కీమో సమయంలో కండరాలు పట్టేయడం, అదరడం: క్యాల్షియం, మెగ్నీషియం తగ్గడం

దీనికి అత్యంత సాధారణమైన, సులువుగా సరిచేయగలిగే కారణాల్లో ఒకటి రక్తంలో మెగ్నీషియం లేదా క్యాల్షియం తగ్గడం. చాలాసార్లు దానితో పాటు పొటాషియం కూడా తగ్గుతుంది. ఈ ఖనిజాలు కండరాలను, నరాలను ప్రశాంతంగా ఉంచుతాయి. ఇవి తగ్గినప్పుడు కండరాలు చిరాకుగా స్పందిస్తాయి. రాత్రిపూట పిక్కలు, పాదాలు పట్టేస్తాయి, కనురెప్పలు అదురుతాయి, వేళ్లు లేదా ముఖం కొట్టుకుంటాయి, చేతులు బిగుసుకుపోవచ్చు, నోటి చుట్టూ లేదా వేలి కొనల్లో జివ్వుమనవచ్చు.

సిస్ప్లాటిన్ (Cisplatin), కార్బోప్లాటిన్ (Carboplatin), సెటుక్సిమాబ్ (Cetuximab), పానిటుముమాబ్ (Panitumumab) లాంటి యాంటీబాడీలు, వాంతులు, విరేచనాలు, సరిగ్గా తినలేకపోవడం, కొన్ని ఎసిడిటీ తగ్గించే మాత్రలు ఇవన్నీ ఈ ఖనిజాలను తగ్గించగలవు.

ఇతర కారణాలు కూడా ఉన్నాయి: ఒంట్లో నీరు తగ్గడం (dehydration), ఆక్సాలిప్లాటిన్ (Oxaliplatin), ప్యాక్లిటాక్సెల్ (Paclitaxel), విన్‌క్రిస్టిన్ (Vincristine) లాంటి మందుల వల్ల నరాలపై ప్రభావం, థైరాయిడ్ పనితీరు తగ్గడం, కండరాలు బిగుసుకుపోవడం లేదా అశాంతి కలిగించే కొన్ని వికారం తగ్గించే మందులు, ఎక్కువసేపు కదలకుండా పడుకోవడం. ముఖ్యంగా ఆక్సాలిప్లాటిన్ డ్రిప్ తర్వాత కొద్ది సమయంలోనే చల్లదనం తగిలితే కండరాలు పట్టేయడం, దవడ లేదా గొంతు బిగుసుకోవడం జరగవచ్చు.

ఖనిజాలు తక్కువగా ఉన్నాయో లేదో ఒక సాధారణ బ్లడ్ టెస్ట్ మీ టీమ్‌కు చెబుతుంది. వాటిని తిరిగి ఇస్తే సాధారణంగా కొన్ని రోజుల్లో కండరాలు పట్టేయడం తగ్గుతుంది. తీవ్రమైన బిగుసుకుపోవడం, గుండె దడ, అయోమయం ఉంటే అత్యవసర చికిత్స అవసరం. ఈ పేజీ సాధ్యమైన కారణాలను వివరిస్తుంది. మీ సమస్యకు కారణం ఏమిటో, మీరు ఏమి వేసుకోవాలో చెప్పలేదు.

రాత్రిపూట పట్టేయడం సాధారణం

పిక్కలు, పాదాలు ఎక్కువగా రాత్రి లేదా తెల్లవారుజామున పట్టేస్తాయి. టెస్ట్‌ల ఫలితాల కోసం ఎదురుచూస్తున్నప్పుడు మెల్లగా సాగదీయడం (stretching) సహాయపడుతుంది.

నోటి చుట్టూ జివ్వుమనడం ఒక సూచన

ఇది క్యాల్షియం లేదా మెగ్నీషియం తగ్గిందని సూచిస్తుంది. అదే రోజు టీమ్‌కు చెప్పాలి.

