ఉద్యోగం, రోజువారీ జీవితం
కీమో సమయంలో ఇంటి నుంచి పని చేయడం: ఎప్పుడు, ఎలా
మీ ఉద్యోగం అనుమతిస్తే, కీమో సమయంలో ఇంటి నుంచి పని చేయడం చాలా సహాయపడుతుంది. తెల్ల రక్తకణాలు తక్కువగా ఉండి ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉండే వారంలో కిక్కిరిసిన బస్సులు, అందరూ కలిసి కూర్చునే ఆఫీసు నుంచి ఇది మిమ్మల్ని దూరంగా ఉంచుతుంది. రోజూ ఆఫీసుకు వెళ్లి రావడం కూడా తప్పుతుంది. చికిత్స సమయంలో చాలామందికి పని రోజులో అన్నిటికంటే ఎక్కువ అలసట కలిగించేది ఆ ప్రయాణమే. ఏ రోజులు అడగాలి, ఎలా అడగాలి అనేది ఇక్కడ ఉంది.
సూటిగా సమాధానం
కీమో సమయంలో ఇంటి నుంచి పని చేయడం నిజంగా సహాయపడుతుందా?
మీ ఉద్యోగం అనుమతిస్తే, చాలా సహాయపడుతుంది. తెల్ల రక్తకణాలు తక్కువగా ఉండే రోజుల్లో, అంటే ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉండే వారంలో, కిక్కిరిసిన బస్సులు, రైళ్లు, అందరూ కలిసి కూర్చునే ఆఫీసు నుంచి ఇది మిమ్మల్ని దూరంగా ఉంచుతుంది. అంతేకాదు, రోజూ ఆఫీసుకు వెళ్లి రావడం తప్పుతుంది. చికిత్స సమయంలో చాలామందికి పని రోజులో అన్నిటికంటే ఎక్కువ అలసట కలిగించేది ఆ ప్రయాణమే.
దీని లాభం కేవలం సౌకర్యం కాదు. సైకిల్ మధ్యలో కిక్కిరిసిన బస్సు, ఓపెన్ ఆఫీసు నుంచి దూరంగా ఉండటం నిజమైన ఇన్ఫెక్షన్ జాగ్రత్త. ఆఫీసులో అడగదగిన మార్పుల్లో ఇదే అత్యంత విలువైనది.
ఇది విశ్రాంతి రోజులకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు
సైకిల్ తీసుకున్న వెంటనే వచ్చే రోజులు, మీరు ఇంట్లో డెస్క్ దగ్గర ఉన్నా ఆఫీసులో ఉన్నా, కష్టంగానే ఉంటాయి. ఇంటి నుంచి పని అనేది ఒంట్లో బాగోలేని రోజుల కోసం కాదు. కౌంట్స్ తక్కువగా ఉండే వారానికి, కోలుకునే రోజులకు ఇది బాగా సరిపోతుంది.
ఏ రోజు ఏమిటో స్పష్టంగా చెప్పండి
సహోద్యోగులకు సూటిగా చెప్పండి: ఈ రోజుల్లో పూర్తిగా అందుబాటులో ఉండను, ఆ రోజుల్లో ఇంటి నుంచి పని చేస్తాను, మిగతా రోజుల్లో ఆఫీసుకు వస్తాను. ఎప్పుడు ఉంటారో ఎప్పుడు ఉండరో తెలియకుండా సగం సగం అందుబాటులో ఉండటం కంటే, స్పష్టంగా అందుబాటులో లేకపోవడమే మీకూ వారికీ మేలు.
మీ బ్లడ్ కౌంట్స్ ఏ రోజుల్లో బాగా తక్కువగా ఉంటాయో మీ టీమ్ను అడగండి. ఆ రోజుల్లోనే ఇంట్లో ఉండాలి.అసలు లాభం
ఇంటి నుంచి పని ఏ సమస్యలను తీరుస్తుంది?
