వ్యాయామం, కదలిక
కీమో సమయంలో ఫిజియోథెరపీ: ఏమి సహాయపడుతుంది, ఎలా అడగాలి
అవును, కీమో సమయంలో ఫిజియోథెరపీ నిజంగా సహాయపడుతుంది. చికిత్సలో ఉన్న పేషెంట్లకు అందుబాటులో ఉన్న సేవల్లో అతి తక్కువగా వాడుకునే వాటిలో ఇది ఒకటి. బలహీనత, బ్యాలెన్స్, కాళ్లలో తిమ్మిర్లు, సర్జరీ తర్వాత బిగుసుకుపోయిన భుజం, ఊపిరి ఆడకపోవడం, వాపు వీటన్నిటిపై ఫిజియోథెరపిస్ట్ పని చేయగలరు. దాదాపు ఎవరికీ ఆఫర్ చేయరు, దాదాపు ఎవరూ అడగరు. తర్వాతి అపాయింట్మెంట్లో పేరు పెట్టి అడగండి.
సూటిగా సమాధానం
కీమోథెరపీ సమయంలో ఫిజియోథెరపీ సహాయపడుతుందా?
అవును. చికిత్సలో ఉన్న పేషెంట్లకు అందుబాటులో ఉన్న సేవల్లో అతి తక్కువగా వాడుకునే వాటిలో ఇది ఒకటి. బలహీనత, బ్యాలెన్స్, కాళ్లలో తిమ్మిర్లు, సర్జరీ తర్వాత బిగుసుకుపోయిన భుజం, ఊపిరి ఆడకపోవడం, వాపు వీటన్నిటిపై ఫిజియోథెరపిస్ట్ పని చేయగలరు. "కదులుతూ ఉండండి" అనే సాధారణ సలహాను మీ పరిస్థితికి తగిన నిజమైన ప్రోగ్రామ్గా మార్చగలరు.
దీన్ని దాదాపు ఎవరికీ ఆఫర్ చేయరు, దాదాపు ఎవరూ అడగరు. పేషెంట్లకు "కదులుతూ ఉండండి" అని చెప్పి వదిలేస్తారు. తిమ్మిర్లు పట్టిన కాలు, సర్జరీ అయిన భుజం, బలం లేని శరీరంతో దాని అర్థం ఏమిటో వాళ్లే తేల్చుకోవాలి. రెఫరల్ అడగండి. మీకు వచ్చే అత్యంత చెడ్డ సమాధానం "మీ కేంద్రంలో ఆ సేవ లేదు" అనేదే.
పేరు పెట్టి అడగండి
తర్వాతి అపాయింట్మెంట్లో "ఫిజియోథెరపీ" అనే మాట చెప్పండి. సమస్య ఏమిటో చెప్పండి: బలహీనత, బ్యాలెన్స్, భుజం, తిమ్మిర్లు, వాపు. నిర్దిష్టంగా అడిగితే రెఫరల్ వచ్చే అవకాశం చాలా ఎక్కువ.
నిర్దిష్ట సమస్యలకు ఇది అత్యంత విలువైనది
రొమ్ము సర్జరీ తర్వాత బిగుసుకుపోయిన భుజం, కాళ్లలో తిమ్మిర్లతో తూలడం, చేతిలో లేదా కాలులో వాపు, కాళ్ల బలం గణనీయంగా తగ్గడం ఇవన్నీ ఫిజియోథెరపిస్ట్ కేవలం సలహా ఇచ్చేవి కాదు, చికిత్స చేసేవి.
ఆలస్యం కంటే ముందుగానే మంచిది
బిగుసుకుపోయిన భుజాన్ని విడిపించడం కంటే బిగుసుకోకుండా చూడటం సులువు. బలాన్ని తిరిగి పెంచడం కంటే ఉన్న బలాన్ని నిలబెట్టుకోవడం సులువు. అడగడానికి సరైన సమయం కోర్సు మొదట్లోనే, మూడు నెలలు మంచం మీద గడిపిన తర్వాత కాదు.
