కీమో అలసట, ఉద్యోగం
కీమో అలసటతో ఉద్యోగం చేయవచ్చా?
ఉద్యోగం ఆపడం మీకు సాధ్యం కాకపోతే, మీరు ఒంటరి కాదు. కీమో తీసుకుంటూనే చాలామంది పని కొనసాగిస్తారు. ఇన్ఫ్యూజన్ తర్వాతి రోజులు సాధారణంగా కష్టం, సైకిల్లో మిగతా రోజుల్లో చాలామంది మామూలుగా పని చేస్తారు. ఒకటి రెండు సైకిల్స్ తర్వాత మీ తీరు తెలుస్తుంది. ఏ రోజులను కాపాడుకోవాలో, ఏ మార్పులు అడగాలో తెలుసుకోవడమే దీన్ని సాధ్యం చేస్తుంది.
సూటిగా సమాధానం
కీమో సమయంలో ఉద్యోగం చేయడం నిజంగా సాధ్యమేనా?
అవును, చాలామందికి సాధ్యమే, ముఖ్యంగా శారీరక శ్రమ ఎక్కువగా లేని ఉద్యోగాల్లో ఉన్నవారికి. ప్రతి ఇన్ఫ్యూజన్ (నరంలోకి ఎక్కించే కీమో) తర్వాతి రోజులే సాధారణంగా కష్టంగా ఉంటాయి. ఆ రోజుల చుట్టూ విశ్రాంతి ప్లాన్ చేసుకోవడం, ఆఫీసులో తాత్కాలిక మార్పులు అడగడం, మీ అలసట గురించి ఆంకాలజీ టీమ్కు చెబుతూ ఉండటం వల్ల ఇది నడిపించగలిగేదిగా మారుతుంది.
మీకు సాధ్యమా అనేది దేనిపై ఆధారపడి ఉంటుంది?
కుర్చీలో కూర్చుని చేసే పని, లేదా ఇంటి నుంచి చేయగలిగే పని అయితే చాలామంది కీమో సమయంలోనూ ఉద్యోగం కొనసాగిస్తారు. మీ విషయంలో అది సాధ్యమా అనేది మీ కీమో రెజిమెన్ (మందుల కలయిక), మీ ఉద్యోగం, మీ శరీరం ఎలా స్పందిస్తుంది అనే వాటిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
ఏ రోజులు కష్టం?
ప్రతి ఇన్ఫ్యూజన్ తర్వాతి వెంటనే వచ్చే రోజులు సాధారణంగా అత్యంత కష్టమైనవి. చాలా రెజిమెన్లలో చికిత్స తర్వాత మొదటి రోజు, దాని మరుసటి రోజుల్లో అలసట పెరిగి, ఆ తర్వాత నెమ్మదిగా తగ్గుతుంది. సైకిల్ చివరి భాగంలో చాలామంది దాదాపు మామూలుగా పని చేయగలుగుతారు.
మీ ఆంకాలజిస్ట్కు మీ పని గురించి చెప్పండి
మీ ఉద్యోగంలో ఏమి చేయాల్సి ఉంటుందో మీ డాక్టర్కు చెప్పండి. మీ రెజిమెన్తో ఏ రోజులు ఎక్కువ కష్టంగా ఉండే అవకాశం ఉందో వారు వాస్తవంగా చెప్పగలరు. అప్పుడు ప్రతిసారీ ఊహించుకోవడం కాకుండా ముందే ప్లాన్ చేసుకోవచ్చు.
ఎప్పుడు చెప్పాలి
అలసట ఎప్పుడు టీమ్కు ఫోన్ చేయాల్సిన విషయం?
క్యాన్సర్ వల్ల వచ్చే అలసట నిజమైన శారీరక నీరసం. ఒక రాత్రి నిద్రపోతే అది తగ్గదు. మీరు బలహీనంగా ఉన్నారని దాని అర్థం కాదు. చికిత్స సమయంలో ఇది ఊహించినదే, అయినా మీ టీమ్ గమనిస్తూ ఉండేలా వారికి చెప్పాలి.
రక్తహీనత కావచ్చని సూచించే లక్షణాలు
అలసట ఒక్కసారిగా బాగా ఎక్కువైతే, లేదా దానితో పాటు ఊపిరి ఆడకపోవడం, కళ్లు తిరగడం, గుండె చాలా వేగంగా కొట్టుకోవడం, స్పృహ తప్పేలా అనిపించడం ఉంటే, అది మామూలు చికిత్స అలసట కాకుండా రక్తహీనత (anaemia) కావచ్చు. రక్తహీనత వేరే సమస్య. బ్లడ్ కౌంట్తో దాన్ని గుర్తించవచ్చు, చాలా సందర్భాల్లో చికిత్స చేయవచ్చు. అదే రోజు మీ టీమ్కు చెప్పండి.