వినడానికి చిన్న విషయంలా అనిపించినా, ఇది చాలా పెద్ద తేడా తెస్తుంది.
- కిక్కిరిసిన ప్రయాణం ఉండదు
- కౌంట్స్ తక్కువగా ఉండే రోజుల్లో బస్సులు, రైళ్లు, షేర్ ఆటోలు నిజమైన ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదం. చాలామందికి వారంలో ఇదే అతి పెద్ద ప్రమాదం, దీన్నే అతి సులువుగా తప్పించుకోవచ్చు.
- అందరూ పంచుకునే ఆఫీసు గాలి ఉండదు
- ఓపెన్ ఆఫీసులు, ఏసీ, జలుబు ఉన్నా ఎప్పటిలాగే ఆఫీసుకు వచ్చే సహోద్యోగులు. ఆఫీసులో మీ పక్కన ఎవరు కూర్చుంటారో మీ చేతిలో ఉండదు. ఇంట్లో ఉంటుంది.
- అలసట అంతా ప్రయాణంలోనే
- చాలామంది పని చేయగలరు, కానీ ప్రయాణం చేయలేరు. రెండు గంటల ప్రయాణం తప్పితే, పోయిందనుకున్న రోజు పని చేసిన రోజుగా మారుతుంది. వేరే ఏ మార్పూ ఇంతగా సహాయపడదు.
- విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు
- మధ్యాహ్నం ఇరవై నిమిషాలు పడుకుంటే మిగతా రోజంతా కాపాడుకోవచ్చు. అది ఇంట్లో కుదురుతుంది, ఆఫీసులో అరుదు. ఒకేసారి క్యాంటీన్ భోజనం కాకుండా కొద్దికొద్దిగా తరచుగా తినడం కూడా ఇంట్లోనే కుదురుతుంది.
- బాత్రూమ్ మీ సొంతం
- విరేచనాలు ఉన్నప్పుడు ఇది అనుకున్నదానికంటే చాలా ముఖ్యం. కౌంట్స్ తక్కువగా ఉండే రోజుల్లో అందరూ వాడే టాయిలెట్ ప్రమాదం కూడా తప్పుతుంది.
- మీ రూపం గురించి వివరణ ఇవ్వనక్కర్లేదు
- జుట్టు రాలడం, బరువు మారడం, కనిపించే అలసట వల్ల ఆఫీసులో ప్రతి సంభాషణ మీ ఆరోగ్యంతోనే మొదలవుతుంది. ప్రతి సైకిల్లో కొంత భాగం ఇంటి నుంచి పని చేస్తే దాని నుంచి కొంత విరామం దొరుకుతుంది.
ఇది మీకు వర్తిస్తుందో లేదో తెలియడం లేదా?
ఆంకాలజిస్ట్ను అడగండిఆచరణలో
ఇంటి నుంచి పని ఇరువైపులా ఎలా సక్రమంగా నడుస్తుంది?
ఈ ఏర్పాటు పనిచేస్తోందని యజమానికి కనిపించినప్పుడే అది నిలుస్తుంది.
సాధారణ అనుమతి కాదు, నిర్దిష్ట రోజులు అడగండి
"చికిత్స పూర్తయ్యేవరకు ప్రతి సైకిల్లో ఈ రోజుల్లో ఇంటి నుంచి పని, చికిత్స తర్వాత మళ్లీ సమీక్ష." ఇలా అడిగితే ఆమోదించడం, రికార్డ్ చేయడం సులువు. అస్పష్టమైన ఏర్పాటును తర్వాత వచ్చే మేనేజర్ తనకు తోచినట్టు మార్చేస్తారు.