అదరడం హానిలేనిదీ కావచ్చు

అలసట లేదా టీ, కాఫీ వల్ల కొద్దిసేపు కనురెప్ప అదరడం సాధారణమే. కానీ కొత్తగా, తరచుగా అదురుతుంటే బ్లడ్ టెస్ట్ చేయించాలి.

మీ కండరాలు పట్టేయడానికి లేదా అదరడానికి అసలు కారణం ఏమిటో ఈ పేజీ చెప్పలేదు. దానికి బ్లడ్ టెస్ట్‌లు, కొన్నిసార్లు డాక్టర్ పరీక్ష లేదా గుండె రీడింగ్ (ECG) అవసరం. మీ ఖనిజాల రిపోర్ట్ అర్థం కూడా ఈ పేజీ చెప్పలేదు. అది మీ కిడ్నీ పనితీరు, మందులు, లక్షణాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

ఏ సప్లిమెంట్ వేసుకోవాలో కూడా చెప్పలేదు. మెగ్నీషియం, క్యాల్షియం, పొటాషియం తప్పు మోతాదులో తీసుకుంటే హాని చేయవచ్చు, ముఖ్యంగా కిడ్నీ లేదా గుండె సమస్యలు ఉన్నప్పుడు. మీ టీమ్ రాసిన విధంగా మాత్రమే వేసుకోండి.

మెగ్నీషియం తక్కువగా ఉంటే క్యాల్షియం కూడా పెరగదు

మెగ్నీషియం తక్కువగా ఉంటే, అది భర్తీ అయ్యేవరకు క్యాల్షియం, పొటాషియం కోలుకోకపోవచ్చు. అందుకే ఈ మూడింటినీ తరచుగా కలిపి చెక్ చేస్తారు.

ఆక్సాలిప్లాటిన్ తర్వాత చల్లదనంతో వచ్చే లక్షణాలు

చల్లదనం వల్ల దవడ బిగుసుకోవడం, గొంతులో ఇబ్బంది, కండరాలు పట్టేయడం సాధారణంగా తాత్కాలికమే. అయినా టీమ్‌కు చెప్పాలి.

అశాంతి వేరు, పట్టేయడం వేరు

కొన్ని వికారం తగ్గించే మందుల తర్వాత కాళ్లు కదిలించాలనే కోరిక లేదా లోపల అశాంతిగా అనిపిస్తే, మందు మార్చాల్సి రావచ్చు.

థైరాయిడ్ కూడా కారణం కావచ్చు

థైరాయిడ్ తక్కువగా పనిచేస్తే కండరాల నొప్పులు, పట్టేయడం రావచ్చు. థైరాయిడ్ చెక్ చేశారా అని అడగండి.

రాత్రి పట్టేయడం నిద్రను చెడగొడుతుంది

నిద్ర సరిగ్గా లేకపోతే అలసట పెరుగుతుంది. పడుకునే ముందు సాగదీయడం, తక్కువగా ఉన్న ఖనిజాలను సరిచేయడం తరచుగా సహాయపడతాయి.

అదరడం, ఆందోళన

ఒత్తిడి కండరాలు అదరడాన్ని పెంచవచ్చు. అయినా కొత్తగా లేదా శరీరమంతా అదురుతుంటే టెస్ట్ చేయించాలి.

ఎసిడిటీ తగ్గించే మాత్రలు

కొన్ని ఎసిడిటీ మాత్రలు ఎక్కువ కాలం వాడితే మెగ్నీషియం తగ్గవచ్చు. వాటి గురించి మీ టీమ్‌కు చెప్పండి.

కండరాల బలహీనత గురించి చెప్పాలి

పట్టేయడంతో పాటు బలహీనత పెరుగుతుంటే, అది పొటాషియం తగ్గడం లేదా త్వరగా చూడాల్సిన ఇతర సమస్యలకు సూచన కావచ్చు.

