కీమో తర్వాత ప్రయాణం: ఎప్పుడు, ఎలా సురక్షితంగా వెళ్లాలి

ఇప్పుడు మీరు ప్రయాణం చేయడం సురక్షితమా, ఇంకా ఎంతకాలం ఆగాలి అనేది ఈ పేజీ చెప్పలేదు. అది మీ చికిత్స, కోలుకునే తీరు, వెళ్లే చోటుపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీ టీమ్ సలహా ఇస్తుంది.

నిర్దిష్ట ఇన్సూరెన్స్ పాలసీలు లేదా వెళ్లే దేశం ఆరోగ్య నిబంధనల గురించి కూడా ఇది సలహా ఇవ్వలేదు. వాటిని నేరుగా చెక్ చేసుకోండి.

క్యాన్సర్ తర్వాత ట్రావెల్ ఇన్సూరెన్స్

మీ క్యాన్సర్, చికిత్స గురించి నిజాయితీగా చెప్పండి. కొన్ని ఇన్సూరెన్స్ కంపెనీలు క్యాన్సర్ సంబంధిత క్లెయిమ్‌లను మినహాయిస్తాయి లేదా ఎక్కువ ప్రీమియం అడుగుతాయి. ఇలాంటి కేసుల్లో పనిచేసే స్పెషలిస్ట్ ఇన్సూరర్లు, పాలసీ పోలిక సేవలు సహాయపడతాయి. వైద్య అవసరాల్లో తిరిగి తీసుకురావడం (medical evacuation), అనారోగ్యం వల్ల ట్రిప్ రద్దు అయితే కవర్ ఉందా అని చెక్ చేయండి.

మందులు వెంట తీసుకెళ్లడం

మందులను అసలు ప్యాకింగ్‌లోనే, డాక్టర్ లెటర్‌తో పాటు ఉంచుకోండి. ముఖ్యంగా నియంత్రిత నొప్పి మందులు (controlled painkillers) లేదా ఇంజెక్షన్లు ఉంటే ఇది తప్పనిసరి. కొన్ని దేశాల్లో మందులు తీసుకురావడంపై నిబంధనలు ఉంటాయి. బ్యాగులు ఆలస్యంగా వచ్చినా ఇబ్బంది లేకుండా హ్యాండ్ లగేజీలో పెట్టుకోండి.

పోర్ట్, లైన్లు

మీకు ఇంకా పోర్ట్ ఉంటే, ఫ్లషింగ్ తేదీలను ట్రిప్‌కు అనుగుణంగా ప్లాన్ చేసుకోండి. PICC లైన్‌కు ప్రతి వారం కేర్ అవసరం, అది తడవకుండా చూసుకోవాలి. కాబట్టి ఈత సాధారణంగా కుదరదు. మీ టీమ్‌ను అడగండి.

లింఫెడీమా

మీకు చేయి లేదా కాలు వాపు (lymphoedema) వచ్చే ప్రమాదం ఉంటే, విమాన ప్రయాణంలో కంప్రెషన్ గార్మెంట్ వేసుకోవాలా, ఆ అవయవాన్ని దోమకాట్లు, గాయాల నుంచి ఎలా కాపాడుకోవాలి అని అడగండి.

భారతదేశంలో, విదేశాల్లో ఆహారం, నీరు

బాటిల్ నీరు లేదా కాచి చల్లార్చిన నీరు తాగండి. నీటి నాణ్యత అనుమానంగా ఉన్న చోట ఐస్, పచ్చి సలాడ్‌లు తీసుకోవద్దు. అప్పుడే వండిన వేడి ఆహారం ఎంచుకోండి.

విశ్రాంతి, వేగం

ప్రయాణ ప్రణాళికలో విశ్రాంతికి సమయం పెట్టుకోండి. చికిత్స తర్వాత వచ్చే అలసట వల్ల బిజీ ట్రిప్‌లు బాగా అలసిపోయేలా చేస్తాయి. పొడవైన ప్రయాణం తర్వాత బిజీ కార్యక్రమాలకు ముందు విశ్రాంతికి సమయం ఇవ్వండి.

తోడుగా ఒకరు

మీకు ఒంట్లో బాగోలేకపోయినా, అలసిపోయినా, పక్కన ఎవరైనా ఉంటే సహాయపడుతుంది. తోడు వచ్చే వారు బ్యాగులు మోయగలరు, అనారోగ్య సంకేతాలను గమనించగలరు, అవసరమైతే వైద్య సహాయం పొందడంలో సాయపడగలరు.

బుక్ చేసే ముందు టీమ్‌తో చెక్ చేయాల్సినవి

మీ బ్లడ్ కౌంట్ కోలుకుందా, ఏవైనా ఫాలో-అప్ టెస్టులు రావాల్సి ఉన్నాయా, అదనపు మందులు అవసరమా, వెళ్లే చోట ఇన్ఫెక్షన్లు, వేడి లేదా ఎత్తు లాంటి ప్రత్యేక ప్రమాదాలు ఉన్నాయా అని అడగండి.