అభ్యర్థనలో ఉండాల్సినవి
- ప్రతి సైకిల్లో నిర్దిష్ట రోజులు
- చికిత్స తర్వాత సమీక్ష తేదీ
ఒప్పుకున్న సమయంలో అందుబాటులో ఉండండి
ఎప్పుడు అందుబాటులో ఉంటారో చెప్పండి, ఆ సమయంలో తప్పకుండా ఉండండి. ముందే తెలిసిన పద్ధతి మేనేజర్కు నమ్మకం ఇస్తుంది. ఏ సమయంలోనైనా ఫోన్ ఎత్తాలనే ఒత్తిడి నుంచి మిమ్మల్నీ కాపాడుతుంది.
ఇంట్లో వాళ్లతోనూ ముందే మాట్లాడండి
ఇంటి నుంచి పని అంటే అన్నిటికీ అందుబాటులో ఉన్నారని బంధువులు తరచుగా అనుకుంటారు. ఒక గది, పని గంటలు, మూసిన తలుపు అని ముందే ఒప్పుకోండి. ముఖ్యంగా పేషెంట్ను చూడటానికి బంధువులు వస్తుంటే ఇది అవసరం.
కుటుంబంతో ఒప్పుకోవాల్సినవి
- మీరు ఏ గంటల్లో పని చేస్తారు
- చూడటానికి వచ్చేవాళ్లు ఆ తర్వాతే రావాలి
రోజు చివర పని ఆపండి
ఆఫీసు ప్రయాణం లేకపోతే రోజుకు ఒక ముగింపు ఉండదు. చికిత్సలో ఉన్నవాళ్లు ఒంట్లో బాగోలేకపోయినా, ఆఫీసులో కంటే ఎక్కువ సేపు పని చేసేస్తారు. పని ముగించే సమయం పెట్టుకుని దాన్ని పాటించండి.
నిజాయితీగా
ఈ పేజీ మీకు ఏమి చెప్పలేదు?
మీ యజమాని ఒప్పుకుంటారో లేదో ఈ పేజీ చెప్పలేదు. అది ఉద్యోగం, రంగం, సంస్థ మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. చాలా ఉద్యోగాలు ఇంటి నుంచి అసలు చేయలేనివే. అలాంటప్పుడు తేలికపాటి పనులు, తక్కువ గంటల షిఫ్ట్లు, లేదా సెలవు అడగడం ఉపయోగకరం.
మీ కౌంట్స్ ఏ రోజుల్లో బాగా తక్కువగా ఉంటాయో కూడా ఈ పేజీ చెప్పలేదు. మీ టీమ్ను అడగండి. ఈ ఏర్పాటు విలువ అంతా సరైన రోజులను ఎంచుకోవడంలోనే ఉంది, సైకిల్ అంతటా అస్పష్టంగా పంచడంలో కాదు.
ఒంట్లో ఎంత బాగోలేదో ఇది దాచేయగలదు
ఇంటి నుంచి పని చేస్తుంటే, విశ్రాంతి తీసుకోవాల్సిన సమయంలో కూడా పని కొనసాగించడం సులువు. మీరు బాగానే ఉన్నారని సహోద్యోగులు, కుటుంబం అనుకోవడమూ సులువు. ఈ ఏర్పాటు మీ పరిస్థితిని కప్పేయకుండా, మీరు ఎలా ఉన్నారో ఎవరికైనా నిజాయితీగా చెప్పండి.
ఒంటరితనం కూడా ఒక నష్టమే
కొంతమందికి జీవితంలో పేషెంట్గా కాకుండా ఉండే ఒకే ఒక చోటు ఆఫీసు. దాన్ని పూర్తిగా కోల్పోవడం, అది తప్పించే ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదం కంటే ఎక్కువ బాధ కలిగించవచ్చు. చికిత్స అంతా ఇంటి నుంచే కంటే, కొన్ని రోజులు ఇంట్లో కొన్ని రోజులు ఆఫీసులో అనే కలయిక సాధారణంగా మేలు.