హాస్పిటల్లో ఫిజియోథెరపిస్ట్ ఉన్నారా, ఆ విజిట్లు మీ స్కీమ్ లేదా ఇన్సూరెన్స్లో కవర్ అవుతాయా అని అడగండి.ఏమి చికిత్స చేస్తుంది
ఏ సమస్యలకు ఫిజియోథెరపీ అడగడం విలువైనది?
- సర్జరీ తర్వాత బిగుసుకుపోయిన లేదా నొప్పిగా ఉన్న భుజం
- రొమ్ము, ఛాతీ సర్జరీ తర్వాత ఇది సాధారణం. దాన్ని సరిచేయడం కంటే రాకుండా చూడటం చాలా సులువు. వ్యాయామాలు, పరిమితులు, ఎలా పెంచుకుంటూ వెళ్లాలి అనేది ఫిజియోథెరపిస్ట్ ఇస్తారు. వ్యవస్థలో ఇంకెవరూ ఇవ్వరు.
- బలహీనత, బలం తగ్గడం
- ముఖ్యంగా కాళ్లలో, ముఖ్యంగా వారాల తరబడి మంచం మీద గడిపిన వృద్ధ పేషెంట్లలో. దశలవారీ ప్రోగ్రామ్ దీన్ని తిరిగి నిర్మిస్తుంది. సాధారణ ప్రోత్సాహం ఆ పని చేయదు.
- తూలడం, కాళ్లలో తిమ్మిర్లు
- బ్యాలెన్స్ వ్యాయామాలు, సురక్షితమైన చెప్పుల సలహా, ఇంట్లో ఏమి మార్చాలి, పడకుండా ఎలా వ్యాయామం చేయాలి. నరాల లక్షణాలు ఉన్న ఎవరికైనా ఇదే అత్యంత ఉపయోగకరమైన రెఫరల్.
- చేతిలో లేదా కాలులో వాపు
- సర్జరీ లేదా లింఫ్ నోడ్ చికిత్స తర్వాత వచ్చే వాపుకు పరీక్ష, నిర్దిష్టమైన నిర్వహణ అవసరం. ఆగకుండా వెంటనే చెప్పండి. ఎందుకంటే ముందుగా శ్రద్ధ పెడితే పెద్ద తేడా ఉంటుంది.
- ఊపిరి ఆడకపోవడం
- కారణం చెక్ చేసిన తర్వాత, శ్వాస పద్ధతులు, పనిని విభజించుకుని చేయడం ద్వారా ఉన్న ఊపిరితో ఎక్కువ చేయగలుగుతారు. మీకు ఊపిరి ఎందుకు ఆడటం లేదో పరీక్షించడానికి ఇది ప్రత్యామ్నాయం కాదు.
- రోజువారీ పనులను పరిమితం చేసే నొప్పి, బిగుసుకుపోవడం
- కుర్చీలోంచి లేవడం, మెట్లు ఎక్కడం, బట్టలు వేసుకోవడం, అలమరా అందుకోవడం. ఫిజియోథెరపిస్ట్ నేరుగా పని చేసేది వీటిపైనే. స్వతంత్రంగా ఉండటం అంటే నిజంగా ఇవే.
ఇది మీకు వర్తిస్తుందో లేదో తెలియడం లేదా?
ఆంకాలజిస్ట్ను అడగండిఆచరణలో
రెఫరల్ ఎలా పొందాలి, దాన్ని ఎలా ఉపయోగకరంగా చేసుకోవాలి?
అడగడమే కష్టమైన భాగం. మిగతాది సూటిగా ఉంటుంది.
తర్వాతి అపాయింట్మెంట్లో నిర్దిష్టంగా అడగండి
సమస్య పేరు చెప్పండి, సేవ పేరు చెప్పండి. "ఆమె కాళ్లు చాలా బలహీనంగా అయ్యాయి, తూలుతోంది, ఫిజియోథెరపిస్ట్ చూడగలరా" అని అడగడం "వ్యాయామం చేయవచ్చా" అని అడగడం కంటే చాలా బాగా పనిచేస్తుంది.