రోజువారీ పనులు కూడా చేసుకోలేకపోతే
కనీస రోజువారీ పనులు కూడా చేసుకోలేనంత అలసట ఉంటే, అది మీ టీమ్కు తెలియాల్సిన సమాచారం. ఒంటరిగా భరించాల్సిన విషయం కాదు. త్వరగా చెబితే కారణాన్ని పరీక్షించడానికి, వీలైన చోట దాన్ని సరిచేయడానికి వారికి అవకాశం ఉంటుంది.
ఇది మీకు వర్తిస్తుందో లేదో తెలియడం లేదా?
ఆంకాలజిస్ట్ను అడగండిఆచరణలో
కీమో సమయంలో ఉద్యోగం కొనసాగించడానికి ఏమి చేయాలి?
- మీ పని శారీరకమైనదా, కూర్చుని చేసేదా, కస్టమర్లతో మాట్లాడేదా అని ఆంకాలజిస్ట్కు చెప్పండి. మీ సైకిల్లో ఏ రోజులు కష్టంగా ఉంటాయో వారు సూచించగలరు.
- ప్రతి ఇన్ఫ్యూజన్ తర్వాతి మొదటి కొన్ని రోజులు విశ్రాంతికి కేటాయించండి. వేరే అపాయింట్మెంట్లు కూడా ఆ రోజుల్లోనే పెట్టుకోండి, బాగున్న రోజులను వెయిటింగ్ రూమ్లో పోగొట్టుకోవద్దు.
- మీరు చికిత్సలో ఉన్నారని HR కు లేదా మేనేజర్కు చెప్పి, పని గంటలు, బాధ్యతలు, లేదా ఇంటి నుంచి పని చేయడంలో తాత్కాలిక మార్పులు అడగండి. చాలా సంస్థల్లో దీనికి ఏర్పాట్లు ఉంటాయి.
- ఒక పూర్తి సైకిల్ పాటు మీ శక్తిని ఒక సులువైన స్కేల్పై రోజూ రాసుకోండి. చాలామందికి అదే తీరు మళ్లీ వస్తుంది, తర్వాతి సైకిల్ ప్లాన్ చేయడం సులువు అవుతుంది.
- బాగున్న రోజుల్లో పెండింగ్ పనులన్నీ ఒకేసారి పూర్తి చేయాలని ప్రయత్నించవద్దు. ఇప్పుడు శక్తిని ఖర్చు చేస్తే, తర్వాతి కష్టమైన రోజుల్లో దాని మూల్యం చెల్లించాల్సి వస్తుంది.
- రక్తహీనత, సరిగా లేని నిద్ర, సరిగా తగ్గని నొప్పి లాంటి అలసటను పెంచే కారణాలు ఏవైనా ఉన్నాయా, వాటిని పరీక్షించి సరిచేయవచ్చా అని మీ టీమ్ను అడగండి.
ఉద్యోగం చేయడాన్ని, మామూలుగా జీవించడాన్ని అన్నిటికంటే ఎక్కువగా ప్రభావితం చేసే లక్షణం క్యాన్సర్ అలసటే అని రోగులు స్థిరంగా చెబుతారు. నొప్పి, వికారం, జుట్టు రాలడం కంటే కూడా దీన్నే పైన ఉంచుతారు. అయినా ఆంకాలజీ టీమ్కు చాలా తక్కువగా చెప్పే లక్షణం కూడా ఇదే, ఎందుకంటే దీనికి ఏమీ చేయలేరని చాలామంది అనుకుంటారు. చాలా సందర్భాల్లో ఏదో ఒకటి చేయవచ్చు.
మీ నంబర్ ఇవ్వండి, మేమే కాల్ చేస్తాం
ఒక్క నంబర్ చాలు. పెద్ద ఫారం లేదు, ఈ కాల్కు ఎలాంటి ఛార్జీ లేదు.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
కీమో అలసటతో ఉద్యోగం గురించి అడిగే ప్రశ్నలు
కీమో తర్వాత ఏ రోజులు సాధారణంగా ఎక్కువ కష్టంగా ఉంటాయి?
