కీమో అలసట ఎప్పుడు మామూలు కాదు, ఎప్పుడు పరీక్ష చేయించుకోవాలి

సైకిల్స్ గడుస్తున్న కొద్దీ అలసట కొంత పెరగడం సాధారణమే. కానీ ఒక నెల నుంచి మరో నెలకు స్పష్టంగా ఎక్కువైన అలసట, లేదా సైకిల్స్ మధ్యలో అసలు తగ్గని అలసట సాధారణం కాదు. అలసట ఎంత తీవ్రంగా ఉంది అనేదానితో పాటు, ఏ తీరులో వస్తోంది అనేది కూడా అంతే ముఖ్యం. రెండు లేదా మూడు సైకిల్స్ కిందట ఉన్న దానికంటే ఇప్పుడు స్పష్టంగా వేరుగా అనిపిస్తుంటే, లేదా మీ బ్లడ్ కౌంట్ ఈ మధ్య చూడకపోతే, ఇది కీమో పేరుకుపోవడం వల్లే అనుకోకుండా తర్వాతి అపాయింట్‌మెంట్‌లో చెప్పండి.

ముందు ఐరన్ స్థాయిలు చెక్ చేయాలి. ఎందుకంటే అలసటకు కారణం ఎప్పుడూ ఐరన్ లోపం కాదు, బ్లడ్ టెస్ట్‌లో ఏమి వచ్చిందో దాన్ని బట్టే సరైన చర్య ఉంటుంది. ఏ సప్లిమెంట్ మొదలుపెట్టే ముందైనా మీ హిమోగ్లోబిన్, ఐరన్ నిల్వలు నిజంగా ఎలా ఉన్నాయో మీ బృందానికి తెలియాలి. తర్వాతి అపాయింట్‌మెంట్‌లో అడగండి. అలసట రోజువారీ పనులను స్పష్టంగా ప్రభావితం చేస్తుంటే అంతకంటే ముందే ఫోన్ చేయండి – షెడ్యూల్ చేసిన విజిట్ వరకు ఆగాల్సిన అవసరం లేదు.

మీరే తేడా చెప్పలేకపోవచ్చు, అది అసాధారణం కాదు. రెండూ శరీరానికి అలసటను ఇస్తాయి, రెండూ ఏదైనా చేయాలనే కోరికను తగ్గిస్తాయి. డిప్రెషన్‌లో ప్రత్యేకంగా కనిపించేది: రోజులో ఎక్కువ భాగం, చాలా రోజులు మనసు దిగులుగా ఉండటం, దానితో పాటు మీకు అర్థవంతంగా అనిపించే విషయాలపై కూడా ఆసక్తి పోవడం. దీన్ని అడగడానికి సరైన వ్యక్తి మీ ఆంకాలజిస్ట్ లేదా ఆంకాలజీ నర్సు. ఇది మీ అనుభవంలో భాగమైతే, చాలా కేంద్రాలు కౌన్సెలర్ లేదా సైకాలజిస్ట్ వద్దకు పంపగలవు.

చాలామందిలో చికిత్స ముగిసిన తర్వాతి నెలల్లో అలసట గణనీయంగా తగ్గుతుంది. ఎంతకాలం పడుతుంది అనేది ఒక్కొక్కరికి ఒక్కోలా ఉంటుంది, కొందరిలో ఎక్కువకాలం కొనసాగుతుంది. వెనుక చికిత్స చేయగలిగే కారణం – రక్తహీనత, థైరాయిడ్, దిగులు – ఉందా లేదా అనేది కోలుకోవడాన్ని బాగా ప్రభావితం చేస్తుంది. చికిత్స ముగిసి చాలా నెలలు గడిచినా అలసట రోజువారీ జీవితాన్ని ఆపేస్తుంటే, అదే తగ్గుతుందిలే అనుకోకుండా సరైన అసెస్‌మెంట్ (పరీక్ష) అడగండి.