ఇవి కూడా అడగండి
- హాస్పిటల్లోనే ఫిజియోథెరపిస్ట్ ఉన్నారా
- మీ స్కీమ్ లేదా ఇన్సూరెన్స్ దీన్ని కవర్ చేస్తుందా
మీ పరిమితులను వెంట తీసుకెళ్లండి
ఎముకలకు వ్యాపించడం, ప్లేట్లెట్ల ఆందోళనలు, సర్జరీ పరిమితులు, పోర్ట్ వివరాలు. సురక్షితమైన ప్రోగ్రామ్ రూపొందించడానికి ఫిజియోథెరపిస్ట్కు ఇవి అవసరం. వాళ్లకు అందే నోట్స్లో ఇవి ఎప్పుడూ రాసి ఉండవు.
ప్రోగ్రామ్ను రాతపూర్వకంగా అడగండి
వ్యాయామాలు, ఎన్ని సార్లు, ఎంత తరచుగా, చెడ్డ రోజుల్లో ఏమి చేయాలి అనేది రాసి ఇవ్వమనండి. గోడకు అంటించిన కాగితం పాటించబడుతుంది. రద్దీ క్లినిక్లో మాటల్లో చెప్పింది పాటించబడదు.
అందులో ఉండాల్సినవి
- కౌంట్ తక్కువగా ఉన్న రోజుల్లో ఏమి చేయాలి
- ఎప్పుడు ఆపి, ఏమి చెప్పాలి
సెషన్కు సంరక్షకుడిని తీసుకెళ్లండి
ఇంట్లో వ్యాయామాలు గుర్తు చేసి, పర్యవేక్షించే బంధువు వాటిని నేర్పించడం చూడాలి. దానివల్ల ప్రోగ్రామ్ నిజంగా చేయబడే అవకాశం రెట్టింపు అవుతుంది.
ఇంటికి వచ్చే సేవ లేదా స్థానిక ఎంపిక గురించి అడగండి
సెషన్ల కోసం ప్రయాణించి రావడం సాధ్యం కాకపోతే, ఇంటికి దగ్గరగా ఉన్న ఫిజియోథెరపిస్ట్ ఈ ప్రోగ్రామ్ను కొనసాగించగలరా, లేదా వ్యాయామాలను ఫోన్లో సమీక్షించవచ్చా అని అడగండి.
ఇలా చెప్పండి
ఏమి చెబితే సాధారణంగా రెఫరల్ వస్తుంది?
- ఆమె ఇప్పుడు సహాయం లేకుండా కుర్చీలోంచి లేవలేకపోతోంది
- ఆయన తూలుతున్నారు, రెండుసార్లు దాదాపు పడిపోయారు
- నా కాళ్లు తిమ్మిర్లుగా ఉన్నాయి, నా బ్యాలెన్స్ను నమ్మలేకపోతున్నాను
- సర్జరీ తర్వాత నుంచి నా చెయ్యి పైకి ఎత్తలేకపోతున్నాను
- ఒక చెయ్యి లేదా కాలు వాచింది
- ఇంట్లో మెట్లు ఎక్కడం అసాధ్యం అయిపోయింది
- చాలా చిన్న పనికే నాకు ఊపిరి ఆడటం లేదు
- నేను పాటించగలిగే రాతపూర్వక వ్యాయామ ప్లాన్ కావాలి
నిజాయితీగా చెప్పాలంటే
ఈ పేజీ మీకు ఏమి చెప్పలేదు?
ఫిజియోథెరపిస్ట్ మీకు ఏమి సూచిస్తారో ఈ పేజీ చెప్పలేదు. ఎందుకంటే వాళ్లను కలవడంలో అసలు ఉద్దేశమే అది. ఈ పేజీ చెప్పగలిగేది: ఆ రెఫరల్ ఉంది, దాన్ని అడగడం విలువైనది, పైన చెప్పిన నిర్దిష్ట సమస్యలు భరించాల్సినవి కాదు, చికిత్స చేయగలిగేవి.
మీ కేంద్రంలో ఆ సేవ ఉందా, మీ స్కీమ్ దానికి చెల్లిస్తుందా అనేది కూడా ఈ పేజీ చెప్పలేదు. రెండూ చోటును బట్టి మారతాయి. కాబట్టి ఏదో ఒకటి అనుకోకుండా ప్రశ్న అడగండి.
