కీమో తర్వాత ఇంకా ఎక్కువ ఇబ్బందిగా ఎందుకు ఉంటుంది?

మీ లక్షణాలు సరిగ్గా ఎంతకాలం ఉంటాయో, ఒక ప్రత్యేక లక్షణం ఆశించినదేనా అనేది ఈ పేజీ చెప్పలేదు. అది మీ చికిత్స, ఆరోగ్యం, కోలుకునే తీరుపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీ టీమ్ సలహా ఇవ్వగలదు. ఇది డాక్టర్ పరీక్షకు ప్రత్యామ్నాయం కూడా కాదు. ఏదైనా లక్షణం గురించి ఆందోళనగా ఉంటే మీ టీమ్‌ను అడగండి.

సాధారణంగా ఎంతకాలం ఉంటుంది

చాలామందికి చికిత్స తర్వాత మొదటి కొన్ని వారాలు అత్యంత కష్టమైన కాలం. ఆ తర్వాత నెలల వ్యవధిలో స్థిరంగా మెరుగవుతుంది. అలసట తగ్గడానికి ఎక్కువ కాలం పట్టవచ్చు. కొందరు, ముఖ్యంగా తీవ్రమైన చికిత్స తర్వాత, ఒక సంవత్సరం లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం ప్రభావాలను గమనిస్తారు. నరాల లక్షణాలు మెల్లగా మెరుగవచ్చు లేదా కొంతవరకు అలాగే ఉండిపోవచ్చు. మీ చికిత్స తర్వాత ఏది సాధారణమో మీ టీమ్‌ను అడగండి.

తగ్గని అలసట

అలసట తీవ్రంగా ఉన్నా, కాలక్రమేణా మెరుగుపడకపోయినా మీ టీమ్‌కు చెప్పండి. ఎర్ర రక్తకణాలు తక్కువగా ఉండటం, థైరాయిడ్ సమస్యలు, దిగులు, సరిగా నిద్ర లేకపోవడం, నొప్పి, కొన్ని మందులు ఇవన్నీ దీనికి కారణం కావచ్చు. వీటిలో చాలావాటికి చికిత్స ఉంది.

జ్ఞాపకశక్తి, ఏకాగ్రత

చికిత్స తర్వాత చాలామంది మతిమరుపు, ఏకాగ్రత కుదరకపోవడం గమనిస్తారు. ఇది సాధారణంగా కాలక్రమేణా మెరుగవుతుంది. జాబితాలు, రిమైండర్లు, రోజువారీ క్రమం, తేలికపాటి మానసిక వ్యాయామం సాయపడతాయి.

కుటుంబం అంచనాలు

చికిత్స తర్వాత ఇబ్బందిగా అనిపించడం సాధారణమని కుటుంబానికి వివరించండి. అన్నీ మీరే చూసుకోవడానికి ప్రయత్నించకుండా ఆచరణాత్మక సాయం అడగండి.

మళ్లీ పనులు మొదలుపెట్టడం

మెల్లగా పెంచుకోండి. మంచి రోజున మరీ ఎక్కువ చేస్తే ఆ తర్వాత చాలా చెడు రోజులు రావచ్చు.

కొనసాగుతున్న చికిత్సలు

హార్మోన్ లేదా మెయింటెనెన్స్ చికిత్స కొనసాగిస్తుంటే కొంత అలసట లేదా సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ కొనసాగవచ్చు. వీటికి మద్దతు అడగండి.

చివరి సైకిల్ తర్వాత బ్లడ్ కౌంట్ తక్కువగా ఉండటం

ప్రతి సైకిల్ తర్వాత, చివరిదాంతో సహా, కొన్ని రోజులకు బ్లడ్ కౌంట్ చాలాసార్లు అత్యంత తక్కువ స్థాయికి చేరుతుంది. అంటే చికిత్స ముగిశాక వారాల్లో ఇన్ఫెక్షన్ ముప్పు అలాగే ఉండవచ్చు. కౌంట్ కోలుకుందని మీ టీమ్ చెప్పేవరకు చేతులు కడుక్కోవడం, ఆహార భద్రత, జబ్బుపడిన వారికి దూరంగా ఉండటం కొనసాగించండి. జ్వరాన్ని అత్యవసరంగా చూడండి.