చికిత్స వల్ల వచ్చే అలసటకు ఒకేసారి పలు కారణాలు పనిచేస్తాయి – శరీరంలో వాపు (inflammation), నిద్ర చెడిపోవడం, కీమో శరీరంపై పెట్టే భారం, క్యాన్సర్ ఉందనే ఒత్తిడి. రక్తహీనత అనేది ఒక నిర్దిష్ట కారణం: ఎర్ర రక్తకణాలు తగ్గి శరీరమంతటా ఆక్సిజన్ సరఫరా తగ్గడం. ఏది పనిచేస్తోందో మీ అనుభూతిని బట్టి నమ్మకంగా చెప్పలేరు. రక్తహీనతలో అలసటతో పాటు ఊపిరి ఆడకపోవడం ఎక్కువగా ఉంటుంది, కానీ ఎప్పుడూ కాదు. తెలుసుకోవడానికి ఉన్న ఒకే మార్గం బ్లడ్ టెస్ట్ – కౌంట్ ఎంత తగ్గిందో కూడా అది మీ బృందానికి చెబుతుంది.

మెల్లగా, క్రమం తప్పకుండా కదలడం – రోజూ కొద్దిసేపు నడక అయినా – క్యాన్సర్ సంబంధిత అలసటకు అత్యంత ఉపయోగకరమైన వాటిలో ఒకటని ASCO, ESMO మార్గదర్శకాలు చెబుతున్నాయి. ఇది వినడానికి వింతగా ఉంటుంది: ఒక్క విశ్రాంతి ఈ రకమైన అలసటను తగ్గించదు, పైగా కాలక్రమేణా శరీరాన్ని ఇంకా బలహీనపరుస్తుంది. సమయానికి తినడం, నిద్రను కాపాడుకోవడం కూడా సహాయపడతాయి. అలసట పెరుగుతుంటే ఇవేవీ పరీక్షకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు – ఇవి మీ ఆరోగ్యానికి తోడ్పడతాయి, కానీ చికిత్స చేయగలిగే కారణాన్ని వెతకవు.

ఈ పేజీలో చెప్పిన రెండు ముఖ్యమైనవి: హిమోగ్లోబిన్ (బ్లడ్ కౌంట్‌లో భాగం), థైరాయిడ్ పనితీరు చూసే TSH. హిమోగ్లోబిన్ రక్తహీనతను, TSH థైరాయిడ్ తగ్గడాన్ని పట్టుకుంటుంది. చిన్న శ్రమకే ఊపిరి ఆడకపోతే, గుండె వేగంగా కొట్టుకుంటుంటే, డాక్టర్ ECG లేదా ఎకోకార్డియోగ్రామ్ కూడా చేయించవచ్చు. ఏ టెస్ట్ అవసరమో నిర్ణయించేది మీ ఆంకాలజిస్టే. మీరు చేయాల్సింది లక్షణాలను స్పష్టంగా చెప్పి, చివరిసారి ఈ టెస్ట్‌లు ఎప్పుడు చేశారో అడగడం.

ఈ పేజీలో చెప్పిన సంకేతాలు మీ క్యాన్సర్ చికిత్స తప్పుగా జరుగుతోందని అర్థం కాదు. చికిత్సతో పాటు సరిచేయగలిగే వేరే సమస్య – రక్తహీనత, థైరాయిడ్, దిగులు – ఉండవచ్చు అని మాత్రమే అర్థం. వీటికి చికిత్స కీమోతో పాటే నడుస్తుంది. కీమో గురించి ఏ నిర్ణయమైనా మీ ఆంకాలజిస్ట్ మీ రిపోర్ట్‌లు చూసి తీసుకుంటారు. అలసటను దాచిపెట్టడం వల్ల చికిత్స మారదు, కానీ సరిచేయగలిగే కారణం గుర్తించకుండా పోతుంది.