సాధారణంగా ప్రతి ఇన్ఫ్యూజన్ తర్వాతి మొదటి రోజు, దాని మరుసటి రోజు అత్యంత కష్టమైనవి. కానీ ఇది రెజిమెన్ను బట్టి, వ్యక్తిని బట్టి మారుతుంది. కొన్ని రెజిమెన్లలో అలసట వెంటనే కాకుండా కొంచెం ఆలస్యంగా వస్తుంది. ఒకటి రెండు సైకిల్స్ తర్వాత చాలామంది తమ సొంత తీరును గుర్తించడం మొదలుపెడతారు. మీ చికిత్సలో ఏ రోజులు కష్టంగా ఉంటాయని ఎక్కువమంది చెబుతారో మీ ఆంకాలజిస్ట్ను అడగండి. ఆ తర్వాత మీకు నిజంగా ఎలా అనిపిస్తుందో దాన్ని బట్టి ప్లాన్ మార్చుకోండి.
ఉద్యోగం పోతుందనే భయం లేకుండా ఆఫీసులో ఎలా చెప్పాలి?
మీ వ్యాధి నిర్ధారణ గురించి చెప్పాల్సిన బాధ్యత మీకు లేదు. కొన్ని రోజుల్లో మీ శక్తిని ప్రభావితం చేసే వైద్య చికిత్స తీసుకుంటున్నారని చెప్పి, పని గంటలు లేదా బాధ్యతల్లో తాత్కాలిక మార్పులు అడగవచ్చు. మీరు చికిత్స తీసుకుంటున్న హాస్పిటల్ లేదా ఆంకాలజిస్ట్ ఇచ్చే లెటర్, మీరు కోరుకున్నదానికంటే ఎక్కువ వివరాలు చెప్పకుండానే మీ అభ్యర్థనకు బలం ఇస్తుంది. అభ్యర్థన స్పష్టంగా, కొంతకాలానికే పరిమితమై ఉంటే, చాలా సంస్థలు ఊహించినదానికంటే ఎక్కువగా సహకరిస్తాయి. మీ హక్కుల గురించి HR విభాగం లేదా మీ చికిత్స కేంద్రంలోని సోషల్ వర్కర్ సలహా ఇవ్వగలరు.
అలసట ఉందంటే కీమో పనిచేస్తోందని అర్థమా?
కాదు. అలసట కీమో సైడ్ ఎఫెక్ట్ మాత్రమే, చికిత్స ఎంత బాగా పనిచేస్తోందనడానికి సూచన కాదు. ఈ రెండింటికీ సంబంధం లేదు. చికిత్స పనిచేస్తోందా అనేది స్కాన్లు, బ్లడ్ టెస్ట్లతో తెలుస్తుంది, మీకు ఎంత అలసటగా ఉందో దాన్ని బట్టి కాదు. మందు పనిచేస్తోందని అనుకుని తప్పించుకోగలిగే అలసటను భరిస్తూ ముందుకు వెళ్లవద్దు. అలా అనుకోవడం తప్పు, అనవసరమైన నీరసానికి నిజమైన మూల్యం ఉంటుంది.
కీమో అలసటకు మందులు సహాయపడతాయా?
రక్తహీనత, సరిగా తగ్గని నొప్పి, సరిగా లేని నిద్ర, థైరాయిడ్ పనితీరు తగ్గడం, మానసిక స్థితిలో మార్పులు లాంటి చికిత్స చేయగలిగే కారణం వల్ల అలసట ఎక్కువైతే, ఆ కారణానికి చికిత్స చేస్తే అలసట బాగా తగ్గవచ్చు. వీటిని గుర్తించడానికి మీ టీమ్ బ్లడ్ కౌంట్, ఇతర పరీక్షలు చేయవచ్చు. మీకు ఏదైనా మందు సరిపోతుందా అనేది మీ పరిస్థితిని బట్టి డాక్టర్ తీసుకునే నిర్ణయం. మీ అంతట మీరు ఏదీ మొదలుపెట్టకుండా, తర్వాతి అపాయింట్మెంట్లో ఈ ప్రశ్న అడగండి.
ప్రతి సైకిల్కు అలసట పెరుగుతుందా?
చికిత్స జరిగే కొద్దీ అలసట తరచుగా పేరుకుపోతుంది. మొదటి కొన్ని సైకిల్స్లో తక్కువగా ఉండి, చికిత్స కొనసాగే కొద్దీ పెరుగుతుందని చాలామంది గమనిస్తారు. ఇది తెలిసిన తీరే, ఏదో తప్పు జరుగుతోందని సూచన కాదు. కానీ దీని అర్థం, చివరి సైకిల్స్లో శక్తిని మొదటివాటి కంటే ఇంకా జాగ్రత్తగా వాడుకోవాల్సి రావచ్చు. ఊహించినదానికంటే వేగంగా అలసట పెరుగుతుంటే టీమ్కు చెప్పండి, ఎందుకంటే కొన్నిసార్లు అది పరీక్షించాల్సిన విషయాన్ని సూచిస్తుంది.