పని చేసే చోటును సరిగ్గా ఏర్పాటు చేసుకోండి
నడుముకు సపోర్ట్ ఇచ్చే కుర్చీ, కంటి ఎత్తులో స్క్రీన్, వెచ్చగా కూర్చునే చోటు. ఇప్పటికే ఒళ్లు నొప్పులు, అలసట ఉన్నప్పుడు ఇవి మామూలు కంటే ఎక్కువ ముఖ్యం. నెలల తరబడి మంచం మీద నుంచి పని చేస్తే నడుము, భుజాల నొప్పులు వస్తాయి. మొదట్లోనే ఒక సరైన మూల ఏర్పాటు చేసుకున్నవాళ్లకు, సోఫా మీద సర్దుకునేవాళ్ల కంటే ఈ ఏర్పాటు చాలా బాగా నిలుస్తుంది.
తర్వాత ఏమి చేయాలి
మీ కౌంట్స్ ఏ రోజుల్లో తక్కువగా ఉంటాయో అడగండి. ఆ నిర్దిష్ట రోజులు ఇంటి నుంచి పని చేయడానికి, సమీక్ష తేదీతో సహా అభ్యర్థించండి. అందుబాటులో ఉండే సమయం ఒప్పుకుని పాటించండి. పని గంటలు, చూడటానికి వచ్చేవాళ్ల విషయంలో ఇంట్లో ముందే మాట్లాడండి. రోజుకు ఒక ముగింపు ఉండేలా పని ఆపే సమయం పెట్టుకోండి.
చాలామంది అనుకునేవి
ఇంటి నుంచి పనిలో తరచుగా తప్పు జరిగే నాలుగు విషయాలు
సైకిల్ తర్వాత వెంటనే వచ్చే రోజులు, డెస్క్ ఎక్కడ ఉన్నా కష్టమే. ఈ ఏర్పాటు కౌంట్స్ తక్కువగా ఉండే వారానికి, కోలుకునే రోజులకు సరిపోతుంది. ఒంట్లో బాగోలేని రోజులను సెలవుగా తీసుకోవడానికి ఇది బదులు కాదు.
కౌంట్స్ తక్కువగా ఉండే రోజుల్లో కిక్కిరిసిన ప్రయాణం, అందరూ పంచుకునే ఆఫీసు నుంచి దూరంగా ఉండటం నిజమైన ఇన్ఫెక్షన్ జాగ్రత్త. అడిగేటప్పుడు ఈ మాట చెప్పండి. అప్పుడు అది మీ ఇష్టం కాకుండా వైద్య అవసరంగా కనిపిస్తుంది.
ఆఫీసు ప్రయాణం లేకపోతే రోజుకు హద్దులు ఉండవు. చికిత్సలో ఉన్నవాళ్లు ఒంట్లో బాగోలేకపోయినా తరచుగా ఎక్కువ సేపు పని చేస్తారు. అందుబాటులో ఉండే సమయం, పని ఆపే సమయం ఒప్పుకుని రెండింటినీ పాటించండి.
ఇంటి నుంచి పని అంటే చూడటానికి వచ్చేవాళ్లకు, పనులకు, మాటలకు అందుబాటులో ఉన్నట్టు బంధువులు తరచుగా అనుకుంటారు. ఒక గది, పని గంటలు, మూసిన తలుపు అని ముందే ఒప్పుకోకపోతే, పనితో సంబంధం లేని కారణాలతో ఈ ఏర్పాటు విఫలమవుతుంది.
మీ నంబర్ ఇవ్వండి, మేమే కాల్ చేస్తాం
ఒక్క నంబర్ చాలు. పెద్ద ఫారం లేదు, ఈ కాల్కు ఎలాంటి ఛార్జీ లేదు.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
కీమో సమయంలో ఇంటి నుంచి పని గురించి అడిగే ప్రశ్నలు
ఏ రోజుల్లో ఇంటి నుంచి పని చేయాలి?