ప్రయాణాల్లో రక్తం గడ్డకట్టడం

క్యాన్సర్, కొన్ని చికిత్సలు రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. చాలా గంటల పాటు సాగే ప్రయాణాల్లో వీలైనప్పుడు నడవండి, కూర్చున్నప్పుడు చీలమండ, పిక్కల వ్యాయామాలు చేయండి, నీళ్లు తాగండి, మద్యం, నిద్ర మాత్రలు తీసుకోవద్దు, వదులుగా ఉండే దుస్తులు ధరించండి. మీ టీమ్ కంప్రెషన్ స్టాకింగ్స్, కొన్ని సందర్భాల్లో రక్తం పలుచబడే మందు సూచించవచ్చు.

ఎండ, డీహైడ్రేషన్

వేడి వాతావరణం, పొడవైన ప్రయాణాలు, కడుపు సమస్యలు శరీరంలో నీరు తగ్గేలా (dehydration) చేస్తాయి. దీనివల్ల అలసట, రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదం పెరుగుతాయి. నీళ్లు వెంట ఉంచుకోండి, నీడలో విశ్రాంతి తీసుకోండి, విరేచనాలు ఉంటే ORS తీసుకోండి.

దోమల వల్ల వచ్చే ఇన్ఫెక్షన్లు

దోమలు ఉండే ప్రాంతాల్లో దోమల నివారణ క్రీమ్, పొడవు చేతుల దుస్తులు, దోమతెరలు వాడండి. రోగనిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉన్నప్పుడు డెంగ్యూ, మలేరియా తీవ్రంగా మారవచ్చు.

వెళ్లే చోట వైద్య సహాయం

వెళ్లే ముందు, ఎమర్జెన్సీ సేవలు ఉన్న దగ్గరలోని హాస్పిటల్ ఏదో తెలుసుకోండి. విదేశీ ప్రయాణమైతే, అనారోగ్యం వస్తే చికిత్సకు, ఇంటికి తిరిగి రావడానికి మీ ఇన్సూరెన్స్ కవర్ చేస్తుందా అని చెక్ చేయండి.

భారతదేశంలో రైలు, బస్సు ప్రయాణం

కదలడానికి వీలుండే సీట్లు బుక్ చేసుకోండి, హ్యాండ్ శానిటైజర్ వెంట ఉంచుకోండి, వీలైనంత వరకు రద్దీగా ఉండే బోగీలకు దూరంగా ఉండండి, టాయిలెట్ విరామాలు ప్లాన్ చేసుకోండి.

చికిత్స తర్వాత పిల్లలు

క్యాన్సర్ చికిత్స తీసుకున్న పిల్లలకు కూడా ఇవే జాగ్రత్తలు అవసరం. వాటితో పాటు వ్యాక్సిన్ల విషయంలో, పిల్లల వైద్య సదుపాయం అందుబాటులో ఉందా అనే విషయంలో ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం.

ఈత

కౌంట్ కోలుకుని, లైన్ తీసేసిన తర్వాత స్విమ్మింగ్ పూల్, సముద్రం ఆనందించవచ్చు. తెరిచిన గాయం లేదా PICC లైన్ ఉన్నప్పుడు ఈత కొట్టవద్దు. పోర్ట్ ఉంటే మీ టీమ్‌ను అడగండి.

ఎండ నుంచి రక్షణ

బ్రాడ్-స్పెక్ట్రమ్ సన్‌స్క్రీన్, టోపీ, తేలికైన పొడవు చేతుల దుస్తులు వాడండి. మధ్యాహ్నం ఎండలో బయటకు వెళ్లవద్దు. మందుల వల్ల చర్మం సున్నితంగా ఉంటే ఇది మరీ ముఖ్యం.

ఇంటికి తిరిగి వచ్చాక

తిరిగి వచ్చిన తర్వాత ఒంట్లో బాగోలేకపోతే, మీ ప్రయాణం గురించి టీమ్‌కు చెప్పండి. కొన్ని ఇన్ఫెక్షన్లు ఆలస్యంగా బయటపడతాయి.

అందుబాటు సహాయం

ముందుగా అడిగితే ఎయిర్‌లైన్స్, రైల్వే, ఎయిర్‌పోర్ట్‌లు వీల్‌చైర్, సహాయం అందిస్తాయి. వాటిని వాడితే ట్రిప్ కోసం శక్తి మిగులుతుంది.

తర్వాత ఏమి చేయాలి?

సమయం గురించి మీ టీమ్‌ను అడగండి, ఫాలో-అప్, పోర్ట్ కేర్‌కు అనుగుణంగా ప్లాన్ చేసుకోండి, సరిపడే ఇన్సూరెన్స్ తీసుకోండి, వ్యాక్సిన్లు చెక్ చేయండి, చికిత్స సారాంశం, మందులు వెంట ఉంచుకోండి, రక్తం గడ్డకట్టడం, ఇన్ఫెక్షన్ జాగ్రత్తలు పాటించండి, వెళ్లే చోట సహాయం ఎక్కడ దొరుకుతుందో తెలుసుకోండి.