పని చేయలేకపోతున్నా, ఆపే స్థోమత కూడా లేకపోతే ఏమి చేయాలి?
మీ ఆంకాలజీ నర్సుకు చెప్పండి, లేదా మీ చికిత్స కేంద్రంలోని సోషల్ వర్కర్తో మాట్లాడాలని అడగండి. చాలా క్యాన్సర్ కేంద్రాల్లో సామాజిక సహాయ సిబ్బంది ఉంటారు. ఆర్థిక సహాయం, మీరు ఇంకా ఉపయోగించుకోని ప్రభుత్వ పథకాల ప్రయోజనాలు, మీ పరిస్థితికి సరిపోయే స్వచ్ఛంద సంస్థల సహాయం గుర్తించడంలో వారు సహాయపడతారు. ఇది మీరు ఒంటరిగా ఎదుర్కోవాల్సిన అవసరం లేదు, అడగడం బలహీనత కాదు. టీమ్కు ఎంత త్వరగా తెలిస్తే, సహాయానికి అన్ని ఎక్కువ దారులు ఉంటాయి.
CION మెడికల్ ఆంకాలజిస్టులు. మీ కీమో ప్రణాళికను ట్యూమర్ బోర్డు కలిసి చూస్తుంది.
రెజిమెన్ ఎంపిక నుంచి ప్రతి సైకిల్కు ముందు బ్లడ్ టెస్టులు, సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ మానిటరింగ్ వరకు — మీ కేసును CION స్పెషలిస్టుల ప్యానెల్ కలిసి సమీక్షిస్తుంది.
Dr. C. Raghavendra Reddy
MBBS(Gold Medal), DNB(General Medicine), DM(Medical Oncology)(Gold Medal)
Dr. Bharati Devi Gorantla
MBBS, MD(General Medicine), DM(Medical Oncology)(Adyar,Chennai), ECMO, MRCP SCE(UK)
Dr. Owais Mohammed
MBBS, MD (General Medicine), DrNB (Medical Oncology), ECMO, MRCP SCE (Medical Oncology) (UK)
Dr. Muralidhar Muddusetty
MBBS (AIIMS), MS (Surgery) (AIIMS), DNB (Surgical Oncology), MRCS (Edinburgh)
Dr. Vinay Mamidala
MBBS, MS(General Surgery), M.Ch(Surgical Oncology), FMAS, FARIS(Ongoing)
Dr. Vajja Sandeep Kumar
MBBS, MS (General Surgery), DrNB (Surgical Oncology), FALS Oncology
మీ కేసుకు ఒక ప్రత్యేక డాక్టర్ కావాలా? బుక్ చేసేటప్పుడు వారి పేరు చెప్పండి.
ఉచిత కన్సల్టేషన్ బుక్ చేయండిమా స్పెషలిస్ట్ తో అపాయింట్మెంట్ బుక్ చేయండి
మీ పేరు, ఫోన్ నంబర్ ఇవ్వండి — 30 నిమిషాల్లో మేమే కాల్ చేసి మీ కన్సల్టేషన్ టైమ్ ఫిక్స్ చేస్తాం.
ఆధారాలు
- American Society of Clinical Oncology (ASCO) — Clinical Practice Guideline: Cancer-Related Fatigue
- Cancer Research UK — Tiredness (fatigue) and cancer
- Macmillan Cancer Support — Work and cancer
- National Cancer Institute — Fatigue and Cancer Treatment
ఈ పేజీ సాధారణ సమాచారం మాత్రమే, ప్రిస్క్రిప్షన్ కాదు. ఇక్కడ చదివినదాని ఆధారంగా ఏ చికిత్సనూ మార్చకండి లేదా ఆపకండి. ఏదైనా ఆందోళనగా ఉంటే మీ చికిత్స బృందాన్ని సంప్రదించండి — లేదా మా హెల్ప్లైన్కు కాల్ చేయండి, సరైన స్పెషలిస్ట్ను చేరుకోవడానికి సహాయం చేస్తాం.
మాతో మాట్లాడండి
తర్వాత ఏం చేయాలో తెలియడం లేదా?
ఇప్పటివరకు ఏం తేలిందో చెప్పండి, సరైన స్పెషలిస్ట్ను చేరుకోవడానికి సహాయం చేస్తాం. అన్ని CION కేంద్రాలకూ ఒకే హెల్ప్లైన్.