజర్లు ఒప్పుకునే అవకాశం చాలా ఎక్కువ. ప్లాన్ మొత్తం వాళ్లే వేసుకోవాలి అన్నట్టు వదిలేస్తే అది కష్టం.
సాధారణంగా కాదు, స్పష్టంగా అడగండి
పేరుపెట్టిన రోజులు, పేరుపెట్టిన మార్పులు, పేరుపెట్టిన కాలవ్యవధి. "చికిత్స ముగిసే వరకు ప్రతి సైకిల్లో ఈ 3 రోజులు ఇంటి నుంచి పని, డిసెంబర్లో రివ్యూ" — ఇది ఆమోదించదగినది. "కొంచెం ఫ్లెక్సిబిలిటీ ఇవ్వండి" — ఇది కాదు. "అర్థం చేసుకోండి", "పరిస్థితి చూడండి" లాంటి మాటలు, ఎప్పటివరకో తెలియని అభ్యర్థనలు — వీటిని పక్కన పెట్టండి.
అదే రోజు రాతపూర్వకంగా నిర్ధారించుకోండి
ఏమి ఒప్పుకున్నారో సంక్షిప్తంగా రాసి ఒక ఈమెయిల్ పంపండి. మేనేజర్లు మారుతుంటారు, ఎవరి జ్ఞాపకం వాళ్లది. ఇప్పుడు ఒప్పుకున్న వ్యక్తి ఐదో సైకిల్ నాటికి అక్కడ లేకపోవచ్చు.
నిజం చెప్పాలంటే
ఈ పేజీ మీకు ఏమి చెప్పలేదు?
మీ యజమాని మీకు ఏమి ఇవ్వాల్సిన బాధ్యత ఉందో ఈ పేజీ చెప్పలేదు. అది మీ ఒప్పందం, మీ రంగం, చట్టం — వీటిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. వ్యవస్థీకృత రంగంలోని ఉద్యోగం, చిన్న సంస్థలో పని, అసంఘటిత రంగంలో పని — వీటి మధ్య తేడా చాలా పెద్దది. ఆ ప్రశ్నను ఆ రంగంలో అర్హత ఉన్నవారి దగ్గరకు తీసుకెళ్లండి.
మీ అభ్యర్థనను ఎలా స్వీకరిస్తారో కూడా ఈ పేజీ చెప్పలేదు. కొంతమంది యజమానులు నిజంగా మంచిగా స్పందిస్తారు, కొంతమంది స్పందించరు. మీరు ఎలాంటివాళ్లతో వ్యవహరిస్తున్నారో మీకు దాదాపు తెలిసే ఉంటుంది. అనుమానం ఉంటే తక్కువే అడగండి, అడిగింది రాతపూర్వకంగా తీసుకోండి, మీ దగ్గర ఒక ఫైల్ పెట్టుకోండి.
కొన్ని ఉద్యోగాల్లో సర్దుబాటు కుదరదు
సైట్ పని, డ్రైవింగే జీవనాధారమైన ఉద్యోగాలు, ఫ్యాక్టరీ షిఫ్టులు, శారీరక శ్రమతో కూడిన పనులు — వీటిని డెస్క్ పనిలా మార్చడం చాలా కష్టం. తేలికైన బాధ్యతలు లేదా సెలవు మాత్రమే మిగిలిన దారులు కావచ్చు — నిజం అదే కావచ్చు. కోర్సు మధ్యలో ఈ విషయం తెలిసే బదులు, ముందుగానే మాట్లాడటం మేలు.
శాశ్వత మార్పు కాదు, రివ్యూ అడగండి
"కొంతకాలం మాత్రమే, ఒక రివ్యూ తేదీతో" అని చెప్పి అడిగిన సర్దుబాట్లకు ఒప్పుకునే అవకాశం చాలా ఎక్కువ. అంతేకాదు — తాత్కాలికంగా అనుకున్న మార్పు మెల్లగా మీ శాశ్వత హోదాగా, శాశ్వత జీతంగా మారిపోకుండా ఇది మిమ్మల్ని కాపాడుతుంది.