ఫిజియోథెరపీ క్యాన్సర్కు చికిత్స కాదు
అది బలహీనత, బిగుసుకుపోవడం, బ్యాలెన్స్, వాపు, పనితీరుకు చికిత్స చేస్తుంది. అది నిజమైన, ఉపయోగకరమైన జాబితా. కానీ అది జబ్బు గురించిన వాగ్దానం కాదు. మీ చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయంగా ఫిజియోథెరపీని ఆఫర్ చేసే ఎవరి మాటా వినదగినది కాదు.
వ్యాయామాలు మొదలుపెట్టే ముందు కొత్త లక్షణాలు చెప్పండి
కొత్త నొప్పి, ముఖ్యంగా ఎముకలో ఒకే చోట, కొత్తగా ఊపిరి ఆడకపోవడం, కొత్త వాపు, జ్వరం ఇవన్నీ ముందు పరీక్షించాలి. ఫిజియోథెరపీ ప్రోగ్రామ్ ఇవి చెక్ చేయబడ్డాయనే అంచనాపై నిర్మించబడుతుంది.
అస్పష్టమైన సమాధానాన్ని అంగీకరించవద్దు
కుర్చీలోంచి లేవలేని వ్యక్తికి "నడుస్తూ ఉండండి" అనేది సమాధానం కాదు. మళ్లీ అడగండి, నిర్దిష్టమైన పరిమితిని వివరించండి, ఫిజియోథెరపిస్ట్ దాన్ని పరీక్షించగలరా అని అడగండి. ఇక్కడ పట్టుదల సమంజసమే.
తర్వాత ఏమి చేయాలి?
తర్వాతి అపాయింట్మెంట్లో నిర్దిష్టమైన సమస్య పేరు చెప్పి, ఫిజియోథెరపిస్ట్ చూడగలరా అని అడగండి. మీ పరిమితులను వెంట తీసుకెళ్లండి. చెడ్డ రోజుల్లో ఏమి చేయాలో సహా ప్రోగ్రామ్ను రాతపూర్వకంగా అడగండి. ఇంట్లో పర్యవేక్షించే బంధువును తీసుకెళ్లండి.
మీ నంబర్ ఇవ్వండి, మేమే కాల్ చేస్తాం
ఒక్క నంబర్ చాలు. పెద్ద ఫారం లేదు, ఈ కాల్కు ఎలాంటి ఛార్జీ లేదు.
చాలామంది నమ్మేవి
పేషెంట్లు ఎప్పుడూ అడగకపోవడానికి నాలుగు కారణాలు
అది బలహీనత, బ్యాలెన్స్, కాళ్లలో తిమ్మిర్లు, సర్జరీ తర్వాత బిగుసుకుపోయిన భుజం, వాపుకు చికిత్స చేస్తుంది. ఇవన్నీ కీమోథెరపీ సమయంలో, తర్వాత సాధారణం. పేషెంట్లకు అందుబాటులో ఉన్న సేవల్లో అతి తక్కువగా వాడుకునే వాటిలో ఇది ఒకటి.
రద్దీ క్లినిక్లు చికిత్సకు ప్రాధాన్యం ఇస్తాయి. పనితీరు గురించి ఎవరైనా లేవనెత్తినప్పుడే చర్చ జరుగుతుంది. నిర్దిష్టమైన సమస్య పేరు చెప్పి రెఫరల్ అడగడమే సాధారణంగా అది జరిగేలా చేస్తుంది.
కొన్నిసార్లు తగ్గుతుంది. కొన్నిసార్లు అది శాశ్వత పరిమితిగా మారి, తర్వాత విడిపించడం చాలా కష్టం అవుతుంది. రొమ్ము లేదా ఛాతీ సర్జరీ తర్వాత ఏమి జరుగుతుందో చూద్దాం అని ఆగకుండా ముందుగానే అడగడం విలువైనది.