కౌంట్స్ తక్కువగా ఉండే రోజులు, సాధారణంగా సైకిల్ మధ్యలో. మీకు బాగానే అనిపించినా ఆ రోజుల్లో ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదం ఎక్కువ. మీ రెజిమెన్ (మందుల కలయిక)లో ఆ రోజులు ఏవో మీ టీమ్ను అడిగి, సరిగ్గా ఆ రోజులే అభ్యర్థించండి.
ఇది నిజంగా ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందా?
అవును, గణనీయంగా. కిక్కిరిసిన ప్రయాణం, అందరూ పంచుకునే ఆఫీసు పని వారంలో అతి పెద్ద ప్రమాదాల్లో ఉంటాయి. ఇంటి నుంచి పని చేస్తే ఆ రెండూ తప్పుతాయి. అడిగేటప్పుడు ఈ విషయం చెప్పండి, అప్పుడు అది వైద్య అవసరంగా కనిపిస్తుంది.
చికిత్స రోజున ఇంటి నుంచి పని చేయవచ్చా?
ఆచరణలో కష్టం. చికిత్స రోజు హాస్పిటల్లోనే రోజంతా పడుతుంది. ముందుగా ఇచ్చే మందుల వల్ల చాలామందికి తర్వాత మగతగా ఉంటుంది. సాయంత్రం పని చేద్దామనుకోకుండా ఆ రోజును సెలవుగా పెట్టుకోండి.
ఇంటి నుంచి పని ఎలా అడగాలి?
నిర్దిష్ట రోజులు, ఎంత కాలం, సమీక్ష తేదీతో అడగండి. దానితో పాటు చికిత్స షెడ్యూల్, మీ ఆంకాలజిస్ట్ ఇచ్చిన లెటర్ జత చేయండి. సాధారణ అభ్యర్థనల కంటే నిర్దిష్టమైనవే చాలా ఎక్కువగా ఆమోదం పొందుతాయి.
నా ఉద్యోగం ఇంటి నుంచి చేయలేనిది. ఇంకా ఏమి అడగవచ్చు?
చికిత్స జరిగినంత కాలం తేలికపాటి పనులు లేదా డెస్క్ పని, తక్కువ గంటల షిఫ్ట్లు, ఆలస్యంగా మొదలుపెట్టడం, తక్కువ సైట్ విజిట్లు, లేదా తాత్కాలిక బదిలీ. ఇవేవీ కుదరకపోతే సెలవే నిజాయితీ గల సమాధానం. దాన్ని ముందే మాట్లాడి ఖరారు చేసుకోవడం మంచిది.
ఎప్పుడూ పని చేస్తూనే ఉండే పరిస్థితి రాకుండా ఎలా చూసుకోవాలి?
అందుబాటులో ఉండే సమయం ఒప్పుకోండి, పని ఆపే సమయం పెట్టుకుని పాటించండి. ఆఫీసు ప్రయాణం లేకపోతే రోజుకు సహజమైన ముగింపు ఉండదు. చికిత్సలో ఉన్నవాళ్లు ఒంట్లో బాగోలేకపోయినా తరచుగా అతిగా పని చేస్తారు.
సహోద్యోగులకు ఏమి చెప్పాలి?
ఏ రోజుల్లో పూర్తిగా అందుబాటులో ఉండరు, ఏ రోజుల్లో ఇంటి నుంచి పని చేస్తారు, మీ పనిని ఎవరు చూసుకుంటారు అనేది చెప్పండి. సైకిల్ అంతటా ఎప్పుడు ఉంటారో తెలియకుండా సగం అందుబాటులో ఉండటం కంటే, స్పష్టమైన విభజన అందరికీ సులువు.
చికిత్స అంతా ఇంటి నుంచే పని చేయాలా?