తోడు వెళ్లేవారికీ సర్దుబాట్లు అవసరం
ప్రతి ట్రీట్మెంట్ రోజూ పేషెంట్తో పాటు వెళ్లే వ్యక్తి కూడా ఉద్యోగానికి గైర్హాజరవుతున్నారు. వాళ్లు కూడా తమ యజమానిని అదే విధంగా — స్పష్టంగా, నిర్ణీత కాలానికి — సర్దుబాటు అడగవచ్చు. ఇళ్లు మొత్తం పేషెంట్ ఏర్పాట్ల మీదే దృష్టి పెట్టి, కారణం చెప్పని గైర్హాజరులతో, ఎవరూ చేయని ఒక సంభాషణ వల్ల తోడు వెళ్లేవారి ఉద్యోగాన్ని పోగొట్టుకుంటాయి.
ఇప్పుడు ఏమి చేయాలి
చికిత్స షెడ్యూల్, మీ ఆంకాలజిస్ట్ లేఖ తీసుకోండి. మీకు కావాల్సిన సర్దుబాట్లను పేరుపెట్టిన రోజులతో, కాలవ్యవధితో రాసుకోండి. ఏ పని ఎవరు చూస్తారో మీరే ప్రతిపాదించండి. ఒక రివ్యూ తేదీ అడగండి. చివరగా, ఒప్పుకున్నదంతా అదే రోజు ఈమెయిల్లో నిర్ధారించుకోండి.
తరచుగా జరిగే పొరపాట్లు
ఈ సంభాషణలో జనం చేసే నాలుగు పొరపాట్లు
ఇలాంటి అభ్యర్థనను ఆమోదించడానికీ, రికార్డు చేయడానికీ ఏమీ ఉండదు. పేరుపెట్టిన రోజుల్లో, పేరుపెట్టిన కాలానికి, పేరుపెట్టిన మార్పులు అడిగితే అది ఆమోదించదగినది. చాలామంది చేయగలిగిన అతి పెద్ద మెరుగుదల ఇదే — సాధారణ అభ్యర్థనను స్పష్టమైన అభ్యర్థనగా మార్చడం.
ఏ రోజుల్లో పని చేయలేనో ముందే చెప్పి, ఆ పని ఎవరు చూస్తారో కూడా చెప్పే వ్యక్తి — ఎప్పుడు కనిపించకుండా పోతారో తెలియని వ్యక్తి కంటే ఎక్కువ నమ్మదగినవారు. సర్దుబాట్లు అంటే పని చేయలేమనడానికి రుజువు కాదు, చాలామంది పని కొనసాగించే మార్గం అది.
సానుభూతి తగ్గిపోతుంది, ఏర్పాట్లు రివ్యూకు వస్తాయి. మీకు నిజంగా అవసరమైనదే అడగండి, స్పష్టంగా, నిర్ణీత కాలానికి. అప్పుడే మీకు నిజంగా అవసరమైన ఆరు నెలల పాటు అది నిలుస్తుంది.
మేనేజర్లు మారుతారు, జ్ఞాపకాలు వేరువేరుగా ఉంటాయి. ఒప్పుకున్నదాన్ని అదే రోజు సంక్షిప్తంగా ఈమెయిల్ చేసి, మీ దగ్గర కాపీ ఉంచుకోండి. ఐదో సైకిల్ నాటికి కొత్త వ్యక్తి ఈ ఏర్పాటును ప్రశ్నిస్తే, మీ చేతిలో ఉండేది ఆ ఈమెయిలే.
మీ నంబర్ ఇవ్వండి, మేమే కాల్ చేస్తాం
ఒక్క నంబర్ చాలు. పెద్ద ఫారం లేదు, ఈ కాల్కు ఎలాంటి ఛార్జీ లేదు.
మమ్మల్ని అడిగే ప్రశ్నలు
ఆఫీస్ సర్దుబాట్ల గురించి అడిగే ప్రశ్నలు
అత్యంత ఉపయోగపడే సర్దుబాటు ఏది?