లక్షణాల నోట్ రాసుకోండి

ఎప్పుడు పట్టేసింది, ఎక్కడ, ఏమి చేస్తే తగ్గింది అని రాసుకోండి. కారణం కనుక్కోవడానికి ఇది టీమ్‌కు సహాయపడుతుంది.

చెప్పులు, కూర్చునే తీరు చూసుకోండి

సరిగ్గా సరిపోని చెప్పులు, ఎక్కువసేపు నిలబడడం, కాళ్లు మడిచి కూర్చోవడం కాళ్లు పట్టేయడాన్ని పెంచవచ్చు. సౌకర్యమైన చెప్పులు, తరచుగా భంగిమ మార్చడం సహాయపడతాయి, ముఖ్యంగా చికిత్సకు దూర ప్రయాణాల్లో.

రోజూ కొంచెం కదలిక

పగటిపూట చిన్న నడకలు, సులువైన కాళ్ల వ్యాయామాలు కండరాలను సాగేలా ఉంచి, రాత్రి పట్టేయడాన్ని తగ్గించవచ్చు. నెమ్మదిగా పెంచుకోండి, అలసినప్పుడు విశ్రాంతి తీసుకోండి.

ఎక్కువసేపు డ్రిప్ తర్వాత పట్టేయడం

చికిత్స రోజు గంటల తరబడి కూర్చోవడం, అదనపు ద్రవాలు, వికారం తగ్గించే మందుల తర్వాత, ఆ సాయంత్రం కొంతమందికి కండరాలు పట్టేస్తాయి. అనుమతి ఉంటే పగలు కొంచెం నడవడం, ఇంటికి వెళ్లే దారిలో సాగదీయడం, నిలకడగా తాగుతూ ఉండడం దీన్ని తగ్గించవచ్చు. ఇలా ప్రతిసారీ జరుగుతుంటే టీమ్‌కు చెప్పండి, తర్వాతి సైకిల్‌కు ముందు ఖనిజాలు చెక్ చేయగలరు.

సప్లిమెంట్‌లను తరచుగా సమీక్షించాలి

మీకు మెగ్నీషియం, క్యాల్షియం లేదా పొటాషియం ఇస్తే, టీమ్ రక్తంలో స్థాయిలను మళ్లీ చెక్ చేసి మోతాదు సర్దుబాటు చేస్తుంది. మీ డాక్టర్ సాధారణంగా చెప్పేది: పట్టేయడం తగ్గినా, ఆపమని చెప్పేవరకు రాసిన విధంగానే వేసుకోండి. కొన్ని మందుల తర్వాత స్థాయిలు మళ్లీ త్వరగా పడిపోవచ్చు. మీ విషయంలో ఏమి చేయాలో మీ టీమ్‌తో నిర్ధారించుకోండి.

పట్టేయడం నిద్రనూ మనసునూ దెబ్బతీసినప్పుడు

రాత్రి పదే పదే నొప్పితో పట్టేస్తుంటే బాగా అలసిపోయి, మనసు కుంగిపోవచ్చు. ఎంత నిద్ర కోల్పోతున్నారో టీమ్‌కు చెప్పండి. కారణానికి చికిత్స చేస్తే తరచుగా నిద్ర, మనసు రెండూ మెరుగవుతాయి.

తర్వాత ఏమి చేయాలి

కొత్తగా పట్టేయడం, అదరడం, జివ్వుమనడం ఉంటే ఖనిజాలు చెక్ చేయడానికి టీమ్‌కు చెప్పండి. మెల్లగా సాగదీయండి, నీరు తాగుతూ ఉండండి, ఆక్సాలిప్లాటిన్ తర్వాత చల్లదనానికి దూరంగా ఉండండి, రాసిన సప్లిమెంట్‌లు మాత్రమే వేసుకోండి. ఆగని బిగుసుకుపోవడం, గొంతు బిగుసుకోవడం, గుండె దడ, అయోమయం ఉంటే ఎమర్జెన్సీ సహాయం తీసుకోండి.