కొన్ని రోజులు ఇంట్లో, కొన్ని రోజులు ఆఫీసులో అనే కలయిక సాధారణంగా ఎక్కువమందికి సరిపోతుంది. కొంతమందికి పేషెంట్గా కాకుండా ఉండే ఒకే చోటు ఆఫీసు. దాన్ని పూర్తిగా కోల్పోవడం, అది తప్పించే ప్రమాదం కంటే ఎక్కువ నష్టం కలిగించవచ్చు.
CION మెడికల్ ఆంకాలజిస్టులు. మీ కీమో ప్రణాళికను ట్యూమర్ బోర్డు కలిసి చూస్తుంది.
రెజిమెన్ ఎంపిక నుంచి ప్రతి సైకిల్కు ముందు బ్లడ్ టెస్టులు, సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ మానిటరింగ్ వరకు — మీ కేసును CION స్పెషలిస్టుల ప్యానెల్ కలిసి సమీక్షిస్తుంది.
Dr. C. Raghavendra Reddy
MBBS(Gold Medal), DNB(General Medicine), DM(Medical Oncology)(Gold Medal)
Dr. Bharati Devi Gorantla
MBBS, MD(General Medicine), DM(Medical Oncology)(Adyar,Chennai), ECMO, MRCP SCE(UK)
Dr. Owais Mohammed
MBBS, MD (General Medicine), DrNB (Medical Oncology), ECMO, MRCP SCE (Medical Oncology) (UK)
Dr. Muralidhar Muddusetty
MBBS (AIIMS), MS (Surgery) (AIIMS), DNB (Surgical Oncology), MRCS (Edinburgh)
Dr. Vinay Mamidala
MBBS, MS(General Surgery), M.Ch(Surgical Oncology), FMAS, FARIS(Ongoing)
Dr. Vajja Sandeep Kumar
MBBS, MS (General Surgery), DrNB (Surgical Oncology), FALS Oncology
మీ కేసుకు ఒక ప్రత్యేక డాక్టర్ కావాలా? బుక్ చేసేటప్పుడు వారి పేరు చెప్పండి.
ఉచిత కన్సల్టేషన్ బుక్ చేయండిమా స్పెషలిస్ట్ తో అపాయింట్మెంట్ బుక్ చేయండి
మీ పేరు, ఫోన్ నంబర్ ఇవ్వండి — 30 నిమిషాల్లో మేమే కాల్ చేసి మీ కన్సల్టేషన్ టైమ్ ఫిక్స్ చేస్తాం.
పేషెంట్ల అనుభవాలు
మేము చికిత్స చేసినవారి మాటల్లోనే వినండి
ప్రతి అనుభవం పేషెంట్ స్వయంగా చెప్పిన వీడియో. ఇక్కడ రాసిన టెస్టిమోనియల్స్ ఏవీ లేవు.
ఆధారాలు
- Cancer Research UK — Cancer and work
- Macmillan Cancer Support — Work and cancer
- National Cancer Institute — Infections in People With Cancer
ఈ పేజీ సాధారణ సమాచారం మాత్రమే, ప్రిస్క్రిప్షన్ కాదు. ఇక్కడ చదివినదాని ఆధారంగా ఏ చికిత్సనూ మార్చకండి లేదా ఆపకండి. ఏదైనా ఆందోళనగా ఉంటే మీ చికిత్స బృందాన్ని సంప్రదించండి — లేదా మా హెల్ప్లైన్కు కాల్ చేయండి, సరైన స్పెషలిస్ట్ను చేరుకోవడానికి సహాయం చేస్తాం.
ఇంకా చదవండి
సంబంధిత పేజీలు
మాతో మాట్లాడండి
చికిత్స తీసుకుంటూనే పని చేస్తున్నారా?
ఇప్పటివరకు ఏమి తేలిందో మాకు చెప్పండి. సరైన స్పెషలిస్ట్ను చేరుకోవడానికి మేము సహాయం చేస్తాం. అన్ని CION కేంద్రాలకు ఒకే హెల్ప్లైన్.