ఆఫీస్లో కూర్చుని చేసే ఉద్యోగాలకు — బ్లడ్ కౌంట్ తక్కువగా ఉండే వారంలో ఇంటి నుంచి పని. ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉండే రోజుల్లో రద్దీ ప్రయాణం, అందరూ కలిసి ఉండే ఆఫీస్ రెండూ తప్పుతాయి. అదే సమయంలో మీ పని మాత్రం జరుగుతూనే ఉంటుంది.
అభ్యర్థనను ఎలా రాయాలి?
స్పష్టంగా — పేరుపెట్టిన మార్పులు, పేరుపెట్టిన రోజులు, పేరుపెట్టిన కాలవ్యవధి, ఒక రివ్యూ తేదీ. చికిత్స షెడ్యూల్, మీ ఆంకాలజిస్ట్ లేఖ వెంట తీసుకెళ్లండి. మీరు లేని రోజుల్లో ఏ పని ఎవరు చూస్తారో కూడా మీరే ప్రతిపాదించండి.
అడగాలంటే నా రోగ నిర్ధారణ చెప్పాల్సిందేనా?
సాధారణంగా వ్యాధి పేరు చెప్పాల్సిన అవసరం ఉండదు. మీ అభ్యర్థనకు ఆధారం చూపిస్తే చాలు. ఒక నిర్ణీత కాలం పాటు ప్లాన్ చేసిన చికిత్స గురించి తేదీలతో ఉన్న లేఖ చాలా చోట్ల సరిపోతుంది. అంతకు మించి ఎంత చెప్పాలనేది మీ ఎంపిక.
వాళ్లు ఒప్పుకోకపోతే ఏమి చేయాలి?
తిరస్కరణను, దానికి కారణాన్ని రాతపూర్వకంగా ఇవ్వమని అడగండి. తర్వాత "మరి దేనికి ఒప్పుకుంటారు?" అని అడగండి. మీ హక్కుల ప్రశ్నను ఆ రంగంలో అర్హత ఉన్నవారి దగ్గరకు తీసుకెళ్లండి. లేఖలు, ఈమెయిళ్లు అన్నీ మీ ఫైల్లో ఉంచుకోండి.
సెలవుకు బదులు తక్కువ గంటలు అడగవచ్చా?
చాలాసార్లు అడగవచ్చు, సెలవు పెట్టడం కంటే ఇలా చేస్తేనే మీ జీతం ఎక్కువ మిగులుతుంది. కష్టమైన వారంలో పూర్తి రోజు మొదలుపెట్టి మధ్యలో వదిలేయడం కంటే సగం రోజులు చేయడమే ఎక్కువ పని ఇస్తుంది.
తాత్కాలిక మార్పు శాశ్వతం అయిపోతుందా?
అదే జాగ్రత్తపడాల్సిన ప్రమాదం. "చికిత్స కొనసాగే కాలం వరకు మాత్రమే, ఆ తర్వాత రివ్యూ" అని అడగండి. మీ మామూలు బాధ్యతలకు తిరిగి రావడాన్ని అర్థమైపోతుందిలే అని వదిలేయకుండా, రాసి పెట్టమని అడగండి.
నా పని ఇంటి నుంచి చేయడం కుదరదు. అప్పుడు ఏమిటి?
ఈ కాలం వరకు తేలికైన లేదా డెస్క్ మీద చేసే బాధ్యతలు, తక్కువ సైట్ విజిట్లు, చిన్న షిఫ్టులు, లేదా కొంతకాలం వేరే చోటికి బదిలీ — వీటి గురించి అడగండి. ఏదీ కుదరకపోతే నిజాయితీగా మిగిలే దారులు సెలవు లేదా జీతం లేని సెలవు మాత్రమే. ఇది ముందుగానే తెలుసుకోవడం మంచిది.
HRను ఇందులో కలపాలా?
