కీమో సమయంలో పొగాకు, గుట్కా: ఏమి జరుగుతుంది

అవును, స్పష్టంగా కనిపించేంత ప్రభావం ఉంటుంది. చికిత్స సమయంలో పొగాకు కొనసాగిస్తే సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ బరువుగా మారతాయి, నోటి సమస్యలు ఎక్కువవుతాయి, ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే అవకాశం పెరుగుతుంది, గాయాలు మానడం ఆలస్యం అవుతుంది. కొన్ని మందులను శరీరం విచ్ఛిన్నం చేసే తీరును కూడా ఇది మారుస్తుంది. దాంతో శరీరంలో ఎంత మందు పనిచేస్తోందనేది మారిపోవచ్చు.

ఇప్పుడు మానేసినా ప్రయోజనం ఉంటుంది. ఈ దశలో కూడా ఉంటుంది. జరగాల్సిన నష్టం జరిగిపోయింది, ఇప్పుడు మానేసి ఏమి లాభం అని చాలామంది అనుకుంటారు. ఈ పేజీలో అత్యంత ఖరీదైన అపోహ అదే. చికిత్స కొనసాగుతున్నప్పుడు కలిగే లాభాలు నిజమైనవి, అవి కొన్ని రోజుల్లోనే మొదలవుతాయి.

గుట్కా, ఖైనీ కూడా లెక్కలోకి వస్తాయి

ఖైనీ, గుట్కా, జర్దా, పొగాకుతో కలిపిన పాన్, నస్యం. ఇవి తక్కువ హాని చేసే ప్రత్యామ్నాయాలు కాదు. నోరు లేదా గొంతుకు సంబంధించిన చికిత్స తీసుకుంటున్నవారికి ఇవే అత్యంత ప్రమాదకరం. ఎందుకంటే చికిత్స వల్ల అసలే సున్నితంగా మారిన పొరకు అవి నేరుగా ఆనుకుని ఉంటాయి.

ఎవరూ మిమ్మల్ని మందలించరు

మీరు ఏమి వాడుతున్నారో, ఎంత వాడుతున్నారో మీ టీమ్‌కు నిజంగా చెప్పండి. మీ బీపీ లాగే ఇదీ వారికి కావాల్సిన వైద్య సమాచారం. కచ్చితంగా చెబితే మీకు నిజంగా పనిచేసే సహాయం వస్తుంది. తగ్గించి చెబితే, వేరొకరి కోసం ఉద్దేశించిన సలహా వస్తుంది.

క్యాన్సర్ చికిత్స సమయంలో పొగాకు మానడం మిగతా ఏ సమయం కంటే కష్టం. ఎందుకంటే అది మీరు అత్యంత భయపడే సమయం, మిమ్మల్ని కుదురుగా ఉంచేది ఏదైనా అత్యంత అవసరమనిపించే సమయం. దీన్ని మనోబలం లేకపోవడంగా చూడకుండా, ఉన్నదున్నట్టు ఒప్పుకోవడమే మంచిది.

మీ టీమ్‌ను పేరు పెట్టి సహాయం అడగండి

పొగాకు మాన్పించే కౌన్సెలర్ అందుబాటులో ఉన్నారా అని అడగండి. నికోటిన్ రిప్లేస్‌మెంట్ మీకు సరిపోతుందా అని కూడా అడగండి. కీమోథెరపీ సమయంలో కూడా అది చాలాసార్లు సరిపోతుంది. దాన్ని ఊహించి వాడకూడదు, డాక్టర్ రాసి ఇస్తారు. చాలా తక్కువమంది దీన్ని అడుగుతారు. కారణం ఏమిటంటే ఎవరూ దాని గురించి చెప్పరు.

ఒక తేదీ పెట్టుకుని ఇంట్లో అందరికీ చెప్పండి

చికిత్స ఇచ్చే రోజు కాకుండా, తర్వాతి సైకిల్‌కు ముందు ఒక తేదీ ఎంచుకోండి. ఇంట్లో పొగాకు ఏదీ లేకుండా చూడమని, మీకు ఎవరూ ఇవ్వకుండా ఉండమని కుటుంబాన్ని అడగండి. పొగ తాగేవారిని మీకు దూరంగా వెళ్లి తాగమని చెప్పండి.

మీకు నిజంగా ఎప్పుడు కోరిక వస్తుందో దానికి సిద్ధంగా ఉండండి

భోజనం తర్వాత, టీతో పాటు, వెయిటింగ్ రూమ్‌లో, చెడు వార్త విన్న తర్వాత. ఆ క్షణాల కోసం వేరే ఏదైనా సిద్ధంగా ఉంచుకోండి. కాసేపు నడవడం, నీళ్లు తాగడం, ఏలకులు లేదా సోంపు నమలడం, ఎవరికైనా ఫోన్ చేయడం.

ఒకసారి జారిపోతే అది ఓటమి కాదు

విజయవంతంగా మానేసినవారిలో చాలామంది అంతకుముందు చాలాసార్లు ప్రయత్నించినవారే. జారిపోతే దాచకుండా టీమ్‌కు చెప్పండి, మరుసటి రోజు మళ్లీ మొదలుపెట్టండి. కోర్సు చివరికి మీరు ఎక్కడ ఉన్నారనేదే లక్ష్యం. ఒక్కసారి కూడా తప్పకుండా ఉండటం కాదు.

నిజంగా మానలేకపోతే

తగ్గించడం కూడా ఉపయోగపడుతుంది. టీమ్‌కు నిజం చెప్పడం కూడా ఉపయోగపడుతుంది. పొగాకు వాడుతున్నారని మీకు చికిత్స ఆపరు. ముఖ్యమైనది వారికి తెలియడం. అప్పుడే నోటి సంరక్షణను, ఇన్ఫెక్షన్ జాగ్రత్తలను ఇంకా పెంచగలరు.