హార్మోన్ మార్పులు

కొన్ని చికిత్సలు ముందుగానే మెనోపాజ్ తెస్తాయి లేదా టెస్టోస్టెరాన్ తగ్గిస్తాయి. దీనివల్ల చికిత్స తర్వాత నెలల్లో వేడి ఆవిర్లు, మూడ్ మార్పులు, శక్తి తక్కువగా ఉండటం, నిద్ర సమస్యలు రావచ్చు. వీటికి సాయం చేయవచ్చు కాబట్టి మీ టీమ్‌కు చెప్పండి.

స్టెరాయిడ్లు ఆగినప్పుడు

కీమోతో పాటు స్టెరాయిడ్ మందులు తీసుకుని ఉంటే, అవి ఆగినప్పుడు కొంతకాలం అలసటగా, ఒళ్లు నొప్పులుగా లేదా దిగులుగా అనిపించవచ్చు. ఎక్కువ కాలం స్టెరాయిడ్లు తీసుకున్నవారికి డాక్టర్లు ఇచ్చే స్థిరమైన సలహా: సలహా లేకుండా వాటిని ఒక్కసారిగా ఎప్పుడూ ఆపవద్దు.

చికిత్స తర్వాత ఒళ్లు నొప్పులు

కొన్ని చికిత్సల తర్వాత కండరాలు, కీళ్లలో నొప్పులు సాధారణం. తేలికపాటి కదలిక, వెచ్చదనం, మీ టీమ్‌తో అంగీకరించిన సాధారణ నొప్పి మందులు చాలాసార్లు సాయపడతాయి. తీవ్రమైన, ఒకే చోట కొత్తగా వచ్చిన, లేదా పెరుగుతున్న నొప్పిని పరీక్షించాలి.

మలవిసర్జన, ఆకలిలో మార్పులు

మలవిసర్జన అలవాట్లు, ఆకలి కుదుటపడటానికి వారాలు పట్టవచ్చు. క్రమం తప్పని భోజనం, ద్రవాలు, తేలికపాటి కదలిక సాయపడతాయి. కొనసాగే విరేచనాలు, మలబద్ధకం లేదా బరువు తగ్గడం టీమ్‌కు చెప్పాలి.

నిద్ర సమస్యలు

చికిత్స, స్టెరాయిడ్లు, వేడి ఆవిర్లు, ఆందోళన వల్ల నిద్ర చాలాసార్లు దెబ్బతింటుంది. క్రమమైన దినచర్య, పగలు వెలుతురులో ఉండటం, సాయంత్రం స్క్రీన్‌లు తగ్గించడం సాయపడతాయి. నిద్ర సమస్యలు కొనసాగితే మీ టీమ్‌ను అడగండి.

ఉద్యోగం గురించి అంచనాలు

మళ్లీ ఉద్యోగానికి వెళ్లాలనుకుంటే, చికిత్స తర్వాత మొదటి వారాలు చాలాసార్లు అత్యంత కష్టమని గుర్తుంచుకోండి. తిరిగి వెళ్లే తేదీ నిర్ణయించే ముందు కొంత సమయం ఇవ్వండి.

మీ టీమ్‌తో మాట్లాడటం

చాలా టీమ్‌లు చివరి సైకిల్ తర్వాత కొన్ని వారాలకు ఫోన్ కాల్ లేదా విజిట్ ఏర్పాటు చేస్తాయి. మీకు అలా లేకపోతే, ఫోన్ చేసి మీరు ఎలా ఉండాలని ఆశించాలో అడగడం సమంజసమే.

మీపై మీరు దయగా ఉండండి

పూర్తయ్యాక ఇబ్బందిగా అనిపించడం నిరుత్సాహపరచవచ్చు. రోజువారీగా కనిపించకపోయినా కోలుకోవడం జరుగుతోందని మీకు మీరు గుర్తు చేసుకోండి.

తర్వాత ఏం చేయాలి

మెల్లగా కోలుకుంటారని ఆశించండి. తొందరపడకండి. తేలికగా చురుకుగా ఉండండి. క్రమం తప్పకుండా తినండి. నిద్రను చూసుకోండి. మానసిక మద్దతు అడగండి. జ్వరం, రక్తస్రావం లేదా ఇతర హెచ్చరిక సంకేతాలకు వెంటనే మీ టీమ్‌ను సంప్రదించండి.