అధికారికంగా ఏదైనా చేయాలంటే సాధారణంగా అవును — పాలసీలు వాళ్లకే తెలుసు, ఏర్పాటును రికార్డు చేయగలరు కూడా. మేనేజర్కు చెప్పిన దానికంటే ఎక్కువ వివరాలు వాళ్లకు ఇచ్చేముందు, వాళ్లు ఏమి రికార్డు చేస్తారో, ఆ రికార్డు ఎవరు చూడగలరో అడిగి తెలుసుకోండి.
CION మెడికల్ ఆంకాలజిస్టులు. మీ కీమో ప్రణాళికను ట్యూమర్ బోర్డు కలిసి చూస్తుంది.
రెజిమెన్ ఎంపిక నుంచి ప్రతి సైకిల్కు ముందు బ్లడ్ టెస్టులు, సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ మానిటరింగ్ వరకు — మీ కేసును CION స్పెషలిస్టుల ప్యానెల్ కలిసి సమీక్షిస్తుంది.
Dr. C. Raghavendra Reddy
MBBS(Gold Medal), DNB(General Medicine), DM(Medical Oncology)(Gold Medal)
Dr. Bharati Devi Gorantla
MBBS, MD(General Medicine), DM(Medical Oncology)(Adyar,Chennai), ECMO, MRCP SCE(UK)
Dr. Owais Mohammed
MBBS, MD (General Medicine), DrNB (Medical Oncology), ECMO, MRCP SCE (Medical Oncology) (UK)
Dr. Muralidhar Muddusetty
MBBS (AIIMS), MS (Surgery) (AIIMS), DNB (Surgical Oncology), MRCS (Edinburgh)
Dr. Vinay Mamidala
MBBS, MS(General Surgery), M.Ch(Surgical Oncology), FMAS, FARIS(Ongoing)
Dr. Vajja Sandeep Kumar
MBBS, MS (General Surgery), DrNB (Surgical Oncology), FALS Oncology
మీ కేసుకు ఒక ప్రత్యేక డాక్టర్ కావాలా? బుక్ చేసేటప్పుడు వారి పేరు చెప్పండి.
ఉచిత కన్సల్టేషన్ బుక్ చేయండిమా స్పెషలిస్ట్ తో అపాయింట్మెంట్ బుక్ చేయండి
మీ పేరు, ఫోన్ నంబర్ ఇవ్వండి — 30 నిమిషాల్లో మేమే కాల్ చేసి మీ కన్సల్టేషన్ టైమ్ ఫిక్స్ చేస్తాం.
పేషెంట్ల అనుభవాలు
మేము చికిత్స చేసినవారి మాటల్లోనే వినండి
ప్రతి అనుభవం పేషెంట్ స్వయంగా చెప్పిన వీడియో. ఇక్కడ రాసిన టెస్టిమోనియల్స్ ఏవీ లేవు.
ఆధారాలు
- Cancer Research UK — Work and cancer
- Macmillan Cancer Support — Work and cancer
- National Cancer Institute — Coping with Cancer
- Cancer.Net — Chemotherapy
ఈ పేజీ సాధారణ సమాచారం మాత్రమే, ప్రిస్క్రిప్షన్ కాదు. ఇక్కడ చదివినదాని ఆధారంగా ఏ చికిత్సనూ మార్చకండి లేదా ఆపకండి. ఏదైనా ఆందోళనగా ఉంటే మీ చికిత్స బృందాన్ని సంప్రదించండి — లేదా మా హెల్ప్లైన్కు కాల్ చేయండి, సరైన స్పెషలిస్ట్ను చేరుకోవడానికి సహాయం చేస్తాం.
ఇంకా చదవండి
సంబంధిత పేజీలు
మాతో మాట్లాడండి
చికిత్స తీసుకుంటూ ఉద్యోగం కొనసాగించాలనుకుంటున్నారా?
ఇప్పటివరకు ఏమి తేలిందో మాకు చెప్పండి. సరైన స్పెషలిస్ట్ను చేరుకోవడానికి మేము సహాయం చేస్తాం. అన్ని CION కేంద్రాలకు ఒకే హెల్ప్లైన్.