బలహీనత రెఫర్ చేయడానికి కారణం, తిరస్కరించడానికి కాదు. ప్రోగ్రామ్లు కుర్చీలో కూర్చోవడం, లేవడంతో మొదలవుతాయి. ఇంకా ఎక్కువ చేయలేని వాళ్ల కోసమే అవి రూపొందించబడ్డాయి.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
ఫిజియోథెరపీ గురించి సాధారణ ప్రశ్నలు
కీమోథెరపీ సమయంలో ఫిజియోథెరపిస్ట్ను కలవవచ్చా?
అడిగితే సాధారణంగా కలవవచ్చు. బలహీనత, బ్యాలెన్స్, బిగుసుకుపోయిన భుజం, కాళ్లలో తిమ్మిర్లు లేదా వాపు ఏదైనా సరే, నిర్దిష్టమైన సమస్య పేరు చెప్పి, తర్వాతి అపాయింట్మెంట్లో మీ ఆంకాలజిస్ట్ను రెఫరల్ అడగండి.
నిజంగా దేనికి సహాయపడుతుంది?
బలం తగ్గడం, తూలడం, పడిపోవడం, కాళ్లలో తిమ్మిర్లు, సర్జరీ తర్వాత బిగుసుకుపోవడం లేదా కదలిక తగ్గడం, చెయ్యి లేదా కాలులో వాపు, ఊపిరి ఆడకపోవడం, రోజువారీ జీవితంలోని సాధారణ కదలికలను తిరిగి పొందడం.
రొమ్ము సర్జరీ తర్వాత నా భుజం బిగుసుకుపోయింది. చికిత్స చేయవచ్చా?
చేయవచ్చు. ముందుగా చేస్తే చాలా మంచిది. తగ్గుతుందేమో చూద్దాం అని ఆగకుండా రెఫరల్ అడగండి. ఎందుకంటే చాలాకాలంగా బిగుసుకుపోయిన భుజాన్ని విడిపించడం ఇటీవల బిగుసుకున్న దానికంటే చాలా కష్టం.
నా చెయ్యి వాచింది. ఏమి చేయాలి?
ఆగకుండా వెంటనే చెప్పండి. సర్జరీ లేదా లింఫ్ నోడ్ చికిత్స తర్వాత వచ్చే వాపుకు పరీక్ష, నిర్దిష్టమైన నిర్వహణ అవసరం. ముందుగా శ్రద్ధ పెడితే అది ఎలా తగ్గుతుంది అనేదానిలో నిజమైన తేడా ఉంటుంది.
నా కౌంట్లు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు సురక్షితమేనా?
వ్యాయామాలు సాధారణంగా సురక్షితమే. రద్దీగా ఉండే విభాగం కాకపోవచ్చు. కౌంట్ తక్కువగా ఉన్న రోజుల్లో ఏమి చేయాలో సహా ఇంటి ప్రోగ్రామ్ను రాతపూర్వకంగా అడగండి. ప్లేట్లెట్ల గురించిన ఆందోళనలు ఏవైనా ఫిజియోథెరపిస్ట్కు చెప్పండి.
అదనపు ఖర్చు అవుతుందా?
అది మీ కేంద్రం, మీ కవర్పై ఆధారపడి ఉంటుంది. హాస్పిటల్లోనే ఫిజియోథెరపిస్ట్ ఉన్నారా, మీ స్కీమ్ లేదా ఇన్సూరెన్స్లో ఆ విజిట్లు ఉన్నాయా అని అడగండి. మెడికల్ సోషల్ వర్కర్కు తెలుస్తుంది.
సెషన్ల కోసం ప్రయాణించి రాలేకపోతే ఏమి చేయాలి?
రాతపూర్వక ఇంటి ప్రోగ్రామ్ అడగండి. దాన్ని ఫోన్లో సమీక్షించవచ్చా, లేదా ఇంటికి దగ్గరగా ఉన్న ఫిజియోథెరపిస్ట్ దాన్ని కొనసాగించగలరా అని అడగండి. పేషెంట్ పనితీరు కోల్పోవడానికి ప్రయాణం కారణం కాకూడదు.
మా నాన్న నిలబడటమే కష్టం. ఆయన దీనికి మరీ బలహీనంగా ఉన్నారా?
అత్యధిక ప్రయోజనం పొందేది సరిగ్గా అలాంటివారే. ప్రోగ్రామ్లు కుర్చీలో కూర్చోవడం, లేవడంతో మొదలై అక్కడి నుంచి పెరుగుతాయి. వారాల తరబడి మంచం మీద ఉన్న వృద్ధ పేషెంట్లు రెఫరల్కు ప్రాధాన్య వర్గం.
CION మెడికల్ ఆంకాలజిస్టులు. మీ కీమో ప్రణాళికను ట్యూమర్ బోర్డు కలిసి చూస్తుంది.
రెజిమెన్ ఎంపిక నుంచి ప్రతి సైకిల్కు ముందు బ్లడ్ టెస్టులు, సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ మానిటరింగ్ వరకు — మీ కేసును CION స్పెషలిస్టుల ప్యానెల్ కలిసి సమీక్షిస్తుంది.
Dr. C. Raghavendra Reddy
MBBS(Gold Medal), DNB(General Medicine), DM(Medical Oncology)(Gold Medal)
Dr. Bharati Devi Gorantla
MBBS, MD(General Medicine), DM(Medical Oncology)(Adyar,Chennai), ECMO, MRCP SCE(UK)
Dr. Owais Mohammed
MBBS, MD (General Medicine), DrNB (Medical Oncology), ECMO, MRCP SCE (Medical Oncology) (UK)
Dr. Muralidhar Muddusetty
MBBS (AIIMS), MS (Surgery) (AIIMS), DNB (Surgical Oncology), MRCS (Edinburgh)
Dr. Vinay Mamidala
MBBS, MS(General Surgery), M.Ch(Surgical Oncology), FMAS, FARIS(Ongoing)
Dr. Vajja Sandeep Kumar
MBBS, MS (General Surgery), DrNB (Surgical Oncology), FALS Oncology
మీ కేసుకు ఒక ప్రత్యేక డాక్టర్ కావాలా? బుక్ చేసేటప్పుడు వారి పేరు చెప్పండి.
ఉచిత కన్సల్టేషన్ బుక్ చేయండిమా స్పెషలిస్ట్ తో అపాయింట్మెంట్ బుక్ చేయండి
మీ పేరు, ఫోన్ నంబర్ ఇవ్వండి — 30 నిమిషాల్లో మేమే కాల్ చేసి మీ కన్సల్టేషన్ టైమ్ ఫిక్స్ చేస్తాం.
పేషెంట్ల అనుభవాలు
మేము చికిత్స చేసినవారి మాటల్లోనే వినండి
ప్రతి అనుభవం పేషెంట్ స్వయంగా చెప్పిన వీడియో. ఇక్కడ రాసిన టెస్టిమోనియల్స్ ఏవీ లేవు.
ఆధారాలు
- Cancer Research UK — Exercise and cancer treatment
- Macmillan Cancer Support — Physical activity and cancer
- American Cancer Society — Physical Activity and the Person with Cancer
ఈ పేజీ సాధారణ సమాచారం మాత్రమే, ప్రిస్క్రిప్షన్ కాదు. ఇక్కడ చదివినదాని ఆధారంగా ఏ చికిత్సనూ మార్చకండి లేదా ఆపకండి. ఏదైనా ఆందోళనగా ఉంటే మీ చికిత్స బృందాన్ని సంప్రదించండి — లేదా మా హెల్ప్లైన్కు కాల్ చేయండి, సరైన స్పెషలిస్ట్ను చేరుకోవడానికి సహాయం చేస్తాం.
ఇంకా చదవండి
సంబంధిత పేజీలు
మాతో మాట్లాడండి
చికిత్స సమయంలో బలం లేదా కదలిక తగ్గుతోందా?
ఇప్పటివరకు ఏమి తేలిందో మాకు చెప్పండి. సరైన స్పెషలిస్ట్ను చేరుకోవడానికి మేము సహాయం చేస్తాం. అన్ని CION కేంద్రాలకు ఒకే హెల్ప్లైన్.